{"id":114816,"date":"2025-12-16T16:56:13","date_gmt":"2025-12-16T16:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/114816\/"},"modified":"2025-12-16T16:56:13","modified_gmt":"2025-12-16T16:56:13","slug":"stress-psykisk-helse-sabrina-ahmed-dahir-17-skulle-onske-skolene-planla-bedre-for-jul-uansett-hvor-mye-man-jobber-sitter-man-igjen-med-folelsen-av-at-man-ikke-strekker-til","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/114816\/","title":{"rendered":"Stress, Psykisk helse | Sabrina Ahmed Dahir (17) skulle \u00f8nske skolene planla bedre f\u00f8r jul: \u2013 Uansett hvor mye man jobber, sitter man igjen med f\u00f8lelsen av at man ikke strekker til"},"content":{"rendered":"\n

Desember skal v\u00e6re <\/b>en tid der vi elever gradvis kan senke skuldrene og begynne \u00e5 glede oss til juleferien. I stedet opplever mange av oss denne perioden som stressende.<\/p>\n

I l\u00f8pet av noen f\u00e5 uker samles pr\u00f8ver, innleveringer og diverse muntlige vurderinger opp \u2013 alt tett p\u00e5 hverandre. Noen klasser har opp til tre slike oppgaver i l\u00f8pet av samme uke. Det er stressende, og dagene frem mot jul preges f\u00f8rst og fremst av f\u00f8lelsen av \u00e5 aldri ha nok tid.<\/p>\n

Det er un\u00f8dvendig<\/b> og belastende med et s\u00e5 stort press p\u00e5 \u00e5 levere p\u00e5 s\u00e5 kort tid. Og n\u00e5r alt skal skje samtidig, blir det vanskelig \u00e5 v\u00e6re motivert for alle oppgavene. Mange blir sittende oppe sent for \u00e5 rekke \u00e5 pugge, lese og \u00f8ve. Det g\u00e5r ut over s\u00f8vnen, som igjen p\u00e5virker konsentrasjonen og ikke minst helsen.<\/p>\n

Uansett hvor mye man jobber, sitter man igjen med f\u00f8lelsen av at man ikke strekker til.<\/p>\n

\n

Det er ingen grunn til at desember skal preges av panikk og s\u00f8vnmangel.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Stresset vi f\u00f8ler p\u00e5, tror jeg er st\u00f8rre enn det mange voksne ser. P\u00e5 skolen min h\u00f8rer jeg ofte om medelever som f\u00e5r hodepine, sover d\u00e5rlig eller lite, og flere som er nerv\u00f8se f\u00f8r pr\u00f8ver. Andre mister matlysten, og flere gruer seg s\u00e5 mye til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen at det p\u00e5virker b\u00e5de hum\u00f8r og selvtillit. Jeg f\u00f8ler p\u00e5 mye av dette selv, og det er et tydelig signal p\u00e5 at belastningen av arbeid rundt jul er for stor.<\/p>\n

Jeg skj\u00f8nner at skolene <\/b>\u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 unnagjort mest mulig f\u00f8r ferien. Det jeg ikke forst\u00e5r, er hvorfor dette m\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 bekostning av elevenes trivsel og helse. For meg virker det som et resultat av d\u00e5rlig planlegging. Vurderinger kunne blitt fordelt jevnere gjennom semesteret, eller for eksempel bli flyttet til januar.<\/p>\n

Jeg tror ikke kvaliteten p\u00e5 undervisningen ville ha blitt noe d\u00e5rligere av den grunn.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

Her redde de ni av ti elever: Nektet \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen i fem \u00e5r. Her snudde alt\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Det er flere tiltak skolen kunne gjort for \u00e5 l\u00f8se situasjonen p\u00e5 en bedre m\u00e5te. Man kunne fordelt vurderingene utover h\u00f8sten, passet p\u00e5 at pr\u00f8ver ikke ble lagt til samme uke og brukt flere vurderingssituasjoner uten karakterer. I tillegg burde ledelsen lytte til elevene n\u00e5r de sier at det er for mye arbeid.<\/p>\n

Et siste poeng er \u00e5 legge bedre til rette for de som allerede sliter med stress eller psykiske utfordringer.<\/p>\n

Vi \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re <\/b>og gj\u00f8re v\u00e5rt beste, men vi trenger rammer som gj\u00f8r det mulig. Det er ingen grunn til at desember skal preges av panikk og s\u00f8vnmangel. Det kan fortsatt v\u00e6re en periode for l\u00e6ring, men da helst uten at vi mister julefreden p\u00e5 veien. Hvis skolen skal ta elevenes psykiske helse p\u00e5 alvor, h\u00f8rer det med \u00e5 ta ansvar for hvordan denne delen av skole\u00e5ret organiseres.<\/p>\n

Dette innlegget er levert av Ung debatt<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

\u00d8nsker flere jenter til teknologien: \u2013 Bekymringsfull nedgang\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Desember skal v\u00e6re en tid der vi elever gradvis kan senke skuldrene og begynne \u00e5 glede oss til…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":114817,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[36,20,21,37,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,1533,16,1679,804,10560,26,27,6289],"class_list":{"0":"post-114816","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-art","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-debatt","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-headlines","15":"tag-hovedoppslag","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-main-news","19":"tag-mainnews","20":"tag-news","21":"tag-no","22":"tag-norge","23":"tag-norway","24":"tag-nyheter","25":"tag-opinion","26":"tag-overskrifter","27":"tag-psykisk-helse","28":"tag-skole","29":"tag-stress","30":"tag-top-stories","31":"tag-topstories","32":"tag-unge-voksne"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115730303618192032","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}