I 2017 fikk sykepleier Keth Fl\u00e5-J\u00f8rgensen to hjerneslag. Det ble starten p\u00e5 mange \u00e5r med kamp for \u00e5 finne tilbake til den hun \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re.<\/p>\n
\u2013 Jeg s\u00e5 jo frisk ut<\/p>\n
Da sykehuslegen erkl\u00e6rte henne frisk og overlot oppf\u00f8lgingen til fastlegen, trodde Keth det betydde at hun kunne begynne \u00e5 jobbe igjen. Fastlegen var ikke enig. De begynte med en forsiktig tiln\u00e6rming, men Keth selv mente hun kunne jobbe fullt og argumenterte sterkt imot legens r\u00e5d.<\/p>\n
\u2013 Jeg tenkte at alle andre klarer \u00e5 st\u00e5 i jobb. Hvorfor skulle ikke jeg klare det? Jeg s\u00e5 jo frisk ut. Jeg har lagt mye av min identitet og verdighet i det \u00e5 gj\u00f8re en god jobb. N\u00e5r jeg ikke kunne stille opp p\u00e5 det, s\u00e5 f\u00f8lte jeg meg verdil\u00f8s og kjente p\u00e5 en enorm skam, forteller Keth.<\/p>\n
Var \u00abtom\u00bb etter jobb<\/p>\n
I jobben som kreftsykepleier \u2013 og senere i AMK-sentralen i Kirkenes \u2013 brukte hun opp all energi. Hjemme var hun utmattet.<\/p>\n
\u2013 P\u00e5 hjemmebane var jeg tom og ikke hyggelig \u00e5 omg\u00e5s. Jeg har fire barn og en mann som mye gikk ut over. Fastlegen fulgte meg opp, og jeg hadde sporadiske sykmeldinger som jeg selv mente jeg ikke trengte. Jeg ville jobbe fullt som sykepleier. Jeg elsket jobben og kunne ikke forst\u00e5 at ikke jeg skulle f\u00e5 dette til slik jeg tidligere hadde gjort.<\/p>\n
Keth merket imidlertid at hun begynte \u00e5 bli nerv\u00f8s for \u00e5 gj\u00f8re feil i jobben.<\/p>\n
\u2013 Min verste frykt var at jeg kognitivt var skadet. Jeg glemte ting. Ting jeg tidligere hadde i hodet, var liksom bare borte.<\/p>\n
N\u00e5r jobben tar over identiteten<\/p>\n
I 2024 sa fastlegen stopp.<\/p>\n
\u2013\u00a0Hun\u00a0sa jeg ikke klarte \u00e5 ta gode helser\u00e5d p\u00e5 egne vegne og sykmeldte meg, forteller hun.<\/p>\n
Det som skulle v\u00e6re en kort sykmelding, ble langvarig.<\/p>\n
\u2013 Jeg kjente p\u00e5 skam. Jeg ville ikke g\u00e5 ut. Jeg f\u00f8lte meg verdil\u00f8s. Tankene jeg hadde om meg selv, var stort sett negative. Jeg klarte jo ikke \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb. P\u00e5 Facebook ser jeg andre som har t\u00f8ffe jobber. De smiler, drar p\u00e5 spennende ferier og ser ut til \u00e5 takle alt. Hvorfor klarte ikke jeg det? Det gjorde noe med selvbildet mitt og selvtilliten.<\/p>\n
Fortalte p\u00e5 Facebook<\/p>\n
Da Keth begynte \u00e5 dele sin opplevelse p\u00e5 Facebook, fikk hun mange tilbakemeldinger. Flere kjente seg igjen, men hadde ikke turt \u00e5 si noe selv.<\/p>\n
\u2013 Det er skambelagt \u00e5 innr\u00f8mme at livet blir for t\u00f8ft noen ganger.<\/p>\n
Keth begynte \u00e5 tenke p\u00e5 hvilke signaler hun ga til sine egne d\u00f8tre.<\/p>\n
\u2013 Jeg vil jo ikke at de skal vokse opp med \u00e5 tro at jobben er hele identiteten din. Klarer du ikke den, er du ikke noe verdt. For det er jo ikke sant.<\/p>\n
\u2013 Feil sp\u00f8rsm\u00e5l i sykefrav\u00e6rsdebatten<\/p>\n
Debatten om h\u00f8yt sykefrav\u00e6r i Norge engasjerer Keth. Hun reagerer sterkt p\u00e5 forslag om strengere sykmeldingspraksis.<\/p>\n
\u2013 Sykmeldingsdebatten oppr\u00f8rer meg. Den er med p\u00e5 \u00e5 forsterke de negative f\u00f8lelsene du har om deg selv. Jeg hadde et syn p\u00e5 meg selv at jeg klarte det meste, men s\u00e5 endret livet seg. Jeg ble syk og klarte ikke det samme som f\u00f8r. N\u00e5r du da f\u00e5r h\u00f8re at det er for lett \u00e5 sykmelde seg, og at det er viljen det st\u00e5r p\u00e5, rammer det hardt.<\/p>\n
Hun mener samfunnet heller b\u00f8r diskutere hvorfor folk blir utbrent \u2013 og hvorfor det er s\u00e5 vanskelig \u00e5 be om hjelp i tide.<\/p>\n
\u2013 Jeg hadde i hvert fall en slags overbevisning om at alt kom til \u00e5 g\u00e5 bra om jeg bare kj\u00f8rte p\u00e5.\u00a0<\/p>\n
Hun mener vi b\u00f8r slutte \u00e5 sp\u00f8rre \u00abhvordan f\u00e5r vi ned sykefrav\u00e6ret?\u00bb og heller sp\u00f8rre: \u00abHvordan skaper vi et arbeidsliv mennesker kan st\u00e5 i \u2013 uten \u00e5 brenne ut?\u00bb<\/p>\n
Vil hjelpe andre<\/p>\n
Keths erfaring er at sykefrav\u00e6r for mange ikke bare handler om sykdom, men om tap av verdi, tilh\u00f8righet og identitet.<\/p>\n
Gjennom Nav fikk hun tilbud om videreutdanning. Hun tok permisjon og begynte \u00e5 studere mentaltrening, ofte omtalt som coaching. I juni etablerte hun sitt eget enkeltpersonsforetak og tar n\u00e5 imot folk som \u00f8nsker bedre innsikt i egen helse og arbeidsevne.<\/p>\n
\u2013 Mange av dem jeg m\u00f8ter, har aldri l\u00e6rt hvordan stress bygger seg opp \u2013 eller hvordan egne m\u00f8nstre p\u00e5virker helse og arbeidsevne, sier hun.<\/p>\n
\u2013 Livet er dritt akkurat n\u00e5, men det blir bedre<\/p>\n
Keths jobb er \u00e5 legge til rette for endringer.\u00a0<\/p>\n
\u2013 Jeg hjelper med \u00e5 ta personen fra der de er n\u00e5, til der de vil v\u00e6re, forklarer hun.<\/p>\n
\u2013 Det er viktig hvordan vi snakker til oss selv. N\u00e5r vi forteller oss selv negative ting, s\u00e5 er det det vi tror om oss selv. Da blir det en sannhet, sier Keth.<\/p>\n
Hun mener mentaltrening gj\u00f8r oss mer robuste, slik at vi er bedre til \u00e5 takle motgang n\u00e5r den kommer. Da kan vi skille mellom hva som er t\u00f8ft, men ikke la det overvelde og f\u00e5 deg til \u00e5 tro at det alltid skal v\u00e6re slik.\u00a0<\/p>\n
\u2013 Det er viktig \u00e5 si til seg selv: Livet er dritt akkurat n\u00e5, men det blir bedre, sier Keth.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"I 2017 fikk sykepleier Keth Fl\u00e5-J\u00f8rgensen to hjerneslag. Det ble starten p\u00e5 mange \u00e5r med kamp for \u00e5…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116213,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-116212","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-hovedoppslag","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-no","20":"tag-norge","21":"tag-norway","22":"tag-nyheter","23":"tag-overskrifter","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115739421778140712","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}