{"id":118660,"date":"2025-12-21T07:46:12","date_gmt":"2025-12-21T07:46:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/118660\/"},"modified":"2025-12-21T07:46:12","modified_gmt":"2025-12-21T07:46:12","slug":"veronika-andersen-kvittet-seg-med-gavepress-har-fatt-en-helt-ny-forjulstid-troms-og-finnmark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/118660\/","title":{"rendered":"Veronika Andersen kvittet seg med gavepress \u2013 har f\u00e5tt en helt ny f\u00f8rjulstid \u2013 Troms og Finnmark"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u2013 Det gikk over til \u00e5 bli et mareritt \u00e5 skulle g\u00e5 inn i f\u00f8rjulstida med innkj\u00f8p.<\/strong><\/p>\n<p>Veronika Andersen (50) mener det i utgangspunktet er fint \u00e5 gi gaver, men at omfanget fort kan bli for stort.<\/p>\n<p>\u2013 Vi utvider stadig vekk hvor vi setter grensene for hvem vi skal involvere i pakkesirkuset.<\/p>\n<p>Tobarnsmoren fra Alta i Finnmark forteller om et gavebudsjett som ble en belastning.<\/p>\n<p>\u2013 Det ble en kjempestor jobb som vi brukte masse uker p\u00e5 \u00e5 komme gjennom.<\/p>\n<p>\u2013 Hvordan var det \u00e5 ta det valget \u00e5 kutte julegaver?<\/p>\n<p><strong>\u2013 I det \u00f8yeblikket jeg begynte \u00e5 snakke med mine n\u00e6rmeste om det, s\u00e5 var det nesten som en lettelse.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Veronika Andersen p\u00e5 kafe\" title=\"Foto: Irmelin Kulbrandstad \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Veronika Andersen har n\u00e5 tid til \u00e5 nyte en kaffe i Alta sentrum f\u00f8r jul. Slik var det ikke f\u00f8r hun kvittet seg med gavepresset<\/p>\n<p>Foto: Irmelin Kulbrandstad \/ NRK<\/p>\n<p>If\u00f8lge Virke vil vi i snitt bruke 26 700 kroner p\u00e5 julegaver, mat drikke og annet under \u00e5rets julehandel.<\/p>\n<p>Men det skal alts\u00e5 ikke Andersen.<\/p>\n<p>Gruet seg<\/p>\n<p>Det er rundt fem \u00e5r siden Andersen bestemte seg for \u00e5 kutte gavelista betraktelig.<\/p>\n<p><strong>Hun innr\u00f8mmer at hun gruet seg til \u00e5 fortelle det til dem rundt seg.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Men jeg fikk jo egentlig umiddelbar aksept og forst\u00e5else. S\u00e5, jeg kjente at det var riktig \u00e5 gj\u00f8re det.<\/p>\n<p>Hun ble m\u00f8tt av andre som syntes det var en befrielse at det ble tatt opp.<\/p>\n<p>Men det var ogs\u00e5 noen som \u00f8nsket \u00e5 ivareta gavetradisjonen.<\/p>\n<p>\u2013 Men da m\u00e5 man bare st\u00e5 i det, sier hun.<\/p>\n<p>Psykolog: \u2013 Forklar hvorfor<\/p>\n<p>Gavepress kan g\u00e5 ut over s\u00f8vn, hum\u00f8r og livskvalitet, if\u00f8lge psykolog Elisabeth Norman.<\/p>\n<p>\u2013 \u00c5 gi gaver er i seg selv ikke et problem, men hvis vi ikke egentlig har tid eller r\u00e5d til \u00e5 handle inn alle disse gavene, eller opplever at gavene ikke er \u00abbra nok\u00bb, kan det gi negative f\u00f8lelser.<\/p>\n<p><strong>Men hvordan b\u00f8r man g\u00e5 frem dersom man \u00f8nsker \u00e5 lette p\u00e5 dette presset?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"dhpg__gallery__list\">\n<li class=\"dhpg__gallery__listItem\"><img alt=\"Elisabeth Norman \"  width=\"2400\" height=\"2400\" loading=\"lazy\"\/>Elisabeth Norman\n<ul>\n<li>\n<p>Professor i Generell Psykologi,<\/p>\n<p>Institutt for Samfunnspsykologi<\/p>\n<p>Universitetet i Bergen<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>(Foto: Malgorzata GLOGOWSKA-OPYD)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2013 En gavetradisjon som plutselig brytes uten forklaring, kan i verste fall oppleves s\u00e5rende.<\/p>\n<p>Norman forteller at gave- og juletradisjoner har symbolverdi og bekrefter relasjoner. Og r\u00e5det hennes er derfor klart:<\/p>\n<p>\u2013 Jeg tror det oftest kan l\u00f8nne seg \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig om hvorfor. F\u00e5 derfor frem hva det er som stresser deg.<\/p>\n<p>\u2013 Du kan presisere at du setter pris p\u00e5 relasjonen, men at du blir stresset av gavesirkuset og \u00f8konomien. Kanskje kan du foresl\u00e5 noe annet i stedet: \u00e5 m\u00f8tes for en kopp kakao, eller \u00e5 g\u00e5 en tur sammen?<\/p>\n<p><strong>Og det kan v\u00e6re at den andre parten har tenkt samme tanke.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Julehandel lille julaften\" title=\"Foto: Oskar Rennedal\"\/><\/p>\n<p class=\"\">If\u00f8lge Virke vil vi i snitt bruke 26 700 kroner p\u00e5 julegaver, mat drikke og annet under \u00e5rets julehandel.<\/p>\n<p>Foto: Oskar Rennedal<\/p>\n<p>Et juleparadoks?<\/p>\n<p>Psykologen forteller at i julen er det nok mange tilfeller av det s\u00e5kalte \u00abAbilene-paradokset\u00bb.<\/p>\n<p>\u2013 Det brukes om situasjoner der en gruppe mennesker ender opp med \u00e5 gj\u00f8re noe ingen av dem egentlig har lyst til, bare fordi alle trodde at alle de andre \u00f8nsket det.<\/p>\n<p>Et eksempel kan v\u00e6re en familie som videref\u00f8rer en tradisjon om \u00e5 spise risgr\u00f8t til lunsj p\u00e5 julaften, enda ingen av dem egentlig liker det.<\/p>\n<p><strong>\u2013 S\u00e5 hvis vi er \u00e5pne om av vi \u00f8nsker \u00e5 endre en tradisjon, kan det ogs\u00e5 hende den andre parten har tenkt det samme, uten \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 si det.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u2013 I s\u00e5 fall vil begge f\u00f8le seg lettet over at du sier fra.<\/strong><\/p>\n<p>Fra 15 til en gave<\/p>\n<p>I familien til Andersen er man blitt enige om \u00e5 kun kj\u00f8pe gaver til barna.<\/p>\n<p>De voksne g\u00e5r sammen om \u00e5 kj\u00f8pe \u00e9n gave til hvert barn p\u00e5 vegne av alle.<\/p>\n<p>Dette er en ordning som fungerer godt for dem:<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Man klarer fortsatt \u00e5 ivareta gesten og gleden av \u00e5 gi, men ogs\u00e5 \u00e5 ta ned maset og \u00f8konomiske belastninga det blir med lange gavelister.<\/strong><\/p>\n<p>Veronika har kuttet gavelista si fra rundt 15 gaver til 1.<\/p>\n<p>P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om f\u00f8rjulstida er blitt bedre, er svaret utvilsomt et ja.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Jeg har jo mye mer tid til over<\/strong><strong>s. Og g\u00e5r jo ikke inn i jula helt utmatta og med tom pengebok.<\/strong><\/p>\n<p>    \u2190<\/p>\n<ul data-scroll-container=\"\" role=\"list\">\n<li><img alt=\"Ulf Arnesen\"  width=\"3840\" height=\"2160\" loading=\"lazy\"\/>\n<p>\n        Johan Isak Niska\n      <\/p>\n<p>Ulf Arnesen <\/p>\n<p>\u2013 Jeg er som de fleste mannfolkene p\u00e5 lille julaften og springer etter gavene, sier Ulf Arnesen.<\/p>\n<p>Han mener det er et kj\u00f8pepress i jula.\u00a0 <\/p>\n<p>\u2013 Det er jo de f\u00e6rreste som kanskje har r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe alt det de kj\u00f8per.<\/p>\n<p>\u2013 Det er vel kanskje ikke n\u00f8dvendig \u00e5 kj\u00f8pe julegaver bare for \u00e5 kj\u00f8pe. De fleste som er voksne har n\u00e5 det meste.<\/p>\n<\/li>\n<li><img alt=\"Renate Simonsen og Ragnhild Knutsen Simonsen \"  width=\"3840\" height=\"2155\" loading=\"lazy\"\/>\n<p>\n        Johan Isak Niska\n      <\/p>\n<p>Renate Simonsen og Ragnhild Knutsen Simonsen <\/p>\n<p>\u2013 Jeg har enda noen gaver igjen som m\u00e5 kj\u00f8pes og pakkes, sier mamma Renate Simonsen. <\/p>\n<p>Hun tar julehandelen helt med ro.\u00a0 Hun har sine n\u00e6rmeste p\u00e5 gavelista og unner dem litt ekstra til jul.\u00a0 <\/p>\n<p>Datter Ragnhild Knutsen Simonsen kan forst\u00e5 at enkelte opplever kj\u00f8pepress. <\/p>\n<p>\u2013 Spesielt p\u00e5 skolen. Man f\u00f8ler kanskje at man m\u00e5 kj\u00f8pe fordi andre gj\u00f8r det. <\/p>\n<p>\u2013 Men jeg vil ikke si at jeg kjenner veldig p\u00e5 det. <\/p>\n<\/li>\n<li><img alt=\"Ingrid Holten og J\u00f8rgen Holten\"  width=\"3840\" height=\"2155\" loading=\"lazy\"\/>\n<p>\n        Johan Isak Niska\n      <\/p>\n<p>Ingrid Holten  og Kjetil Holten<\/p>\n<p>\u2013 Vi gj\u00f8r det enkelt. Vi har ikke et stort stress, sier Ingrid Holten.\u00a0 <\/p>\n<p>Hun og Kjetil Holten pleier \u00e5 gi penger, noen ekstra sm\u00e5gaver og helst noe som man trenger.<\/p>\n<p>De mener det er et kj\u00f8pepress i jula, selv om ikke de n\u00f8dvendigvis f\u00f8ler p\u00e5 det selv. <\/p>\n<p>\u2013\u00a0 Alle voksne som tjener bra kan kj\u00f8pe det de vil. De har r\u00e5d til det de vil ha sj\u00f8l. Men litt gaver m\u00e5 det v\u00e6re.<\/p>\n<\/li>\n<li><img alt=\"Ronald Pettersen\"  width=\"3840\" height=\"2155\" loading=\"lazy\"\/>\n<p>\n        Johan Isak Niska\n      <\/p>\n<p>Ronald Pettersen<\/p>\n<p>Ronald Pettersen tenker at det \u00e5 lette p\u00e5 gavelista er lurt.<\/p>\n<p><strong>\u2013 <\/strong>Man kj\u00f8per altfor mye tull.\u00a0 Man kan heller gi en liten oppmerksomhet<\/p>\n<p>For litt gaver er fint. <\/p>\n<p><strong>\u2013 <\/strong>Det h\u00f8rer liksom med.\u00a0 Men det er jo litt kj\u00f8pepress, vil jeg tro. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2192<\/p>\n<p>Tror flere vurderer det samme<\/p>\n<p>Selv om Veronika Andersen ikke kjenner andre som har kuttet julegaver slik som henne, tror hun det er mange som \u00f8nsker \u00e5 ta ned gavepresset.<\/p>\n<p><strong>\u2013 S\u00e5 hvis det er noen som syns at gavehandelen er uoverkommelig, s\u00e5 ta praten med de n\u00e6r deg. Det er det beste tipset jeg kan komme med. For jeg tror det er mange som g\u00e5r og kjenner p\u00e5 det<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u2013 <\/strong><strong>Jeg tror mange kan bli overraska av responsen.<\/strong><\/p>\n<p>Men hun understreker at folk m\u00e5 gj\u00f8re det som passer seg og sitt: <\/p>\n<p>\u2013 Jeg forventer ikke at andre skal gj\u00f8re som oss.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Veronika Andersen drikker fra et kopp p\u00e5 kafe p\u00e5 senteret\" title=\"Foto: Irmelin Kulbrandstad \/ NRK\"\/><\/p>\n<p>Foto: Irmelin Kulbrandstad \/ NRK<\/p>\n<p>Psykologen om julestress og r\u00e5d <\/p>\n<p><strong>\u2013 Hva er det som gj\u00f8r at folk blir stresset i jula?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Det tror jeg er veldig mye forskjellig! Men det som g\u00e5r igjen, er alle forventningene vi opplever. Noen av disse handler om ting vi m\u00e5 gj\u00f8re. Pynting, husvask, gaveinnkj\u00f8p, kakebaking og s\u00e5 videre.<\/p>\n<p>\u2013 I tillegg kommer forventningene til at familien skal samles, og at vi skal f\u00f8le oss glade og harmoniske. Idealet om en &laquo;perfekt jul&raquo; kan for mange kollidere med \u00f8konomi, tidspress, familiekonflikter og sorg. Hvis vi opplever \u00e5 ikke klare \u00e5 leve opp til v\u00e5re egne og andres forventninger, kan vi f\u00f8le oss mislykket eller skamfulle.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Hvilke r\u00e5d har du for \u00e5 unng\u00e5 stress i jula?<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Kort oppsummert handler det om \u00e5 justere forventningene til oss selv og andre. Kanskje er det f\u00f8rst og fremst dine egne forventninger som stresser deg? I s\u00e5 fall kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ta styringen, kjenne etter hvordan du vil ha det, og snakke med de andre i familien. Er det f.eks. et poeng \u00e5 slite seg ut med \u00e5 lage fire sorter julekaker som du selv ikke egentlig liker spesielt godt (og kanskje ingen andre heller)?<\/p>\n<p>\u2013 Jeg tror ogs\u00e5 det kan v\u00e6re lurt \u00e5 slutte \u00e5 sammenlikne seg med den julen vi ser p\u00e5 film og i sosiale medier. I den grad du skal sammenlikne deg med noen, se heller p\u00e5 noen som fremst\u00e5r mindre vellykket enn deg selv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u2013 Det gikk over til \u00e5 bli et mareritt \u00e5 skulle g\u00e5 inn i f\u00f8rjulstida med innkj\u00f8p. Veronika&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118661,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[20,21,24,25,15,22,23,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-118660","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-norge","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-news","16":"tag-no","17":"tag-norge","18":"tag-norway","19":"tag-nyheter","20":"tag-overskrifter","21":"tag-top-stories","22":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115756452176522863","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118660"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118660\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}