{"id":118662,"date":"2025-12-21T07:47:07","date_gmt":"2025-12-21T07:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/118662\/"},"modified":"2025-12-21T07:47:07","modified_gmt":"2025-12-21T07:47:07","slug":"fem-tips-til-en-smittefri-jul-nrk-norge-oversikt-over-nyheter-fra-ulike-deler-av-landet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/118662\/","title":{"rendered":"Fem tips til en smittefri jul \u2013 NRK Norge \u2013 Oversikt over nyheter fra ulike deler av landet"},"content":{"rendered":"<p>De er sm\u00e5, helt usynlige for oss.<\/p>\n<p>Faktisk m\u00e5 forskerne bruke m\u00e5leenheter helt ned til en milliarddels meter for \u00e5 beskrive dem.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sml.snl.no\/influensavirus\" ec-id=\"https:\/\/sml.snl.no\/influensavirus\" ec-name=\"Influensaviruset\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Influensaviruset<\/a> tar heller ikke hensyn til v\u00e5re jule- og nytt\u00e5rsplaner.<\/p>\n<p>For akkurat n\u00e5 overf\u00f8res viruset stadig oftere fra menneske til menneske.<\/p>\n<p>Dermed n\u00e6rmer vi oss det som p\u00e5 fagspr\u00e5ket kaller smittetoppen, slo Folkehelseinstituttet (FHI) fast i en ny <a href=\"https:\/\/www.fhi.no\/publ\/2025\/utsikter-for-luftveisvirus-sesongen-2025-26\/\" ec-id=\"https:\/\/www.fhi.no\/publ\/2025\/utsikter-for-luftveisvirus-sesongen-2025-26\/\" ec-name=\"rapport\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">rapport<\/a> torsdag.<\/p>\n<p>\u00abDet ventes at smittetoppen p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 n\u00e5s f\u00f8r jul eller i jule\/nytt\u00e5rshelgen\u00bb, skriver FHI.<\/p>\n<p>De legger ogs\u00e5 til at det vil v\u00e6re en \u00ab\u00bbbetydelig mengde influensa i oml\u00f8p\u00bb ogs\u00e5 etter julen.<\/p>\n<p>Dette kan ogs\u00e5 f\u00f8re til press p\u00e5 helsevesenet, advarer FHI i rapporten.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Et illustrasjonsbilde viser en mann som holder en varm kopp med drikke. \" title=\"Foto: Gorm Kallestad \/ NTB\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Det er her vi gjerne ender etter en runde med influensasmitte: Med en kopp med varm drikke i h\u00e5nden. N\u00e5 kan det bli mer av dette for mange av oss, sl\u00e5r FHI fast.<\/p>\n<p>Foto: Gorm Kallestad \/ NTB<\/p>\n<p>Ekspert: Mest influensavirus n\u00e5<\/p>\n<p>Det er flere virustyper i oml\u00f8p n\u00e5, enn bare influensa.<\/p>\n<p>Lege og sjef for avdeling for smittevern og vaksine i Folkehelseinstituttet, Siri Hauge, sier det er stort sett tre virustyper man ser n\u00e5. Dette er:<\/p>\n<ul>\n<li>Influensavirus<\/li>\n<li>Koronavirus. Varianten av viruset som smitter mellom nordmenn n\u00e5, er en annen enn da pandemien br\u00f8t ut i 2020. Samtidig t\u00e5ler folk viruset bedre, fordi de fleste har blitt mer immune mot viruset.<\/li>\n<li>RS-virus. Dette er et virus som er en av de viktigste \u00e5rsakene til nedre luftveisinfeksjoner hos spedbarn og sm\u00e5barn, skriver <a href=\"https:\/\/sml.snl.no\/RS-virus\" ec-id=\"https:\/\/sml.snl.no\/RS-virus\" ec-name=\"Store medisinske leksikon\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Store medisinske leksikon<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2013 Spesielt hos ungdom som tester seg, s\u00e5 ser vi at halvparten har influensa. Der er det mye. S\u00e5 er det litt covid, men ikke s\u00e5 veldig mye, forklarer Hauge.<\/p>\n<p><strong>Akkurat n\u00e5 er det ikke noe s\u00e6rlig RS-virus i oml\u00f8p, if\u00f8lge FHI.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Men det forventer vi kommer mer etter jul, forklarer Hauge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En person som g\u00e5r nedover en korridor p\u00e5 det gamle bygget til legevakten i Oslo (Bildebeskrivelsen er laget av en KI-tjeneste)\" title=\"Foto: Stian Lysberg Solum \/ NTB\"\/><\/p>\n<p class=\"\">En smittetopp med influensa vil ogs\u00e5 f\u00f8re til mer press p\u00e5 helsetjenesten.<\/p>\n<p>Foto: Stian Lysberg Solum \/ NTB<\/p>\n<p>Smittefri jul?<\/p>\n<p>Men hvordan holde feiringen av jul og nytt\u00e5r mest mulig smittefri?<\/p>\n<p>Etter flere \u00e5r med pandemi som er det mange som har blitt drevne p\u00e5 smittevern med <a href=\"https:\/\/www.nrk.no\/norge\/oppskrifta-pa-den-perfekte-koronajula-1.15284208#2\" ec-id=\"pp:article:1.15284208\" ec-name=\"koronajul\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">koronajul<\/a>.<\/p>\n<p>Selv om pandemien er over er det fortsatt gode grunner til \u00e5 holde virusene unna juleselskapene.<\/p>\n<p>Folkehelseinstituttet (FHI) gir generelle r\u00e5d til befolkningen, som du kan lese mer om <a href=\"https:\/\/www.fhi.no\/sm\/luftveisinfeksjoner\/smittevernrad-ved-luftveisinfeksjoner\/\" ec-id=\"https:\/\/www.fhi.no\/sm\/luftveisinfeksjoner\/smittevernrad-ved-luftveisinfeksjoner\/\" ec-name=\"her\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">her<\/a>.<\/p>\n<p>Her er fem tips fra FHI.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \" title=\"Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Lege og sjef for avdeling for smittevern og vaksine i Folkehelseinstituttet, Siri Hauge, har r\u00e5d til dem som vil unng\u00e5 influensasmitte i julen.<\/p>\n<p>Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK<\/p>\n<p>1. Hvis du vil ta vaksine, gj\u00f8r det n\u00e5<\/p>\n<p>1,4 millioner nordmenn har allerede tatt \u00e5rets influensavaksine.<\/p>\n<p>Likevel: Det er ikke for sent \u00e5 ta vaksinen, for \u00e5 f\u00e5 nytte av immuniteten vaksinen gir i \u00e5rets jule- og nytt\u00e5rsselskaper.<\/p>\n<p>Det begynner imidlertid \u00e5 haste hvis man skal rekke selve smittetoppen, sier Hauge.<\/p>\n<p>\u2013 Det tar ca. \u00e9n til to uker f\u00f8r vaksinen har full effekt. S\u00e5 for noen er dette for sent. Spesielt de som allerede er smittet og som er syke n\u00e5, eller er i ferd med \u00e5 bli syke.<\/p>\n<p><strong>Hun understreker at det fortsatt vil v\u00e6re mange som blir syke etter selve smittetoppen.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 S\u00e5 det er ikke for sent \u00e5 ta vaksinen.<\/p>\n<p><strong>FHI anbefaler folk som er i <a href=\"https:\/\/www.fhi.no\/va\/voksenvaksinasjon\/vaksiner-mot-sykdommene-a-a\/vaksiner-i-voksenvaksinasjonsprogrammet\/influensavaksine\/#hvem-br-ta-influensavaksine\" ec-id=\"https:\/\/www.fhi.no\/va\/voksenvaksinasjon\/vaksiner-mot-sykdommene-a-a\/vaksiner-i-voksenvaksinasjonsprogrammet\/influensavaksine\/\" ec-name=\"risikogruppene\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">risikogruppene<\/a> \u00e5 ta vaksinen.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Det er viktig at de som er i risikogruppene tar vaksinen. Det har vi sett at de gj\u00f8r ogs\u00e5, sier Hauge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En person er i ferd med \u00e5 sette spr\u00f8yte med influensavaksine (illustrasjonsbilde)\" title=\"Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Det er ikke for sent \u00e5 ta vaksine, forklarer FHI. Siden det er noen dager igjen til jule- og nytt\u00e5rsselskapene, har kroppen<br \/>\nfortsatt litt tid til \u00e5 bygge immunitet hvis du tar vaksinen n\u00e5.<\/p>\n<p>Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<p>2. Host i riktig retning<\/p>\n<p>S\u00e5 kommer det noen r\u00e5d du trolig har h\u00f8rt f\u00f8r.<\/p>\n<p><strong>Like fullt: De er fortsatt sv\u00e6rt nyttige for \u00e5 unng\u00e5 virussmitte denne julen, understreker FHI.<\/strong><\/p>\n<p>Et av dem er \u00e5 hoste i en annen retning enn der det er andre mennesker. Med andre ord: Ikke host p\u00e5 andre, slik at de kan bli smittet, dersom du selv skulle v\u00e6re smitteb\u00e6rende.<\/p>\n<p><strong>Det er ogs\u00e5 et lurt knep \u00e5 hoste i albuen.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 De fleste influensatilfeller smittes ved tett kontakt med syke mennesker. Da er det \u00e5 passe p\u00e5 hvis det er noen syke i n\u00e6rheten, at de hoster bort fra folk. Da reduserer du smittefaren, forklarer Hauge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"en kvinne som hoster i albuekroken (Bildebeskrivelsen er laget av en KI-tjeneste)\" title=\"Foto: Erik Flaaris Johansen \/ NTB\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Det er slik det skal gj\u00f8res. Host i albuekroken, anbefaler myndighetene.<\/p>\n<p>Foto: Erik Flaaris Johansen \/ NTB<\/p>\n<p>3. Hvis du er syk: Hold avstand<\/p>\n<p>Selv om vi ikke feirer jul i et nedstengt Norge, er avstand fortsatt et enkelt triks for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 smitte andre.<\/p>\n<p>Med andre ord: Hold avstand hvis du er syk.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \" title=\"Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Under pandemien ble vi vant til \u00e5 holde avstand. Det er fortsatt nyttig \u00e5 ha i bakhodet hvis man kjenner at man er syk, forklarer Siri Hauge fra FHI.<\/p>\n<p>Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK<\/p>\n<p>4. Vask hendene<\/p>\n<p>S\u00e5 kommer et r\u00e5d du helt sikkert har h\u00f8rt f\u00f8r. Nemlig \u00e5 vaske hendene.<\/p>\n<p>\u2013 Det er alltid et godt r\u00e5d \u00e5 vaske hendene n\u00e5r du har v\u00e6rt ute og v\u00e6rt ute blant folk f\u00f8r du skal spise, sier Hauge.<\/p>\n<p>Hun understreker at det beskytter mot mange flere sykdommer enn bare influensa.<\/p>\n<p>    <img alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Et bilde tett p\u00e5 av noen som vasker hendene. \"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Det er viktig \u00e5 vaske hendene grundig.<\/p>\n<p>Aurora Ytreberg Mel\u00f8e<\/p>\n<p>5. Vurder om du skal bli hjemme<\/p>\n<p>Et annet r\u00e5d er \u00e5 holde seg hjemme dersom det er n\u00f8dvendig.<\/p>\n<p>\u2013 N\u00e5r b\u00f8r folk holde seg hjemme? <\/p>\n<p>\u2013 Hvis man er syk, s\u00e5 f\u00e5r man f\u00f8le selv p\u00e5 hvilken form man er i, tenker jeg. Kjenne p\u00e5 det og ta det derfra, sier Hauge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \" title=\"Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Siri Hauge i Folkehelseinstituttet har ogs\u00e5 skrevet en doktorgrad om influensa.<\/p>\n<p>Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK<\/p>\n<p>Hva med tester?<\/p>\n<p>Det finnes selvtester for influensa og andre virus.<\/p>\n<p>\u2013 Vil du oppfordre folk til \u00e5 ta en test dersom de er usikre p\u00e5 om de kan smitte andre n\u00e5 i julen? <\/p>\n<p>\u2013 Det g\u00e5r an \u00e5 teste seg for influensa, eller covid for den saks skyld. Det kan jo v\u00e6re det ogs\u00e5. Men for de aller fleste er dette ikke noe som er n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re.<\/p>\n<p><strong>Hauge sier at uansett hva testen viser, s\u00e5 b\u00f8r man holde avstand dersom man f\u00f8ler seg syk og hoster.<\/strong><\/p>\n<p>Professor i immunologi ved Universitetet i Oslo, Gunnveig Gr\u00f8deland, mener heller ikke det er noe selvstendig poeng \u00e5 ta selvtester.<\/p>\n<p>Gr\u00f8deland leder senter for pandemi- og \u00e9n-helseforskning ved Universitetet i Oslo.<\/p>\n<p>\u2013 Det er ikke noe mer du kan gj\u00f8re til eller fra, med mindre du faktisk ligger p\u00e5 sykehus, og da tar de testen. Men ikke f\u00f8r, sier Gr\u00f8deland.<\/p>\n<p><strong>Hun viser ogs\u00e5 til de generelle reglene om hoste- og h\u00e5ndhygiene, og det \u00e5 holde seg hjemme hvis man er syk.<\/strong><\/p>\n<p>Det er ogs\u00e5 slik at man kan smitte andre f\u00f8r man selv har utviklet symptomer p\u00e5 sykdom, understreker eksperten.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Gunnveig Gr\u00f8deland\" title=\"Foto: Mathias Moene R\u00f8d \/ Mathias Moene R\u00f8d\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Gunnveig Gr\u00f8deland er professor i immunologi ved Universitetet i Oslo.<\/p>\n<p>Foto: Mathias Moene R\u00f8d \/ Mathias Moene R\u00f8d<\/p>\n<p>Bonustips: Lev sunt, s\u00e5 kan du bli raskere smittefri<\/p>\n<p>Det finnes et r\u00e5d til.<\/p>\n<p>Det er \u00e5 s\u00f8rge for at immunsystemet ditt er i best mulig form hvis du blir smittet, forklarer immunologiprofessor Gr\u00f8deland.<\/p>\n<p>\u2013 Det har en soleklar verdi \u00e5 v\u00e6re uthvilt, faktisk.<\/p>\n<p>Eksperten peker p\u00e5 r\u00e5d som man ofte h\u00f8rer, men som kan v\u00e6re s\u00e6rlig nyttige n\u00e5r virusene herjer.<\/p>\n<ul>\n<li>sove nok<\/li>\n<li>hvile nok<\/li>\n<li>drikke nok vann<\/li>\n<li>spise sunt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Da f\u00e5r man mer overskudd, og kroppen har litt mer energi til \u00e5 h\u00e5ndtere en ekstra utfordring, sier Gr\u00f8deland.<\/p>\n<p>\u2013 Kan man si at man kan v\u00e6re influensasyk kortere, dersom man er bedre rustet i forkant? <\/p>\n<p>\u2013 Sannsynligheten tilsier at du f\u00e5r et kortere og enklere forl\u00f8p for sykdom. Men det er stor individuell variasjon. S\u00e5 her er det avvik i alle retninger, sier eksperten.<\/p>\n<p><strong>Hun understreker at det er store forskjeller.<\/strong><\/p>\n<p>\u2013 Men med et s\u00e5nt godt utgangspunkt, s\u00f8vn, kosthold, godt med vann, v\u00e6re hydrert, s\u00e5 vil du klare det meste best, sier Gr\u00f8deland.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \" title=\"Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Juletreet st\u00e5r klart og pyntet, like utenfor Dagsnytt 18-studioet p\u00e5 NRK. Folk kan ogs\u00e5 gj\u00f8re immunsystemet klart for \u00e5 bedre kunne takle influensasmitte, forklarer eksperter.<\/p>\n<p>Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK<\/p>\n<p>FHI: Unng\u00e5 \u00e5 bli alvorlig syk<\/p>\n<p>Det er lite sannsynlig at man kan gardere seg fullt og helt mot smitte, forklarer Siri Hauge i FHI.<\/p>\n<p>\u2013 Du f\u00e5r nok ingen r\u00e5d som garanterer en smittefri jul. Vi sier at det viktigste for oss er \u00e5 unng\u00e5 at folk blir alvorlig syke.<\/p>\n<p>Da er det \u00e5 ta vaksinen som gjelder for risikogruppene, sier Hauge.<\/p>\n<p>\u2013 Det er egentlig de samme r\u00e5dene som gjelder hele tiden. Hvis man er syk, s\u00e5 m\u00e5 man selv vurdere om man skal holde sengen og se an hvem som kommer i middagsbes\u00f8ket.<\/p>\n<p><strong>Hun understreker at hvis folk i risikogruppene kommer i juleselskapet, som for eksempel eldre besteforeldre, s\u00e5 er det viktig \u00e5 gj\u00f8re det men kan for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 smitte dem.<\/strong><\/p>\n<p>Ellers er det \u00e5 leve som normalt, sier FHI-toppen.<\/p>\n<p>\u2013 Man trenger ikke avlyse julen, selv om det p\u00e5g\u00e5r influensautbrudd rundt omkring i landet, sier Hauge.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"En dame med kort blondt h\u00e5r smiler i kamera med et juletre i bakgrunnen. Hun har p\u00e5 seg gr\u00f8nn bluse og svarte bukser. \" title=\"Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK\"\/><\/p>\n<p class=\"\">Blir \u00e5rets juleselskaper uten virussmitte? Det finnes r\u00e5d, men ingen som garanterer smittefri jul, sier FHI.<\/p>\n<p>Foto: Aurora Ytreberg Mel\u00f8e \/ NRK<\/p>\n<p>Publisert<\/p>\n<p>21.12.2025, kl. 08.04<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De er sm\u00e5, helt usynlige for oss. Faktisk m\u00e5 forskerne bruke m\u00e5leenheter helt ned til en milliarddels meter&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":118663,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-118662","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-hovedoppslag","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-no","20":"tag-norge","21":"tag-norway","22":"tag-nyheter","23":"tag-overskrifter","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115756455990464154","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/118663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}