Derfor har de en kj\u00e6resteregel. <\/strong><\/p>\n\u2013 Tonje og jeg g\u00e5r aldri mer enn tre uker uten et m\u00f8tepunkt, sier Ruud. <\/p>\n
Da de ble kj\u00e6rester i 2023 var det \u00ablidelse\u00bb \u00e5 v\u00e6re borte fra hverandre en uke, men n\u00e5 funker det med tre uker. <\/p>\n
\u2013 Det er veldig hyggelig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 tur sammen n\u00e5r vi har mulighet til det. Tonje syns det er g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 tur, og hun digger \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 snowboard, det er koselig, sier Ruud. <\/p>\n
Og mer tur skal det bli, i august neste \u00e5r flytter paret til Bali, en tropisk \u00f8y i Indonesia. Der skal de bo ett halvt \u00e5r. Leve bohemlivet. Det er forloveden som ytret et sterkt \u00f8nske om \u00e5 bo en periode i utlandet, fortalte OL-h\u00e5pet da VG m\u00f8tte ham p\u00e5 SN\u00d8 i L\u00f8renskog.<\/p>\n
\u2013 Der blir det surfing, jobb og kos. Det blir spennende \u00e5 ha base der. Jeg tar med meg skiene. Jeg tenker \u00e5 bygge plastikkrails av plastr\u00f8r. Jeg kan trene teknikk og visualisere triks i hodet, sier Ruud. <\/p>\n
![\"I](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/63fbc048-9b14-4cf0-8ef7-160bf91c5825\")
I NORGE: I oktober var Birk Ruud en tur hjemme i Norge, her p\u00e5 SN\u00d8 i L\u00f8renskog. Foto: Camilla Vesteng\/VG<\/p>\n
Men det er flere grunner til \u00e5 ta et halvt \u00e5r p\u00e5 Bali. <\/p>\n
\u2013 Hva er livet uten ski? Hva har jeg lyst til \u00e5 drive med n\u00e5r jeg ikke st\u00e5r p\u00e5 ski? Blir jeg rastl\u00f8s? Det blir en liten mental reise, hvordan ser livet ut uten ski? For jeg kan ikke st\u00e5 p\u00e5 ski for alltid, sier Birk Ruud. <\/p>\n
![\"OL-GULL:](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/449b7094-a79b-402b-b686-f4aca99e8ebb\")
OL-GULL: Birk Ruud vant Big Air i Kina i 2022. Foto: Christine Olsson\/TT \/ NTB<\/p>\n
Men f\u00f8rst er det OL. Han ble nummer ni i Big Air i verdenscuprennet i Kina i desember. Sportssjef for freeskiut\u00f8verne Christoffer Schach forteller at rennet var viktig l\u00e6ring p\u00e5 vei mot OL.<\/p>\n
![\"Bilde](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/cb1e202a-8f47-467e-a309-29c4fa6ad814\")
Sportssjef for freeski-ut\u00f8verne gleder seg til OL<\/strong><\/p>\nChristoffer Schach<\/p>\n
\u2013 Det l\u00f8nner seg ikke \u00e5 vise alt for dommerne f\u00f8r det gjelder. Noe det er noe du ikke har sett f\u00f8r, s\u00e5 er veldig kult. Det er det ikke alt som skal luftes f\u00f8r OL. Det er formtopping i slutten av januar og begynnelsen februar, sier Schach hemmelighetsfullt til VG. <\/p>\n
For Birk Ruud planlegger noe verden ikke har sett til OL. <\/p>\n
\u2013 Jeg har det i hodet mitt. Det er b\u00e5de spennende og skummelt. P\u00e5 en bra dag er jeg n\u00e6re \u00e5 sette det, men jeg har litt tid fortsatt, sa Ruud til VG i oktober.<\/p>\n
Han ble verdensmester i slopestyle i mars og tok bronse i Big Air, samme resultat fikk han i VM i 2023. <\/p>\n
Men det er noe spesielt med OL. Det merket han godt da han hoppet ned til OL-gull i Big Air i Kina. 25-\u00e5ringen forteller at han fikk 40.000 nye f\u00f8lgere p\u00e5 Instagram over natten. <\/p>\n
\u2013 Det er umulig \u00e5 sp\u00e5 hva de andre drar opp i OL, men n\u00e5r Birk bygger en plan, s\u00e5 pleier han \u00e5 sjokkere sporten og produsere gode resultater. Jeg har fortsatt ikke sett Birk sette seg delm\u00e5l som ikke har v\u00e6rt bra nok, sier Schach. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"P\u00e5 veien mot OL er det \u00e9n regel som gjelder med forloveden Tonje Frigstad (25) for Birk Ruud…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":119299,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[9524,30,28,29,10469,83,82,7606,399],"class_list":{"0":"post-119298","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-birk-ruud","9":"tag-no","10":"tag-norge","11":"tag-norway","12":"tag-ol-2026","13":"tag-sport","14":"tag-sports","15":"tag-tonje-frigstad","16":"tag-vintersport"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115761811680363469","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119298"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119298\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}