{"id":120618,"date":"2025-12-23T19:29:11","date_gmt":"2025-12-23T19:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/120618\/"},"modified":"2025-12-23T19:29:11","modified_gmt":"2025-12-23T19:29:11","slug":"fabian-stang-apner-opp-om-livet-uten-alkohol-og-savnet-etter-fellesskap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/120618\/","title":{"rendered":"Fabian Stang \u00e5pner opp om livet uten alkohol og savnet etter fellesskap"},"content":{"rendered":"

Midt i julekaoset er det lett \u00e5 glemme b\u00e5de seg selv og partneren, men forskning viser at sengekos faktisk kan forlenge livet – spesielt for kvinner.<\/p>\n

\n OPPFORDRING: Sexolog Tone Haldorsen mener jula kan v\u00e6re en viktig tid for n\u00e6rhet og kj\u00e6restetid.
\nFoto: Shutterstock \/ NTB\n <\/p>\n

Ribba skal stekes, pakkene skal handles, barna skal underholdes – og svigermor skal overleves. Da er det kanskje ikke s\u00e5 rart at sexlivet havner nederst p\u00e5 julelista.\u00a0<\/p>\n

Men forskning tyder p\u00e5 at det kan l\u00f8nne seg \u00e5 prioritere litt annerledes – s\u00e6rlig for kvinner. <\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e5 r\u00f8per de navn<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Sex kan forlenge livet <\/p>\n

En amerikansk studie fra 2024 har sett n\u00e6rmere p\u00e5 sammenhengen mellom sex og helse.<\/p>\n

Funnene, som er publisert i Journal of Psychosexual Health<\/a>, viser at kvinner som har sex sjeldnere enn \u00e9n gang i uka, har 1,7 ganger h\u00f8yere risiko for \u00e5 d\u00f8d tidlig enn dem med et mer aktivt sexliv.<\/p>\n

Forskningen, omtalt av IFLScience<\/a>, er basert p\u00e5 helseopplysninger fra over 14 000 kvinner.\u00a0<\/p>\n

Med andre ord: Det kan v\u00e6re sunt \u00e5 bytte ut litt julemas med sengekos. <\/p>\n

Sexolog og parterapeut Tone Haldorsen ler litt n\u00e5r hun h\u00f8rer om studien – f\u00f8r hun kommer med en viktig nyansering. <\/p>\n

– Jeg synes det blir veldig drastisk \u00e5 si at lite sex i seg selv f\u00f8rer til tidlig d\u00f8d. Samtidig vet vi at mennesker har et grunnleggende behov for n\u00e6rhet, hudkontakt og intimitet, og at dette har stor betydning for helsa, sier hun til Dagbladet.\u00a0<\/p>\n

\"Tone<\/p>\n

Tone Haldorsen
\n Tone
\n Haldorsen <\/p>\n

Sexolog og parterapeut<\/p>\n

Hun peker p\u00e5 at det ofte handler om langt mer enn hvor ofte – og hvor mange ganger – man har samleie. <\/p>\n

– Hudkontakt, kyssing, kropp mot kropp og orgasme p\u00e5virker b\u00e5de immunforsvaret, stressniv\u00e5 og velv\u00e6re. Det gir mange positive effekter.\u00a0<\/p>\n

Samtidig er hun tydelig p\u00e5 at sex aldri skal bli et press. <\/p>\n

– Man skal ikke tvinge seg til \u00e5 ha sex fordi en studie antyder at det kan v\u00e6re bra for helsa. Det er ikke poenget.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Jeg har verdens st\u00f8rste<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Derfor smeller det i jula <\/p>\n

Skoleferien varer i \u00e5r fra 19. desember til 5. januar. For mange betyr ikke det mer ro – snarere tvert imot. <\/p>\n

– Jula er for mange en skikkelig krigssone. Det er stress, forventninger og et stramt manus for hvordan alt skal bli. Da eskalerer ofte konfliktene, forteller Haldorsen.\u00a0<\/p>\n

Flere g\u00e5r inn i h\u00f8ytida med store forventninger til hvordan jula skal bli, men snakker ikke ordentlig sammen om det p\u00e5 forh\u00e5nd. Resultatet blir misforst\u00e5elser, skuffelser – og d\u00e5rlig stemning, forklarer hun. <\/p>\n

Det merkes ogs\u00e5 n\u00e5r hverdagen kommer tilbake. <\/p>\n

– Etter jul og ferier generelt er det ofte et stort trykk. Mange par har g\u00e5tt lenge og kjent p\u00e5 avstand, og da kommer det tydelig fram n\u00e5r hverdagen starter igjen. <\/p>\n

UNDERCOVER: Her stormer politiet i Bangkok en s\u00e5kalt \u00abgullgruvefest\u00bb etter at en undercover-agent varslet om en samling av \u00aboverklassemenn\u00bb p\u00e5 et luksushotell. Video: Reuters. Reporter: Anabelle Bruun\/Dagbladet TV<\/p>\n

Senk skuldrene – og dropp kl\u00e6rne<\/p>\n

Tall fra Statistisk sentralbyr\u00e5<\/a> viser at rundt seks av ti voksne nordmenn lever i samliv \u2013 tilsvarende n\u00e6r tre millioner personer.<\/p>\n

Til disse har Tone Haldorsen en klar julebeskjed:\u00a0<\/p>\n

– Senk skuldrene. Dropp perfeksjonen. Prioriter hverandre. Ingenting i et parforhold kommer av seg selv – det krever en bevisst innsats, ogs\u00e5 i jula. <\/p>\n

Hun minner om at kj\u00e6restetid ikke n\u00f8dvendigvis handler om sex. Det kan like gjerne v\u00e6re \u00e5 sitte i armkroken, holde hender, kysse – eller bare sove nakne sammen. N\u00e6rhet i seg selv gj\u00f8r mye.<\/p>\n

Mange tror at lysten m\u00e5 komme f\u00f8rst, men if\u00f8lge Haldorsen er det ofte motsatt. <\/p>\n

– N\u00e5r man f\u00f8ler seg sett, verdsatt og mindre stresset, kommer lysten og sex som regel helt av seg selv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Midt i julekaoset er det lett \u00e5 glemme b\u00e5de seg selv og partneren, men forskning viser at sengekos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":120619,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,9799,24,25,15,19,479,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-120618","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-fabian-stang","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-hovedoppslag","15":"tag-kjendis","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-main-news","19":"tag-mainnews","20":"tag-news","21":"tag-no","22":"tag-norge","23":"tag-norway","24":"tag-nyheter","25":"tag-overskrifter","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115770541508709251","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}