Hjelpetelefonen og chatten er begge d\u00f8gn\u00e5pne og mottar rundt 315 000 henvendelser \u00e5rlig. Vi forventer ogs\u00e5 stor p\u00e5gang i jula. Flere som kontakter oss uttrykker uro knyttet til at helsetilbud er stengt eller har redusert tilgjengelighet i julen. I tillegg er rus, s\u00e6rlig alkohol, et tema som ofte ber\u00f8rer b\u00e5de egen situasjon og bekymring for andre.<\/p>\n
Minner om at tilbud finnes<\/p>\n
Inn mot juleh\u00f8ytiden minner Indre \u00d8stfold kommune om viktigheten av at innbyggerne f\u00f8ler seg trygge og ivaretatt. Kommunikasjonssjef Oddbj\u00f8rn Lager Nesje understreker at h\u00f8ytiden kan v\u00e6re krevende for mange.<\/p>\n
\u2013 Det er viktig for oss at innbyggerne opplever trygghet og sikkerhet i julen, som i resten av \u00e5ret. Samtidig vet vi at julen kan v\u00e6re en tid hvor sosiale forventninger kan f\u00f8re til at enkelte kjenner p\u00e5 en f\u00f8lelse av ensomhet. Derfor er det viktig for oss \u00e5 s\u00f8rge for at det er kort vei til hjelpetelefoner og annen kontaktinformasjon for dem som trenger noen \u00e5 snakke med, sier kommunikasjonssjef i Indre \u00d8stfold kommune, Oddbj\u00f8rn Lager Nesje.<\/p>\n
Han peker p\u00e5 at det finnes en rekke lavterskeltilbud for dem som har behov for noen \u00e5 prate med i julen.<\/p>\n
\u2013 Det finnes flere hjelpetelefoner, chattetjenester og meldingsmuligheter for dem som trenger st\u00f8tte. De fleste drives av frivillige organisasjoner, og noen av det offentlige. Jeg vil s\u00e6rlig trekke fram Helsenorges side \u00abTrenger du noen \u00e5 snakke med?\u00bb<\/a>, hvor du kan finne kontaktinformasjon til en rekke relevante tjenester. Og p\u00e5 forsiden av kommunens hjemmeside er det kort vei til kontaktinformasjon p\u00e5 to steder: via lenken \u00abHer finner du n\u00f8d- og vakttelefoner\u00bb<\/a> og Kontakt oss\u00bb<\/a><\/p>\n Derfra finner du raskt hjelpetelefoner som for eksempel \u00abAlarmtelefonen for barn og unge: 116 111,\u00bb sier Lager Nesje.<\/p>\n Kommunikasjonssjef i Indre \u00d8stfold Kommunen Oddbj\u00f8rn Lager Nesje, med fokus p\u00e5 trygghet og sikkerhet i julen for alle innbyggerne. Forberedelser og bemanning i h\u00f8ytiden<\/p>\n Hjelpetelefonen stenger aldri, heller ikke i julen. Bemanningen styrkes s\u00e5 langt midlene tillater, og de ansatte skal m\u00f8te alle som tar kontakt med varme, ro og omsorg.<\/p>\n Alle ansatte p\u00e5 Hjelpetelefonen er fast ansatt med relevant kompetanse. Personlig egnethet, empati og ro er avgj\u00f8rende.<\/p>\n Selv om temaene er stabile, ser Aas \u00f8kt bekymring knyttet til \u00f8konomisk usikkerhet, levekostnader og verdenssituasjonen. Dette kommer i tillegg til de faste temaene som psykiske helseutfordringer, relasjonsvansker og ensomhet.<\/p>\n Alle aldersgrupper tar kontakt, men unge foretrekker chat, mens voksne ringer Hjelpetelefonen. Anonymiteten gj\u00f8r det enklere \u00e5 be om hjelp.<\/p>\n \u2013 Det gj\u00f8r det tryggere \u00e5 dele ting man ikke klarer \u00e5 snakke om i eget nettverk, sier Alexander Austad Aas i Mental Helse.<\/p>\n S\u00e6rlig s\u00e5rbare grupper i julen<\/p>\n For personer som allerede strever psykisk, kan julen v\u00e6re en s\u00e6rlig krevende periode. Forventninger, endrede rutiner og sterkere f\u00f8lelsesmessige kontraster kan forsterke det som allerede er vanskelig.<\/p>\n \u00d8kte levekostnader, sosial ulikhet og manglende nettverk gj\u00f8r h\u00f8ytiden mer utfordrende for mange.<\/p>\n \u2013 N\u00e5r julen framstilles som fellesskap og trygghet, kan avstanden til egen situasjon bli ekstra tydelig, sier Aas.<\/p>\n Hjelpetelefonen har prosedyrer for akutte situasjoner, og kontakter n\u00f8detater om det er fare for liv eller helse. Tilbudet er lavterskel, ikke en del av helsetjenesten, og finansiering p\u00e5virker hvor tilgjengelig tjenesten kan v\u00e6re.<\/p>\n Viktig budskap til brukere og p\u00e5r\u00f8rende<\/p>\n Aas understreker: \u2013 Du er ikke alene. Det finnes hjelp \u00e5 f\u00e5, og det er lov \u00e5 ta kontakt, enten anonymt til oss eller med noen du kjenner. \u00c5 dele det du st\u00e5r i med et annet menneske kan gj\u00f8re en forskjell, ogs\u00e5 n\u00e5r alt f\u00f8les tungt.<\/p>\n Han oppfordrer ogs\u00e5 venner og familie til \u00e5 v\u00e6re til stede, lytte og vise omtanke for hverandre. Sm\u00e5 handlinger kan bety mye, som \u00e5 ta kontakt, invitere med uten \u00e5 presse, eller rett og slett sp\u00f8rre hvordan den andre har det.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Allerede tidlig i desember merker Hjelpetelefonen at julen n\u00e6rmer seg, med henvendelser fra mennesker som b\u00e5de gleder seg…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":120695,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[36,20,21,24,25,15,4625,22,23,2247,5109,13,30,28,29,14,16,1679,1510,26,27],"class_list":{"0":"post-120694","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-norge","8":"tag-art","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-indre-ostfold","15":"tag-latest-news","16":"tag-latestnews","17":"tag-lokale-nyheter","18":"tag-mental-helse","19":"tag-news","20":"tag-no","21":"tag-norge","22":"tag-norway","23":"tag-nyheter","24":"tag-overskrifter","25":"tag-psykisk-helse","26":"tag-story","27":"tag-top-stories","28":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115771009268929882","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120694\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Hjelpetelefon](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Oddbj%C3%B8rn+jan+25+portrett+2.jpg\")
<\/p>\n
\n Foto: Rana Qasem Zahran\n <\/p>\n