{"id":121122,"date":"2025-12-24T15:18:17","date_gmt":"2025-12-24T15:18:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/121122\/"},"modified":"2025-12-24T15:18:17","modified_gmt":"2025-12-24T15:18:17","slug":"nei-verden-trenger-ikke-at-folk-tenker-mer-pa-seg-selv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/121122\/","title":{"rendered":"Nei, verden trenger ikke at folk tenker mer p\u00e5 seg selv"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhEAAJAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAAQAAkAAAIKhI+py+0Po5yUFQA7\" alt=\"\"\/>    <\/p>\n<p class=\"lead\">Fellesskapet forvitrer under beina v\u00e5re.<\/p>\n<p>Publisert:<br \/>\n  24. desember 2025 kl. 13:08<br \/>\n  Oppdatert:<br \/>\n  24. desember 2025 kl. 13:08\n <\/p>\n<p>Du leser n\u00e5 en kommentarartikkel. Den uttrykker skribentens mening.<\/p>\n<p><strong>\u2013 Slutt \u00e5 tenk <\/strong>p\u00e5 alle andre f\u00f8r deg selv, sa ei dame i femti\u00e5rene som s\u00e5 rett p\u00e5 meg fra instagramfeeden min.<\/p>\n<p>Jeg ble umiddelbart rasende. Matt. Lei. Trenger verden det? At flere av oss tenker mer p\u00e5 oss selv?<\/p>\n<p>Nei.<\/p>\n<p>Talen var tydelig myntet p\u00e5 folk som meg. Alle oss som \u00abikke kan v\u00e6re en god mor for barna v\u00e5re om vi ikke har det bra med oss selv\u00bb. Vi som sliter med \u00e5 f\u00e5 endene til \u00e5 m\u00f8tes i denne velkjente tidsklemma med for lite s\u00f8vn, jobb, uendelige berg med klesvask og kjenner at vi n\u00e6rmer oss den ber\u00f8mte veggen.<\/p>\n<p>Vi er mange. B\u00e5de med og uten barn. Stress og psykiske helseplager har blitt et folkehelseproblem. Men budskapet til dama p\u00e5 skjermen min, er utslitt. Jeg har h\u00f8rt det utallige ganger i ulike varianter. Forel\u00f8pig har det ikke virka. Verken p\u00e5 meg eller samfunnet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adressa.no\/debatt\/i\/2p1OaG\/julemiddagen-ble-toro-kaalrotstappe-med-rosiner\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> <img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhEAAJAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAAQAAkAAAIKhI+py+0Po5yUFQA7\" alt=\"\"\/>   Julemiddagen ble Toro k\u00e5lrotstappe med rosiner  <\/a> <\/p>\n<p><strong>Det gjorde det ikke<\/strong> for skuespiller og musiker Hans Marius Hoff Mittet heller. Midt i livet ble det m\u00f8rkt. Han hadde god \u00f8konomi. En familie han elsket. Likevel ble han deprimert. S\u00e5 begynte han \u00e5 jobbe i begravelsesbyr\u00e5.<\/p>\n<p>\u2013 Det var som om den negative spiralen snudde. Ved \u00e5 vende blikket mot andre, glemmer man seg selv. Det selvsentrerte er ikke godt for et samfunn. Jeg mener ikke at du skal glemme deg selv, men oftere sp\u00f8rre: Hva kan jeg gj\u00f8re for andre? sa <a href=\"https:\/\/www.aftenposten.no\/amagasinet\/i\/pP72Ej\/hans-marius-hoff-mittet-gikk-fra-scenen-til-gravferdsbransjen\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">han til Aftenposten tidligere h\u00f8st<\/a>.<\/p>\n<p>Nettopp!<\/p>\n<p>Elendighetsbeskrivelse p\u00e5 elendighetsbeskrivelse m\u00f8tte meg i avisspalter, sosiale medier og jobbinnboksen under h\u00f8stens valgkamp, jeg jobber tross alt som debattansvarlig. Mange beskrev Norge som et samfunn som er p\u00e5 tur til \u00e5 havarere, eller allerede er kj\u00f8rt i gr\u00f8fta. Men Norge er ett av verdens beste land \u00e5 leve i.<\/p>\n<p>Hvordan ble vi det? Ikke ved at folk sluttet \u00e5 tenke p\u00e5 alle andre og fokuserte litt mer p\u00e5 seg selv. Tross politiske skillelinjer har vi siden krigen v\u00e6rt noks\u00e5 enige om at samfunnet v\u00e5rt er et fellesskap. Akkurat det m\u00e5 vi huske n\u00e5r vi skal finne l\u00f8sninger p\u00e5 de problemene vi faktisk har.<\/p>\n<p>Ungdomskriminaliteten som bekymrer. Utenforskapet som rammer for mange. Sykefrav\u00e6ret som er for h\u00f8yt. Ensomheten som \u00f8ker.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adressa.no\/debatt\/i\/mPGxbO\/la-ungdommene-faa-lov-til-aa-vaere-viktige\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\"><strong>\u00abUngdom m\u00e5 f\u00e5<\/strong> v\u00e6re betydningsfulle, p\u00e5 ekte, i hverdagen\u00bb<\/a>, skrev Ottar Ness og Dina Von Heimburg i oktober. De fortalte om en 15-\u00e5ring som ofte var borte fra skolen og p\u00e5 kanten av \u00e5 gi opp. Han fikk vise en ny side av seg selv da han fikk ansvar for n\u00f8kkelen til boden for utl\u00e5n av ballutstyr etter skoletid. Han innsats betyr noe for andre. Han h\u00f8rer til.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhEAAJAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAAQAAkAAAIKhI+py+0Po5yUFQA7\" alt=\"\"\/><br \/>\n  Bymarkveteranene Trondhjems Skiklub er kandidater til \u00c5rets hverdagshelt.<br \/>\n  <strong>Foto:<\/strong> H\u00e5vard Haugseth Jensen<\/p>\n<p>\u2013 Kona mente dette var godt for meg, <a href=\"https:\/\/www.adressa.no\/nyheter\/i\/43d4VR\/kona-mente-dette-var-godt-for-meg\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">sa en av pensjonistene i Bymarkveteranene til Adresseavisen i desember<\/a>.<\/p>\n<p>De rydder stier, kj\u00f8rer l\u00f8yper og holder Bymarka tilgjengelig. N\u00e5 er de nominert til prisen \u00ab\u00c5rets hverdagshelt\u00bb. Det disse karene gj\u00f8r, har enorm betydning for alle som bruker marka. I tillegg til at det gj\u00f8r at jeg kan ta med barna p\u00e5 ski, har kona til Gunnar helt rett i at det ogs\u00e5 er bra for han.<\/p>\n<p>Forskning viser det tydelig. \u00c5 gj\u00f8re noe for andre er helsebringende.<\/p>\n<p>Gj\u00f8r noe sammen, gj\u00f8r noe aktivt og gj\u00f8r noe meningsfullt, er de enkle, men akk s\u00e5 vanskelige komponentene i modellen ABC for god psykisk helse. Bokstavene st\u00e5r egentlig for act, belong, commit, fordi modellen ble utviklet ved Curtin University i Australia. N\u00e5 brukes den i flere land. Blant annet i Norge.<\/p>\n<p>  ABC for god psykisk helse Vis mer \u2193 <\/p>\n<ul class=\"List\">\n<li>\n<p>En modell utviklet ved Curtin University i Australia i 2008.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>M\u00e5let er at befolkningen skal forst\u00e5 hva som skal til for \u00e5 styrke egen og andres psykiske helse, og gj\u00f8re disse tingene.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Den brukes i dag i flere land.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tr\u00f8ndelag var pilot for modellen i Norge i 2022\u20132024.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>I 2025 ble kampanjen lansert nasjonalt<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>11 av 15 fylkeskommuner har s\u00f8kt og f\u00e5tt tilskudd til \u00e5 ta i bruk modellen.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>ABC st\u00e5r for act, belong, commit<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>P\u00e5 norsk: Gj\u00f8r noe aktivt, gj\u00f8r noe sammen og gj\u00f8r noe meningsfylt.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>(Kilde: Helsedirektoratet og Tr\u00f8ndelag fylkeskommune)<\/p>\n<p><strong>Jeg tenkte ikke<\/strong> p\u00e5 \u00aballe andre\u00bb da jeg sa nei til \u00e5 bli sosialkontakt p\u00e5 fotballaget til s\u00f8nnen min. Jeg fikk stressutslett av tanken p\u00e5 \u00e5 bedrive voksenkjeft for \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 bake skuffkake. Senere klarte jeg \u00e5 male meg selv inn i et hj\u00f8rne. Jeg nevnte for en annen forelder at det virker mye lettere \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 bidra p\u00e5 min datters lag. De var tydeligvis ogs\u00e5 en sosialkontakt i manko. Jeg var satt sjakk matt.<\/p>\n<p>Da desember kom, angra jeg p\u00e5 at jeg ikke klarte \u00e5 si nei ogs\u00e5 til det vervet. I stresset mellom jobb og barnehagehenting var jeg altfor sent ute til avslutninga jeg selv var arrang\u00f8r for. Jeg m\u00e5tte hjemom med en gr\u00e5tende fem\u00e5ring, og p\u00e5 glattisen kom jeg p\u00e5 at jeg hadde glemt b\u00e5de \u00e5 lage Kahoot og kj\u00f8pe gave til trenerne.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhEAAJAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAAQAAkAAAIKhI+py+0Po5yUFQA7\" alt=\"\"\/><br \/>\n  Sleipe triks for \u00e5 f\u00e5 solgt unna kaffe og vafler under miniserie p\u00e5 Astorbanen.<\/p>\n<p><strong>Da jeg endelig<\/strong> kom meg til klubbhuset, var det flere foreldre som hadde tatt ansvar for \u00e5 dekke bord og blande saft. Alle hadde med et eller annet til matbordet. Jentene sang seg frem til svar i en Kahoot jeg fant p\u00e5 internett. Der kjente jeg en indre skam over at jeg litt tidligere hadde tenkt utelukkende p\u00e5 meg selv og mitt. Jeg var b\u00e5de blidere og hadde mer energi da jeg var p\u00e5 vei hjem, enn p\u00e5 tur dit.<\/p>\n<p>Jula er stress. Det vet alle. Men mye av stresset handler om \u00e5 gj\u00f8re koselige ting for andre. Det er kanskje derfor vi gjentar det hele, \u00e5r etter \u00e5r. Fordi vi vet at ingen klarer seg alene. Heller ikke oss selv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fellesskapet forvitrer under beina v\u00e5re. Publisert: 24. desember 2025 kl. 13:08 Oppdatert: 24. desember 2025 kl. 13:08 Du&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":121123,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[14403,20,21,6645,525,24,25,3801,5153,15,736,266,760,22,23,5109,13,30,28,29,14,16,1679,3377,2918,10560,131,6699,26,27,998],"class_list":{"0":"post-121122","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-norge","8":"tag-bedreliv","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-desember","12":"tag-familie","13":"tag-featured-news","14":"tag-featurednews","15":"tag-fellesskap","16":"tag-folkehelse","17":"tag-headlines","18":"tag-helse","19":"tag-kommentar","20":"tag-kommentarer","21":"tag-latest-news","22":"tag-latestnews","23":"tag-mental-helse","24":"tag-news","25":"tag-no","26":"tag-norge","27":"tag-norway","28":"tag-nyheter","29":"tag-overskrifter","30":"tag-psykisk-helse","31":"tag-samfunn","32":"tag-samfunnet","33":"tag-stress","34":"tag-sykefravaer","35":"tag-tidsklemma","36":"tag-top-stories","37":"tag-topstories","38":"tag-utenforskap"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115775216201851212","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121122\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}