{"id":128191,"date":"2026-01-03T21:45:12","date_gmt":"2026-01-03T21:45:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/128191\/"},"modified":"2026-01-03T21:45:12","modified_gmt":"2026-01-03T21:45:12","slug":"hvordan-tiktok-pavirker-barnas-selvbilde-og-mental-helse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/128191\/","title":{"rendered":"Hvordan TikTok p\u00e5virker barnas selvbilde og mental helse"},"content":{"rendered":"

Sosiale medier:<\/p>\n

Det vi fikk se skremte meg s\u00e5pass at jeg ikke klarte \u00e5 legge det fra meg.<\/p>\n

\n Telefonen har blitt v\u00e5r faste f\u00f8lgesvenn. Foto: Min telefon\n <\/p>\n

\u00abHvor mye skal du ha for \u00e5 slette TikTok?\u00bb Sp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt av meg til min 16-\u00e5r gamle s\u00f8nn. Kanskje var det ment som et lite eksperiment \u2013 en tankevekker i hverdagen, men jeg hadde tenkt p\u00e5 det en god stund.\u00a0<\/p>\n

S\u00e6rlig etter at KK sammen med danske og svenske Femina gikk sammen om kampanjen \u00abSmalgoritmen\u00bb, som blant annet testet hvor lenge det tar fra en 13-\u00e5r gammel jente lager en TikTok-konto til hun blir utsatt for det f\u00f8rste kropps- og utseendepresset.\u00a0<\/p>\n

Det vi fikk se skremte meg s\u00e5pass at jeg ikke klarte \u00e5 legge det fra meg.<\/p>\n

Les mer om kampanjen her:<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det tar bare 35 sekunder<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

TikTok har p\u00e5 kort tid blitt en av de mest popul\u00e6re plattformene blant barn og unge. Det er appen der \u00aballe er\u00bb, der trender ofte oppst\u00e5r og spres, der likes og moro sitter l\u00f8st \u2013 men ogs\u00e5 en arena der press, sammenligning, kroppsfokus og ufiltrert innhold flommer fritt.\u00a0<\/p>\n

Hvor lang tid tar det f\u00f8r en 13-\u00e5ring blir eksponert for trening og kroppspress i Tiktok-feeden? KK har opprettet en konto til en fiktiv 13-\u00e5ring for \u00e5 finne det ut. Video: Anna Larsson\/Oskar Brus\u00e9n<\/p>\n

Jeg sier ikke at alt ved TikTok er galt. Mange bruker det kreativt, deler humor, dans og tips p\u00e5 ekte og fine m\u00e5ter. Men det gj\u00f8r ikke plattformen automatisk bra eller trygg. For algoritmene bryr seg ikke om hva som er sunt for ungene v\u00e5re \u2013 eller oss for den saks skyld. Bare hva som holder oss lengst mulig fanget.
\nInnholdet p\u00e5 TikTok er ikke laget for barn \u2013 det er laget for klikk.
\nBarnas oppmerksomhet er blitt en forretningsmodell. De dras inn i en endel\u00f8s str\u00f8m av korte videoer som aldri tar slutt.\u00a0<\/p>\n

Mange barn (og voksne) har problemer med \u00e5 legge det fra seg, og ikke uten grunn \u2013 appen er designet for maksimal avhengighet. Problemet er ikke \u00e9n enkelt video. Problemet er mengden, intensiteten og tilfeldigheten. Ungene v\u00e5re scroller seg gjennom timer med innhold som ofte er seksualisert, kroppsfokusert, grenseoverskridende eller rett og slett direkte usunt.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2013 Har de holdt oss for narr?<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Vi vet ikke alltid hva som m\u00f8ter dem eller hva det gj\u00f8r med dem.
\nSamtidig vokser selvbildet deres frem \u2013 et bilde som formes av likes, kommentarer og sammenligning med andre. Hva skjer med selvf\u00f8lelsen n\u00e5r algoritmen hele tiden pusher \u00abdet perfekte\u00bb? N\u00e5r du sammenligner deg med influensere, kjendiser og redigerte virkeligheter? N\u00e5r du tror du m\u00e5 v\u00e6re morsommere, penere, tynnere, mer ekstrem \u2013 bare for \u00e5 bli sett?\u00a0<\/p>\n

Det er ikke barnas ansvar \u00e5 h\u00e5ndtere TikTok, det er v\u00e5rt ansvar \u00e5 beskytte dem og pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 skj\u00f8nne hva det er. Hva som skjer med hjernen deres n\u00e5r de scroller i timevis. Hva som skjer med f\u00f8lelsene n\u00e5r man jager bekreftelse i kommentarfeltene. Hva som skjer med s\u00f8vnen, konsentrasjonen og virkelighetsoppfatningen n\u00e5r TikTok blir en digital hovedpuls\u00e5re i hverdagen.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Jeg var 16 \u00e5r og trodde de voksne skulle hjelpe meg<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Vi m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e6rlige med oss selv: Hvor ofte sitter vi selv med nesa i mobilen mens barna v\u00e5re snakker? Hvor ofte velger vi den enkle veien \u2013 en skjerm i h\u00e5nden, fremfor en samtale? Jeg kan huke av for skyldig her mer enn \u00e9n gang.\u00a0<\/p>\n

Det handler ikke bare om TikTok. Det handler om hele m\u00e5ten vi forholder oss til teknologi p\u00e5 \u2013 som foreldre og som rollemodeller.\u00a0Det er vi som er de voksne. Og det er vi som m\u00e5 ta de kjipe avgj\u00f8relsene, ogs\u00e5 n\u00e5r ungene protesterer. Ikke fordi vi vil v\u00e6re strenge \u2013 men fordi vi vil dem alt godt. TikTok er ikke gratis. Den koster tid. Den koster konsentrasjon. Den koster trygghet, selvf\u00f8lelse og ofte s\u00f8vn. <\/p>\n

Og mulig jeg er for sent ute, siden s\u00f8nnen min tross alt er 16 \u00e5r allerede. Men jeg klarte ikke \u00e5 slutte \u00e5 tenke p\u00e5 det. S\u00e5 jeg valgte alts\u00e5 den enkle l\u00f8sningen. Spurte hvor mye ha skulle ha for \u00e5 slette appen. Vi kom til en enighet.\u00a0<\/p>\n

S\u00e5 er de kanskje noen som synes det er pinlig lettvint av meg \u00e5 kj\u00f8pe meg ut av problemet, men jeg synes det var verdt det. Og jeg tror faktisk vi begge sover litt bedre om natta n\u00e5.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sosiale medier: Det vi fikk se skremte meg s\u00e5pass at jeg ikke klarte \u00e5 legge det fra meg.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128192,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[156,30,28,29,65,63,64,11743,66,70,2046,69,67,68],"class_list":{"0":"post-128191","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-vitenskap-og-teknologi","8":"tag-meninger","9":"tag-no","10":"tag-norge","11":"tag-norway","12":"tag-science","13":"tag-science-and-technology","14":"tag-scienceandtechnology","15":"tag-smalgoritmene","16":"tag-technology","17":"tag-teknologi","18":"tag-tiktok","19":"tag-vitenskap","20":"tag-vitenskap-og-teknologi","21":"tag-vitenskapteknologi"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115833361149135690","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}