{"id":12987,"date":"2025-08-20T08:53:12","date_gmt":"2025-08-20T08:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/12987\/"},"modified":"2025-08-20T08:53:12","modified_gmt":"2025-08-20T08:53:12","slug":"matpakke-sunn-mat-eldre-barn-far-darligere-matpakke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/12987\/","title":{"rendered":"Matpakke, Sunn mat | Eldre barn f\u00e5r d\u00e5rligere matpakke"},"content":{"rendered":"\n

En unders\u00f8kelse fra Norstat p\u00e5 vegne av Opplysningskontoret for frukt og gr\u00f8nt (OFG) viser tydelige forskjeller i hva barn f\u00e5r med seg i matpakken \u2013 avhengig av alder. Mens barneskoleelever i stor grad f\u00e5r med seg frukt, gr\u00f8nnsaker og grove br\u00f8dvarer, blir matpakkene b\u00e5de enklere og mindre n\u00e6ringsrike n\u00e5r barna blir ten\u00e5ringer.<\/p>\n

Unders\u00f8kelsen viser at barn i ungdomsskolealder i langt st\u00f8rre grad lager matpakken selv, mens det i barneskolealder stort sett er foreldrene som st\u00e5r for innholdet. Dette f\u00f8rer til at kvaliteten p\u00e5 matpakke ogs\u00e5 blir d\u00e5rligere.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

\u2013 Kunne nesten like gjerne sendt med en sjokolade\n <\/p>\n

<\/a>
\n Mindre fukt og gr\u00f8nt<\/p>\n

Unders\u00f8kelsen viser at 35 prosent av ten\u00e5ringene f\u00e5r med seg frukt eller b\u00e6r, mot 64 prosent blant barna p\u00e5 barneskole. Ogs\u00e5 gr\u00f8nnsaker og salat faller, fra 31 til 20 prosent.<\/p>\n

Grovbr\u00f8det blir ogs\u00e5 borte hos en del. 79 prosent av de minste f\u00e5r med seg grovt, mens 64 prosent av ungdommene gj\u00f8r det samme. Samtidig \u00f8ker lyst br\u00f8d fra 10 til 16 prosent.<\/p>\n

\u2013 N\u00e5r ungdom f\u00e5r mer ansvar, velger de ofte enklere l\u00f8sninger. Det betyr dessverre ofte lavere n\u00e6ringsinnhold og mindre fiber, sier Iselin Bogstrand Sagen, ern\u00e6ringsr\u00e5dgiver i OFG.<\/p>\n

Hun peker p\u00e5 at dette gjenspeiler unders\u00f8kelser som viser at frukt- og gr\u00f8ntinntaket synker med alderen, fra 4,4 porsjoner mellom 2\u20134 \u00e5r, til 3 porsjoner mellom 14 og 16 \u00e5r.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

S\u00e5 mye kunne samfunnet spart hvis folk fulgte kostr\u00e5dene\n <\/p>\n

<\/a>
\n Kj\u00f8per ikke i kantina<\/p>\n

Selv om enkelte ten\u00e5ringer fortsatt f\u00e5r med seg sunnere alternativer som knekkebr\u00f8d og grove vafler, er andelene tydelig lavere enn blant yngre barn. For eksempel f\u00e5r 16 prosent av barneskoleelevene med seg grove vafler\/pannekaker \u2013 mot kun 8 prosent i ungdomsskolealder. I tillegg viser andre unders\u00f8kelser at de i liten grad kj\u00f8per frukt, gr\u00f8nnsaker og grovt br\u00f8d i kantine eller butikk i l\u00f8pet av skoledagen.<\/p>\n

\u2013 Det er ingen grunn til at matpakken skal bli d\u00e5rligere bare fordi barna blir eldre. Et godt kosthold er like viktig i ungdoms\u00e5rene som i barndommen. Selv om barna blir st\u00f8rre, trenger de fortsatt st\u00f8tte og veiledning i \u00e5 ta gode matvalg, sier Sagen.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

Lokal mat drukner i et hav av kjede- og industriprodukter\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Les mer om: artikkelemnene<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En unders\u00f8kelse fra Norstat p\u00e5 vegne av Opplysningskontoret for frukt og gr\u00f8nt (OFG) viser tydelige forskjeller i hva…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12988,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[36,20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,737,2528,13,30,28,29,14,16,1510,2529,26,27],"class_list":{"0":"post-12987","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-art","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-hovedoppslag","15":"tag-latest-news","16":"tag-latestnews","17":"tag-main-news","18":"tag-mainnews","19":"tag-mat","20":"tag-matpakke","21":"tag-news","22":"tag-no","23":"tag-norge","24":"tag-norway","25":"tag-nyheter","26":"tag-overskrifter","27":"tag-story","28":"tag-sunn-mat","29":"tag-top-stories","30":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}