![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83872494.webp.webp\" "\\"Disse")
<\/p>\n
Disse passordene har \u00aballe\u00bb<\/p>\n
sol.no<\/p>\n
<\/a><\/p>\n
– Skal ikke g\u00e5 rundt og fryse\u00a0\t<\/p>\n
Det \u00e5rlige energiforbruket i en husholdning fordeler seg slik: Omtrent 55 prosent g\u00e5r til romoppvarming, rundt 20 prosent til varmtvann og 25 prosent til teknisk utstyr som TV, matlaging og klesvask.<\/p>\n
S\u00e6rlig p\u00e5 to av disse punktene er det mulig \u00e5 gj\u00f8re noen grep: Romoppvarming og varmtvann.<\/p>\n
– Det kan v\u00e6re litt utfordrende \u00e5 gj\u00f8re store endringer, men man kan for eksempel vurdere om det er n\u00f8dvendig \u00e5 g\u00e5 i t-skjorte inne.<\/p>\n
Det sier Trond Paasche, energir\u00e5dgiver i Enova til Sol.\u00a0<\/p>\n
![\"Trond](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/84076827.webp.webp\")
<\/p>\n
Trond Paasche
\n Trond
\n Paasche <\/p>\n
Energir\u00e5dgiver for Enova Svarer<\/p>\n
Ved \u00e5 ta p\u00e5 seg varmere kl\u00e6r og skru ned temperaturen kan man spare str\u00f8m.\u00a0<\/p>\n
– For hver grad man senker innetemperaturen, kan man spare omtrent fem prosent. Dette vil merkes p\u00e5 str\u00f8mregningen.<\/p>\n
<\/p>\n Nordmenns gjeld \u00f8ker<\/p>\n sol.no<\/p>\n <\/a><\/p>\n Temperatursoner\u00a0\t<\/p>\n Ikke alle rom trenger \u00e5 holde samme temperatur. Vaskerom, gang, kjeller og bod trenger ikke \u00e5 v\u00e6re like varme som oppholdsrom.\u00a0<\/p>\n Ved \u00e5 holde d\u00f8rene lukket kan man skape ulike temperatursoner og spare noen kroner, r\u00e5der eksperten.\u00a0<\/p>\n – Man skal likevel ikke fryse, og man b\u00f8r bruke temperatursoner fremfor \u00e5 senke temperaturen for mye. Senker man for mye, m\u00e5 man bruke mye energi p\u00e5 \u00e5 varme opp igjen, og det kan bli dyrt.<\/p>\n Det finnes ogs\u00e5 muligheter for dag- og nattsenking av temperaturen.\u00a0<\/p>\n – Man kan for eksempel skru ned \u00e9n til to grader f\u00f8r man legger seg, og skru opp igjen n\u00e5r man st\u00e5r opp.<\/p>\n <\/p>\n F\u00e5r salen til \u00e5 le etter \u00f8l-sp\u00f8rsm\u00e5l<\/p>\n sol.no<\/p>\n <\/a><\/p>\n Varmtvann = Pengesluker\t<\/p>\n Varmtvann er ogs\u00e5 en gjenganger n\u00e5r det gjelder h\u00f8yt str\u00f8mforbruk.\u00a0<\/p>\n If\u00f8lge Paasche bruker en vanlig sparedusj omtrent 4 kWh dersom man dusjer i ti minutter. Noen har dusj med enda h\u00f8yere forbruk, og da kan forbruket dobles.\u00a0<\/p>\n – Dusjen b\u00f8r ikke brukes for \u00e5 varme seg opp. Da b\u00f8r man heller kle p\u00e5 seg, for det kan koste dyrt \u00e5 dusje lenge, sier str\u00f8meksperten.<\/p>\n R\u00e5det hans er kort og enkelt: Dusj kortere eller reduser trykket i dusjen.<\/p>\n – Man blir jo v\u00e5t uansett, legger han til.<\/p>\n <\/p>\n Politiet advarer om svindelmetode<\/p>\n sol.no<\/p>\n <\/a><\/p>\n Misforst\u00e5tte sparetips\t<\/p>\n Et av de mest misforst\u00e5tte sparetipsene er at det l\u00f8nner seg \u00e5 skru opp temperaturen n\u00e5r det er billigere str\u00f8m om nettene, forteller Paasche.<\/p>\n – Str\u00f8mmen er riktignok billigere p\u00e5 natten, men det er ogs\u00e5 kaldere da. Hvis man skrur opp varmen for \u00e5 holde boligen varm, kan besparelsen forsvinne og man kan i verste fall tape p\u00e5 det, utdyper han.\u00a0<\/p>\n En annen ting man b\u00f8r v\u00e6re bevisst p\u00e5, er \u00e5 ikke bruke alt elektrisk utstyr samtidig.\u00a0<\/p>\n – Hvis flere ovner, elbillader og annet utstyr brukes samtidig, kan dette f\u00f8re til en ekstra kostnad p\u00e5 noen hundrelapper p\u00e5 str\u00f8mregningen, sier eksperten.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Grethe (78) dukket opp p\u00e5 rikingliste<\/p>\n sol.no<\/p>\n <\/a><\/p>\n Skru av varmen? Fy, fy!\t<\/p>\n Til alle som skrur av varmeovnene n\u00e5r de ikke er hjemme, er Paasche klar i talen:\u00a0<\/p>\n – Det kan v\u00e6re direkte skadelig for boligen og f\u00f8re til kondens, fukt og r\u00e5teskader. Det kan til og med p\u00e5virke helsen negativt.\u00a0<\/p>\n Temperaturen b\u00f8r ikke g\u00e5 under 15 grader, spesielt ikke i rom mot yttervegg, understreker han.\u00a0<\/p>\n – Kan du skj\u00f8nne at folk tenker at man sparer str\u00f8m p\u00e5 denne m\u00e5ten?<\/p>\n – Det er forst\u00e5elig, men hvis man sl\u00e5r av varmen helt og stormfyrer n\u00e5r man kommer hjem, kan man f\u00e5 h\u00f8yere forbrukstopper. Da g\u00e5r vinninga opp i spinninga, sier str\u00f8meksperten.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Dette tjente dagligvaretoppene<\/p>\n sol.no<\/p>\n <\/a><\/p>\n Et annet misforst\u00e5tt str\u00f8msparetips er at det koster mye str\u00f8m \u00e5 vaske kl\u00e6r, forteller Paasche.\u00a0<\/p>\n – Det stemmer ikke. Maskinene er nemlig konstruert for \u00e5 bruke lite vann og lengre tid, og en slik vask bruker rundt 0,5 kWh.\u00a0<\/p>\n Klesvask vil normalt sett ikke koste mer enn noen hundre kroner i \u00e5ret, if\u00f8lge str\u00f8meksperten.\u00a0<\/p>\n T\u00f8rketrommelen derimot bruker mer str\u00f8m, gjerne mellom \u00e9n og to kWh per omgang.\u00a0<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/84023017.webp.webp\" "\\"Nordmenns")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83997343.webp.webp\" "\\"F\u00e5r")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83959006.webp.webp\" "\\"Politiet")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83932686.webp.webp\" "\\"Grethe")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83930912.webp.webp\" "\\"Dette")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/84055909.webp.webp\" "\\"Oslo")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/83594917.webp.webp\" "\\"Alt")
<\/p>\n