Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av Dagbladet.<\/p>\n
Vis mer
\n Vis mindre<\/p>\n
– N\u00e5 er jeg p\u00e5 vei tilbake til jobb i byggvarebransjen og alt mulig. Jeg kom heldigvis ganske billig fra det.<\/p>\n
Det sier Terje R\u00f8nningbakken (35) fra Bamble i Telemark til Dagbladet.<\/p>\n
En marsdag i fjor ble han rammet av hjernebl\u00f8dning.\u00a0<\/p>\n
\u00c5rsaken til det hele kan v\u00e6re at R\u00f8nningbakken fram til da hadde et voldsomt inntak av energidrikk og annen koffeinholdig drikke.\u00a0<\/p>\n
Telemarksavisa<\/a>\u00a0omtalte saken f\u00f8rst. <\/p>\n – Hvor mye koffein kunne du f\u00e5 i deg i l\u00f8pet av en dag?<\/p>\n – Jeg kunne drikke fem liter koffeinholdig drikke daglig. Da var det snakk om fire-fem bokser energidrikk, og resten besto av kaffe og cola, sier han til Dagbladet. <\/p>\n R\u00f8nningbakken forteller at p\u00e5 det verste kunne det bli b\u00e5de Red Bull og Snickers til lunsj – \u00abh\u00e5ndverkerlunsjen\u00bb som broren hans kaller det.\u00a0<\/p>\n En stor internasjonal studie viser mulige bivirkninger av \u00e5 drikke energidrikk. Video: NTB \/ Storyblocks \/ Shutterstock \/ Epidemic Sound, Reporter: Silja Furset \/ Dagbladet TV.<\/p>\n Hjernebl\u00f8dning<\/p>\n Det var under et bes\u00f8k p\u00e5 brorens verksted den skjebnesvangre dagen i mars i fjor da han skulle skifte olje p\u00e5 bilen, at han plutselig merket at venstrebeinet f\u00f8ltes rart.\u00a0<\/p>\n Svimmel som han var, gikk han ut for \u00e5 trekke frisk luft. Da merket han at han mistet kraften i venstreh\u00e5nda.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Sjokkfunn om koffein<\/p>\n <\/a><\/p>\n R\u00f8nningbakken forteller at han skj\u00f8nte fort hva som var p\u00e5 ferde og ringte broren som han ba ringe ambulansen.<\/p>\n – Jeg er jo et mannfolk, s\u00e5 jeg ringte selvsagt broren min f\u00f8r ambulansen, sier han ironisk.\u00a0<\/p>\n Kort tid etterp\u00e5 var broren tilbake, og like bak kom ambulansen som fraktet R\u00f8nningbakken til Skien sykehus.\u00a0<\/p>\n Der var beskjeden at han hadde f\u00e5tt en liten hjernebl\u00f8dning som hadde stoppet av seg selv. <\/p>\n \n OPTIMIST: Terje R\u00f8nningbakken opplevde framgang under rehabiliteringsoppholdet sitt p\u00e5 Kysthospitalet i Stavern, selv om det ble en periode i rullestol. Foto: Privat\n <\/p>\n B\u00e5de legene og R\u00f8nningbakken selv mistenker at det overdrevne inntaket av koffein kan ha v\u00e6rt en \u00e5rsak til at han ble rammet.<\/p>\n – Legene sa at enten var det stress eller h\u00f8yt blodtrykk. Koffeinforbruket har blitt tatt inn som en mulig trigger, sier R\u00f8nningbakken.<\/p>\n Hva er hjernebl\u00f8dning?<\/p>\n Kilder: Helsenorge<\/a>, Store medisinske leksikon<\/a><\/p>\n Vis mer H\u00f8yt blodtrykk <\/p>\n Til Dagbladet forteller R\u00f8nningbakken at han kjente igjen symptomene ettersom bestefaren hans d\u00f8de av hjernebl\u00f8dning for flere \u00e5r siden. Likevel hadde han ignorert symptomene han hadde kjent p\u00e5, som hodepine og tr\u00f8tthet.\u00a0<\/p>\n Han forteller ogs\u00e5 at h\u00f8yt blodtrykk ligger til familien, men til tross for dette hadde han ikke f\u00e5tt sjekket blodtrykket sitt f\u00f8r dramatikken oppsto i mars.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Trend skaper bekymring: – Uheldig<\/p>\n <\/a><\/p>\n –\u00a0Jeg hadde aldri sjekket blodtrykket mitt. Men hvis noen hadde fortalt meg at vond nakke og vondt i hodet er symptomer, hadde jeg f\u00e5tt sjekket det, sier han til Dagbladet.\u00a0<\/p>\n Han r\u00e5der n\u00e5 andre til \u00e5 ta symptomer p\u00e5 alvor.<\/p>\n – Jeg har nok v\u00e6rt litt som nordmenn flest, tenkt at det skjer ikke meg. Men s\u00e5 gjorde det det.\u00a0<\/p>\n \n ILLUSTRASJON: Terje R\u00f8nningbakken fra Bamble kunne drikke flere bokser energidrikk hver dag. Det tok br\u00e5tt slutt da han ble rammet av hjernebl\u00f8dning i mars i fjor. Foto: Heiko Junge \/ NTB\n <\/p>\n – Skal ikke hindre meg<\/p>\n Selv har han kuttet ut kaffe og cola, samt begrenset energidrikk til \u00e9n boks om dagen. Det kan ogs\u00e5 g\u00e5 flere dager mellom hver boks.\u00a0<\/p>\n Samtidig har han bestemt seg for \u00e5 bli flinkere med tanke p\u00e5 det han spiser. N\u00e5 har han begynt p\u00e5 uke \u00e9n av 16 for \u00e5 l\u00e6re seg hvordan han kan spise sunnere.\u00a0<\/p>\n – Det er ganske kurrant. Men vi er jo p\u00e5 uke\u00a0\u00e9n. Jeg har innsett at man m\u00e5 f\u00e5 litt sunnere kosthold dersom man skal bli hundre \u00e5r. Bestefar ble 94 \u00e5r, trekker R\u00f8nningbakken fram.\u00a0<\/p>\n \n HOBBY: Terje R\u00f8nningbakken tok for et par \u00e5r siden opp igjen hobbyen med \u00e5 bruke metalldetektoren. Foto: Privat\n <\/p>\n Etter oppholdet p\u00e5 Skien sykehus, ble han sendt p\u00e5 rehabilitering p\u00e5 Kysthospitalet i Stavern for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 nytt.<\/p>\n – Hva tenkte du om situasjonen din?<\/p>\n – Hva er valget, jeg kan enten legge meg ned og sutre, eller jeg kan smile og tenke at det ikke skal hindre meg. Jeg hadde ingen planer om \u00e5 v\u00e6re fast i rullestol, svarer R\u00f8nningbakken.<\/p>\n <\/p>\n – Kommer til \u00e5 bli tomt<\/p>\n <\/a><\/p>\n Han merket framgang, og f\u00f8r sommeren kunne han g\u00e5 ut uten hjelpemidler.\u00a0<\/p>\n – Man verdsetter livet p\u00e5 en annen m\u00e5te. Det er ikke alle som overlever en hjernebl\u00f8dning. Og det var ikke bare en liten forkj\u00f8lelse man hadde f\u00e5tt. Man f\u00e5r prise seg lykkelig for hver dag egentlig, og at man er \u00e9n erfaring rikere. Jeg har g\u00e5tt fra \u00e5 v\u00e6re oppg\u00e5ende, til handikappet, til \u00e5 ha trent meg opp til 70-80 prosent av der jeg var f\u00f8r, sier han.\u00a0<\/p>\n Advarer\u00a0<\/p>\n If\u00f8lge Folkehelseinstituttet<\/a> (FHI) har det v\u00e6rt en\u00a0eksplosiv \u00f8kning i salget av energidrikker b\u00e5de i Norge og andre nordiske land de siste \u00e5ra. FHI omtaler \u00f8kningen som bekymringsfull fordi disse drikkene er blitt sv\u00e6rt popul\u00e6re ogs\u00e5 blant barn og unge under 18 \u00e5r.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Tabben du m\u00e5 unng\u00e5<\/p>\n <\/a><\/p>\n Dagbladet<\/a>\u00a0har tidligere omtalt koffeinvanene til barn og unge. <\/p>\n – Er det en grunn til \u00e5 advare om et h\u00f8yt inntak av koffeinholdig drikke?<\/p>\n – Ja, det er det absolutt grunn til \u00e5 advare mot, er det umiddelbare svaret fra seniorforsker ved Senter for b\u00e6rekraftig kosthold i FHI, Anne Lise Brants\u00e6ter.\u00a0<\/p>\n Hun forklarer overfor Dagbladet at\u00a0Den europeiske myndigheten for n\u00e6ringsmiddeltrygghet, EFSA (European Food Safety Authority), har estimert at inntil 400 milligram koffein fordelt gjennom en dag, eller \u00e9n enkeltdose p\u00e5 200 milligram koffein ikke utgj\u00f8r noen betydelig helserisiko for\u00a0friske voksne, det vil si for personer over 18 \u00e5r. <\/p>\n 400 milligram koffein tilsvarer 4-5 kopper filterkaffe eller litt mer enn to bokser energidrikk \u00e1 0,5 liter. <\/p>\n Derfor vil et inntak av eksempelvis tre til fire bokser energidrikk\u00a0\u00e1 0,5 liter alene gi 640 milligram koffein og dermed overstige EFSAs grenseverdi for mengden koffein som ikke utgj\u00f8r noen betydelig helserisiko for friske voksne.<\/p>\n Forbrukerr\u00e5det mener det haster med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en lov som forbyr alle under 16 \u00e5r kj\u00f8pe energidrikk. Men hvorfor er vi s\u00e5 bekymret for energidrikk, og ikke kaffe? Video: NTB \/ Storyblocks \/ Skjermbilde. Reporter: Silja Furset \/ Dagbladet TV<\/p>\n Helsefare <\/p>\n – Helsefaren avhenger av individuelle faktorer, f\u00f8rst og fremst av vekt og genetiske faktorer som avgj\u00f8r hvor lang tid kroppen bruker p\u00e5 \u00e5 bryte ned koffein, sier Brants\u00e6ter:\u00a0<\/p>\n Hun forklarer videre at et inntak over 3\u00a0milligram koffein per kilo kroppsvekt\u00a0 (0,5 liter energidrikk hvis vekt 60 kilo) kan gi risiko for negative helseeffekter som ber\u00f8rer hjerte- og karsystemet og sentralnervesystemet.\u00a0<\/p>\n Et inntak over 1,4 milligram koffein per kilo kroppsvekt\u00a0(0,25 liter energidrikk hvis vekt er 60 kilo) medf\u00f8rer risiko for negative effekter p\u00e5 s\u00f8vn, det vil si kortere s\u00f8vnlengde og d\u00e5rligere s\u00f8vnkvalitet den tida man sover, opplyser Brants\u00e6ter. <\/p>\n <\/p>\n Tegnene: Da drikker du for mye<\/p>\n <\/a><\/p>\n –\u00a0Hvem b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med inntak av koffeinholdig drikke, herunder energidrikk? <\/p>\n – Barn og unge, gravide og ammende og alle med underliggende sykdommer som omfatter sentralnervesystemet eller hjerte- karsystemet.\u00a0Koffein er et sentralstimulerende stoff, og barn reagerer ofte sterkere og annerledes p\u00e5 dette enn voksne. Det er lett \u00e5 drikke mye mer energidrikk enn det som er trygt fordi den bitre smaken av koffein som gj\u00f8r at de ikke liker kaffe er dekket over av smaksstoffer i energidrikkene, som i tillegg inneholder kullsyre. For gravide og ammende er den \u00f8vre grensen for koffein maksimalt 200 milligram koffein, sier FHI-forskeren.\u00a0<\/p>\n Forh\u00f8yet aldersgrensa<\/p>\n Fra 1. januar 2026 er det forbudt \u00e5 selge energidrikk<\/a> til barn og unge som er yngre enn 16 \u00e5r.\u00a0<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213929_777_83412122.webp.webp\" "\\"Sjokkfunn")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.dagbladet.no\/images\/84067176.webp?imageId=84067176&x=0.00&y=0.00&cropw=100.00&croph=92.82&width=1334&height=1562\" "\\"OPTIMIST:")
<\/p>\n\n
\n
\n Vis mindre<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213930_310_80628417.webp.webp\" "\\"Trend")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213931_8_84076181.webp.webp\" "\\"ILLUSTRASJON:")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213932_973_84075453.webp.webp\" "\\"HOBBY:")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213933_170_84022509.webp.webp\" "\\"-")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213934_362_83967061.webp.webp\" "\\"Tabben")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213935_166_84072674.webp.webp\" "\\"Tegnene:")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768213936_10_83326735.webp.webp\" "\\"Innf\u00f8rer")
<\/p>\n