{"id":139535,"date":"2026-01-16T21:00:08","date_gmt":"2026-01-16T21:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/139535\/"},"modified":"2026-01-16T21:00:08","modified_gmt":"2026-01-16T21:00:08","slug":"vektlofter-solfrid-koanda-apner-seg-om-kroppspress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/139535\/","title":{"rendered":"Vektl\u00f8fter Solfrid Koanda \u00e5pner seg om kroppspress"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_64s2r_85 _unordered_o9xde_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Verdens sterkeste kvinne, Solfrid Koanda, f\u00f8lte seg ukomfortabel i ermel\u00f8s kjole p\u00e5 Idrettsgallaen.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Hun valgte likevel \u00e5 vise frem kroppen og mener det er viktig for unge \u00e5 se forskjellige kroppstyper.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Koanda har m\u00f8tt kroppspress utenfor idretten, men har l\u00e6rt \u00e5 verdsette styrken sin.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Lene Alexandra \u00d8ien hyller Koandas mot og understreker viktigheten av \u00e5 utfordre kroppsidealer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det var et \u00f8yeblikk jeg vurderte om jeg skulle velge noe som var tryggere, sier Koanda til VG. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Men om jeg hadde gjort det, hadde det v\u00e6rt en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re meg mindre p\u00e5. Samtidig hadde jeg som ung satt pris p\u00e5 \u00e5 se en slik kropp i en kjole oftere, legger hun til. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VM-vinneren i vektl\u00f8fting var nominert til prisene \u00ab\u00e5rets kvinnelige ut\u00f8ver\u00bb og \u00ab\u00e5rets navn\u00bb under Idrettsgallaen p\u00e5 Hamar. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For henne ble gallaen en personlig triumf. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">P\u00e5 Instagram skrev Koanda at hun tok et steg utenfor komfortsonen da hun stilte opp i en kjole uten ermer. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u00abJeg valgte \u00e5 ha p\u00e5 en kjole som viste bred rygg, h\u00f8ye trapsh\u00f8ye trapsFlat, tiln\u00e6rmet trekantet muskel som ligger overflatisk i hele nakke- og brystryggomr\u00e5det. Ogs\u00e5 kalt kappemuskelen p\u00e5 norsk. og en kropp som er langt kraftigere enn de fleste kvinner rundt meg. Slikt har alltid v\u00e6rt litt s\u00e5rt, men i dag er det ogs\u00e5 litt befriende\u00bb, skrev hun. <\/p>\n<p><img alt=\"Foto: MARIUS SIMENSEN \/ Bildbyr\u00e5n\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5279\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/7797e3e8-9f26-43fd-8a3f-2dc5dd18f3fd.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"4223\"\/>Foto: MARIUS SIMENSEN \/ Bildbyr\u00e5n<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg er vant til \u00e5 v\u00e6re tryggere i kroppen min n\u00e5r den er i en idrettskontekst. I idretten min krever det enormt med robusthet og styrke. Det er gjennom trening jeg har l\u00e6rt meg \u00e5 bli glad i kroppen min, sier Koanda. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun har blitt mer bevisst p\u00e5 hvordan hun kan bli oppfattet utenfor styrkerommet. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det synes jeg var det vanskeligste da jeg fikk mer oppmerksomhet, at folk utenfra kunne slenge kommentarer som ikke var s\u00e5 hyggelige \u00e5 lese. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">\u2013 Det har v\u00e6rt en prosess \u00e5 l\u00e6re at verdien av kroppen min ikke endrer seg, selv om blikkene rundt meg gj\u00f8r det, sier Koanda. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Etter at Koanda vant OL-gull og VM-gull, har hun langt oftere havnet i s\u00f8kelyset. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Da har det ogs\u00e5 kommet flere meninger, kommentarer og blikk som til tider har v\u00e6rt ubehagelig \u00e5 st\u00e5 i. Jeg har m\u00e5ttet jobbe aktivt med \u00e5 ikke la andres tolkninger definere hvem jeg er.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Opplever du at kvinner i idrett m\u00f8ter et annet kroppspress enn kvinner ellers i samfunnet?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Man skal prestere, v\u00e6re sterk, utholdende og likevel passe inn i et ganske snevert bilde av hvordan en kvinnekropp \u00abb\u00f8r\u00bb se ut. Det kan v\u00e6re krevende \u00e5 navigere i, sier Koanda. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det aller viktigste for Koanda er hva hun f\u00e5r til med kroppen sin.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg legger ned enormt mye tid for \u00e5 bli verdens sterkeste, og jeg synes selv at det er veldig kult \u00e5 v\u00e6re en sterk dame og kjenne alt det kroppen kan t\u00e5le, sier Koanda. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Gi et r\u00e5d til dem som strever med egen kropp? <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Pr\u00f8v \u00e5 ikke d\u00f8mme kroppen din etter utseende. Bli kjent med hva den kan gj\u00f8re. La kroppen bli et verkt\u00f8y for deg, og ikke et utstillingsobjekt. Av egen erfaring, tror jeg at tryggheten vokser n\u00e5r fokuset flyttes fra utsiden til innsiden. Du er ikke kl\u00e6rne eller utseendet ditt. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Temaet er ikke nytt. <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/jRzbq\/kallas-muskler-skaper-twitter-storm-i-sverige\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:jRzbq\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">For 16 \u00e5r siden gikk norske og svenske TV-seere bananas da Charlotte Kalla og Marit Bj\u00f8rgen mottok pris i kjole. <\/a><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Lene Alexandra \u00d8ien, som jobber i dag som \u00abhigh performance coach\u00bb\u00abhigh performance coach\u00bbEn som jobber med \u00e5 forbedre b\u00e5de den fysiske og mentale prestasjonen hos enkeltpersoner og grupper. , hyller at Koanda tar opp temaet. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er tydelig at hun har gjort en stor indre endring, og at hun n\u00e5 t\u00f8r \u00e5 vise mer s\u00e5rbarhet. Det krever mot.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 P\u00e5 Idrettsgallaen str\u00e5lte hun som en olympisk, sterk og samtidig feminin kvinne. Hun trenger absolutt ikke \u00e5 unnskylde seg for hvem hun er. Tvert imot er det nettopp kvinner som henne vi b\u00f8r hylle, sier \u00d8ien til VG. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Lene Alexandra \u00d8ien (44)\" class=\"_image_ygndg_42\" height=\"60\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/d547da62-809f-4d90-83a2-3bafd936c599.jpeg\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_ygndg_51 title-serif-xs\">Lene Alexandra \u00d8ien (44)<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 text-sans-m _description_ygndg_56\">PT og coach. Vunnet VM i benkpress. Tidligere sanger, l\u00e5tskriver og modell.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u00d8ien har over 14 \u00e5rs erfaring innen feltet og en VM-tittel i benkpress. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Styrketrening var en viktig del av det som hjalp meg ut av spiseforstyrrelser tidligere i livet. \u00c5 bruke kroppen for det den kan gj\u00f8re, fremfor hvordan den ser ut, var helt avgj\u00f8rende. For meg har styrketrening ogs\u00e5 v\u00e6rt den beste medisinen og terapien for psykisk helse. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For \u00d8ien representerer en sterk kropp frihet, disiplin og muligheter, forteller hun.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg vil mye heller v\u00e6re sterk, atletisk og leve en aktiv livsstil, enn \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 leve opp til andres forventninger om hvordan en kvinnekropp skal se ut. Faktisk f\u00f8ler jeg meg bedre i kroppen n\u00e5 enn da jeg var i 20-\u00e5rene. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 N\u00e5r kvinner som Solfrid tar plass og viser hele seg, utvider det rommet for hva som er lov. Det tror jeg mange trenger \u00e5 se, sier \u00d8ien. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Vil du lese mer om sport? N\u00e5 f\u00e5r du en helt egen sportsavis fra VG! Sportsavisen er p\u00e5 40 sider, og gir deg innsikt, stjernem\u00f8ter og reportasjer \u2013 og alt du trenger \u00e5 vite foran hver eneste sportshelg. Avisen kan kj\u00f8pes i dagligvarebutikker eller <a href=\"https:\/\/butikk.vg.no\/products\/sportsavisen-15-januar\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">bestilles i v\u00e5r nettbutikk (gratis frakt!). <\/a><\/p>\n<p><img alt=\"\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"4724\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/d2e37577-7c69-42bf-b6b9-839db6d332d5.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"3307\"\/>    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Verdens sterkeste kvinne, Solfrid Koanda, f\u00f8lte seg ukomfortabel i ermel\u00f8s kjole p\u00e5 Idrettsgallaen. Hun valgte likevel \u00e5 vise&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":139536,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[8596,30,28,29,1800,83,82,1802],"class_list":{"0":"post-139535","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-kroppspress","9":"tag-no","10":"tag-norge","11":"tag-norway","12":"tag-solfrid-koanda","13":"tag-sport","14":"tag-sports","15":"tag-vektlofting"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115906794535614615","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}