{"id":147403,"date":"2026-01-26T07:38:42","date_gmt":"2026-01-26T07:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/147403\/"},"modified":"2026-01-26T07:38:42","modified_gmt":"2026-01-26T07:38:42","slug":"jeg-vil-ikke-vaere-et-forbilde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/147403\/","title":{"rendered":"\u2013 Jeg vil ikke v\u00e6re et forbilde"},"content":{"rendered":"<p><strong>USAs helseminister Robert F. Kennedy jr. hevder han har g\u00e5tt kraftig ned i vekt og f\u00e5tt bedre mental klarhet etter \u00e5 ha lagt om til et strengt kj\u00f8ttbasert kosthold. <br \/><\/strong><br \/>I et intervju med <a href=\"https:\/\/www.foxnews.com\/food-drink\/robert-f-kennedy-jr-only-eats-meat-fermented-foods-heres-what-experts-say\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Fox News<\/a> sier Kennedy at han f\u00f8lger et s\u00e5kalt carnivore-diett, der han kun spiser animalske produkter kombinert med fermentert mat.<\/p>\n<p>Kennedy forteller at han har fulgt dietten konsekvent over tid, og mener den har gitt raske resultater. <\/p>\n<p>\u2013 Det er kanskje ikke riktig for andre, men jeg mistet 40 prosent av det viscerale fettet mitt i l\u00f8pet av \u00e9n m\u00e5ned, sier han. Han hevder ogs\u00e5 \u00e5 ha g\u00e5tt ned 20 pounds (ca 9 kg) p\u00e5 20 dager og f\u00e5tt bedre konsentrasjon, men erkjenner at noe kan skyldes placeboeffekt.<\/p>\n<p><strong>Omdiskutert diet<\/strong><\/p>\n<p>Carnivore-dietten inneb\u00e6rer at frukt, gr\u00f8nnsaker og korn utelukkes fullstendig, til fordel for kj\u00f8tt, egg og meieriprodukter. Kennedy kombinerer dette med fermentert mat som surk\u00e5l og yoghurt, som han spiser daglig. If\u00f8lge eksperter kan fermentert mat ha positive effekter p\u00e5 tarmhelse og immunforsvar, men de advarer mot \u00e5 bruke det som erstatning for plantebasert kost.<\/p>\n<p>Flere ern\u00e6ringseksperter advarer mot dietten Kennedy f\u00f8lger. De peker p\u00e5 manglende vitenskapelig dokumentasjon for langtidseffektene, og p\u00e5 risiko for \u00f8kt kolesterol, hjerte- og karsykdom, nyreproblemer og mangel p\u00e5 viktige n\u00e6ringsstoffer. \u00c5 kutte ut fiber, vitaminer og antioksidanter fra planter kan v\u00e6re skadelig, if\u00f8lge legene.<\/p>\n<p><strong>Ikke et offisielt helser\u00e5d<\/strong><\/p>\n<p>Kennedy understreker at hans personlige valg ikke b\u00f8r tolkes som offisiell helser\u00e5d. <br \/>\u2013 Jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 gj\u00f8re meg selv til et forbilde for hva folk b\u00f8r eller ikke b\u00f8r gj\u00f8re, sier han, og legger til at offentlig politikk skal bygge p\u00e5 solid vitenskap, ikke hans egne vaner.<\/p>\n<p>Ekspertene r\u00e5der folk til \u00e5 r\u00e5df\u00f8re seg med lege f\u00f8r de starter ekstreme dietter, og anbefaler et mer balansert kosthold for god helse over tid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"USAs helseminister Robert F. Kennedy jr. hevder han har g\u00e5tt kraftig ned i vekt og f\u00e5tt bedre mental&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27095,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[56],"tags":[60,16429,16430,61,736,2294,62,30,28,29,16431,50],"class_list":{"0":"post-147403","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-naeringsliv","8":"tag-business","9":"tag-carnivore-dietten","10":"tag-diet","11":"tag-economy","12":"tag-helse","13":"tag-kosthold","14":"tag-naeringsliv","15":"tag-no","16":"tag-norge","17":"tag-norway","18":"tag-rfk-jr","19":"tag-usa"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115960263642875450","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}