{"id":149551,"date":"2026-01-28T12:51:08","date_gmt":"2026-01-28T12:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/149551\/"},"modified":"2026-01-28T12:51:08","modified_gmt":"2026-01-28T12:51:08","slug":"kristian-blummenfelt-med-rekordhoy-vo2-maks-1011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/149551\/","title":{"rendered":"Kristian Blummenfelt med rekordh\u00f8y VO2-maks: 101,1"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_64s2r_85 _unordered_o9xde_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Triatlonstjernen Kristian Blummenfelt fra Bergen m\u00e5lte en VO2maks p\u00e5 101,1, som kan v\u00e6re verdens h\u00f8yeste.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Hans Kristian Stadheim kaller det helt hinsides og mener dette forklarer hvorfor Blummenfelt er en av Norges aller beste utholdenhetsut\u00f8vere.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Blummenfelt forbereder seg n\u00e5 p\u00e5 Ironman-VM p\u00e5 Hawaii i oktober.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"> Triatlonut\u00f8verenTriatlonut\u00f8verenTriatlon best\u00e5r av sv\u00f8mming, sykkel og l\u00f8ping. fra Bergen m\u00e5lte 101,1 p\u00e5 en VO2maks-test n\u00e5 i januar.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er det h\u00f8yeste jeg har m\u00e5lt. Det er interessant. Det er et godt utgangspunkt, sier Blummenfelt til VG. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VO2VO2N\u00e5r man sier VO\u2082maks, mener man den st\u00f8rste mengden oksygen kroppen klarer \u00e5 ta opp og bruke per minutt under maksimal belastning.-maks er en m\u00e5ling som viser kroppens maksimale evne til \u00e5 ta opp og bruke oksygen under hard fysisk aktivitet. Det er vanlig i en rekke utholdenhetsidretter \u00e5 kartlegge hva VO2-maksen er. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I takt med l\u00f8peb\u00f8lgen har det ogs\u00e5 blitt mer og mer vanlig blant mosjonister. Testen gj\u00f8res ved \u00e5 m\u00e5le ut\u00f8veren mens vedkommende presser seg s\u00e5 mye han klarer.<\/p>\n<p>VO2maks<\/p>\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_xtcu6_9 _list_16v91_9 _unordered_o9xde_106 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Viser kroppens maksimale evne til \u00e5 ta opp og bruke oksygen under hard fysisk aktivitet<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">M\u00e5les i milliliter oksygen per kilo kroppsvekt per minutt (ml\/kg\/min)<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Brukes som en sentral indikator p\u00e5 kondisjon og aerob utholdenhet<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">P\u00e5virkes av hjertekapasitet, lungefunksjon og musklenes evne til \u00e5 bruke oksygen<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Viktig for utholdenhetsidretter som triatlon, sk\u00f8yter, langrenn, sykling og l\u00f8ping<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Vanlige folk ligger ofte p\u00e5 rundt 30\u201340<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Godt trente personer p\u00e5 50\u201360<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Toppidrettsut\u00f8vere i utholdenhet er p\u00e5 fra 70 og oppover<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det er stort sett ikke offentlig kjent hva de fleste utholdenhetsstjerner har, men langrennsl\u00f8peren Bj\u00f8rn D\u00e6hlie m\u00e5lte 96 i sin storhetstid. Syklisten Oskar Svendsen skal ha m\u00e5lt 97,5 i 2012.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg har ikke h\u00f8rt om noen som har m\u00e5lt h\u00f8yere. Det viser hva kapasiteten er og hvilken intensitet jeg kan ligge p\u00e5 i trening. Men det er ikke i labben konkurransen gj\u00f8res, sier Blummenfelt.<\/p>\n<p><img alt=\"Her ser man m\u00e5leinstrumentet med resultatet 101,1.  Foto: Kristian Blummenfelt p\u00e5 Instagram\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"1533\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/07508925-99e0-4e45-afb0-c818aa49d528.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"1179\"\/>Her ser man m\u00e5leinstrumentet med resultatet 101,1.  Foto: Kristian Blummenfelt p\u00e5 Instagram<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">31-\u00e5ringen har hatt en m\u00e5ling som har v\u00e6rt nesten like god f\u00f8r. Han har pleid \u00e5 ta 8\u201310 m\u00e5linger i \u00e5ret.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Grunnen til at man g\u00e5r p\u00e5 labben, er for \u00e5 skj\u00f8nne hvordan treningen p\u00e5virker formen, men disse m\u00e5lingene er litt individuelle og konkurransen st\u00e5r ikke der, sier Blummenfelt.<\/p>\n<p><img alt=\"Blummenfelt tok OL-gull i triatlon i 2021.  Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"2688\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eb5851de-7a0d-4973-b341-1c90a6fe348f.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"3499\"\/>Blummenfelt tok OL-gull i triatlon i 2021.  Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hvor stor forskjell er det for deg \u00e5 ligge p\u00e5 100 kontra 90? <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er ikke veldig avgj\u00f8rende. Jeg har hatt gode sesonger p\u00e5 lavere m\u00e5linger og d\u00e5rligere sesonger p\u00e5 h\u00f8yere m\u00e5linger, s\u00e5 det er ikke n\u00f8dvendigvis alltid en sammenheng.<\/p>\n<p>Kristian Blummenfelt<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\"> \u2022 F\u00f8dt: 14. februar 1994<br \/>\u2022 Fra: Bergen<br \/>\u2022 Idrett: Triatlon<br \/>\u2022 Kallenavn: \u00abBig Blu\u00bb<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_o9xde_25\">Meritter:<\/strong><br \/>\u2022 Olympisk mester i triatlon (Tokyo 2021)<br \/>\u2022 Verdensmester i Ironman (2021)<br \/>\u2022 Verdensmester i Ironman 70.3 (2022)<br \/>\u2022 Flere VM-gull i kortdistanse triatlon<\/p>\n<p>Vis mer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hans Kristian Stadheim er langrennstrener for Team Aker D\u00e6hlie. Han har diskutert VO2 VO2N\u00e5r man sier VO\u2082maks, mener man den st\u00f8rste mengden oksygen kroppen klarer \u00e5 ta opp og bruke per minutt under maksimal belastning.-maks med Blummenfelt i <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/de\/podcast\/hans-holund-ep-26-kristian-blummenfelt\/id1722514366?i=1000710960164\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sin podkast<\/a> med tidligere VM- og OL-mester Hans Christer Holund.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er helt ekstremt uansett hvordan du vrir og vender p\u00e5 det. Jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 over tusen tester og sett m\u00e5l p\u00e5 98\u201399 f\u00f8r, uten at jeg kan si hvem. Men jeg har aldri sett tre tall p\u00e5 skjermen f\u00f8r. At han bl\u00e5ser over 100 er helt sinnssykt. Helt hinsides, sier Stadheim.<\/p>\n<p><img alt=\"Hans Kristian Stadheim og Hans Christer Holund.   Foto: Carina Johansen \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"2989\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/994d05e5-de3a-4d9d-ae23-f46e935c8662.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"4491\"\/>Hans Kristian Stadheim og Hans Christer Holund.   Foto: Carina Johansen \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det forklarer hvorfor han er \u00abgoatgoatGreatest of all time\u00bb i triatlon og er en av de desidert r\u00e5este utholdenhetsut\u00f8verne vi har i Norge. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Thomas Losnegard er fagansvarlig for utholdenhet p\u00e5 Olympiatoppen og peker p\u00e5 at det alltid er en viss usikkerhet knyttet til slike m\u00e5linger.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Blummenfelt er riktignok en ekstremt godt trent ut\u00f8ver, og verdier over 90 hos menn er ikke helt uvanlig innen idretter som sykling og langrenn. N\u00e5r det er sagt, har jeg ikke sett noe i litteraturen som ligger s\u00e6rlig h\u00f8yere enn rundt 90. En verdi p\u00e5 101 har jeg aldri v\u00e6rt borti, sier Losnegard. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Stadheim trekker ogs\u00e5 frem at det er lett \u00e5 tenke at h\u00f8yere VO2VO2N\u00e5r man sier VO\u2082maks, mener man den st\u00f8rste mengden oksygen kroppen klarer \u00e5 ta opp og bruke per minutt under maksimal belastning. vil gi bedre resultater p\u00e5 prestasjonen for en idrettsut\u00f8ver, men det er ikke s\u00e5 lett.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Du vil i teorien tenke at jo h\u00f8yere er bedre, men hvis du jobber med en h\u00f8yere VO2 blir det h\u00f8yere temperatur i kroppen og da forbrenner du mer energi. Det maksimale oksygenopptaket m\u00e5 hele tiden ses i sammenheng med hastigheten du produserer det p\u00e5 \u2013 og hvordan oksygenopptaket brukes, sier Stadheim.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hvis vi skal spekulere, tror du det er andre ut\u00f8vere i andre idretter som er i n\u00e6rheten av Blummenfelts resultat?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg tviler p\u00e5 at det er l\u00f8pere og syklister. De har sjelden s\u00e5 ekstreme verdier fordi de er litt lettere i vekt. Du m\u00e5 gjerne ha litt mer vekt og ekstra styrke i overkroppen for \u00e5 komme s\u00e5 h\u00f8yt opp i m\u00e5lingen. Det ryktes at et par langrennsl\u00f8pere har v\u00e6rt p\u00e5 90-tallet denne sesongen. Men jeg tror ikke det er noen over hundre. Kristian er en av en milliard, sier Stadheim.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Blummenfelt er for tiden i gang med oppkj\u00f8ring til 2026-sesongen, der VM i IronmanIronman\ud83c\udfca 3,8 km sv\u00f8mming<\/p>\n<p>\ud83d\udeb4 180 km sykling<\/p>\n<p>\ud83c\udfc3 42,2 km l\u00f8ping p\u00e5 Hawaii i oktober er det st\u00f8rste m\u00e5let. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg har ligget p\u00e5 25\u201330 timer trening i uken den siste tiden, noen uker over 30 timer. S\u00e5 det har ikke v\u00e6rt noen ekstreme uker enn\u00e5. Jeg har v\u00e6rt t\u00e5lmodig med lavere fart og heller jobbet med lengre terskeldrag. Jeg har f\u00e5tt god kontinuitet og 4\u20135 solide uker n\u00e5, sier bergenseren.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Snart g\u00e5r turen til Lanzarote for treningsleir. I mars planlegger han \u00e5 delta p\u00e5 Ironman i New Zealand og august. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Vil du lese mer om sport? N\u00e5 f\u00e5r du en helt egen sportsavis fra VG! Sportsavisen er p\u00e5 40 sider, og gir deg innsikt, stjernem\u00f8ter og reportasjer &#8211; og alt du trenger \u00e5 vite foran hver eneste sportshelg. Avisen kan kj\u00f8pes i dagligvarebutikker eller <a href=\"https:\/\/butikk.vg.no\/products\/sportsavisen-29-januar\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">bestilles i v\u00e5r nettbutikk (gratis frakt!). <\/a><\/p>\n<p><img alt=\"\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"4407\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/178ac410-b586-4286-ab13-ea3c7079c210.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"3042\"\/>    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Triatlonstjernen Kristian Blummenfelt fra Bergen m\u00e5lte en VO2maks p\u00e5 101,1, som kan v\u00e6re verdens h\u00f8yeste. Hans Kristian Stadheim&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149552,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[16593,5613,30,28,29,83,82,3008],"class_list":{"0":"post-149551","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-hans-kristian-stadheim","9":"tag-kristian-blummenfelt","10":"tag-no","11":"tag-norge","12":"tag-norway","13":"tag-sport","14":"tag-sports","15":"tag-triatlon"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115972819152331449","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}