{"id":156393,"date":"2026-02-06T07:02:08","date_gmt":"2026-02-06T07:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/156393\/"},"modified":"2026-02-06T07:02:08","modified_gmt":"2026-02-06T07:02:08","slug":"kristian-blummenfelts-rekordhoye-vo2-maks-i-tvil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/156393\/","title":{"rendered":"Kristian Blummenfelts rekordh\u00f8ye VO2-maks i tvil"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_64s2r_85 _unordered_o9xde_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Team Emirates-toppen Jeroen Stewart s\u00e5r tvil om Kristian Blummenfelts rekordm\u00e5ling av oksygenopptak p\u00e5 101,1.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Professor Jostein Hall\u00e9n mener resultatet er p\u00e5fallende og kan v\u00e6re feilaktig.<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Blummenfelts mentor Olav Aleksander Bu forst\u00e5r skepsisen, men fokuserer mest p\u00e5 treningsoptimalisering.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Triatlon-ut\u00f8ver <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/tag\/kristian-blummenfelt?utm_source=vg-article&amp;utm_medium=auto-tagger&amp;utm_campaign=lnzjP7\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Kristian Blummenfelt<\/a> m\u00e5lte i januar 101,1 p\u00e5 en VO2maks-test. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det er stort sett ikke offentlig kjent hva de fleste utholdenhetsstjerner har, men Blummenfelt sa forrige uke til <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/Ok36OV\/kristian-blummenfelt-med-rekordhoey-vo2-maks-101-1\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:Ok36OV\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">VG <\/a>at han ikke kjenner til noen som har hatt h\u00f8yere.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VO2-maks er en m\u00e5ling som viser kroppens maksimale evne til \u00e5 ta opp og bruke oksygen under hard fysisk aktivitet. Det er vanlig i en rekke utholdenhetsidretter \u00e5 kartlegge hva VO2-maksen er.<\/p>\n<p>VO2maks<\/p>\n<ul class=\"_list_o9xde_3 _list_6fko5_9 _list_16v91_9 _unordered_o9xde_106 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Viser kroppens maksimale evne til \u00e5 ta opp og bruke oksygen under hard fysisk aktivitet<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">M\u00e5les i milliliter oksygen per kilo kroppsvekt per minutt (ml\/kg\/min)<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Brukes som en sentral indikator p\u00e5 kondisjon og aerob utholdenhet<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">P\u00e5virkes av hjertekapasitet, lungefunksjon og musklenes evne til \u00e5 bruke oksygen<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Viktig for utholdenhetsidretter som triatlon, sk\u00f8yter, langrenn, sykling og l\u00f8ping<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Vanlige folk ligger ofte p\u00e5 rundt 30\u201340<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Godt trente personer p\u00e5 50\u201360<\/li>\n<li class=\"_item_o9xde_30\">Toppidrettsut\u00f8vere i utholdenhet er p\u00e5 fra 70 og oppover<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Stewart, som til daglig jobber med sykkelstjerner som Tadej Pogacar og Isaac Del Toro som head of performance for Team Emirates, er skeptisk til Blummenfelts m\u00e5ling.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det virker som at vi f\u00e5r tvilsomme VO2-dataer annethvert \u00e5r med vilt un\u00f8yaktige verdier og sensasjonelle historier om utrolige utholdenhetsatleter. Det skjer bare i Norge. Bisarrt, skriver Stewart p\u00e5<a href=\"https:\/\/x.com\/JeroenSwart\/status\/2017534437517308185\" class=\"_link_o9xde_39\" rel=\"nofollow\"> X<\/a>.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VG har fors\u00f8kt \u00e5 komme i kontakt med Stewart, s\u00e5 langt uten hell.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Jostein Hall\u00e9n, som er professor i fysiologi ved Norges idrettsh\u00f8gskole, er enig i at det er et p\u00e5fallende resultat. Aldri f\u00f8r er det rapportert en s\u00e5 h\u00f8y VO2-verdi.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er veldig fornuftig \u00e5 s\u00e5 litt tvil om resultatet. Det er jo noen opplysninger i det som kom frem p\u00e5 den videoen, som antyder at det oksygeninntaket kan v\u00e6re feil. F\u00f8rst og fremst er Blummenfelts resultat mye h\u00f8yere enn det som vanligvis m\u00e5les for tilsvarende gode ut\u00f8vere, sier Hall\u00e9n til VG.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Jostein Hall\u00e9n\" class=\"_image_148z4_25\" height=\"60\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/93166e18-065a-4d7e-8c0e-6ad44ad83295.jpeg\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_148z4_34 title-serif-xs\">Jostein Hall\u00e9n<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 text-sans-m _description_148z4_39\">Professor i fysiologi.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 N\u00e5r vi gj\u00f8r m\u00e5linger hos oss og vi ser noe eksepsjonelt, s\u00e5 verifiserer vi det alltid gjennom nye m\u00e5linger. N\u00e5r man f\u00e5r slike verdier b\u00f8r man dobbeltsjekke f\u00f8r de publiseres, da alle m\u00e5leapparater kan ha feil.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Han biter seg blant annet merke i at den s\u00e5kalte RER-verdienRER-verdienRER-verdi (respiratorisk utvekslingskvotient) sier noe om hvilke energikilder kroppen bruker under arbeid. Lav verdi betyr mest fettforbrenning, h\u00f8y verdi betyr mest karbohydratforbrenning. Verdien er ofte over 1,0 ved maksimal anstrengelse. (Den respiratoriske utvekslingskvotienten) bare var p\u00e5 0,93. Han forklarer at denne verdien b\u00f8r v\u00e6re over 1 n\u00e5r man gj\u00f8r VO2maks-tester.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Veldig forenklet kan man si at det sier noe om hvor mye melkesyre du har produsert. Du m\u00e5 jobbe veldig hardt for \u00e5 n\u00e5 VO2-maks, og hvis du jobber veldig hardt s\u00e5 produserer du melkesyre. Da blir blodet surt og denne RER-verdien blir godt over 1, forklarer Hall\u00e9n.<\/p>\n<p><img alt=\"Kristian Blummenfelt tok OL-gull i triatlon i Tokyo i 2021.  Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"2688\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/d6f396eb-05d3-4af0-9dbe-a3575c4adc5a.png\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"3499\"\/>Kristian Blummenfelt tok OL-gull i triatlon i Tokyo i 2021.  Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Professoren er likevel ikke i tvil om at han tror Blummenfelt uansett har et veldig h\u00f8yt oksygenopptak.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VG har v\u00e6rt i kontakt med Blummenfelt, som ikke \u00f8nsker \u00e5 kommentere saken selv. Han viser til mentor og coach Olav Aleksander Bu, som er Head of Performance i Uno-X. Han sier at han ikke har f\u00e5tt med seg eller bryr seg s\u00e6rlig om debatten.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Han var til stede da Blummenfelt gjennomf\u00f8rte testen i laben ved Olympiatoppen Vest, H\u00f8gskulen p\u00e5 Vestlandet. Bu sier at han forst\u00e5r at eksperter reagerer p\u00e5 det enorme resultatet, men at de selv ikke er s\u00e5 opptatt av det.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hadde noen andre produsert tilsvarende tall, ville vi ogs\u00e5 v\u00e6rt kritiske. Resultatet utfordrer etablerte oppfatninger av hva som anses fysiologisk mulig, og da er det b\u00e5de riktig og n\u00f8dvendig \u00e5 stille kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l. Samtidig er dette bare \u00e9n av mange tester som er gjennomf\u00f8rt under like forhold over mer enn ti \u00e5r. Derfor er vi mindre opptatt av enkeltverdier, og mer opptatt av endringer over tid, sier han til VG. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 For at vi skal kunne stole p\u00e5 disse endringene, forutsetter det testing i samme laboratorium, p\u00e5 samme utstyr og med konsistente prosedyrer, slik at vi kan vurdere m\u00e5levaliditet og identifisere eventuelle avvik, legger han til.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For Bu er ikke det viktigste at tallet er h\u00f8yt.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013  Prestasjon m\u00e5les i konkurranse, i tiden det tar \u00e5 forflytte seg fra A til B, sier han.<\/p>\n<p><img alt=\"Olav Aleksander Bu var lagleder for de norske triatlongutta under OL i Tokyo.  Foto: Heiko Junge \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"4000\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/e3f7e3a0-f9eb-4c99-a9ed-b9b12f13c065.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"6000\"\/>Olav Aleksander Bu var lagleder for de norske triatlongutta under OL i Tokyo.  Foto: Heiko Junge \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">N\u00e5r Bu og Blummenfelt gj\u00f8r labtester, s\u00e5 er det for \u00e5 kunne optimalisere sistnevntes trening og prestasjoner i konkurranser, forklarer han.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 For oss er det viktigere \u00e5 forst\u00e5 endringer som f\u00f8lge av treningshistorikk og justeringer i treningsblokker, der oksygenopptak er \u00e9n av flere forklaringsvariabler, ikke et m\u00e5l i seg selv. Kristian har historisk alltid testet med sv\u00e6rt h\u00f8yt oksygenopptak, b\u00e5de submaksimalt og maksimalt. I toppidrett handler det om sm\u00e5 marginer, og vi m\u00e5 bruke ressursene p\u00e5 de tiltakene som faktisk forbedrer konkurranseprestasjonen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Bu p\u00e5peker at det \u00e5 ha et h\u00f8yt oksygenopptak ikke n\u00f8dvendigvis er en bra ting. Det f\u00f8rer til h\u00f8yere energiomsetning i forhold til arbeid og hastighet, som kan medf\u00f8re h\u00f8yere temperatur i kroppen i l\u00f8pet av en konkurranse.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Derfor gjennomf\u00f8rer vi omfattende testing for \u00e5 analysere hvordan virkningsgraden kan forbedres, slik at en st\u00f8rre andel av det fysiologiske potensialet omsettes i h\u00f8yere konkurransefart. I praksis kan dette inneb\u00e6re et lavere oksygenopptak ved gitt hastighet, kombinert med bedre effektivitet og lavere varmebelastning rundt konkurranseintensitet.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_o9xde_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Blummenfelt reiser snart til Lanzarote for treningsleir, f\u00f8r han i mars planlagger \u00e5 delta p\u00e5 Ironman i New Zealand og Australia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Team Emirates-toppen Jeroen Stewart s\u00e5r tvil om Kristian Blummenfelts rekordm\u00e5ling av oksygenopptak p\u00e5 101,1. Professor Jostein Hall\u00e9n mener&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":156394,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[4294,3009,17008,5613,30,28,29,2579,83,82,723],"class_list":{"0":"post-156393","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-fysisk-aktivitet","9":"tag-ironman","10":"tag-kondisjon","11":"tag-kristian-blummenfelt","12":"tag-no","13":"tag-norge","14":"tag-norway","15":"tag-olympiatoppen","16":"tag-sport","17":"tag-sports","18":"tag-trening"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116022407619943875","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156393"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156393\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}