![\"Martin](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/c165ba6b-41db-4e2a-b669-c4568895ac2c.png\")
Martin L\u00f8wstr\u00f8m Nyenget gjorde en str\u00e5lende stafett. Han fikk en luke til Iivo Niskanen. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VGVal di Fiemme, Italia Oppdatert fredag 20. februar kl. 07:39 <\/p>\nMartin L\u00f8wstr\u00f8m Nyenget (33) gj\u00f8r et spesielt grep n\u00e5r han skal v\u00e6re i tipp topp form.<\/p>\n
Martin L\u00f8wstr\u00f8m Nyenget gjorde en str\u00e5lende stafett. Han fikk en luke til Iivo Niskanen. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VGVal di Fiemme, Italia Oppdatert fredag 20. februar kl. 07:39 <\/p>\n
Vis mer <\/p>\n
Nyenget skaffet Norge luken i herrestafetten i langrenn som endte med gull. Han har ogs\u00e5 bronse fra 20 km med skibytte.<\/p>\n
P\u00e5 l\u00f8rdagens femmil er han kanskje den aller fremste kandidaten til \u00e5 stoppe Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bos 12. strake mesterskapsgull.<\/p>\n
Uansett hvordan det g\u00e5r, skal Nyenget sluke i seg en sjokolade etter kraftanstrengelsen. Han sulter etter \u00e5 nyte den brune fristelsen. Han har nemlig holdt seg unna alle produkter med melk i OL-perioden.<\/p>\n
\u2013 Jeg tar det frem n\u00e5r det er viktige skirenn. Jeg vet ikke om det gj\u00f8r noe store underverker, men jeg synes det fungerer. Jeg begynte med det for to \u00e5r siden, og etter det synes jeg p\u00e5 en m\u00e5te jeg har hatt gode dager i de periodene, sier Nyenget til VG.<\/p>\n
Han forteller om litt barneallergi mot melk som han ikke har tatt s\u00e6rlig hensyn til i livet. Utenfor OL-perioden nyter han n\u00e6ringen som kommer fra kua. <\/p>\n
\u2013 Hvor avansert er det? M\u00e5 du gi beskjed til dem som lager maten p\u00e5 hotellet?<\/p>\n
\u2013 Det er ganske enkelt. Jeg spiser egentlig ganske rent i utgangspunktet, s\u00e5 jeg liker \u00e5 vite hva som er i maten, og forskjellen er vel egentlig bare at jeg ikke drikker melk som jeg gj\u00f8r til vanlig ellers. Her p\u00e5 hotellet har man som regel et valg mellom det ene eller det andre, og da tar jeg det som ikke inneholder noe melk.<\/p>\n
\u2013 Hva slags effekt gir det?<\/p>\n
\u2013 Jeg kan ha samme energiinntak med andre produkter, men jeg g\u00e5r litt ned i vekt. S\u00e5 det er den eneste forskjellen egentlig.<\/p>\n
\u2013 Du blir litt lettere i kroppen?<\/p>\n
\u2013 Ja, jeg binder nok litt mindre v\u00e6ske i kroppen. S\u00e5 det fungerer i hvert fall p\u00e5 kort sikt. Men hvor mye det utgj\u00f8r er vanskelig \u00e5 si, men jeg f\u00f8ler i hvert fall en liten effekt av det …<\/p>\n
\u2013 Hvor stor er vektnedgangen?<\/p>\n
\u2013 Det er over en kilo. Det er sm\u00e5 marginer vi jakter, s\u00e5 hvis det kan bidra positivt s\u00e5 …<\/p>\n
Det er helt vanlig at toppidrettsut\u00f8vere finjusterer vekten til mesterskap. Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo har pleid \u00e5 barbere h\u00e5rene p\u00e5 leggene for \u00e5 spare vekt. <\/p>\n
\u2013 Ut\u00f8vere m\u00e5 selv kjenne p\u00e5 hva som funker for seg. Det er relativt vanlig \u00e5 optimalisere ulike ting. Det kan v\u00e6re gluten, melk, egg etc., sier landslagstrener Eirik Myhr Nossum.<\/p>\n
\u2013 Det har v\u00e6rt vanlig \u00e5 optimalisere i flere \u00e5r, ikke bare i langrenn, men mange andre idretter. S\u00e5 pr\u00f8ver vi \u00e5 v\u00e6re veldig \u00e5pne p\u00e5 at grepene gjelder i en veldig begrenset periode som et mesterskap. Det betyr ikke at vi gj\u00f8r det s\u00e5nn hele \u00e5ret, for det er usunt og g\u00e5r utover prestasjon, legger han til.<\/p>\n
Harald \u00d8stberg Amundsen er nysgjerrig p\u00e5 de andres fin-toninger, men sier selv han gj\u00f8r det ganske vanlig.<\/p>\n
\u2013 Det varierer litt p\u00e5 hum\u00f8ret. N\u00e5r kroppen restituerer og i forbindelse med t\u00f8ffe konkurranser og renn unng\u00e5r jeg den verste ultraprosesserte maten, det vet jeg ikke er optimalt. S\u00e5 har ikke jeg s\u00e5 veldig mye hokus pokus, sier Amundsen.<\/p>\n
\u2013 Blir du p\u00e5virket om Nyenget vinner OL-gull p\u00e5 femmila?<\/p>\n
\u2013 Alle kj\u00f8rer litt p\u00e5 med ulikt ern\u00e6ringsopplegg. Noen tar koffein. Noen tar ditt og datt liksom … Det er veldig individuelt, men vi fyller p\u00e5 med litt forskjellig. Hvis Martin har sitt livs dag og vinner med den oppladningen, er jo det inspirerende der og da. Men s\u00e5 kan han si etterp\u00e5 at han har vunnet renn tidligere uten \u00e5 ha holdt seg unna melk, svarer Amundsen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Martin L\u00f8wstr\u00f8m Nyenget (33) gj\u00f8r et spesielt grep n\u00e5r han skal v\u00e6re i tipp topp form. Martin L\u00f8wstr\u00f8m…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":168422,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[59],"tags":[398,12743,2278,30,28,29,10469,83,82,3428,399],"class_list":["post-168421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sport","tag-langrenn","tag-martin-lowstrom-nyenget","tag-melk","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-ol-2026","tag-sport","tag-sports","tag-vinter-ol","tag-vintersport"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116101797813507107","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168421\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}