{"id":194263,"date":"2026-03-22T14:13:18","date_gmt":"2026-03-22T14:13:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/194263\/"},"modified":"2026-03-22T14:13:18","modified_gmt":"2026-03-22T14:13:18","slug":"triatlon-ironman-martinius-19-dropper-fester-og-hytteturer-det-gikk-fra-lek-og-moro-til-blodseriost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/194263\/","title":{"rendered":"Triatlon, Ironman | Martinius (19) dropper fester og hytteturer: \u2013 Det gikk fra lek og moro til blodseri\u00f8st"},"content":{"rendered":"\n

Martinius Gjers\u00f8e (19) fra Ringshaug har en hobby som skiller seg ut fra andre 19-\u00e5ringer. Mens jevnaldrende fester, jobber og nyter ungdomstiden, bruker Martinius mesteparten av sin v\u00e5kne tid p\u00e5 \u00e5 trene til \u00abIronman\u00bb, som anses \u00e5 v\u00e6re et av de mest krevende triatlonene.<\/p>\n

Den 5. juli st\u00e5r Martinius klar ved m\u00e5lstreken i J\u00f6nk\u00f6ping med h\u00e5p om \u00e5 gj\u00f8re det bra nok til \u00e5 kvalifisere seg til VM i 2027.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

I GARASJEN: Martinius Gjers\u00f8e (19) p\u00e5 sykkelen i garasjen der han bruker mye tid p\u00e5 \u00e5 trene opp mot \u00abIron man\u00bb.
\n Foto: Sigmund Folkvard Ulshagen\n <\/p>\n

Fra lek og moro til blodseri\u00f8st<\/p>\n

Helt fra barndommen har Martinius holdt p\u00e5 med b\u00e5de friidrett og sv\u00f8mming. P\u00e5 disse arenaene m\u00f8tte han eldre folk fra T\u00f8nsberg Triatlonklubb som introduserte ham for sporten, og med \u00e5rene har interessen stadig \u00f8kt.<\/p>\n

\u2013 Jeg har alltid v\u00e6rt glad i b\u00e5de l\u00f8ping, sykling og sv\u00f8mming, men det var ikke f\u00f8r for ett \u00e5r siden at det gikk fra lek og moro til \u00e5 bli blodseri\u00f8st, forteller han.<\/p>\n

At det er blodseri\u00f8st er det ingen tvil om. Med opp mot fire timer trening hver eneste dag, uten unntak, er det ikke mye fritid igjen.<\/p>\n

\u2013 Jeg trener fra jeg kommer hjem fra jobb til jeg legger meg. Fritiden er nok det jeg har ofret mest av, og det er et bevisst valg, forteller han.<\/b><\/p>\n

Av de tre idrettene er det l\u00f8ping som st\u00e5r klart som favoritten. Dette fordi det er mer tilgjengelig enn sykling og sv\u00f8mming, der han m\u00e5 trene inne om v\u00e6ret ikke tillater noe annet. Ettersom han trener s\u00e5pass mye, er han n\u00f8ye p\u00e5 intensitetskontrollen for \u00e5 unng\u00e5 skader.<\/p>\n

N\u00e5r T\u00f8nsbergs Blad m\u00f8ter Martinius er kompisene hans p\u00e5 hyttetur, noe han ikke kunne bli med p\u00e5 fordi han m\u00e5tte prioritere treningen.<\/b><\/p>\n

\u2013 Jeg g\u00e5r glipp av en del, og det er litt kjipt til tider. Samtidig s\u00e5 synes jeg det er verdt det, jeg har jo valgt \u00e5 ha det som f\u00f8rsteprioritet av en grunn, sier han.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

MYE TID: P\u00e5 denne sykkelen bruker Martinius Gjers\u00f8e flere timer hver dag for \u00e5 trene.
\n Foto: Sigmund Folkvard Ulshagen\n <\/p>\n

Hvorfor ofre s\u00e5 mye?<\/p>\n

\u00c5 v\u00e6re s\u00e5 disiplinert og knyttet til en sport er ikke for alle. Derfor kreves det et spesielt driv. For Martinius sin del er det de fysiske resultatene og medaljene som holder han i gang.<\/p>\n

\u2013 Jeg synes det er g\u00f8y \u00e5 se resultater som beviser at jeg klarer \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene mine. Det er klart at det koster en del, s\u00e5 om du ikke liker \u00e5 gj\u00f8re det, g\u00e5r det heller ikke. <\/b><\/p>\n

Martinius forteller at det ikke bare er seire som driver han, men at en viktig del av det er overbevisningen hans om at det alltid er noe \u00e5 jobbe med og rom for forbedring.<\/p>\n

Han understreker samtidig at han pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re realistisk og holde seg innenfor rimelighetens grenser. Denne balansen passer ham utmerket.<\/p>\n

\u2013 Jeg har aldri v\u00e6rt noe spesielt lagspiller, det er mye bedre \u00e5 vite at skylden er p\u00e5 deg selv og ikke noen andre.<\/b><\/p>\n

Hjelp fra norgesmester<\/p>\n

Selv om det er en solosport, opplever Martinius \u00e5 f\u00e5 god hjelp av medlemmene i T\u00f8nsberg Triatlonklubb, der han peker p\u00e5 Sebastian Wernersen, norgesmester i triatlon, som en viktig st\u00f8ttespiller.<\/p>\n

\u2013 Han har hjulpet meg mye med stort og sm\u00e5tt, og gitt meg masse tips. Det setter jeg stor pris p\u00e5, sier han.<\/p>\n

Selv med mye hjelp og st\u00f8tte fra klubben, velger Martinius fortsatt \u00e5 ikke trene med dem.<\/p>\n

\u2013 Jeg gidder ikke trene med de, jeg ligger litt foran, sier han med et glimt i \u00f8yet.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

RE-MILA: Martinius Gjers\u00f8e som sikret seg pallplass under Re-mila.
\n Foto: Privat\n <\/p>\n

VM-m\u00e5let<\/p>\n

Med m\u00e5let om \u00e5 plassere seg bra nok til \u00e5 bli kvalifisert til VM, har Martinius valgt \u00e5 bli med p\u00e5 andre l\u00f8p i mellomtiden. Med pallplass p\u00e5 b\u00e5de Re-mila og Lierl\u00f8pet, mener han selv at han har gode forutsetninger.<\/p>\n

Tidligere har han ogs\u00e5 opplevd m\u00f8rke perioder med d\u00e5rlige l\u00f8p og skader. <\/b><\/p>\n

En viktig milep\u00e6l i karrieren hans var det som skjedde under Lierl\u00f8pet for knapt noen uker siden.<\/b><\/p>\n

\u2013 Midt under l\u00f8pet fikk jeg plutselig kramper i alt av muskler i hele benet. Det var p\u00e5 ingen m\u00e5te en fin opplevelse. Selv n\u00e5r det g\u00e5r s\u00e5 d\u00e5rlig som det, pr\u00f8ver jeg \u00e5 bruke det som motivasjon og komme tilbake sterkere, selv om det alltid t\u00e6rer litt p\u00e5, sier han avslutningsvis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Martinius Gjers\u00f8e (19) fra Ringshaug har en hobby som skiller seg ut fra andre 19-\u00e5ringer. Mens jevnaldrende fester,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":194264,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[36,2211,3009,30,28,29,83,82,1510,3008],"class_list":{"0":"post-194263","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-art","9":"tag-idrett","10":"tag-ironman","11":"tag-no","12":"tag-norge","13":"tag-norway","14":"tag-sport","15":"tag-sports","16":"tag-story","17":"tag-triatlon"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116273243956495708","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/194264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}