{"id":199501,"date":"2026-03-28T15:14:13","date_gmt":"2026-03-28T15:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/199501\/"},"modified":"2026-03-28T15:14:13","modified_gmt":"2026-03-28T15:14:13","slug":"stille-klokka-tid-na-skjer-det-igjen-sovnforskeren-mener-vi-bor-slutte-a-skru-klokken-frem-og-tilbake","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/199501\/","title":{"rendered":"Stille klokka, Tid | N\u00e5 skjer det igjen. S\u00f8vnforskeren mener vi b\u00f8r slutte \u00e5 skru klokken frem og tilbake"},"content":{"rendered":"\n

(BA)<\/a> Det ingen tvil om at v\u00e5ren er i anmarsj: Sn\u00f8klokker og krokus blomstrer, hageavfallet hoper seg opp hos Bir, og hagem\u00f8blene hentes frem fra under presenninger og boder.<\/p>\n

Og som regelen g\u00e5r: n\u00e5r hagem\u00f8blene settes frem skal ogs\u00e5 klokken frem \u2013 n\u00e6rmere bestemt \u00e9n time frem. Dette skjer klokken 0200 natt til s\u00f8ndag 29. mars.<\/p>\n

Det betyr at denne natten mister man en times s\u00f8vn, noe s\u00f8vnforskere har p\u00e5pekt er uheldig.<\/p>\n

\u2013 Verre \u00e5 skru over til sommertid<\/p>\n

Ingvild West Saxvig er s\u00f8vnforsker og jobber ved Nasjonalt senter for s\u00f8vnmedisin i Bergen. Hun er tydelig p\u00e5 at \u00e5 g\u00e5 over til sommertid er verst for d\u00f8gnrytmen v\u00e5r.<\/p>\n

\u2013 Det er verre \u00e5 skru over til sommertid, fordi man mister en time s\u00f8vn. Det er spesielt uheldig for de som er b-mennesker, alts\u00e5 de som sovner senere enn andre.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Noen har en mer fleksibel d\u00f8gnrytme enn andre, sier forsker Ingvild West Saxvig.
\n Foto: NTB\n <\/p>\n

Saxvig p\u00e5peker at folk h\u00e5ndterer endringer i d\u00f8gnrytmen veldig forskjellig.<\/p>\n

\u2013 Noen av oss har ganske fleksibel d\u00f8gnrytme, de kan fly over ulike tidssoner og kommer raskt over det vi kaller jet-lag. Men andre har mer rigide d\u00f8gnrytmer, for dem henger d\u00f8gnrytmen igjen og det tar lang tid \u00e5 hente seg inn igjen.<\/p>\n

I tillegg vil det \u00e5 miste en times s\u00f8vn kunne sl\u00e5 uheldig ut for de som m\u00e5 jobbe, eller har ansvar for sm\u00e5 barn som gjerne v\u00e5kner til samme tid uansett hva klokken viser.<\/p>\n

Vil EU fjerne sommertid?<\/p>\n

Det har v\u00e6rt diskusjon i flere land om \u00e5 slutte med \u00e5 stille klokken frem og tilbake. EU-kommisjonen stemte for dette i 2019, og EU-parlamentet i 2020.<\/p>\n

Europaparlamentet ba i 2021 R\u00e5det for den Europeiske Union, som best\u00e5r av EUs medlemsland, om \u00e5 f\u00e5 fortgang i arbeidet. Saken er fortsatt til behandling her.<\/p>\n

\u2013 Mange lurer p\u00e5 hvorfor vi fortsatt m\u00e5 stille klokken to ganger i \u00e5ret. Tid er noe som vi alle forholder oss til, og det er lurt at klokken v\u00e5r er stilt likt med resten av Europa i v\u00e5r tidssone. EU har en prosess p\u00e5 dette, men enn s\u00e5 lenge fortsetter vi med sommertid og normaltid (vintertid), sier n\u00e6ringsminister Cecilie Myrseth (Ap) i en pressemelding fra regjeringen<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e6ringsminister Cecilie Myrseth i Brussel.
\n Foto: NFD \/ Sofie Dege Dimmen\n <\/p>\n

Det er uklart n\u00e5r EU vil konkludere i saken. Dersom forslaget vedtas, m\u00e5 EU-landene avgj\u00f8re om de vil velge sommertid som ny normaltid, eller om de vil beholde normaltid (vintertid) hele \u00e5ret. Norge m\u00e5 eventuelt ogs\u00e5 ta stilling til sp\u00f8rsm\u00e5let.<\/p>\n

\u2013 Viktig \u00e5 slutte \u00e5 snu klokken<\/p>\n

Saxvig sier det blant s\u00f8vnforskere er en tydelig enighet om at det \u00e5 snu klokken frem og tilbake ikke er bra.<\/p>\n

\u2013 Det er klar enighet om at det viktigste er \u00e5 slutte \u00e5 snu. Man b\u00f8r velge \u00e9n tid, og holde ved den.<\/b><\/p>\n

Selv om det kan v\u00e6re ulike meninger om det er bedre med mer dagslys p\u00e5 vinteren eller lengre sommernetter, viser hun til at vi har en indre klokke som vi m\u00e5 ta hensyn til.<\/p>\n

\u2013 Det er lyset som styrer v\u00e5r indre klokke, v\u00e5r d\u00f8gnrytme. P\u00e5 vinteren er det s\u00e5 lite lys at \u00e5 f\u00e5 det dagslyset tidligere p\u00e5 dagen er viktig. Spesielt for de som sliter med s\u00f8vnproblemer.<\/p>\n

\u2013 Samfunnsklokken b\u00f8r stilles etter v\u00e5r indre klokke, ikke motsatt, mener hun.<\/p>\n

Atomklokker holder tiden<\/p>\n

Hos s\u00f8rger atomklokkene for at vi alle f\u00f8lger den samme tiden.<\/p>\n

Disse klokkene bidrar til den felles tiden i verden (UTC). UTC blir beregnet av \u00abhovedtidssentralen\u00bb ved det Internasjonale byr\u00e5et for m\u00e5l og vekt i Paris, p\u00e5 bakgrunn av data fra rundt 500 rundt om p\u00e5 kloden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Overingeni\u00f8r Nikolai Drivdal (t.v.) og Noreg sin tidssjef Harald Hauglin fyrer opp sommerstemningen med atomklokkene som er med p\u00e5 \u00e5 bestemme verdens tid.
\n Foto: Ina Marlen Andresen \/ Justervesenet\n <\/p>\n

Sommertid ble opprinnelig innf\u00f8rt i en rekke land i Europa under f\u00f8rste verdenskrig, hvor form\u00e5let var \u00e5 utnytte dagslyset bere i den perioden av d\u00f8gnet man normalt er v\u00e5ken. \u00c9n lys time ekstra om kvelden ville blant annet spare energi til oppvarming og belysning.<\/p>\n

If\u00f8lge nettsiden timeanddate bruker mer enn 70 land<\/a> i verden fortsatt sommertid. P\u00e5 den nordlige halvkule er sommertiden i m\u00e5nedene fra mars\/april til oktober\/november, mens p\u00e5 den s\u00f8rlige halvkule har sommertid i m\u00e5nedene fra september\/oktober til februar-april.<\/p>\n

Hopp over karusellen.<\/a><\/p>\n

Innholdskarusell med 20 artikler.<\/p>\n