{"id":211850,"date":"2026-04-13T23:56:14","date_gmt":"2026-04-13T23:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/211850\/"},"modified":"2026-04-13T23:56:14","modified_gmt":"2026-04-13T23:56:14","slug":"jeg-var-ikke-den-pappaen-jeg-onsket-a-vaere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/211850\/","title":{"rendered":"\u2013 Jeg var ikke den pappaen jeg \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re"},"content":{"rendered":"

\u2013\u00a0Jeg var 104 kilo da vi gikk i gang, og da var jeg ikke engang p\u00e5 mitt tyngste. Min fysiske alder var 64 \u00e5r, og jeg var i fritt fall mentalt, forteller Chris Medina (42).<\/p>\n

Vi sitter rundt kj\u00f8kkenbordet i det som de siste \u00e5rene har v\u00e6rt familiens trygge havn. Formiddagslyset faller mykt inn gjennom vinduet, og i rommet henger duften av nystekte skoleboller.\u00a0<\/p>\n

Det er \u00e5tte \u00e5r gamle Mila som st\u00e5r for bevertningen denne mandagsformiddagen. Til pappas store glede \u2013 og frustrasjon.<\/p>\n

\u2013\u00a0Hun har blitt helt hektet p\u00e5 baking og dr\u00f8mmer om \u00e5 v\u00e6re med i \u00abBakemesterskapet junior\u00bb. Det er fantastisk \u00e5 se engasjementet hennes. Samtidig gj\u00f8r alle disse fristelsene det \u2026 ja, litt mer utfordrende \u00e5 holde dietten, ler han.<\/p>\n

Latteren er varm, men bak den ligger et alvor. For tallene han ramser opp, handler ikke bare om vekt og m\u00e5linger. De handler om et menneske som hadde mistet fotfestet \u2013 og som bestemte seg for \u00e5 finne det igjen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n F\u00d8R OG N\u00c5: <\/b>\u2013 Jeg var 104 kilo og i fritt fall mentalt, forteller Chris Medina. Deltagelsen i \u00ab16 ukers helvete\u00bb endre livet hans fullstendig.
\n Discovery\n <\/p>\n

Snuoperasjon<\/p>\n

I fjor lot han hele Norge f\u00e5 v\u00e6re med inn i det som f\u00f8ltes som et kontrollert sammenbrudd: 16 ukers n\u00e5del\u00f8s livsstilsendring p\u00e5 TV Norge. N\u00e5r vi m\u00f8ter ham n\u00e5, er det en lettere utgave av Chris. Mer enn 20 kilo lettere, ja, men f\u00f8rst og fremst klarere i blikket.<\/p>\n

Og til tross for datterens nye lidenskap evner han \u00e5 moderere inntaket. For selv om fristelsene er mange, har han l\u00e6rt seg \u00e5 stoppe. Han skal ikke tilbake dit han var. Til en hverdag preget av depresjon, overvekt, konstant utmattelse, h\u00f8yt blodtrykk og kolesterolverdier som varslet r\u00f8dt.<\/p>\n

\u2013 Den gamle Chris ville ha ruslet ned i butikken i pysjamas om morgenen, kj\u00f8pt en hel grillet kylling og spist den alene i l\u00f8pet av dagen. Uten \u00e5 skifte. Jeg pr\u00f8vde kanskje \u00e5 skrive en sang, ble tr\u00f8tt, sovnet \u2013 og s\u00e5 gjorde jeg det samme igjen.<\/p>\n

Han rister svakt p\u00e5 hodet, nesten som om han beskriver en fremmed. Ordene faller rolig, men de b\u00e6rer vekten av skam og fortvilelse.\u00a0<\/p>\n

P\u00e5 det m\u00f8rkeste klarte han knapt \u00e5 fullf\u00f8re en eneste oppgave. Startet han en klesvask, kunne maskinen g\u00e5 tre ganger f\u00f8r han orket \u00e5 flytte kl\u00e6rne videre.<\/p>\n

\u2013 Det var en grusom f\u00f8lelse. Og jeg skj\u00f8nte egentlig ikke at jeg var deprimert. Jeg visste bare at jeg ikke var p\u00e5 et bra sted, og\u00a0jeg var ikke den pappaen jeg \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re for Mila.<\/p>\n

Les ogs\u00e5:\u00a0\u00abKompani\u00bb-Olav: \u2013 Jeg er emosjonelt flat<\/a> <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n KLARE M\u00c5L:<\/b> Chris Medina er fast bestemt p\u00e5 ikke \u00e5 falle tilbake til d\u00e5rlige kostholdsvaner og et liv uten trening.
\n Privat\n <\/p>\n

Redd for \u00e5 g\u00e5 glipp av datterens liv<\/p>\n

Det er kanskje der forskjellen ligger n\u00e5. Ikke bare i kiloene som er borte, men i bevisstheten om hvem han vil v\u00e6re. Han vender seg mot datteren med et blikk som rommer b\u00e5de stolthet og et snev av d\u00e5rlig samvittighet over alt som var.<\/p>\n

\u2013 F\u00f8r kunne pappa sitte foran datamaskinen og bare \u2026 sovne, forteller hun, f\u00f8r hun demonstrerer med lukkede \u00f8yne og hengende hode hvordan han duppet av midt i arbeidsdagen.<\/p>\n

Hun fniser, men samtidig ligger det alvor bak etterligningen.<\/p>\n

\u2013 Og n\u00e5r Mila spurte om jeg ville leke, foreslo jeg heller at vi skulle sette oss i sofaen og se en film sammen.<\/p>\n

Chris samler de m\u00f8rke kr\u00f8llene i en stram hestehale. Han ser p\u00e5 datteren mens hun snakker. Tanken p\u00e5 at han en gang fors\u00f8kte \u00e5 dempe hennes energi for \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 passe sin egen, kjennes i dag b\u00e5de fremmed og vond. Det var nettopp der det snudde.<\/p>\n

\u2013 Jeg skj\u00f8nte at jeg m\u00e5tte gj\u00f8re en endring. Ikke bare for meg selv, men for henne. Jeg var redd for at jeg skulle d\u00f8 tidlig. Redd for \u00e5 g\u00e5 glipp av livet hennes hvis jeg fortsatte slik.<\/p>\n

Mila har allerede vendt oppmerksomheten mot et nytt prosjekt. Fargestiftene ligger str\u00f8dd utover bordet, og tungen titter konsentrert frem i munnviken mens hun fyller arket med sterke farger. Livet hennes g\u00e5r fremover, i full fart.<\/p>\n

Chris f\u00f8lger henne med blikket f\u00f8r han fortsetter.<\/p>\n

\u2013 Jeg vil ikke at hun skal huske pappaen sin som en lat og negativ mann som bare ble mer og mer overvektig og usunn for hvert \u00e5r som gikk. Eller \u2013 i verste fall \u2013 at hun skulle miste faren sin altfor tidlig p\u00e5 grunn av et hjerteinfarkt.<\/p>\n

Han svelger. Tungt. Det er ikke dramatikk for dramatikkens skyld. Det er en n\u00f8ktern erkjennelse av hvor veien var i ferd med \u00e5 f\u00f8re ham. For f\u00f8rste gang p\u00e5 lenge begynte han \u00e5 se konsekvensene i et st\u00f8rre perspektiv \u2013 ikke bare hvordan han f\u00f8lte seg der og da, men hva det kunne koste p\u00e5 sikt.<\/p>\n

\u2013 Jeg m\u00e5tte sp\u00f8rre meg selv: Hvem vil jeg at hun skal si at pappaen hennes var? Han som alltid var sliten? Eller han som var med og lekte, lo og stilte opp?<\/p>\n

Svaret var smertefullt enkelt.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Tobias Santelmann \u00e5pner opp om diagnosen<\/a> <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n 20 KILO LETTERE: <\/b>Underveis i \u00ab16 ukers helvete\u00bb slet Chris med flere skader. Det stoppet ham ikke fra \u00e5 jobbe m\u00e5lrettet mot et lettere liv.
\n Privat\n <\/p>\n

Ond spiral<\/p>\n

Sett utenfra hadde han alle odds p\u00e5 sin side, den amerikanske artisten som i 2011 r\u00f8rte en hel verden med kj\u00e6rlighetsballaden \u00abWhat Are Words\u00bb, en sang som ikke bare toppet lister, men traff rett i hjertet p\u00e5 millioner.<\/p>\n

Allerede f\u00f8r gjennombruddet hadde han markert seg i \u00abAmerican Idol\u00bb, der han \u00e5penhjertig fortalte om forloveden Juliana, som fikk livet brutalt snudd p\u00e5 hodet etter en alvorlig bilulykke i 2009.\u00a0<\/p>\n

Historien om kj\u00e6rligheten som sto st\u00f8tt i stormen, gjorde ham til et internasjonalt symbol p\u00e5 lojalitet og h\u00e5p.<\/p>\n

Men suksess og styrke p\u00e5 utsiden betyr ikke n\u00f8dvendigvis balanse p\u00e5 innsiden. Han har reflektert mye over hvordan han havnet der, i en ond spiral uten evne til \u00e5 f\u00e5 livet p\u00e5 rett kj\u00f8l.<\/p>\n

\u2013 Alt jeg har v\u00e6rt gjennom, har jeg egentlig aldri g\u00e5tt i terapi for \u00e5 bearbeide. Jeg fikk antidepressiver, men satte aldri ord p\u00e5 det som faktisk tynget meg, sier Chris \u00e6rlig.<\/p>\n

Ordene kommer uten selvmedlidenhet.\u00a0Mer som en stille konstatering.<\/p>\n

\u2013 Jeg snakket aldri ordentlig om det som skjedde etter at Juliana ble utsatt for ulykken. S\u00e5 ble jeg plutselig kjent p\u00e5 grunn av historien om oss \u2013 og sangen som sprang ut av den. Men ber\u00f8mmelsen som fulgte, forholdt jeg meg aldri til. N\u00e5r du ikke snakker om det du b\u00e6rer p\u00e5, blir det hengende som et anker i livet.<\/p>\n

Han gj\u00f8r en liten pause.<\/p>\n

\u2013 For noen ganger er det ikke motgangen alene som velter oss. Det er alt vi ikke bearbeider i kj\u00f8lvannet av den.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: (+)\u00a0Jeg f\u00f8ler meg valgt bort av familien min<\/a> <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n NYE M\u00c5L:<\/b> I dag er Chris fortsatt p\u00e5passelig med hva han spiser, og han trener minst fire dager i uken. Til sommeren skal han sykle Oslo \u2013 Paris.
\n Privat\n <\/p>\n

Et nytt kapittel\u00a0<\/p>\n

I fem \u00e5r sto han ved Julianas side. S\u00e5 kom vendepunktet. Familien hennes grep inn, gjennomf\u00f8rte en intervensjon og ba ham \u2013 av kj\u00e6rlighet, men ogs\u00e5 av n\u00f8dvendighet \u2013 om \u00e5 slippe taket og fors\u00f8ke \u00e5 leve videre.<\/p>\n

\u2013 Den gangen f\u00f8ltes det ikke som et valg.<\/p>\n

Utad ble historien forenklet. For fansen var han helten som hadde lovet evig troskap. Da forholdet tok slutt, var det f\u00e5 som kjente hele bildet \u2013 alt som l\u00e5 bak beslutningen. I stedet traff en ny b\u00f8lge ham.<\/p>\n

\u2013 Kommentarfeltene var brutale, forteller han rolig.<\/p>\n

Han sier det ikke med bitterhet. Mer som at han beskriver en storm han allerede har overlevd.<\/p>\n

Likevel: Forholdet til Juliana forsvant aldri helt. De har fortsatt kontakt, og han omtaler henne som en del av familien. Historien deres ble ikke visket ut, den fikk bare en annen form.<\/p>\n

Mila har ogs\u00e5 m\u00f8tt henne flere ganger.<\/p>\n

\u2013 Hun er s\u00e5 s\u00f8t. Og alltid veldig snill, sier \u00e5tte\u00e5ringen oppriktig, f\u00f8r hun legger til at Juliana er \u00abbestevennen\u00bb hennes.<\/p>\n

Familien til Juliana er gjort kjent med innholdet i artikkelen, og Janet Spencer Barnes, som er Julianas mor, bekrefter at forholdet til artisten er godt. \u2013 Vi elsker ham fortsatt, og han vil alltid v\u00e6re en del av familien, skriver hun til Her og N\u00e5.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Lilli Bendriss levde p\u00e5 matkuponger i en kummerlig leilighet<\/a> <\/p>\n

T\u00f8ff overgang<\/p>\n

I 2016 pakket han livet sitt ned i kofferter og flyttet \u2013 noe motvillig \u2013 til Norge. Etter et langdistanseforhold med Milas mamma, Silje Skylstad Gotaas, skulle de gi hverdagen sammen en reell sjanse. Planen var \u00e5 teste det i ett \u00e5r.<\/p>\n

Det \u00e5ret ble starten p\u00e5 noe helt annet enn han hadde sett for seg.<\/p>\n

\u2013 Det var da det begynte \u00e5 g\u00e5 nedover for meg. \u00c5 bo i Norge var aldri planen. Det var ikke slik jeg hadde forestilt meg at livet mitt skulle bli. Jeg forlot alt og alle i Chicago og flyttet hit. Og jeg motsatte meg egentlig alt som hadde med Norge \u00e5 gj\u00f8re.<\/p>\n

Han smiler skjevt.<\/p>\n

\u2013 Jeg ville ikke l\u00e6re spr\u00e5ket. Jeg ville ikke g\u00e5 p\u00e5 fjelltur, spise vafler og Kvikk Lunsj. Jeg ville ikke bli \u00abhan amerikaneren som hadde blitt fornorsket\u00bb.<\/p>\n

For mens \u00e5rstidene skiftet mellom m\u00f8rketid og midnattssol, lukket han seg gradvis mer inne. Gnisten for b\u00e5de livet og musikken ble svakere. Han beveget seg mindre, trakk seg unna, ble mer negativ.<\/p>\n

\u2013 Jeg ble mindre og mindre aktiv. Og det gjorde jo alt verre.<\/p>\n

Der han kom fra, handlet fritid om amerikansk fotball og baseball. I Norge var det fjelltopper, kajakker, langrennsski og isbading som gjaldt. Han f\u00f8lte seg fremmed i landskapet, og enda mer fremmed i seg selv.<\/p>\n

\u2013 Heller ikke karrieren min utviklet seg slik jeg hadde h\u00e5pet, bemerker han.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: (+)\u00a0Vi er kj\u00e6rester og har barn, men m\u00e5 bo hver for oss<\/a> <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n KULTURSJOKK:<\/b> Chris er f\u00f8dt i Chicago, og der var det amerikansk fotball og baseball som gjaldt. I Norge har han brukt tid p\u00e5 \u00e5 omfavne nye m\u00e5ter \u00e5 v\u00e6re aktiv p\u00e5.\u00a0
\n Privat\n <\/p>\n

Smilet tilbake<\/p>\n

I 2017 ble han pappa. Mila kom til verden, og med henne et ansvar som var st\u00f8rre enn b\u00e5de karriere, kritikk og tidligere nederlag.<\/p>\n

\u2013 \u00c5 bli pappa til Mila har v\u00e6rt b\u00e5de skremmende og vakkert. Det har gjort meg bevisst p\u00e5 min egen d\u00f8delighet. Det er en virkelighetssjekk hver eneste dag. Hver gang hun l\u00e6rer noe nytt, kjenner jeg en enorm stolthet, men ogs\u00e5 et slags vemod. For det betyr at hun trenger meg litt mindre enn i g\u00e5r.<\/p>\n

Det siste \u00e5ret har forandringen v\u00e6rt formidabel. Strengere rutiner, bedre kosthold og fysisk aktivitet har gitt ham en ny start. Den fysiske alderen er i dag m\u00e5lt til 27 \u00e5r, og for f\u00f8rste gang p\u00e5 veldig mange \u00e5r, ser han lyst p\u00e5 fremtiden.<\/p>\n

\u2013 Jeg har alltid hatt store dr\u00f8mmer, men de siste \u00e5tte \u00e5rene har jeg ikke klart \u00e5 fullf\u00f8re noe. N\u00e5 gj\u00f8r jeg ferdig det jeg starter p\u00e5. Og jeg har det bedre enn p\u00e5 veldig lenge, understreker han med et \u00e5pent, uanstrengt smil.<\/p>\n

Den siste m\u00e5neden har han gitt ut ny musikk. I 2026 skal han sykle Oslo\u2013Paris med Team Rynkeby. Et revansjel\u00f8p i maraton ligger ogs\u00e5 i planene.<\/p>\n

\u2013 Jeg er mer leken. Jeg smiler mer. Jeg klager ikke lenger over ting jeg m\u00e5 gj\u00f8re. Jeg har g\u00e5tt fra \u00e5 se p\u00e5 alt som slitsomt til \u00e5 gripe mulighetene som dukker opp.<\/p>\n

Og kanskje mest uventet av alt: Han har omfavnet Norge. Motstanden som en gang satt i kroppen, er borte. Dagen f\u00f8r vi m\u00f8tes, gikk han sin aller f\u00f8rste skitur \u2013 sammen med Mila.<\/p>\n

\u2013 Jeg klarte 4,5 kilometer! Eller \u2026 jeg falt nok mer enn jeg gikk. Hvis jeg en dag skal g\u00e5 Birken, m\u00e5 jeg nok trene litt til, ler han hjertelig.<\/p>\n

Han stopper opp et \u00f8yeblikk.<\/p>\n

\u2013 P\u00e5 et tidspunkt \u00f8nsket jeg \u00e5 v\u00e6re her, i Norge. Det er rart, men jeg savner ikke lenger Chicago.<\/p>\n

Selv spr\u00e5ket har han begynt \u00e5 invitere inn.<\/p>\n

\u2013 N\u00e5 ber jeg folk snakke norsk til meg, for at jeg skal l\u00e6re. Jeg\u00a0ser p\u00e5 TV-programmer p\u00e5 norsk, og ble motivert av at de snakket norsk under innspillingen av \u00ab16 ukers helvete\u00bb ogs\u00e5.<\/p>\n

Selv om forholdet til Milas mamma i dag har g\u00e5tt over til vennskap, ser han seg ikke om etter en ny livspartner. I dag er Mila den eneste jenta i hans liv.\u00a0<\/p>\n

\u2013 Jeg har akkurat f\u00e5tt livet mitt tilbake. Og det eneste jeg \u00f8nsker i dag, er \u00e5 ta vare p\u00e5 Mila.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u2013\u00a0Jeg var 104 kilo da vi gikk i gang, og da var jeg ikke engang p\u00e5 mitt tyngste.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":211851,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[71,30,28,29,72],"class_list":{"0":"post-211850","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-underholdning","8":"tag-entertainment","9":"tag-no","10":"tag-norge","11":"tag-norway","12":"tag-underholdning"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116400107667346305","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211850\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}