{"id":231864,"date":"2026-05-07T14:30:21","date_gmt":"2026-05-07T14:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/231864\/"},"modified":"2026-05-07T14:30:21","modified_gmt":"2026-05-07T14:30:21","slug":"slik-over-du-til-eksamen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/231864\/","title":{"rendered":"Slik \u00f8ver du til eksamen"},"content":{"rendered":"<p>Det er mai. M\u00e5neden da studenter for alvor g\u00e5r inn i den beryktede \u00abeksamensperioden\u00bb, noe som for mange kan oppleves som altoppslukende og stressfremkallende.\u00a0<\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\">Hva er den beste m\u00e5ten \u00e5 forberede seg p\u00e5, og hvordan f\u00e5 man pensum til \u00e5 sitte til eksamen?<\/p>\n<p>Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene besvarer Marko Stojiljkovic og Magnus Ingebrigtsen gjennom ti tips til deg som skal ta eksamen.<\/p>\n<p> Stojiljkovic er f\u00f8rstelektor p\u00e5 ved Institutt for sykepleie og helsefremmende arbeid ved OsloMet, mens Ingebrigtsen er stipendiat i psykologi p\u00e5 UiT, og skriver doktorgrad om bruken av effektive l\u00e6ringsstrategier i utdanning.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" class=\"\" href=\"https:\/\/www.khrono.no\/studenter-skriver-bevisst-darligere-for-a-unnga-ki-mistanke-ikke-gjor-det\/1052217\" data-k5a-url=\"https:\/\/www.khrono.no\/a\/1052217\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>kunstig intelligens<\/p>\n<p>                Studenter skriver bevisst d\u00e5rligere for \u00e5 unng\u00e5 KI-mistanke. \u2014 Ikke gj\u00f8r det<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>5 enkle tips: Slik nailer du eksamensperioden<\/p>\n<p>Stojiljkovic har sensurert over tusen eksamener, og undervist studenter i mange \u00e5r. Her er hans fem tips:<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1056132.webp.jpeg\" width=\"480\" height=\"274\" alt=\"\" loading=\"lazy\" style=\"\"\/><\/p>\n<p>\n            Marko Stojiljkovic har mye erfaring som sensor, og er godt kjent med problemstillingene som studenter kan m\u00f8te p\u00e5 gjennom eksamensperioden<br \/>\n            Sonja Balci\/OsloMet\n        <\/p>\n<p>1. Aksepter at det er normalt \u00e5 v\u00e6re nerv\u00f8s og stresset: Stress er ikke fienden, det er et verkt\u00f8y<\/p>\n<p>Oppfatningen om at stress utelukkende er en d\u00e5rlig ting, er feil. Forskning viser at n\u00e5r stress \u00f8ker, \u00f8ker ogs\u00e5 prestasjonsevnen v\u00e5r. Det er kun n\u00e5r stresset g\u00e5r til himmels, at prestasjonen blir d\u00e5rligere.<\/p>\n<p>Eksamen er ikke verdens undergang. Tenk heller p\u00e5 eksamen som en l\u00e6ringsprosess, som gir deg karakter og en begrunnelse du kan l\u00e6re av. Til neste eksamen bruker du erfaringen fra tidligere eksamener, ved \u00e5 tenke: hva gjorde jeg bra og hva kan jeg gj\u00f8re bedre?<\/p>\n<p>2. De som lykkes best p\u00e5 eksamen, er ikke n\u00f8dvendigvis de som kan mest<\/p>\n<p>Det hjelper lite \u00e5 kunne alt hvis du ikke klarer \u00e5 vise det under press. Dermed er det viktig \u00e5 ha gode stressh\u00e5ndterende teknikker, og at du \u00f8ver p\u00e5 selve eksamens-oppsettet. Dersom det er muntlig eksamen, \u00f8v p\u00e5 \u00e5 utrykke deg muntlig. Er det skriftlig eksamen, \u00f8v p\u00e5 \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l skriftlig.\u00a0<\/p>\n<p>Eksamen handler ikke bare om kunnskap, men om \u00e5 bruke kunnskapen i en konkret situasjon og \u00e5 kunne vise forst\u00e5else for det du kan. Sensor vurderer kun det som faktisk st\u00e5r i besvarelsen, ikke hva du kan ha tenkt men ikke skrev. Derfor m\u00e5 all relevant kunnskap og resonnementer komme tydelig fram i teksten.<\/p>\n<p>Det kan v\u00e6re overveldende for studenter \u00e5 tro at de m\u00e5 kunne absolutt alt!\u00a0\u00d8v p\u00e5 det du vurderer er det viktigste og pr\u00f8v \u00e5 mestre det.\u00a0<\/p>\n<p>3. Husk at sensorer er mennesker de ogs\u00e5<\/p>\n<p>Studenter kan tenke p\u00e5 sensorer som sm\u00e5 guder som kan alt. Vi kan mye, sier\u00a0Stojiljkovic, men det er ogs\u00e5 mye vi ikke kan. Sensorer kan pensum, og det er det vi ser etter p\u00e5 eksamen.<\/p>\n<p>Pr\u00f8v \u00e5 gj\u00f8re det lett for sensor \u00e5 forst\u00e5 det du skriver: Hva er poengene dine, og hva du vil formidle? Uttrykk deg klart, forst\u00e5elig og tydelig \u2014 hvis sensor forst\u00e5r deg, vil de bel\u00f8nne deg.\u00a0 Sensorer er ikke ute etter \u00e5 \u201cta deg\u201d \u2013 vi pr\u00f8ver \u00e5 forst\u00e5 hva du kan. Men da m\u00e5 du hjelpe oss. <\/p>\n<p> Skriv tydelig, strukturert og konkret.Hvis det st\u00e5r &laquo;Beskriv 5 typer\u2026&raquo;, s\u00e5 beskriv 5, ikke 10. Du f\u00e5r ikke ekstra poeng for \u00e5 skrive mer enn eksamen ber deg om. Nevn, betyr at det forventes at du nevner,\u00a0alts\u00e5 lister opp kort og presist begrepene du skal nevne. N\u00e5r det st\u00e5r &laquo;Gj\u00f8r rede for&raquo;, kan du brilljere, vise kritisk tenkning,\u00a0din\u00a0evne til\u00a0refleksjonen &#8211; og gjerne inkluder eksempler.\u00a0<\/p>\n<p>Et annet viktig poeng: Ikke skriv alle 5 punktene inni en\u00a0vegg av tekst, slik at sensor m\u00e5 gj\u00f8re en dybdeanalyse for \u00e5 finne punktene dine &#8211; gj\u00f8r det lett for sensor \u00e5 skj\u00f8nne teksten din. Bruk avsnittsdeling, eller fete bokstaver. Gj\u00f8r teksten din lettleselig. <\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" class=\"\" href=\"https:\/\/www.khrono.no\/regjeringen-snur-beholder-blind-klagesensur\/1048656\" data-k5a-url=\"https:\/\/www.khrono.no\/a\/1048656\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>universitets- og h\u00f8gskoleloven<\/p>\n<p>                Regjeringen snur, beholder blind klagesensur<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>4. Forbered deg godt, men ikke sett livet p\u00e5 pause<\/p>\n<p>Forbered deg p\u00e5 selve eksamenssituasjonen. Dette gjelder hvis du har muntlig-, case- eller praktisk eksamen, men ogs\u00e5 p\u00e5 skriftlige eksamener &#8211; finn ut hvordan du fungerer i en stressende situasjon og forbered deg deretter.<\/p>\n<p>Studentene m\u00e5 i forkant av eksamen pr\u00f8ve \u00e5 sove s\u00e5 godt som mulig og leve s\u00e5 sunt som mulig. Ikke sett\u00a0livet p\u00e5 pause i eksamenstiden! V\u00e6r sosial, kom deg ut i solen, tren og ikke la eksamen ta overh\u00e5nd.\u00a0S\u00f8vn, mat og pauser er ikke luksus \u2013 det er en del av forberedelsen. Du presterer d\u00e5rligere hvis du er utslitt.<\/p>\n<p>5. V\u00e6r strategisk under eksamen<\/p>\n<p> Ta 3 dype\u00a0\u00e5ndedrag\u00a0f\u00f8r du \u00e5pner eksamenen. N\u00e5r du \u00e5pner eksamen, les gjennom alle sp\u00f8rsm\u00e5lene f\u00f8rst. Ikke kast deg p\u00e5 skrivingen og f\u00f8rste sp\u00f8rsm\u00e5l med en gang. Se hvordan eksamen ser ut, finn ut hva krever mest og minst tid og hva du kan mest og minst av. S\u00e5 svarer du f\u00f8rst p\u00e5 det du kan mest og best, og s\u00e5 g\u00e5r du videre.\u00a0Disponer tiden din klokt og strategisk. <\/p>\n<p class=\"font-weight-bold m-font-weight-bold\" data-lab-font_weight=\"font-weight-bold\">Og til alle studenter: Du skal p\u00e5 eksamen, ikke p\u00e5 piknik. Du trenger ikke tre fulle m\u00e5ltider til en eksamen p\u00e5 noen timer. Hold det enkelt: vann, litt mat og kanskje noe s\u00f8tt. Fokuset b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 prestasjon, ikke p\u00e5 matpakken<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" class=\"\" href=\"https:\/\/www.khrono.no\/studentene-er-redde-for-a-bli-beskyldt-for-ki-fusk-det-er-vart-ansvar\/1052536\" data-k5a-url=\"https:\/\/www.khrono.no\/a\/1052536\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>Debatt \u25cf Tone C. Gadmar <\/p>\n<p>                Studentene er redde for \u00e5 bli beskyldt for KI-fusk. Det er v\u00e5rt ansvar<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>5 tips som f\u00e5r stoffet til \u00e5 feste seg <\/p>\n<p>Magnus Ingebrigtsen skriver doktoravhandling om effektive l\u00e6ringsstrategier i utdanning, og har flere tips til hvordan du skal f\u00e5 kunnskapen til \u00e5 bli sittende i hodet.<\/p>\n<p>1. Aktiv gjentakelse over tid skaper langsiktig hukommelse<\/p>\n<p>                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/811385.webp.jpeg\" width=\"480\" height=\"264\" alt=\"Magnus Ingebrigtsen er stipendiat ved UiT - Norges arktiske universitet.\" loading=\"lazy\" style=\"\"\/><\/p>\n<p>\n            Klarer du \u00e5 gjenfortelle fagstoffet uten \u00e5 bruke hjelpemidler? Da kan du stoffet, sier stipendiat Magnus Ingebrigtsen.<br \/>\n            Privat\n        <\/p>\n<p>Aktiv gjenhenting er en av de mest sentrale strategiene av dem alle. For \u00e5 huske noe p\u00e5 lang sikt, er det sentralt \u00e5 g\u00e5 tilbake til det samme fagstoffet, men med tid imellom. Det \u00e5 lese samme artikkel to ganger, i l\u00f8pet av en time, har liten positiv effekt. Hvis du derimot leser artikkelen to ganger, men med en uke imellom, vil du b\u00e5de forst\u00e5 og huske mer, uten at det tar mer tid.<\/p>\n<p>2. Ikke lur deg selv! Det finnes flere gale oppfatninger rundt l\u00e6ring!<\/p>\n<p>En vanlig feiloppfatning er at alle har sin egen l\u00e6ringsstil. Folk l\u00e6rer ikke s\u00e5 ulikt som mange tror, og det er mer likhetstrekk enn forskjeller, mellom hva som gj\u00f8r at folk l\u00e6rer godt.<\/p>\n<p>En annen feil mange gj\u00f8r, er \u00e5 stole p\u00e5 f\u00f8lelsen av at man forst\u00e5r ting. Hvis du f\u00e5r f\u00f8lelsen av at, \u00abJa, n\u00e5 skj\u00f8nner jeg det!\u00bb, s\u00e5 viser flere studier at du likevel sannsynligvis vil slite med \u00e5 komme p\u00e5 det om en-to uker, hvis du ikke repeterer det flere ganger.\u00a0<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" class=\"\" href=\"https:\/\/www.khrono.no\/anita-toien-johansen-eksamen-lars-erik-skarholm\/hjelp-hva-na-jeg-har-stroket-pa-eksamen\/155519\" data-k5a-url=\"https:\/\/www.khrono.no\/a\/155519\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>fra 2016<\/p>\n<p>                Hjelp, hva n\u00e5? Jeg har str\u00f8ket p\u00e5 eksamen<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>3. Klarer du \u00e5 forklare fagstoffet uten hjelpemidler?<\/p>\n<p>Mange kan lese gjennom en haug med fagstoff, og tenke at de har l\u00e6rt masse. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om du klarer \u00e5 gjenfortelle fagstoffet selv, uten \u00e5 bruke noen hjelpemidler? Det er da du merker om fagstoffet faktisk har satt seg i hukommelsen, og om du virkelig\u00a0kan\u00a0det.<\/p>\n<p>Pr\u00f8v \u00e5 forklare fagstoffet til en medstudent, og sjekk: er det riktig? Hvis du er alene: Les litt f\u00f8rst, ta en pause, s\u00e5 finner et du en blank side, og skriver ned s\u00e5 mye du kan i 5\u201410 minutter.<\/p>\n<p>Denne metoden er mye mer krevende og f\u00f8les ikke like effektiv, men den bidrar til en dypere forst\u00e5else av temaet, og vil hjelpe deg \u00e5 huske mye mer.<\/p>\n<p>4. Til studenter som bruker KI \u2014 Bruk det lurt!<\/p>\n<p>Studiebarometeret viser at mange studenter bruker KI, men at den oftest brukes som diskusjonspartner og til \u00e5 oppsummere tekster. Det kan v\u00e6re hjelpsomt, men man m\u00e5 ogs\u00e5 passe p\u00e5 en del ting.\u00a0<\/p>\n<p>En advarsel: KI kan utdype i det uendelige og fylle p\u00e5 med tema og info du ikke trenger. Du kan rett og slett bli litt overveldet og distrahert. L\u00f8sningen er \u00e5 g\u00e5 tilbake til pensum regelmessig og bruker emnebeskrivelsen og l\u00e6ringsm\u00e5lene som en sjekkliste, s\u00e5 du ikke forviller deg bort fra kjernen i emnet.<\/p>\n<p>Det er ogs\u00e5 nyttig \u00e5 vite at KI-verkt\u00f8y gj\u00f8r at vi kan f\u00e5 mange konkrete eksempler. Flere studier viser at vi l\u00e6rer abstrakte konsepter raskere og bedre av konkrete eksempler, s\u00e5 bruk KI flittig til nettopp det. Du kan ogs\u00e5 gj\u00f8re aktiv gjenhenting ved hjelp av KI. Be et KI-verkt\u00f8y om \u00e5 kj\u00f8re eksamen p\u00e5 deg, enten muntlig eller skriftlig. La det stille deg ett og ett sp\u00f8rsm\u00e5l, forst\u00e5 \u00e5 gi deg svar og tilbakemelding. Det er en nyttigere bruk av KI enn oppsummeringer.<\/p>\n<p>        <a itemprop=\"url\" class=\"\" href=\"https:\/\/www.khrono.no\/sensor-reagerte-pa-uvanlig-utsmykket-og-sterkt-polert-sprak\/1044476\" data-k5a-url=\"https:\/\/www.khrono.no\/a\/1044476\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>fusk<\/p>\n<p>                Sensor reagerte p\u00e5 \u00abuvanlig utsmykket og sterkt polert\u00bb spr\u00e5k<\/p>\n<p>        <\/a><\/p>\n<p>5. Start med forberedelsene s\u00e5 tidlig som mulig<\/p>\n<p>At fagstoffet sitter godt er nyttig til alle eksamener, men spesielt til skoleeksamen. For \u00e5 f\u00e5 pensum til \u00e5 sitte i langtidshukommelsen, gjelder det \u00e5 starte tidlig! Jo tidligere du starter, jo mindre jobb m\u00e5 du gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 ting til \u00e5 sitte.<\/p>\n<p>Hvis du har eksamen om en m\u00e5ned: gj\u00f8r en avtale med noen om at en spesifikk dag i uken kj\u00f8rer vi en \u00abliksom-eksamen\u00bb, for eksempel \u00f8vingsoppgaver eller sp\u00f8rsm\u00e5l fra tidligere eksamener i faget. Da f\u00e5r du fordelt \u00f8ving over fire uker, og du forplikter deg til en annen person, som gj\u00f8r det lettere \u00e5 prioritere \u00f8ving midt oppi alt annet som skjer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det er mai. M\u00e5neden da studenter for alvor g\u00e5r inn i den beryktede \u00abeksamensperioden\u00bb, noe som for mange&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":231865,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-231864","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-hovedoppslag","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-no","20":"tag-norge","21":"tag-norway","22":"tag-nyheter","23":"tag-overskrifter","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116533777374089117","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231864\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}