{"id":245677,"date":"2026-05-23T12:54:22","date_gmt":"2026-05-23T12:54:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/245677\/"},"modified":"2026-05-23T12:54:22","modified_gmt":"2026-05-23T12:54:22","slug":"advarer-om-solkrem-tabber-dette-som-er-farlig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/245677\/","title":{"rendered":"Advarer om solkrem-tabber: &#8211; Dette som er farlig"},"content":{"rendered":"<p>    Kort fortalt<\/p>\n<p lang=\"nb-NO\">Hudeksperter ser en \u00f8kning i solskader om v\u00e5ren, og mange nordmenn bruker solkrem feil.<\/p>\n<p lang=\"nb-NO\">Anne Line Wangestad p\u00e5peker at vi starter for sent, bruker for lite, og misforst\u00e5r solfaktorens beskyttelse.<\/p>\n<p lang=\"nb-NO\">Det er viktig \u00e5 sm\u00f8re seg to ganger og bruke nok solkrem, spesielt n\u00e5r UVB-str\u00e5lingen \u00f8ker om v\u00e5ren.<\/p>\n<p lang=\"nb-NO\">Solkrem er en del av beskyttelsen, men ikke en erstatning for \u00e5 unng\u00e5 den sterkeste solen.<\/p>\n<p class=\"italic ai-disclaimer\" data-lab-italic=\"italic\">Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av DinSide.<\/p>\n<p>      Vis mer<br \/>\n      Vis mindre<\/p>\n<p> Tynnere ozonlag gj\u00f8r at UV-str\u00e5lingen blir sterkere enn normalt over deler av Norge de neste dagene. <\/p>\n<p> &#8211; Vi forventer at UV-indeksen de neste dagene vil bli h\u00f8yere enn 5 flere steder i S\u00f8r-Norge. Det er h\u00f8yt, og henger sammen med tynnere ozonlag i kombinasjon med sol og fint v\u00e6r, sier seniorr\u00e5dgiver Dan Henrik Stender i DSA i en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dsa.no\/nyheter\/varsler-uvanlig-sterk-uv-straling\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">pressemelding<\/a>. <\/p>\n<p>        Har du ikke bestilt sommerferie? Dagbladets reiseekspert Odd Roar Lange gir deg noen reisetips. Video: <\/p>\n<p> Hver v\u00e5r ser hudeksperter en tydelig \u00f8kning i pigmentering, sensitiv hud og tidlige solskader. Det er bare \u00e5 innr\u00f8mme det: Vi er ikke s\u00e5 gode til \u00e5 bruke solkrem.<\/p>\n<p>Det er s\u00e6rlig tre punkter vi nordmenn ofte glipper p\u00e5, if\u00f8lge Anne Line Wangestad, hudpleier, spesialsykepleier, og medgr\u00fcnder av Nomi-klinikken og hudpleiemerket Sawe. <\/p>\n<p>&#8211; Vi starter for seint, vi bruker for lite, og vi tror solfaktor gir full frihet i solen.\u00a0<\/p>\n<p>        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/84660799.webp\" width=\"180\" height=\"180\" alt=\"Anne Line Wangestad\"\/><\/p>\n<p>                    Anne Line Wangestad<br \/>\n                        Anne Line<br \/>\n                        Wangestad<\/p>\n<p>                    Anne Line Wangestad<br \/>\n                        Hudpleier og spesialsykepleier<\/p>\n<p>Foto: Sawe<\/p>\n<p>Det gj\u00f8r det alts\u00e5 ikke. Og selv om sola enn\u00e5 ikke f\u00f8les veldig varm over hele landet, er det ikke et \u00f8yeblikk for seint \u00e5 starte, skal vi tro hudeksperten.\u00a0<\/p>\n<p>F\u00f8rst og fremst er det viktig \u00e5 bruke nok &#8211; og \u00e5 sm\u00f8re seg godt nok.\u00a0<\/p>\n<p>    <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.dagbladet.no\/studio\/72720-nyhetsstudio\/11737855-varsler-uvanlig-sterk-uv-str%C3%A5ling\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/84659303.webp\" width=\"980\" height=\"441\" alt=\"\" class=\"lazyload\" style=\"--aspect-ratio-image: 2.22; \"\/><\/p>\n<p>        Advarer: Uvanlig sterk UV-str\u00e5ling<\/p>\n<p>    <\/a><\/p>\n<p>Sm\u00f8r deg to ganger\t<\/p>\n<p>Det viktigste er selvsagt at du sm\u00f8rer deg inn med solkrem, men n\u00e5r du f\u00f8rst tar deg bryet, kan du like gjerne gj\u00f8re det ordentlig? Her er det nok mange som f\u00e5r seg en liten \u00f8ye\u00e5pner:\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; I hverdagen, med mindre du bruker noen form for makeup, er det viktigste at vi har beskyttelse for huden. Det gjelder ogs\u00e5 bl\u00e5tt lys fra skjerm, infrar\u00f8d varme og str\u00e5ling fra omgivelsene &#8211; og ikke bare naturlig sol, sier Wangestad.\u00a0<\/p>\n<p>        \u00c5 sm\u00f8re seg selv p\u00e5 ryggen n\u00e5r man er alene er ikke n\u00f8dvendigvis s\u00e5 enkelt, men heldigvis finnes l\u00f8sninger p\u00e5 dette. Video: Dennis Appelong Hagbru \/ H\u00e5vard Bj\u00f8rnerem.  Programleder: Embla Hjort-Larsen. <\/p>\n<p>En m\u00e5te \u00e5 l\u00f8se dette p\u00e5, for \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 gjennomf\u00f8re, er \u00e5 velge en hudkrem med faktor, men skal du v\u00e6re ute hele dagen, b\u00f8r du sikre deg litt ekstra:\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; Da er det fornuftig \u00e5 bruke to lag solkrem: p\u00e5f\u00f8r ett lag, vent i 20 minutter, og legg p\u00e5 et nytt lag.\u00a0<\/p>\n<p>Det \u00e5 vente 20 minutter er spesielt viktig om du bruker en solkrem med kjemiske filtre.<\/p>\n<p>I tillegg er det viktig \u00e5 bruke nok solkrem. Dette er ikke et sted \u00e5 v\u00e6re gjerrig, if\u00f8lge eksperten.<\/p>\n<p>I tillegg er det selvsagt viktig \u00e5 sm\u00f8re seg ofte, dersom du er lenge ute.\u00a0<\/p>\n<p>    <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dinside.dagbladet.no\/fritid\/ikke-helt-ufarlig\/84479813\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/75848580.webp\" width=\"980\" height=\"441\" alt=\"\" class=\"lazyload\" style=\"--aspect-ratio-image: 2.22; \"\/><\/p>\n<p>        &#8211; Ikke helt ufarlig<\/p>\n<p>    <\/a><\/p>\n<p>Bare \u00e9n prosent forskjell\t<\/p>\n<p>If\u00f8lge Wangestad er det ogs\u00e5 mange som misforst\u00e5r hva solfaktortallene betyr, men hun oppklarer gjerne:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Bruker du faktor 15 har du cirka 93 prosent\u00a0dekningsgrad.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Bruker du faktor 30 har du cirka\u00a097 prosent\u00a0beskyttelse.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Bruker du faktor 50 har du cirka\u00a098 prosent\u00a0beskyttelse.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8211; Det er bare \u00e9n prosent forskjell i beskyttelse. Du har veldig god beskyttelse ogs\u00e5 med faktor 30, men vi anbefaler \u00e5 bruke faktor 50 n\u00e5r vi er mest eksponert.<\/p>\n<p>&#8211; Psykologisk virker det som om det er veldig mye h\u00f8yere beskyttelse i 50 enn 30, men det er nettopp dette som er farlig: mange tror at SPF 50 betyr at de kan v\u00e6re i sola hele dagen.<\/p>\n<p>    <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dinside.dagbladet.no\/fritid\/dette-betyr-det-egentlig\/79495207\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/79497543.webp\" width=\"980\" height=\"441\" alt=\"\" class=\"lazyload\" style=\"--aspect-ratio-image: 2.22; \"\/><\/p>\n<p>        Dette betyr det egentlig<\/p>\n<p>    <\/a><\/p>\n<p>Viktig p\u00e5 v\u00e5ren\t<\/p>\n<p>Mye av skaden starter f\u00f8r vi egentlig merker at vi er solbrent.\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; I Norge er det i hovedsak UVA-str\u00e5ling p\u00e5 vinteren, mens UVB-str\u00e5lene kommer p\u00e5 v\u00e5ren, sier Wangestad til DinSide.<\/p>\n<p> Det er UVA\u2011str\u00e5ler som bryter ned kollagen og gir langsiktig aldring, mens UVB\u2011str\u00e5ler gir mer direkte brenthet og r\u00f8dhet. Og n\u00e5r UVB-str\u00e5lingen f\u00f8rst begynner, \u00f8ker niv\u00e5ene raskt.<\/p>\n<p> If\u00f8lge Direktoratet for str\u00e5levern og atomsikkerhet\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dsa.no\/sol-og-solarium\/uv-straling-fra-sol-og-solarier\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">starter \u00f8kingen i UVB-str\u00e5ling normalt i mars-april<\/a>, og er mest merkbar fra mai og gjennom sommeren. <\/p>\n<p>Faktor ikke alt\t<\/p>\n<p>Denne kurven kan minne litt om str\u00e5lingen gjennom dagen, som n\u00e5r en topp i ett-totiden. Da kan det v\u00e6re smart \u00e5 trekke inn i skyggen, men ikke bare da:\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; N\u00e5r solen er p\u00e5 sitt sterkeste, mellom 11 og 16, er det fornuftig \u00e5 ikke ha hele denne tida i direkte sol. Det er viktig \u00e5 bruke skygge, kl\u00e6r og hatt \u2013 spesielt om du er p\u00e5 ferie, og uten hele dagen, sier Wangestad.\u00a0<\/p>\n<p>For det at du bruker solfaktor, betyr ikke at du kan v\u00e6re ute i sola hele dagen.\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; Det er en del av beskyttelsen, ikke en erstatning for \u00e5 holde deg unna den sterkeste sola.<\/p>\n<p>    <a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/dinside.dagbladet.no\/fritid\/sa-mye-trenger-du\/82907550\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/82971952.webp\" width=\"980\" height=\"441\" alt=\"\" class=\"lazyload\" style=\"--aspect-ratio-image: 2.22; \"\/><\/p>\n<p>        To fingre er nok<\/p>\n<p>    <\/a><\/p>\n<p>Kjemisk eller fysisk filter?\t<\/p>\n<p>Solkrem bruker to typer filtre, forklarer Wangestad: Kjemiske filtre\u00a0og\u00a0fysiske filtre. Noen produkter har begge deler, mens noen bare har en av dem.\u00a0<\/p>\n<p>Hvilken du velger har betydning for hvordan du bruker den:\u00a0<\/p>\n<p> &#8211; Kjemiske filtre trenger litt tid til \u00e5 bli aktive, derfor b\u00f8r de p\u00e5f\u00f8res 20\u201330 minutter f\u00f8r du g\u00e5r ut. De trekker inn i huden og gir ofte en lettere, mer silkeaktig konsistens &#8211; mange forbrukere liker det. <\/p>\n<p>        Usikker p\u00e5 om solkremen fortsatt kan brukes? Det kommer an p\u00e5 et par ting. Video: Embla Hjort-Larsen \/ Mia Engenes Bratlie \/ Storyblocks. <\/p>\n<p>&#8211; Fysiske filtre legger seg som en hinne p\u00e5 huden. De er aktive med en gang, og dette anbefaler jeg alltid til barn.\u00a0<\/p>\n<p>Wangestad forteller at flere har utviklet seg, slik at vi ikke lenger ender opp med hvit hinne p\u00e5 huden.\u00a0<\/p>\n<p>Ved betennelsestilstander som r\u00f8dhet, akne, pigmentering og melasma, er huden ofte ekstra sensitiv for varme.\u00a0<\/p>\n<p>&#8211; For dem som plages med dette anbefaler jeg ogs\u00e5 solkrem med fysiske filtre.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kort fortalt Hudeksperter ser en \u00f8kning i solskader om v\u00e5ren, og mange nordmenn bruker solkrem feil. Anne Line&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":245678,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[20,21,24,25,728,15,736,22,23,13,30,28,4224,29,14,16,22165,20750,26,27],"class_list":["post-245677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-norge","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-fritid","tag-headlines","tag-helse","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-news","tag-no","tag-norge","tag-norgesferie","tag-norway","tag-nyheter","tag-overskrifter","tag-solbeskyttelse","tag-solkrem","tag-top-stories","tag-topstories"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116623997189494205","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}