![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/5_44_779606+hoka11.JPG\")
<\/p>\n\u2013 Det ligger utrolig mye mestring i bare det \u00e5 kjenne p\u00e5 f\u00f8lelsen av \u00e5 ha et startnummer p\u00e5 brystet, sier Aina Sandnes R\u00f8ste.<\/p>\n
Onsdag 3. juni inviteres det igjen til Hokal\u00f8pet p\u00e5 R\u00f8ros. Arrang\u00f8rene melder om rekordmange p\u00e5meldte og lover folkefest og liv i sentrumsgatene.<\/p>\n
Fyller et tomrom<\/p>\n
\u2013 Det har blitt f\u00e6rre l\u00f8p i regionen de siste \u00e5rene, noe som gj\u00f8r at Hokal\u00f8pet fyller et viktig tomrom, sier leder i R\u00f8ros IL Ski, Eivind Langseth.<\/p>\n
Daglig leder ved Sport 1 R\u00f8ros, Trond Morten Gl\u00f8theim, forteller at l\u00f8pet i sin tid ble startet i samarbeid med Hoka fordi de \u00f8nsket et arrangement for absolutt alle.<\/p>\n
Siden arrangementet er flyttet en uke, har gata rukket \u00e5 bli g\u00e5gate for sommeren. Med stengt gate og Trygstad Bakeri som holder \u00e5pent under arrangementet, ligger alt til rette for masse liv i gata b\u00e5de f\u00f8r, under og etter start.<\/p>\n
Rekordh\u00f8y p\u00e5melding<\/p>\n
Selv om folk p\u00e5 R\u00f8ros har hatt for vane \u00e5 melde seg p\u00e5 i siste liten, kan Gl\u00f8theim komme med en gledelig nyhet f\u00f8r \u00e5rets utgave:<\/p>\n
\u2013 Vi har faktisk flere forh\u00e5ndsp\u00e5meldte n\u00e5 enn vi har hatt noen gang f\u00f8r, sier han og h\u00e5per det kan inspirere enda flere til \u00e5 kaste seg rundt og melde seg p\u00e5.<\/p>\n
Arrangementet b\u00e6res fram av et tett samarbeid mellom Sport 1 R\u00f8ros, R\u00f8ros IL Ski og treningssenteret Aktiviteten.<\/p>\n
\u2013 Det er en perfekt dugnad for oss, som gir b\u00e5de litt inntekter og god trening, sier Langseth.<\/p>\n
Skiklubben st\u00e5r for alt det tekniske rundt l\u00f8pet, som merking av l\u00f8ypa og tidtaking.<\/p>\n
<\/p>\n
ELITEKLASSA: Hokal\u00f8pet i 2023: J\u00e5vva Mathias Kalstad Bj\u00f8rg\u00e5rd, Maria S\u00e6ther Verdenius og Anders Tingstad f\u00f8rer an. Maria og Anders ble raskeste dame- og herrel\u00f8per.
\n Foto: Jon Sagbakken\n <\/p>\n
Aina Sandnes R\u00f8ste, gruppetreningsleder ved Aktiviteten, trekker fram verdien av samarbeidet.<\/p>\n
\u2013 Mye av grunnen er nettopp \u00e5 spille hverandre gode p\u00e5 arrangementer, i stedet for \u00e5 bare holde p\u00e5 med v\u00e5rt i det daglige. Vi st\u00e5r sterkere sammen.<\/p>\n
Aktiviteten stiller ogs\u00e5 med premier til bedriftsklassene i l\u00f8pet.<\/p>\n
Fra 2 til 70 \u00e5r<\/p>\n
L\u00f8pet er delt inn i et barnel\u00f8p p\u00e5 en kilometer og et voksenl\u00f8p p\u00e5 fem kilometer. Her er spennet enormt, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder alder og ambisjonsniv\u00e5.<\/p>\n
\u2013 Deltakerne strekker seg helt fra de minste p\u00e5 2 \u00e5r og opp til 70 pluss, forteller Langseth.<\/p>\n
L\u00f8ypa starter midt i R\u00f8ros sentrum, men trekker raskt ut i det unike terrenget rundt Kvitsanda. Underlaget er variert med en miks av asfalt, grus og sti, noe som betyr at man f\u00e5r brynt seg p\u00e5 b\u00e5de motbakker og ulikt underlag.<\/p>\n
Gl\u00f8theim understreker at l\u00f8ypa skiller godt og holder et h\u00f8yt sportslig niv\u00e5 for de som \u00f8nsker \u00e5 presse seg. Blant annet henger damerekorden \u2013 som tidligere er satt av Ingeborg \u00d8stg\u00e5rd \u2013 skyh\u00f8yt.<\/p>\n
Likevel er det bredden som er Hokal\u00f8pets hjerte. Man kan velge \u00e5 stille i trimklasse uten tidtaking, eller i konkurranseklassen.<\/p>\n
Trygge rammer<\/p>\n
For arrang\u00f8rene er det aller viktigste \u00e5 senke terskelen for bevegelse og ufarliggj\u00f8re det \u00e5 delta i et l\u00f8p.<\/p>\n
\u2013 Det handler ikke bare om \u00e5 springe fortest eller lengst. Det ligger mye mestring i bare det \u00e5 delta, og kjenne p\u00e5 den gode f\u00f8lelsen av \u00e5 ha et startnummer p\u00e5 brystet, forklarer Aina Sandnes R\u00f8ste.<\/p>\n
Hun mener Hokal\u00f8pet er en perfekt arena. Rammene er trygge.<\/p>\n
\u2013 Det er lavterskel, mer \u00abnedp\u00e5\u00bb, og du m\u00f8ter mange kjentfolk. Da er det kanskje litt mindre skummelt hvis du har lyst til \u00e5 ta steget videre til st\u00f8rre l\u00f8p senere \u2013 selv om man absolutt ikke m\u00e5 det.<\/p>\n
\u2013 Alt er lov<\/p>\n
For de som har lyst til \u00e5 teste utstyret, stiller Hoka med sko som det er mulig \u00e5 l\u00e5ne under selve l\u00f8psdagen.<\/p>\n
Arrang\u00f8rene oppfordrer ogs\u00e5 lokale bedrifter til \u00e5 melde p\u00e5 lag som et positivt og sosialt tiltak p\u00e5 arbeidsplassen.<\/p>\n
\u2013 Noen konkurrerer mot klokka, andre mot naboen eller kollegaen, og noen tar det som en fin g\u00e5tur. Alt er lov, avslutter arrang\u00f8rene, som \u00f8nsker velkommen til folkefest p\u00e5 R\u00f8ros onsdag 3. juni.<\/p>\n
<\/p>\n \n Les ogs\u00e5<\/p>\n Aina (31) og Anette (29) kritiserer \u00ab16 ukers helvete\u00bb: Jobber p\u00e5 stikk motsatt m\u00e5te\n <\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/p>\n \n Les ogs\u00e5<\/p>\n I fjor ble hun skadet \u2013 n\u00e5 har Kaia (22) l\u00f8pt sitt f\u00f8rste halvmaraton\n <\/p>\n <\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC_1392.JPG\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/DSC_3201.jfif.jpeg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_9677.JPG\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3453.jpg\")
<\/p>\n