{"id":252576,"date":"2026-05-31T08:55:08","date_gmt":"2026-05-31T08:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/252576\/"},"modified":"2026-05-31T08:55:08","modified_gmt":"2026-05-31T08:55:08","slug":"leskedrikk-hjerte-hjertelege-advarer-flytende-dod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/252576\/","title":{"rendered":"Leskedrikk, Hjerte | Hjertelege advarer: \u2013 \u00abFlytende d\u00f8d\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

(Nettavisen):<\/a> Den britiske hjertekirurgen Jeremy London har over en million f\u00f8lgere p\u00e5 Instagram<\/a>, og deler stadig tips og r\u00e5d til f\u00f8lgerne sine om hvordan man kan holde hjertet friskest mulig.<\/p>\n

Han uttaler seg ogs\u00e5 flittig i britiske aviser <\/a>om samme tema.<\/p>\n

Nylig delte han en video p\u00e5 Instagram hvor han lister opp de fire tingene han som hjertelege styrer unna. Mesteparten av det han nevner vil neppe overraske noen, som for eksempel r\u00f8yk og alkohol.<\/p>\n

Men det tredje punktet p\u00e5 lista kan nok falle mange nordmenn tungt for brystet: Brus.<\/p>\n

\u2013 \u00abFlytende d\u00f8d\u00bb<\/p>\n

London omtaler nemlig brus som \u00abflytende d\u00f8d\u00bb, og anbefaler rett og slett \u00e5 kutte det ut fullstendig.<\/p>\n

\u2013 Bare ikke drikk det i det hele tatt. Punktum, sier London.<\/p>\n

Han trekker blant annet frem at det er lett \u00e5 glemme hvor mye kalorier man egentlig f\u00e5r i seg n\u00e5r man drikker en sukkerholdig brus.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n Les ogs\u00e5<\/p>\n

Teresa (39) og samboeren pusset opp kjelleren \u2013 n\u00e5 str\u00f8mmer bookingene inn\n <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u2013 Mer enn bare sukker<\/p>\n

Uttalelsen har f\u00e5tt flere andre britiske leger til \u00e5 komme p\u00e5 banen den siste tiden. De deler Londons oppfatning av hvor skadelig brus kan v\u00e6re.<\/p>\n

Lege og forsker William Li peker ogs\u00e5 p\u00e5 at brus er skadelig for helsa p\u00e5 mange andre m\u00e5ter enn bare hjertet.<\/p>\n

\u2013 Vi har store mengder bevis p\u00e5 at et h\u00f8yt inntak av brus er assosistert med alt fra metabolsk sykdom til kreft. Det er ikke bare sukkeret som er skadelig. Brus har tilsetningsstoffer, fargestoffer, smakstilsetninger og konserveringsmidler. \u00c5 utsette seg for toksiner over lang tid er det som er skadelig, sier Li, if\u00f8lge britiske Daily Express.<\/a><\/p>\n

Det er ikke f\u00f8rste gangen eksperter har advart mot h\u00f8yt inntak av brus. I en studie publiesrt i JAMA Internal Medicine<\/a> i 2019 ble det sl\u00e5tt fast at b\u00e5de sukkerholdig brus, og brus med kunstig s\u00f8tningsstoffer, kobles til \u00f8kt d\u00f8dsrisiko. Studien baserte seg p\u00e5 over 450.000 mennesker fra 10 land i Europa, som ble observert over 16 \u00e5r. Det var ogs\u00e5 norske deltakere i studien.<\/p>\n

Ogs\u00e5 Landsforeningen for hjerte, lunge og hjerneslag<\/a> har tidligere v\u00e6rt tydelige p\u00e5 at de anbefaler folk \u00e5 drikke s\u00e5 lite brus som mulig, for \u00e5 redusere risikoen for overvekt og hjerte- og karsykdommer.<\/p>\n

Unng\u00e5 r\u00f8yk og pasta<\/p>\n

De \u00f8vrige punktene p\u00e5 kardiolog Londons liste er:<\/p>\n