{"id":255371,"date":"2026-06-03T08:34:18","date_gmt":"2026-06-03T08:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/255371\/"},"modified":"2026-06-03T08:34:18","modified_gmt":"2026-06-03T08:34:18","slug":"synne-28-lop-80-kilometer-med-en-baby-i-magen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/255371\/","title":{"rendered":"Synne (28) l\u00f8p 80 kilometer \u2013 med en baby i magen"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_145nj_3 _list_64s2r_85 _unordered_145nj_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_145nj_30\">Synne Martine Hansen Myhre, fem m\u00e5neder gravid, fullf\u00f8rte et 80 kilometer langt ultral\u00f8p.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\">Hun passet ekstra p\u00e5 v\u00e6skeinntak og mat underveis for \u00e5 ivareta b\u00e5de seg selv og barnet.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\">Ekspert Ole Petter Hjelle sier at fysisk aktivitet under graviditet generelt er positivt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Da Synne Martine Hansen Myhre (28) sto p\u00e5 startstreken til et 80 kilometer langt ultral\u00f8p, var hun usikker p\u00e5 hvordan kroppen ville reagere.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For den erfarne l\u00f8peren var det \u00e9n ekstra faktor denne gangen: Hun er fem m\u00e5neder gravid.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg har ikke hatt lyst til \u00e5 slutte \u00e5 l\u00f8pe bare fordi jeg blir gravid. Da jeg skj\u00f8nte at l\u00f8ping fungerte fint gjennom svangerskapet, tenkte jeg: Hvorfor ikke pr\u00f8ve et ultral\u00f8p ogs\u00e5? sier Myhre til VG.<\/p>\n<p> \u2013 Var aldri redd<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun innr\u00f8mmer at hun gikk inn i l\u00f8pet med stor usikkerhet.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg visste ikke hva jeg gikk til. Min st\u00f8rste bekymring var varme og dehydrering. Det er ting som er mer alvorlig n\u00e5r man er gravid enn ellers.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Privat\" class=\"_image_jw3bv_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"2322\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/5cc46b4d-1187-307f-aef0-69d03edd95c9.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"1320\"\/>Foto: Privat<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Underveis passet hun ekstra godt p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i seg mat og drikke, og senket tempoet da solen sto p\u00e5 som verst.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg hadde lavere puls enn jeg vanligvis ville hatt, og tok det roligere enn jeg ellers ville gjort.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Selv om hun flere ganger vurderte \u00e5 bryte, handlet det aldri om bekymring for barnet.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det var bare fordi jeg var sliten og hadde vondt i beina. I et s\u00e5 langt l\u00f8p kommer det mange tanker. Men jeg var aldri redd for at noe skulle v\u00e6re galt med babyen.<\/p>\n<p> Godt og vondt om hverandre<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">F\u00f8r l\u00f8pet hadde hun bestemt seg for \u00e5 gi seg umiddelbart dersom hun kjente tegn til dehydrering, svimmelhet eller andre varsellamper.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg ville p\u00e5 ingen m\u00e5te at det skulle g\u00e5 utover barnet.<\/p>\n<p><img alt=\"Foto: Privat\" class=\"_image_jw3bv_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"5712\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/17c18e96-f9a5-3ae8-ab6d-d23c181b58f0.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"4284\"\/>Foto: Privat<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Da m\u00e5lstreken endelig n\u00e6rmet seg, var f\u00f8lelsene blandede.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det var s\u00e5 godt og vondt p\u00e5 samme tid. P\u00e5 slutten er man lei og vil bare bli ferdig. Men idet man krysser m\u00e5lstreken blir man lettet, stolt og glad. Da glemmer man hvor vondt man har hatt.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Etterp\u00e5 har reaksjonene v\u00e6rt overveiende positive.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">\u2013 Veldig mange har sendt hyggelige meldinger og sagt at det er r\u00e5tt og kult. De n\u00e6rmeste har v\u00e6rt litt bekymret, men mest opptatt av at jeg skulle ta hensyn dersom noe dukket opp underveis.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Til andre gravide som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re aktive, har hun s\u00e6rlig ett r\u00e5d:<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Alle graviditeter er forskjellige. Det viktigste er \u00e5 lytte til egen kropp og gj\u00f8re det som f\u00f8les riktig. Hvis det f\u00f8les bra \u00e5 l\u00f8pe, s\u00e5 kan man gj\u00f8re det. Hvis ikke, b\u00f8r man la v\u00e6re.<\/p>\n<p> Ekspert: Fysisk aktivitet er bra<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Ole Petter Hjelle, allmennlege, f\u00f8rsteamanuensis ved Universitetet i Innlandet og leder av ABEL-Instituttet, understreker at fysisk aktivitet i svangerskapet i utgangspunktet er godt dokumentert som positivt.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">\u2013 Vi vet veldig godt at det \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv under graviditet er bra. Det ligger ogs\u00e5 nedfelt i de nasjonale anbefalingene, at man s\u00e5 langt man kan b\u00f8r opprettholde aktivitetsniv\u00e5et under svangerskapet, sier Hjelle.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Ole Petter Hjelle\" class=\"_image_148z4_25\" height=\"45\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/664daa96-18d9-321c-b901-00855ca9574d.jpeg\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_148z4_34 title-serif-xs\">Ole Petter Hjelle<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 text-sans-m _description_148z4_39\">\u00abTreningslegen\u00bb<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Samtidig p\u00e5peker han at graviditet kan gj\u00f8re trening vanskeligere for mange, for eksempel ved bekkenl\u00f8sning, kvalme eller andre plager.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">N\u00e5r det gjelder ultradistanser og sv\u00e6rt h\u00f8ye treningsmengder, er kunnskapsgrunnlaget mer begrenset.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det finnes ikke s\u00e5 mye data p\u00e5 veldig h\u00f8yt treningsvolum og h\u00f8y intensitet under graviditet. Men det er gjort noen f\u00e5 studier, blant annet \u00e9n i Oslo, som s\u00e5 p\u00e5 eliteut\u00f8vere som fortsatte \u00e5 trene under svangerskapet. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Der snakker vi om et snitt p\u00e5 11\u201312 timer i uken, uten at man fant negative konsekvenser for hverken mor eller barn, sier han.<\/p>\n<p> \u2013 Langt st\u00f8rre utfordring<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hjelle mener derfor at gravide som allerede er vant til store treningsmengder, i utgangspunktet kan fortsette \u2013 s\u00e5 lenge de er ekstra oppmerksomme p\u00e5 kroppens signaler.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det paradoksale er at jeg ofte h\u00f8rer om gravide som n\u00e6rmest blir \u00abshamet\u00bb for \u00e5 trene mye, som om det skulle v\u00e6re egoistisk eller et tegn p\u00e5 at de ikke tar hensyn til barnet. Men for de fleste er det langt mer risikabelt \u00e5 v\u00e6re inaktiv under graviditeten. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">\u2013 Inaktivitet er et folkehelseproblem, og mange g\u00e5r mye opp i vekt i svangerskapet. Det er en langt st\u00f8rre utfordring, sier Hjelle.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Synne Martine Hansen Myhre, fem m\u00e5neder gravid, fullf\u00f8rte et 80 kilometer langt ultral\u00f8p. Hun passet ekstra p\u00e5 v\u00e6skeinntak&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":255372,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[59],"tags":[3011,2041,727,30,28,29,83,82,46,18049],"class_list":["post-255371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sport","tag-graviditet","tag-lop","tag-loping","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-sport","tag-sports","tag-vgai","tag-vgloping"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116685259954590630","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}