\ner det ofte gjentatte situasjoner og fraser som ligger til grunn for brudd
\nmellom voksne barn og foreldre. Omtrent seks prosent av foreldre har opplevd slike brudd, viser en studie fra
\n2022<\/a>. Barna bryter oftere kontakten med mor enn med far. <\/p>\n
En annen studie – \u00c5 bruke Brudd handler om mer enn ord\t<\/p>\n – Brudd handler ikke bare det som blir <\/p>\n Psykolog om \u00abevig single\u00bb: – Ofte skj\u00f8nner de ikke at dette er \u00e5rsaken<\/p>\n <\/a><\/p>\n Bie er forfatter av boken Sterkere SAMMEN Samtidig presiserer hun at ulikheter i barneoppdragelse – Foreldregenerasjonen vokste opp med en Slike misforst\u00e5elser kan f\u00f8re til Disse frasene kan skape avstand<\/p>\n – En vanlig misforst\u00e5else kan v\u00e6re at <\/p>\n Robotgressklippere: \u00c9n knuser resten<\/p>\n <\/a><\/p>\n Utsagn av typen \u00abdu overdriver\u00bb eller \u00abdu Bie p\u00e5peker at voksne barn som har h\u00f8rt – Vi former og utvikler oss i m\u00f8te med Skyldbaserte utsagn, som \u00abetter alt jeg Gj\u00f8r dette i stedet<\/p>\n If\u00f8lge familieterapeuten er foreldre som bevarer – De t\u00e5ler at barnet setter grenser og Fraser som kan bidra til gjensidig – Foreldre som gir en ordentlig Hun anbefaler \u00e5 jobbe med det som skjer En lang forhistorie<\/p>\n – Et voksent barn tar sjelden lett p\u00e5 et brudd Det sier Elizabeth Marie Normann, daglig – Som voksne klarer de ikke lenger \u00e5 <\/p>\n Taxfree-kupp p\u00e5 polet: – Nyt!<\/p>\n <\/a><\/p>\n I noen tilfeller dreier det seg om mer Handler ofte ikke om vond vilje<\/p>\n Noen foreldre kan framst\u00e5 som formanende – Dette er ett av de mest smertefulle Hun understreker at det ikke er noe galt \n EKSPERT: Daglig leder og psykolog ved Frogner Psykologklinikk i Oslo, Elizabeth Marie Normann, formidler ogs\u00e5 kunnskap p\u00e5 @relasjonspsykologen p\u00e5 Instagram. Foto: Privat\n <\/p>\n Mye handler ikke om vond vilje, men om nedarvet – Mange foreldre tilh\u00f8rer generasjoner
\nfra 2022<\/a>, der over 10\u00a0000 tyskere ble fulgt i ti \u00e5r, fant at over
\n20 prosent av fedre og ni prosent av m\u00f8dre hadde erfart brudd i relasjoner med voksne
\nbarn. Risikofaktorer var d\u00f8dsfall i familien, skilsmisse og konflikter. <\/p>\n
\nkj\u00e6rlighet som pressmiddel, p\u00e5f\u00f8re skam, bagatellisere eller kritisere, gj\u00f8r at
\ndet voksne barnet ikke kan vinne uansett hva det gj\u00f8r, presiserer psykologen.<\/p>\n
\nsagt, men om tilknytning, m\u00e5ten man har blitt m\u00f8tt i f\u00f8lelser over tid, familiekultur og oppdragelse i ulike generasjoner, sier klinisk spesialist i familieterapi
\nog parterapeut Torunn Bie.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/84495947.webp\")
<\/p>\n
\nog kjent som @bieparogfamilieterapi p\u00e5 Instagram. Hun forteller at de hun m\u00f8ter
\ni terapi, har brukt lang tid p\u00e5 avgj\u00f8relsen om \u00e5 bryte med foreldrene.<\/p>\n
\ni ulike generasjoner kan f\u00f8re til at det \u00abkr\u00e6sjer\u00bb mellom foreldre og voksne
\nbarn i dag. <\/p>\n
\nytrestyrt barneoppdragelse med fokus p\u00e5 lydighet. De siste \u00e5ra har det v\u00e6rt mer
\nfokus p\u00e5 det indrestyrte, \u00e5 l\u00e6re barna om f\u00f8lelser og behov. Derfor blir det
\nmisforst\u00e5elser. <\/p>\n
\nkrangling og brudd. Det er sjeldent \u00e9n enkelt hendelse som har f\u00f8rt til
\nbruddet, p\u00e5peker hun; barna har over tid f\u00f8lt seg misforst\u00e5tte, kontrollerte,
\nkritiserte eller uviktige i relasjonen. <\/p>\n
\nforeldre fors\u00f8ker \u00e5 roe ned situasjonen, og sier at \u00abdet var ikke s\u00e5nn ment\u00bb
\neller \u00abdu m\u00e5 ikke ta det s\u00e5 personlig\u00bb. Det voksne barnet kan oppleve at
\nf\u00f8lelsene blir bagatellisert, selv om intensjonen var god. <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/84810587.webp\")
<\/p>\n
\ner for sensitiv\u00bb kan f\u00f8re til sterke reaksjoner, fordi det skaper en usikkerhet
\nom det er trygt nok \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om f\u00f8lelsene sine \u2013 og om de er riktige, legger
\neksperten til. <\/p>\n
\nslike kommentarer i oppveksten, kan bli frustrerte, fordi foreldrene fremdeles
\nholder p\u00e5 denne kommunikasjonsformen. <\/p>\n
\nandre mennesker, og spesielt de n\u00e6rmeste. Gode relasjoner gir trygghet og
\nreduserer stress.\u00a0N\u00e5r f\u00f8lelser blir avvist, l\u00e6rer man ikke \u00e5 forst\u00e5 og
\nregulere f\u00f8lelser, som hjelper med \u00e5 bygge gode relasjoner.\u00a0<\/p>\n
\nhar gjort for deg\u00bb, kan f\u00f8re til tilpasning og lydighet p\u00e5 kort sikt, mener Bie
\n– men over tid skaper det ofte avstand. <\/p>\n
\nen god relasjon til voksne barn, nysgjerrige p\u00e5 deres perspektiv, ogs\u00e5 n\u00e5r de
\ner uenige. <\/p>\n
\ntar egne valg, er de villige til \u00e5 reparere n\u00e5r noe har blitt vanskelig.\u00a0De
\nhar satt sunne grenser, og vist at de er til \u00e5 stole p\u00e5.\u00a0<\/p>\n
\nforst\u00e5else og respekt, b\u00f8r v\u00e6re preget av undring, nysgjerrighet og validering,
\nhevder Bie, og nevner noen eksempler: \u00abKan du hjelpe meg \u00e5 forst\u00e5 hvordan du
\nopplevde dette?\u00bb, \u00abjeg ser at det var vondt for deg da jeg…..\u00bb og \u00abdet var
\nikke min hensikt, og jeg skj\u00f8nner at det gjorde vondt\u00bb.<\/p>\n
\nunnskyldning, som lytter, ta ansvar og m\u00f8ter barnet med respekt skaper heling. \u00c5
\npr\u00f8ve \u00e5 sette seg inn i den andres behov, f\u00f8lelser og reaksjonsm\u00e5ter kan styrke
\nrelasjonen og gj\u00f8r det lettere \u00e5 respondere p\u00e5 en m\u00e5te som skaper tryggere b\u00e5nd.<\/p>\n
\nunder overflaten. Det er mulig \u00e5 finne frem til de udekkede behovene hos begge parter, \u00e5pne opp for \u00e5 snakke om
\ndet og finne veien videre, og ofte kan det v\u00e6re lurt \u00e5 opps\u00f8ke hjelp, anmoder
\nhun.<\/p>\n
\nmed foreldre. Det er en smertefull beslutning, ladet med sorg og mange fors\u00f8k
\np\u00e5 \u00e5 reparere, f\u00f8r man til slutt ser behovet for brudd.<\/p>\n
\nleder og psykolog ved Frogner Psykologklinikk. Hun forklarer at fleste brudd mellom foreldre og
\nvoksne barn har en lang forhistorie, og handler ofte om gjentatte erfaringer av
\n\u00e5 ikke bli sett, anerkjent eller respektert. <\/p>\n
\ntolerere dette m\u00f8nsteret, s\u00e6rlig ikke n\u00e5r de har stiftet familie, g\u00e5tt i
\nterapi, eller p\u00e5 andre m\u00e5ter blitt bevisst p\u00e5 hvordan det har p\u00e5virket dem.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/84810318.webp\")
<\/p>\n
\nalvorlige oppvekstmilj\u00f8er, preget av eksempelvis kontrollerende atferd, vold, rus
\neller kronisk utrygghet, utdyper Normann.<\/p>\n
\nog dikterende, selv om dette ikke er hensikten, er Normanns erfaring. <\/p>\n
\nparadoksene i denne relasjonen: forelderen mener genuint at hun bryr seg, mens
\nbarnet opplever at de blir kontrollert. Begge har rett, og det er nettopp
\nderfor det er s\u00e5 vanskelig. <\/p>\n
\ni at foreldre \u00f8nsker \u00e5 veilede. Men veiledning kan gli over i noe mindre
\nhjelpsomt, s\u00e6rlig om r\u00e5d gis uten at de er bedt om, om valg m\u00f8tes med
\nkorreksjon, eller om samtalene lander p\u00e5 at forelderens perspektiv er det
\nriktige.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/84811108.webp\")
<\/p>\n
\nforst\u00e5else av hva foreldreskap og omsorg inneb\u00e6rer, if\u00f8lge psykologen, og nevner det samme som Bie – ulikheter i generasjoners barneoppdragelse.<\/p>\n
\nder det \u00e5 elske et barn betydde \u00e5 forme det, og \u00e5 s\u00f8rge for riktige valg og at
\nbarnet levde opp til familiens forventninger. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/84809994.webp\")
<\/p>\n