{"id":298107,"date":"2026-07-20T13:08:21","date_gmt":"2026-07-20T13:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/298107\/"},"modified":"2026-07-20T13:08:21","modified_gmt":"2026-07-20T13:08:21","slug":"trender-a-sole-seg-nar-uv-er-hoy-hudlege-advarer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/298107\/","title":{"rendered":"Trender \u00e5 sole seg n\u00e5r UV er h\u00f8y: Hudlege advarer"},"content":{"rendered":"

UV-str\u00e5ling<\/p>\n

– En urovekkende trend, mener eksperten.<\/p>\n

\n TREND: N\u00e5 advarer hudlegene. Foto: Javad Parsa \/ NTB\n <\/p>\n

\u00c5ret er 2019. Jeg er sytten \u00e5r og p\u00e5 ferie. P\u00e5 stranda sl\u00e5r b\u00f8lgene mot land, og sola steker mot huden. Huden som for\u00f8vrig har et glinsende lag med sololje p\u00e5 seg. Jeg tar opp telefonen. Den er varm, og jeg m\u00e5 myse for \u00e5 klare \u00e5 se den m\u00f8rke skjermen i sollyset. M\u00e5let er klart: Jeg skal sjekke hva UV-indeksen er p\u00e5, i h\u00e5p om \u00e5 f\u00e5 mest mulig farge f\u00f8r ferien er over. Aller helst skal UV-en v\u00e6re h\u00f8yest mulig idet jeg ligger ute. Ellers blir jeg ikke like brun.<\/p>\n

Slik kunne jeg tenke. N\u00e6rmest besatt av \u00e5 f\u00e5 farge p\u00e5 kroppen. Solkremen ble smurt p\u00e5 n\u00e5r UV-en var p\u00e5 sitt h\u00f8yeste. Var det lav UV kunne jeg droppe solkremen. Alt for \u00e5 bli brun, uten tanker om hva konsekvensene kunne v\u00e6re.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Da Benedikte kom ut av HC-toalettet, fikk hun huden full<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n SOL: UV-indeksen ble en m\u00e5lestokk for n\u00e5r jeg skulle sole meg. Foto: Privat.\n <\/p>\n

\u00abHvordan kunne jeg bli s\u00e5 besatt?\u00bb, er et sp\u00f8rsm\u00e5l jeg sitter igjen med i ettertid.\u00a0<\/p>\n

If\u00f8lge Aftenposten <\/a>er det fremdeles en trend \u00e5 sjekke UV-indeksen og ikke sm\u00f8re seg om den er lav. Et fenomen som ikke er nytt, men h\u00f8yst uventet og u\u00f8nsket, if\u00f8lge hudlegene.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Rives ut av butikkene: – Flere har kommet l\u00f8pende<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Advarer mot trend\t<\/p>\n

UV-indeks, eller UVI, er et internasjonalt m\u00e5l p\u00e5 hvor sterk den ultrafiolette str\u00e5lingen fra solen er. Jo h\u00f8yere UV-indeksen er, desto raskere kan ubeskyttet hud ta skade. Det forklarer hudlege og dermatolog Linnea Torsnes. Hun er ogs\u00e5 kjent under kontonavnet hudlege_linnea, hvor hun deler en rekke tips med sine f\u00f8lgere.<\/p>\n

\u2013 N\u00e5r UV-indeksen er 3 eller h\u00f8yere, anbefales det \u00e5 beskytte huden. Det betyr ikke at man ikke kan v\u00e6re ute, men man b\u00f8r begrense tiden i den sterkeste solen, opps\u00f8ke skygge, bruke kl\u00e6r og solkrem p\u00e5 huden som ikke er dekket.<\/p>\n

Hva tenker du om trenden med \u00e5 sole seg n\u00e5r UV-indeksen er p\u00e5 sitt h\u00f8yeste?<\/p>\n

\u2013 \u00c5 opps\u00f8ke solen nettopp n\u00e5r UV-indeksen er p\u00e5 sitt h\u00f8yeste for \u00e5 bli raskest mulig brun, er en urovekkende trend. H\u00f8y UV-indeks betyr ikke bare at man blir raskere brun, men ogs\u00e5 at huden kan bli raskere solbrent og f\u00e5r en st\u00f8rre dose skadelig UV-str\u00e5ling p\u00e5 kort tid.\u00a0<\/p>\n

\u2013\u00a0B\u00e5de intens soleksponering og mye sol gjennom livet bidrar til tidligere aldring av huden og \u00f8kt risiko for flere former for hudkreft, ogs\u00e5 dersom man ikke blir synlig solbrent.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Det f\u00f8ltes urettferdig og uutholdelig<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n HUDLEGE: Dr. Linnea Torsnes er spesialist i hud- og veneriske sykdommer, med utdannelse fra Danmark og Rikshospitalet i Oslo. Foto: Privat\n <\/p>\n

Mange, inkludert meg selv noen \u00e5r tilbake, tenkte ikke p\u00e5 konsekvensene av h\u00f8y UV, mye sol og lite solkrem kan v\u00e6re p\u00e5 sikt.<\/p>\n

\u2013 N\u00e5r man er ung, er det lett \u00e5 v\u00e6re mest opptatt av \u00e5 bli brun her og n\u00e5. Men huden husker UV-belastningen den utsettes for, og solskadene man f\u00e5r tidlig i livet, kan f\u00e5 konsekvenser mange \u00e5r senere. Derfor b\u00f8r ikke UV-indeksen brukes som en guide til n\u00e5r man skal sole seg mest, men som en guide til n\u00e5r man b\u00f8r beskytte huden.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Supergrepet mot Rosacea hylles<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Sola er bra for oss, men uten beskyttelse kan den ultrafiolette str\u00e5lingen (UV-str\u00e5lingen) fra sola gi hudkreft og skade \u00f8ynene. Vil du vite mer om hvordan du kan beskytte deg mot sola, kan du lese KKs tidligere artikkel<\/a> om hvilke solkremtabber du b\u00f8r unng\u00e5 n\u00e5r du skal sm\u00f8re deg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"UV-str\u00e5ling – En urovekkende trend, mener eksperten. TREND: N\u00e5 advarer hudlegene. Foto: Javad Parsa \/ NTB \u00c5ret er…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":298108,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,736,1310,19,6843,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,386,24512,1223,26,27,23080,20537],"class_list":["post-298107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-overskrifter","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-helse","tag-hetebolge","tag-hovedoppslag","tag-hudlege","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-main-news","tag-mainnews","tag-news","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-nyheter","tag-overskrifter","tag-sol","tag-sole-seg","tag-sommer","tag-top-stories","tag-topstories","tag-uv-straling","tag-varme"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/116952466042592433","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}