Bak hvert tall finnes en mor, en far, en s\u00f8nn, en datter, en bror, en s\u00f8ster, en kj\u00e6reste eller en venn. Bak hvert liv finnes et helt nettverk av p\u00e5r\u00f8rende. Sjansen er stor for at du allerede kjenner noen som er ber\u00f8rt.<\/p>\n
De siste \u00e5rene<\/b> har vi kommet et stykke p\u00e5 vei i \u00e5 bryte tabuer rundt psykisk helse. \u00abVi m\u00e5 snakke om det\u00bb og \u00abt\u00f8rre \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlige med hverandre\u00bb gjentas i det uendelige.<\/p>\n
Likevel opplever jeg at tabuene lever i beste velg\u00e5ende. Det \u00e5 sykemelde seg for psykiske plager f\u00f8les fortsatt skamfullt, og mange kvier seg for \u00e5 si h\u00f8yt at de sliter.<\/p>\n
Jeg tror en av grunnene til at man holder igjen er at s\u00e5 snart \u00abkatta er ute av sekken\u00bb, blir man ofte behandlet som skj\u00f8r \u2013 som om man kan g\u00e5 i stykker av den minste ting. Folk blir rett og slett livredd for \u00e5 tr\u00e5 feil og unng\u00e5r deg.<\/p>\n
Hvorfor f\u00f8les det s\u00e5 vanskelig \u00e5 n\u00e5 ut til en som sliter eller s\u00f8rger?<\/p>\n
Trenger du hjelp?<\/p>\n
- \n
- Snakk med noen: Du kan kontakte helsesykepleier p\u00e5 skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen. De har taushetsplikt og kan hjelpe deg videre.<\/li>\n
- Gratis og d\u00f8gn\u00e5pen hjelpetelefon for barn og unge kan n\u00e5s p\u00e5 116 111<\/li>\n<\/ul>\n
Andre relevante, nettbaserte tilbud kan v\u00e6re: <\/p>\n
Likevel vet jeg jo<\/b> at det hjelper \u00ab\u00e5 snakke om det\u00bb. Vi vet at de som \u00e5pner seg om selvmordstanker til noen de stoler p\u00e5 eller til en psykolog, er mindre i risikosonen enn de som holder alt for seg selv. De som har bestemt seg. De som har satt en dato. Kj\u00f8pt det de trenger. Skrevet brevet.<\/p>\n
Utfordringen er: Hvordan fanger vi opp dem som lider i det stille?<\/p>\n
Det finnes ingen<\/b> enkle l\u00f8sninger. Men vi vet at systematisk innsats p\u00e5 flere niv\u00e5er, over tid, redder liv. I dag f\u00e5r mange hjelp p\u00e5 legevakten der og da, men ofte uteblir oppf\u00f8lgingen etterp\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/_RJO3621.jpg\")
<\/p>\n\n Les ogs\u00e5<\/p>\n
Agata om lillebror Kacpers (19) selvmord: \u2013 Har endret hele familien\n <\/p>\n
<\/a><\/p>\n
\u00c5 gjenkjenne en suicidal person kan v\u00e6re vanskelig, det gjelder b\u00e5de helsepersonell, l\u00e6rere og kolleger. Derfor mener jeg kurs i \u00abf\u00f8rstehjelp ved selvmordsfare<\/a>\u00bb er viktig. De gir kunnskap om selvmordsadferd og konkrete verkt\u00f8y n\u00e5r man st\u00e5r i m\u00f8te med selvmordsfare, og er et enkelt og konkret tiltak for \u00e5 f\u00e5 statistikken ned.<\/p>\n
Det er for sent<\/b> \u00e5 redde s\u00f8steren min. Men det er aldri for sent \u00e5 \u00f8ke folks kompetanse, slik at f\u00e6rre trenger \u00e5 b\u00e6re det samme s\u00e5ret.<\/p>\n
Dette innlegget er et samarbeid med Ung debatt<\/a>.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1757515575_557_RJ8_4556.jpg\")
<\/p>\n