{"id":317412,"date":"2026-08-09T16:41:17","date_gmt":"2026-08-09T16:41:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/317412\/"},"modified":"2026-08-09T16:41:17","modified_gmt":"2026-08-09T16:41:17","slug":"catrin-sagen-og-sissel-gran-slitenheten-mange-kvinner-foler-er-helt-reell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/317412\/","title":{"rendered":"Catrin Sagen og Sissel Gran: \u2013 Slitenheten mange kvinner f\u00f8ler er helt reell"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_145nj_3 _list_64s2r_85 _unordered_145nj_106 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_145nj_30\">Mange f\u00f8ler seg overveldet etter ferien, if\u00f8lge psykolog Catrin Sagen.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\">Sagen og psykolog Sissel Gran diskuterer \u00ablivsspagaten\u00bb og forventninger i podkasten Hennes Verden.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\">Tradwife-trenden romantiserer en fortid som aldri har eksistert, mener Gran.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\">Psykologene r\u00e5der til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 senke tempoet og prioritere personlig velv\u00e6re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Kalenderen fylles opp, matpakkene skal sm\u00f8res og hverdagen treffer med full kraft. If\u00f8lge psykolog og podkaster <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/tag\/catrin-sagen?utm_source=vg-article&amp;utm_medium=auto-tagger&amp;utm_campaign=L49E3x\" class=\"_link_145nj_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Catrin Sagen<\/a> er det ikke rart mange kan kjenne seg overveldet etter ferien. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I podkasten Hennes Verden har programleder Catrin Sagen med seg psykolog Sissel Gran som gjest.  <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I den ferske episoden snakker de om \u00ablivsspagaten\u00bb:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Tradisjonelt handler livsspagaten om \u00e5 st\u00e5 mellom flere generasjoner, i en omsorgsspagat. Men mange tenker nok at vi st\u00e5r i livsspagaten hele tiden, fordi livet er fullt. Vi b\u00e6rer mange roller som ofte krasjer, sier Sagen til VG. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Psykolog\" class=\"_image_148z4_25\" height=\"32\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/c83a4689-e160-304a-868b-017ec664d558.jpeg\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_148z4_34 title-serif-xs\">Psykolog<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 text-sans-m _description_148z4_39\">Catrin Sagen <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Og etter ferien kan livsspagaten kjennes ekstra godt \u2013 spesielt for kvinnene. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I podkasten snakker psykologene om at kvinner ofte har et h\u00f8yt indre turtall. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det handler om at kvinner har vanskeligere for \u00e5 legge ting fra seg n\u00e5r det kommer til ansvarsomr\u00e5dene sine. De tar seg ikke fri, men holder p\u00e5 inni seg. De tenker p\u00e5 neste steg hele tiden og har vanskelig for \u00e5 legge det bort, sier Sagen. <\/p>\n<p><img alt=\"Psykologene Catrin Sagen og Sissel Gran.  Foto: Naina Hel\u00e9n J\u00e5ma \/ VG\" class=\"_image_jw3bv_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"4253\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/a3eb2e32-b7e1-305f-83d3-c251423591e3.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"6380\"\/>Psykologene Catrin Sagen og Sissel Gran.  Foto: Naina Hel\u00e9n J\u00e5ma \/ VG<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun beskriver det som et kontinuerlig logistikkarbeid som krever mye mentalt. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Du kan sitte og stirre litt ut i luften, og plutselig komme p\u00e5 at drikkeflasken ble glemt igjen p\u00e5 trening, at en bag skal tas med et sted eller at noe m\u00e5 hentes. Det logistikkarbeidet er \u00e5 holde veldig mange mennesker inni deg hele tiden.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">If\u00f8lge Sagen blir dette ekstra belastende dersom det kombineres med h\u00f8ye krav til seg selv.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kombinerer du det med flink pike-tankegangflink pike-tankegangEn mentalitet der man alltid pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re alt perfekt og tilfredsstille andres forventninger., tenker man ikke engang at det er arbeid. Det er bare \u00e5 v\u00e6re menneske.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Men g\u00e5r du slik lenge \u2013 er risikoen at du kan bli utbrentutbrentEn tilstand av ekstrem tretthet og stress, ofte p\u00e5 grunn av for mye arbeid eller ansvar., mener hun. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er bekymringsfullt, sier Gran til VG f\u00f8r hun tilf\u00f8yer: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Du f\u00e5r til alt, jobb, barn, familie \u2013 men hva med oss-et og peker p\u00e5 at det \u00e5 g\u00e5 for lenge med h\u00f8yt tempo \u2013 uten \u00e5 ta hensyn til seg selv eller partner kan f\u00e5 negative konsekvenser for familielivet. <\/p>\n<p> Ut mot tradwife-trend<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I podkastepisoden vender praten seg mot tradwife-trendentradwife-trendenEn trend der noen kvinner \u00f8nsker \u00e5 leve som tradisjonelle husm\u00f8dre, med fokus p\u00e5 hjem og familie og Sissel Gran mener mange romantiserer en fortid som aldri har eksistert.  <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kvinner har alltid jobbet. Kvinner har aldri hatt fri, sier Gran, og peker p\u00e5 at kvinner historisk b\u00e5de arbeidet hardt og fikk hjelp av andre til \u00e5 passe barna.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Gran sier til VG at det er en \u00abfeilaktig id\u00e9\u00bb at man tenker at kvinner f\u00f8r hadde god tid og var til stede for barna og familielivet hele tiden. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det var borgerskapets kvinner som hadde hushjelp, amme og tjenerskap f\u00f8r, da kunne mor v\u00e6re tradwife!<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">S\u00e5 peker hun p\u00e5 at det er noe som er annerledes i dag: <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er at vi har et veldig intensivert foreldreskap. Barn har aldri f\u00e5tt s\u00e5 mye oppmerksomhet i historien som de f\u00e5r n\u00e5. De f\u00e5r s\u00e5 mye oppmerksomhet, likevel har m\u00f8drene s\u00e5 d\u00e5rlig samvittighet fordi de er s\u00e5 mye bort fra dem. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Til VG sier Gran at vi lever i et \u00abveldig sentrifugert samfunn\u00bb. Hun tror det er det som st\u00e5r bak tradwife-trenden. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Alt g\u00e5r fortere. Vi dynkes i informasjon p\u00e5 en m\u00e5te som vi aldri f\u00f8r har blitt. Vi lever i et sammenlignissamfunn. Slitenheten mange kvinner f\u00f8ler er helt reell. Det er en forventning om \u00e5 ha full jobb, du skal v\u00e6re fresh, ha venner, lage god mat, v\u00e6re i foreldrerollen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun legger til: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Samtidig har vi heller aldri hatt det s\u00e5 bra som n\u00e5. Det er et paradoks og kan f\u00f8re til skyldf\u00f8lelse n\u00e5r man klager. Men livstempoet er likevel s\u00e5 skrudd opp i dag.<\/p>\n<p><img alt=\"Sissel Gran avbildet for VG i 2021.  Foto: Terje Bringedal \/ VG\" class=\"_image_jw3bv_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"3505\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/407bca65-1ea1-38a5-a2e3-448c39ea89dc.jpeg\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"5255\"\/>Sissel Gran avbildet for VG i 2021.  Foto: Terje Bringedal \/ VG<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Sagen tror tradwife-trenden f\u00f8rst og fremst handler om en lengsel etter \u00e5 senke tempoet og at det sier noe om tiden vi lever i: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er flere bevegelser samtidig. Jeg tror mange er slitne av sosiale medier og det digitale. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun legger til: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det vi vil bort fra, det er perfeksjonskulturen v\u00e5r, vi vil vekk fra \u00e5 v\u00e6re perfekte i alle roller. Da er det veldig naturlig \u00e5 fokusere p\u00e5 foreldrerollen, det er den aller viktigste og mest givende rollen vi har. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Men hun tror heller ikke de fleste egentlig \u00f8nsker seg tilbake til tradisjonelle kj\u00f8nnsroller.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg tror mange av dem som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re mer hjemme, er feminister. Det er ikke kvinneundertrykkelse dette handler om. Det handler om \u00e5 v\u00e6re mer til stede i livet og med barna.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">\u2013 Vi vil gjerne ha ned det indre turtallet.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hun peker imidlertid p\u00e5 at \u00f8konomien gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 leve slik mange kanskje dr\u00f8mmer om.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Samfunnet vi har bygget i Norge, med prisvekst og alt, er regulert slik at to skal jobbe. For de aller fleste er det vanskelig \u00e5 leve p\u00e5 \u00e9n l\u00f8nn. <\/p>\n<p>Psykologens r\u00e5d: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I podkasten trekker Gran frem viktigheten av \u00e5 se nei \u2013 og deler at hun selv f\u00f8rer nei-lister over det hun ikke prioriterer i hverdagen. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ved \u00e5 skrive nei-liste ser du hvor mye du blir bedt om \u00e5 gj\u00f8re og hva du forventer at du selv skal gj\u00f8re \u2013 og da f\u00e5r du sjokk. Hvis du faktisk skriver ned alle disse tingene s\u00e5 vil du se omfanget. For ideen om \u00e5 ha to tanker i hodet er helt feil, vi greier egentlig ikke det. Det \u00f8delegger konsentrasjonen v\u00e5r. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u00c5 s\u00f8ke seg til naturen eller kunst kan v\u00e6re sunt og bidra med \u00e5 senke stress, r\u00e5der Sagen. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Hun mener ogs\u00e5 foreldre b\u00f8r senke skuldrene. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi m\u00e5 ikke nyte hvert sekund med de. Du m\u00e5 huske p\u00e5 at barna skal bli egne mennesker, sier Sagen og legger til: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Barn har godt av \u00e5 v\u00e6re ensomme, sinte og mestre d\u00e5rlige f\u00f8lelser. De m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 leke selv og bli selvstendige.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal layout-padded\"><a href=\"https:\/\/www.vg.no\/rampelys\/i\/L4nbWV\/alexander-read-reagerer-paa-at-barn-leker-mindre-ute\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:L4nbWV\" class=\"_link_145nj_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Reagerer: \u2013 Hvor er alle barna?<\/a><\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det viktigste er kvaliteten p\u00e5 tiden man faktisk er sammen.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_145nj_4 _paragraph_6fko5_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 N\u00e5r vi f\u00f8rst er med barna, da m\u00e5 vi v\u00e6re til stede og legge bort telefonen. N\u00e5r de viser oss noe, m\u00e5 vi se p\u00e5 ekte. Men hvis barnet m\u00e5 leke alene fordi du ikke kan eller ikke har tid, trenger du ikke ha d\u00e5rlig samvittighet. Det gj\u00f8r deg ikke til en uoppmerksom forelder.<\/p>\n<p>Trenger du flere r\u00e5d? Les de her<\/p>\n<ul class=\"_list_145nj_3 _list_6fko5_9 _list_1kitn_10 _unordered_145nj_106 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_145nj_30\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Tenk p\u00e5 standarden din:<\/strong> Det perfeksjonsniv\u00e5et som blir formidlet mange steder i kulturen v\u00e5r, er ikke en realitet. Ingen trenger \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 flinke og pliktoppfyllende.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Rydd i egne verdier: <\/strong>Hvor er det viktig for meg \u00e5 v\u00e6re flink? Hvor kan jeg slakke p\u00e5 standarden? M\u00e5 jeg ha det s\u00e5 ryddig og rent? M\u00e5 jeg kj\u00f8re barna overalt? Vil jeg ha superkarriere? Hvordan vil vi egentlig leve livet v\u00e5rt?<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Fjerne st\u00f8y:<\/strong> Finne lukker gjennom dagen hvor telefonen legges bort. Ikke v\u00e6r tilgjengelig hele tiden og ikke sjekk e-post eller innboksen hele tiden. F\u00e5 bort visuell st\u00f8y hjemme og lag noen tidspunkt uten stimuli.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Slutt \u00e5 v\u00e6re selvopptatt:<\/strong> Ikke tenk at du er viktig overalt hele tiden. Det er veldig individfokus i dag, men vi er alle en del av et st\u00f8rre bilde.<\/li>\n<li class=\"_item_145nj_30\"><strong class=\"_strong_145nj_25\">Brems med vilje:<\/strong> Legg listen h\u00f8yt for hva du sier ja til. Om du har partner, sett dere ned sammen. Hva sier vi ja til \u2013 og hva skal vi gj\u00f8re mindre av, hvem skal vi se mindre \u2013 og hva gj\u00f8r dere for \u00e5 ta vare p\u00e5 forholdet. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer<br \/>\nLes ogs\u00e5<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mange f\u00f8ler seg overveldet etter ferien, if\u00f8lge psykolog Catrin Sagen. Sagen og psykolog Sissel Gran diskuterer \u00ablivsspagaten\u00bb og&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":317413,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[20,21,11450,2319,24,25,15,22,23,13,30,28,29,14,16,3377,25332,26,27,6855],"class_list":["post-317412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-norge","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-catrin-sagen","tag-familieliv","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-news","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-nyheter","tag-overskrifter","tag-samfunn","tag-sissel-gran","tag-top-stories","tag-topstories","tag-tradwife"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/117066549559900050","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/317412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=317412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/317412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/317413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=317412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=317412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=317412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}