{"id":318134,"date":"2026-08-10T11:21:26","date_gmt":"2026-08-10T11:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/318134\/"},"modified":"2026-08-10T11:21:26","modified_gmt":"2026-08-10T11:21:26","slug":"jakob-ingebrigtsen-em-guide-for-friidretts-em-2026-dette-skjer-dag-for-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/318134\/","title":{"rendered":"Jakob Ingebrigtsen, EM | Guide for friidretts-EM 2026: Dette skjer dag for dag"},"content":{"rendered":"<p>  Mandag 10. august: Ingebrigtsen gj\u00f8r comeback<\/p>\n<p>Etter m\u00e5neder med usikkerhet ble det klart at regjerende europamester Jakob Ingebrigtsen stiller p\u00e5 5000 meter. Det blir 25-\u00e5ringens f\u00f8rste konkurranse siden VM i Tokyo i fjor h\u00f8st. Ogs\u00e5 da gjorde han comeback etter et langt skadeavbrekk, men det gikk ikke spesielt bra. 10.-plass p\u00e5 distansen ble fasiten.<\/p>\n<p>Ingebrigtsen er med n\u00e5r 5000-meterfinalen starter klokken 21.40. Broren Filip Ingebrigtsen, Andreas Fjeld Halvorsen og Magnus Tuv Myhre blir de \u00f8vrige norske p\u00e5 start.<\/p>\n<p>En time senere f\u00e5r Norge en ny medaljesjanse i finalen p\u00e5 blandet 4 x 400 meter. Karsten Warholm, Amalie Iuel, Andreas Ofstad Kulseng og Henriette J\u00e6ger stiller.<\/p>\n<p>Warholm, Iuel, J\u00e6ger og H\u00e5vard Bentdal Ingvaldsen satte norsk rekord p\u00e5 3.10,19 i juni. I Birmingham kommer alts\u00e5 Kulseng inn for Ingvaldsen, mens de \u00f8vrige tre beholder sin plass.<\/p>\n<p>Mesterskapet settes i gang med kvalifisering i kvinnenes kulest\u00f8t fra klokken 11.35. Fem minutter senere starter sleggekvalifiseringen, der Eivind Henriksen og Thomas Mardal er de norske deltakerne.<\/p>\n<p>\u00c5pningsdagen avsluttes med kvinnenes 100-meterfinale klokken 22.50.<\/p>\n<p>Tirsdag 11. august: Europas raskeste mann skal k\u00e5res<\/p>\n<p>Herrenes 100-meterfinale er det store internasjonale h\u00f8ydepunktet tirsdag. Italienske Marcell Jacobs, OL-mester fra Tokyo i 2021, stiller b\u00e5de som tittelforsvarer og favoritt p\u00e5 den popul\u00e6re \u00f8velsen.<\/p>\n<p>Finalen avslutter EMs andre dag klokken 22.47. Per Tinius Fremstad-Waldron er Norges h\u00e5p, men m\u00e5 gjennom innledende heat og semifinale for \u00e5 n\u00e5 finalen.<\/p>\n<p>Amalie Iuel l\u00f8per semifinale p\u00e5 400 meter hekk klokken 11.45. Det er hennes f\u00f8rste individuelle \u00f8velse i hennes siste EM. Iuel har varslet ar hun legger opp etter sesongen, og hun f\u00e5r plass direkte i semifinalen. Der kan hun f\u00e5 selskap av Andrea Rooth og Elisabeth Slettum dersom de kvalifiserer seg i fors\u00f8ksheat p\u00e5 \u00e5pningsdagen.<\/p>\n<p>Tar de seg gjennom kvalifiseringen, kan Mardal og Henriksen kjempe om medaljer i sleggefinalen (kl. 20.10).<\/p>\n<p>Onsdag 12. august: Skotheim starter gulljakten<\/p>\n<p>Mesterskapet kommer for tidlig for OL-vinner Markus Rooth, men Norge stiller med en knallsterk kandidat i tikamp i Sander Skotheim. Han innleder med 100 meter klokken 11.35. Deretter skal han gjennom lengde, kule og h\u00f8yde f\u00f8r den f\u00f8rste dagen avsluttes med 400 meter klokken 22.22.<\/p>\n<p>Warholm jakter p\u00e5 sitt fjerde strake EM-gull p\u00e5 400 meter hekk og m\u00e5 f\u00f8rst gjennom semifinalen (kl. 13.55). Han g\u00e5r direkte til dit som en av de tolv h\u00f8yest rangerte ut\u00f8verne i \u00f8velsen.<\/p>\n<p>Ved avansement i tirsdagens semifinale kan Iuel l\u00f8pe finalen p\u00e5 400 meter hekk klokken 22.08. Andrea Rooth og Slettum kan ogs\u00e5 v\u00e6re med dersom de tar seg videre gjennom de to f\u00f8rste rundene.<\/p>\n<p>Torsdag 13. august: Tikampen avgj\u00f8res<\/p>\n<p>Skotheim skal gjennom fem nye \u00f8velser n\u00e5r tikampen avgj\u00f8res. Etter 110 meter hekk, diskos, stavsprang og spyd avsluttes konkurransen med 1500 meter klokken 22.10.<\/p>\n<p>Henriette J\u00e6ger \u00f8yner medalje av edleste val\u00f8r p\u00e5 favoritt\u00f8velsen 400 meter. F\u00f8rste hinder er semifinalen (kl. 13.45). Hun g\u00e5r direkte til semifinalen som en av \u00f8velsens tolv h\u00f8yest rangerte ut\u00f8vere.<\/p>\n<p>Fredag 14. august: Warholm g\u00e5r for fjerde strake gull<\/p>\n<p>Warholm ventes \u00e5 enkelt ta seg videre til finalen p\u00e5 400 meter hekk, der han kommer til \u00e5 ha et soleklart favorittstempel i jakten p\u00e5 sitt fjerde strake EM-gull. Finalen p\u00e5 400 meter hekk settes i gang klokken 21.40.<\/p>\n<p>Tidligere p\u00e5 dagen starter Armand Duplantis jakten p\u00e5 ogs\u00e5 hans fjerde strake EM-gull. Svensken skal i kvalifisering i stavsprang fra klokken 11.50. Sondre Guttormsen er eneste norske innslag i stavkonkurransen.<\/p>\n<p>Narve Gilje Nord\u00e5s deltar ikke p\u00e5 5000 meter p\u00e5 \u00e5pningsdagen, men l\u00f8per fors\u00f8ksheat p\u00e5 1500 meter (kl. 13.05). Han f\u00e5r med seg Andreas Fjeld Halvorsen, mens Jakob Ingebrigtsen st\u00e5r over og pr\u00f8ver ikke \u00e5 forsvare EM-tittelen.<\/p>\n<p>Det norske kvinnelaget p\u00e5 4 x 400 meter har markert seg stort internasjonalt. I mai vant laget med Josefine Tomine Eriksen Aks, Amalie Iuel, Lakeri Ertzgaard og Henriette J\u00e6ger et internasjonalt stafettstevne i Botswana med ny norsk rekord p\u00e5 tiden 3.20,96. Fredag klokken 12.35 er det fors\u00f8ksheat p\u00e5 distansen.<\/p>\n<p>L\u00f8rdag 15. august: J\u00e6gers store medaljesjanse<\/p>\n<p>J\u00e6ger kan kjempe om sin f\u00f8rste individuelle EM-medalje utend\u00f8rs n\u00e5r 400-meterfinalen starter klokken 21.10. 23-\u00e5ringen vant s\u00f8lv p\u00e5 400 meter i EM innend\u00f8rs i Apeldoorn i mars i fjor.<\/p>\n<p>Nord\u00e5s kan l\u00f8pe 1500-meterfinalen klokken 22.07. Han m\u00e5 f\u00f8rst ta seg videre fra fredagens fors\u00f8ksheat.<\/p>\n<p>Det norske herrelaget l\u00f8per fors\u00f8ksheat p\u00e5 4 x 100 meter (kl. 14.00). Per Tinius Fremstad-Waldron, Jacob Vaula, Mathias Hove Johansen og Kenny Emi Tijani-Ajayi l\u00f8p 39,60 i K\u00f8benhavn tidligere i sesongen, men den endelige kvartetten i EM er ikke klar. En eventuell finale g\u00e5r klokken 22.33.<\/p>\n<p>S\u00f8ndag 16. august: Duplantis og stafettjentene avslutter EM<\/p>\n<p>Duplantis er det st\u00f8rste internasjonale navnet p\u00e5 avslutningsdagen. Stavfinalen starter 20.30, med formsterke Sondre Guttormsen som forh\u00e5pentlig norsk deltaker. Duplantis ventes nok en gang \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 sl\u00e5 sin egen verdensrekord.<\/p>\n<p>Avslutningsdagen starter med maratonl\u00f8pene i Birmingham. Erik Lom\u00e5s, Eivind \u00d8ygard og Sjur Prests\u00e6ter er de norske deltakerne i herrenes l\u00f8p klokken 09.10.<\/p>\n<p>Mesterskapet rundes av med 4 x 400 meter for kvinner og menn. F\u00f8rst ut er kvinnene, der det norske laget er en klar medaljekandidat. Kvinnefinalen i Birmingham starter klokken 22.33, mens herrefinalen avslutter EM 22.48.<\/p>\n<p>(\u00a9NTB)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mandag 10. august: Ingebrigtsen gj\u00f8r comeback Etter m\u00e5neder med usikkerhet ble det klart at regjerende europamester Jakob Ingebrigtsen&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":318135,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[59],"tags":[36,556,423,422,30,28,29,83,82,1510],"class_list":["post-318134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sport","tag-art","tag-em","tag-friidrett","tag-jakob-ingebrigtsen","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-sport","tag-sports","tag-story"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/117070953368244571","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=318134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=318134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=318134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=318134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}