{"id":328064,"date":"2026-08-19T19:28:14","date_gmt":"2026-08-19T19:28:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/328064\/"},"modified":"2026-08-19T19:28:14","modified_gmt":"2026-08-19T19:28:14","slug":"eksperter-advarer-mot-yt-pro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/328064\/","title":{"rendered":"Eksperter advarer mot YT Pro:"},"content":{"rendered":"

Eksperter advarer mot YT Pro:\u00a0<\/p>\n

YT Pro frister med \u00ab30 gram protein\u00bb. Men if\u00f8lge ekspertene kan den v\u00e6re et d\u00e5rligere valg enn du tror.<\/p>\n

\n I KJ\u00d8LEDISKEN: YT Pro st\u00e5r side om side med vanlige restitusjons- og proteindrikker i butikkhylla. Foto: Renold Terisen Christopher \/ DinSide\n <\/p>\n

Kort fortalt<\/p>\n

YT Pro har mer protein enn vanlig YT Kakao \u2013 men ogs\u00e5 mer karbohydrat og energi.<\/p>\n

Forskjellen er rundt 100 kalorier og 17\u201321 gram karbohydrat per kartong.<\/p>\n

Ekspertene mener du ikke b\u00f8r se deg blind p\u00e5 \u00ab30 gram protein\u00bb.<\/p>\n

YT Pro passer best ved h\u00f8y treningsbelastning, harde\/lange \u00f8kter eller kort tid til neste \u00f8kt.<\/p>\n

Etter en vanlig trenings\u00f8kt vil vanlig YT, et m\u00e5ltid eller en mindre energirik proteinkilde ofte v\u00e6re nok.<\/p>\n

Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av DinSide.<\/p>\n

Vis mer
\n Vis mindre<\/p>\n

P\u00e5 framsida st\u00e5r det \u00abPro\u00bb og \u00ab30 gram protein\u00bb. For mange kan det se ut som det beste valget etter trening.<\/p>\n

Men det er ikke hele bildet.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n TYDELIG MERKING: P\u00e5 framsiden av YT Pro trekkes proteininnholdet tydelig fram. Foto: Renold Terisen Christopher \/ DinSide\n <\/p>\n

– Det er lett \u00e5 tenke at \u00abPro\u00bb og \u00ab30 gram protein\u00bb automatisk betyr at produktet er et bedre valg. Det er ikke n\u00f8dvendigvis tilfelle, sier Ina Garthe, fagansvarlig for idrettsern\u00e6ring i Olympiatoppen, som samarbeider med Tine om YT-produktene.\u00a0<\/p>\n

Garthe peker p\u00e5 at YT Pro ikke bare er en mer proteinrik variant.<\/p>\n

– Den er beregnet p\u00e5 situasjoner der behovet for raskt p\u00e5fyll er st\u00f8rre, sier hun.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nettbutikk: Solgte ulovlig drikke etter varsel<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

100 kalorier mer\t<\/p>\n

Begge kartongene er p\u00e5 330 milliliter. Likevel gir YT Pro rundt 100 kalorier mer, 9\u201311 gram mer protein og 17\u201321 gram mer karbohydrat enn vanlig YT Kakao, som\u00a0inneholder omtrent 220 kalorier.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n STORE FORSKJELLER: Vanlig YT Kakao inneholder omtrent 220 kalorier, 19 gram protein og 29 gram karbohydrat per kartong. YT Pro inneholder omtrent 317 kalorier, 28\u201330 gram protein og 46\u201350 gram karbohydrat. Foto: Renold Terisen Christopher \/ DinSide\n <\/p>\n

– YT Pro er f\u00f8rst og fremst mer av b\u00e5de protein, karbohydrat og energi. Det kan v\u00e6re riktig for noen, men un\u00f8dvendig for andre, sier Garthe.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kj\u00f8ttdeig koster det dobbelte – kan bli enda dyrere<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Ikke for vanlig trening\t<\/p>\n

Professor i ern\u00e6ring ved\u00a0Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet (NMBU) \u00a0Birger Svihus mener vanlige mosjonister b\u00f8r tenke seg om f\u00f8r de velger YT Pro.<\/p>\n

– For en vanlig person som trener tre\u2013fire ganger i uka, er det ikke vits i \u00e5 drikke dette. Da f\u00e5r man sannsynligvis i seg un\u00f8dvendig mye sukker og antakelig ogs\u00e5 un\u00f8dvendig mye protein, sier Svihus.<\/p>\n

\"\"\/<\/p>\n

Birger Svihus
\n Birger
\n Svihus<\/p>\n

Birger Svihus
\n Ern\u00e6ringsprofessor, Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet<\/p>\n

Han reagerer ogs\u00e5 p\u00e5 proteinfrontinga.<\/p>\n

– Hvis den frontes spesielt med tanke p\u00e5 protein, s\u00e5 er det kritikkverdig, sier Svihus, som tidligere v\u00e6rt kritisk til at mange allerede f\u00e5r i seg mer enn nok protein.<\/a><\/p>\n

Sukker og raske karbohydrater kan v\u00e6re nyttig ved hard fysisk aktivitet, og for folk flest er behovet et annet, mener Svihus.<\/p>\n

– For de aller fleste vanlige mosjonister vil dette ikke v\u00e6re en drikk som i de fleste tilfeller vil v\u00e6re det beste valget, fordi det er mer sukker. Og det f\u00e5r vi i oss for mye av, sier Svihus.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Oppdaget larve: – Ble kvalm og uvel<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Kan passe noen\t<\/p>\n

If\u00f8lge Ina Garthe, fagansvarlig for idrettsern\u00e6ring i Olympiatoppen,\u00a0kan YT Pro kan v\u00e6re hensiktsmessig etter lange eller harde \u00f8kter, ved flere \u00f8kter samme dag, eller hvis man skal trene hardt igjen etter kort tid.\u00a0<\/p>\n

– Ved moderat trening tre-fire ganger i uken vil den vanlige restitusjonsdrikken ofte v\u00e6re tilstrekkelig, sier Garthe.<\/p>\n

Hun p\u00e5peker ogs\u00e5 at de ekstra kaloriene kan f\u00e5 betydning dersom drikken kommer p\u00e5 toppen av det vanlige kostholdet.<\/p>\n

– Dersom YT Pro drikkes som et tillegg til det vanlige kostholdet, uten at appetitten eller matinntaket senere reduseres, kan de ekstra kaloriene bidra til et energioverskudd.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kraftig prishopp p\u00e5 fisk: – Blant de h\u00f8yeste vi har sett<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Tine svarer p\u00e5 kritikken\t<\/p>\n

Tine mener forskjellene mellom YT Pro og den vanlige restitusjonsdrikken kommer tydelig fram.<\/p>\n

– P\u00e5 framsiden av produktet oppgir vi b\u00e5de mengden protein og karbohydrater, slik at det skal v\u00e6re enkelt \u00e5 velge produkt ut fra egne behov, sier pressevakt Margrete Holm Rogne i Tine til DinSide.<\/p>\n

Hun sier YT Pro er utviklet for personer som trener mye og har st\u00f8rre behov for rask restitusjon.<\/p>\n

– Det er alts\u00e5 ikke kun toppidrettsut\u00f8vere, sier Rogne.<\/p>\n

Tine mener butikkplasseringa er naturlig, fordi YT-serien best\u00e5r av treningsmat og treningsdrikke for ulike behov.<\/p>\n

Se deg ikke blind p\u00e5 protein\t<\/p>\n

Hvis m\u00e5let f\u00f8rst og fremst er protein, mener ern\u00e6ringsfysiolog Karoline Steenbuch det finnes mer m\u00e5lrettede valg.<\/p>\n

– Da kan proteinmelk, proteinshake, yoghurt, cottage cheese eller et vanlig m\u00e5ltid v\u00e6re mer passende, sier hun til DinSide.\u00a0<\/p>\n

Steenbuch p\u00e5peker ogs\u00e5 at man ikke alltid trenger en egen restitusjonsdrikk etter trening.<\/p>\n

\"\"\/<\/p>\n

Karoline Steenbuch
\n Karoline
\n Steenbuch<\/p>\n

Karoline Steenbuch
\n Kostholdsr\u00e5dgiver og ern\u00e6ringsfysiolog<\/p>\n

– Et vanlig lite m\u00e5ltid med b\u00e5de protein og karbohydrat kan dekke det samme behovet. Melk, banan og havregryn er for eksempel en enkel kombinasjon som gir b\u00e5de protein og karbohydrater etter trening, sier hun.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Eksperter advarer mot YT Pro:\u00a0 YT Pro frister med \u00ab30 gram protein\u00bb. Men if\u00f8lge ekspertene kan den v\u00e6re…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":328065,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[20,21,5919,24,25,728,15,25801,22,23,13,30,28,29,14,16,6176,1347,26,27],"class_list":["post-328064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-norge","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-ernaering","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-fritid","tag-headlines","tag-karbohydrater","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-news","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-nyheter","tag-overskrifter","tag-protein","tag-tine","tag-top-stories","tag-topstories"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/117123830044010350","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}