{"id":340879,"date":"2026-09-02T04:22:16","date_gmt":"2026-09-02T04:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/340879\/"},"modified":"2026-09-02T04:22:16","modified_gmt":"2026-09-02T04:22:16","slug":"nye-lettbrus-funn-overrasket-oss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/340879\/","title":{"rendered":"Nye lettbrus-funn: – Overrasket oss"},"content":{"rendered":"

Nye lettbruss-funn:<\/p>\n

Dansk studie peker p\u00e5 mindre s\u00f8tsug ved \u00e5 drikke lettbrus. Norske eksperter advarer mot \u00e5 gj\u00f8re det til et slanker\u00e5d.<\/p>\n

\n NY STUDIE: Forskerne fant en effekt p\u00e5 rapportert s\u00f8tsug, men ekspertene mener studien har klare begrensninger. Foto: Terje Pedersen \/ NTB\n <\/p>\n

Kort fortalt<\/p>\n

En dansk studie fant lavere s\u00f8tsug hos personer med overvekt etter kunstig s\u00f8tet drikke.<\/p>\n

Studien var liten, med 26 deltakere.<\/p>\n

Deltakerne spiste ikke mindre i testm\u00e5ltidet etterp\u00e5.<\/p>\n

Norske eksperter mener funnet b\u00f8r tolkes forsiktig, og at vann fortsatt er f\u00f8rstevalget.<\/p>\n

Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av DinSide.<\/p>\n

Vis mer
\n Vis mindre<\/p>\n

Kan kunstig s\u00f8tet drikke, som Cola Zero og Pepsi Max, dempe s\u00f8tsuget?<\/p>\n

Det antyder en ny dansk studie fra K\u00f8benhavns Universitet.<\/p>\n

Forskerne unders\u00f8kte 26 personer med overvekt. Deltakerne fikk enten vann eller en drikke med kalorifrie s\u00f8tningsmidler.<\/p>\n

– Kalorifrie s\u00f8tningsmidler, som blant annet finnes i Cola Zero, gir mindre lyst p\u00e5 s\u00f8tsaker hos personer med overvekt, sier Anne Raben til Videnskab.dk.<\/p>\n

EN KLYPE SALT: Daniel Prescod, kj\u00f8kkensjef p\u00e5 Libertine, har vurdert fem typer flaksalt fra norske matbutikker. Video: Elisabeth Dalseg \/ Dinside, Agusta Magnusdottir<\/p>\n

Raben er en av forskerne bak studien. Hun er gjesteforsker, ph.d. og tidligere professor ved Institutt for idrett og ern\u00e6ring ved K\u00f8benhavns Universitet.<\/p>\n

Forskerne hadde ikke ventet et s\u00e5 tydelig utslag.<\/p>\n

– Det overrasket oss at vi fikk et s\u00e5 signifikant resultat med en s\u00e5pass liten gruppe. Men her er forskjellen p\u00e5 vann og Cola Zero tydelig. Drikken med s\u00f8tningsmiddelet reduserer lysten p\u00e5 noe s\u00f8tt, sier Raben til Videnskab.dk.<\/p>\n

Norske eksperter mener likevel at funnet b\u00f8r tolkes med varsomhet.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Skrekkrotter sprer smitte i Oslo<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Spiste ikke mindre\t<\/p>\n

K\u00e5re I. Birkeland, professor ved Universitetet i Oslo og overlege ved Oslo universitetssykehus, mener funnet er interessant, men langt fra nok til \u00e5 endre r\u00e5dene.<\/p>\n

– Forskningen spriker noe, og generelt anbefaler internasjonale kostretningslinjer vann som drikke framfor produkter med kunstige s\u00f8tningsmidler, sier Birkeland til DinSide.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n FHI OM LETTBRUS: Godkjente s\u00f8tstoffer regnes som trygge innenfor tillatte mengder, if\u00f8lge Folkehelseinstituttet. Samtidig er de ikke et generelt r\u00e5d for vektkontroll. Foto: Emilie Holtet \/ NTB\n <\/p>\n

Han peker p\u00e5 at det er interessant dersom kunstig s\u00f8tet drikke kan dempe sulten under m\u00e5ltidet, sammenlignet med vann.<\/p>\n

Men det er et viktig forbehold: Deltakerne spiste like mye i testm\u00e5ltidet etterp\u00e5.<\/p>\n

– Jeg synes ikke at denne nye analysen b\u00f8r f\u00f8re til nye anbefalinger om bruk av kunstige s\u00f8tningsmidler, sier Birkeland.<\/p>\n

<\/p>\n

\"rett<\/p>\n

– Ikke en vodkaknapp<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

– Vann er hovedr\u00e5det\t<\/p>\n

Randi St\u00f8rdal Lund, overlege ved Hormon-, overvekt- og ern\u00e6ringsavdelingen ved Sykehuset i Vestfold, uttaler seg p\u00e5 generelt grunnlag om lettbrus, sult og vekt.<\/p>\n

St\u00f8rdal Lund viser til klinisk erfaring fra mer enn 20 \u00e5r ved avdelingen.<\/p>\n

– Det var ikke uvanlig at pasienter som sluttet med sukret cola og gikk over til lettbrus, faktisk gikk ned i vekt bare ved \u00e5 bytte til lettbrus, sier hun.<\/p>\n

Samtidig understreker St\u00f8rdal Lund at lettbrus ikke b\u00f8r drikkes i store mengder.<\/p>\n

– Vann er definitivt hovedr\u00e5det. Store mengder lettbrus vil jeg absolutt ikke anbefale.<\/p>\n

For personer med overvekt som ellers ville valgt sukkerholdig brus, mener hun likevel at lettbrus er det beste valget.<\/p>\n

– I valget mellom lettbrus og sukra brus hos personer med overvekt, er det ikke noen tvil om hva som er minst skadelig, sier hun.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Beslaglegger dopingmidler: – Hvorfor ikke jukse?<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Dette sier FHI\t<\/p>\n

Folkehelseinstituttet (FHI) har ikke vurdert den danske studien konkret.<\/p>\n

P\u00e5 sine nettsider skriver FHI generelt at godkjente s\u00f8tstoffer regnes som trygge, s\u00e5 lenge de brukes i godkjente mengder, og at lettprodukter kan gi lavere kaloriinntak enn produkter med sukker.<\/p>\n

Samtidig viser FHI til WHO, som ikke anbefaler s\u00f8tstoffer som et generelt virkemiddel for vektkontroll.<\/p>\n

FHI peker ogs\u00e5 p\u00e5 kunnskapshull om blant annet s\u00f8tstoffer, appetittkontroll og tarmflora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nye lettbruss-funn: Dansk studie peker p\u00e5 mindre s\u00f8tsug ved \u00e5 drikke lettbrus. Norske eksperter advarer mot \u00e5 gj\u00f8re…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":340880,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[10],"tags":[20,21,24,25,2885,728,15,22,23,5915,13,30,28,29,24009,14,16,26231,26,27],"class_list":["post-340879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-norge","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-forskning","tag-fritid","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-lettbrus","tag-news","tag-no","tag-norge","tag-norway","tag-ny-studie","tag-nyheter","tag-overskrifter","tag-sukkerfri","tag-top-stories","tag-topstories"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/117199540001591101","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=340879"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340879\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/340880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=340879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=340879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=340879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}