{"id":34311,"date":"2025-09-13T13:13:08","date_gmt":"2025-09-13T13:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/34311\/"},"modified":"2025-09-13T13:13:08","modified_gmt":"2025-09-13T13:13:08","slug":"barnet-trenger-ikke-laere-a-sovne-uten-hjelp-fra-deg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/34311\/","title":{"rendered":"\u2013 Barnet trenger ikke l\u00e6re \u00e5 sovne uten hjelp fra deg"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"_list_ew2ao_3 _list_64s2r_85 _unordered_ew2ao_99 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Helsenorge har oppdatert r\u00e5dene om sped- og sm\u00e5barnss\u00f8vn.<\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Mens r\u00e5dene tidligere handlet mye om hvordan babyer helt ned i noen m\u00e5neders alder kunne l\u00e6re seg \u00e5 sovne selv, er fokuset n\u00e5 i st\u00f8rre grad p\u00e5 de individuelle forskjellene som finnes i ulike familier. <\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Det er ikke lenger r\u00e5d om at man kan f\u00e5 gode s\u00f8vnvaner om man t\u00e5ler litt skriking. <\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">R\u00e5dene omkring amming om natten er ogs\u00e5 oppdatert.<\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Endringen hylles blant annet av Ammehjelpen, som lenge har hatt en annen tiln\u00e6rming til s\u00f8vn.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Alle med barn har v\u00e6rt der en gang: <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Babyen bruker ulidelig lang tid p\u00e5 \u00e5 sovne, for s\u00e5 \u00e5 v\u00e5kne gjennom hele natten.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Nesten \u00f8verst i <a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/sovnproblemer\/sovn-hos-spedbarn\/\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Google-s\u00f8ket dukker siden til HelsenorgeHelsenorgeHelsenorge er den offentlige siden for informasjon om en rekke ulike temaer innenfor helsefeltet og om tilgangen til helsetjenester. om sped- og sm\u00e5barnss\u00f8vn opp<\/a> \u2013 informasjon fra norske helsemyndigheter til desperate og tr\u00f8tte sm\u00e5barnsforeldre. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Der sto det inntil nylig forklart hvordan du kunne l\u00e6re babyer mellom tre og seks m\u00e5neder \u00e5 sovne selv med ulike metoder \u2013 blant annet ved \u00e5 t\u00e5le litt gr\u00e5t og protester.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det er det slutt p\u00e5 n\u00e5.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u00abDe fleste barn trenger litt hjelp og st\u00f8tte for \u00e5 sovne\u00bb st\u00e5r det i dag.<\/strong><\/p>\n<p> \u2013 Alle barn og familier har individuelle behov<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Avdelingsdirekt\u00f8r for barne- og ungdomshelse Ellen Margrethe Carlsen i Helsedirektoratet forklarer endringen slik:<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 De gamle r\u00e5dene la veldig vekt p\u00e5 at alle barn skulle l\u00e6re \u00e5 sove p\u00e5 egen h\u00e5nd ved \u00e5 kutte ut nattamming og redusere st\u00f8tten. N\u00e5 tenker vi heller at alle barn og familier har individuelle behov. Det er normalt for spedbarn \u00e5 v\u00e5kne p\u00e5 natten, og vi vil st\u00f8tte foreldrene i de individuelle forskjellene, sier hun til VG.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Ellen Margrethe Carlsen\" class=\"_image_ygndg_42\" height=\"27\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/458b3984-593e-47c4-999b-1e07b26e7444\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_ygndg_51 title-serif-xs\">Ellen Margrethe Carlsen<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 text-sans-m _description_ygndg_56\">Avdelingsdirekt\u00f8r for barne- og ungdomshelse i Helsedirektoratet<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">R\u00e5dene er oppdatert etter at Helsedirektoratet overtok ansvaret for siden fra Helsebiblioteket Helsebiblioteket Nettressurs driftet av FHI som gir helsepersonell gratis tilgang til oppslagsverk, retningslinjer, databaser og andre kunnskapsressurser.for halvannet \u00e5r siden, for \u00e5 v\u00e6re i tr\u00e5d med det som er de faglige retningslinjenefaglige retningslinjeneretningslinjer helsepersonell forholder seg til p\u00e5 feltet, og slik at det stemmer overens med informasjon til befolkningen p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.bufdir.no\/foreldrehverdag\/baby\/utvikling\/sovn-og-babyer\/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=Foreldrehverdag&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=10967282387&amp;gbraid=0AAAAADMWVcRpEuZ0ILLfv0hRj8i8GfTUU&amp;gclid=CjwKCAjwq9rFBhAIEiwAGVAZP21AJOIAc_hkoVDRUtxxbGwynfSQzoLedH81gocoJAgGW0rE3j5rLhoC7pQQAvD_BwE\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Bufdir. <\/a><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">S\u00e6rlig informasjon om amming var for lite oppdatert i de gamle r\u00e5dene, forklarer Carlsen. Der sto det blant annet at barn ikke trengte mat om natten etter fylte seks m\u00e5neder eller de hadde begynt med fast f\u00f8defast f\u00f8deannen mat enn morsmelk\/morsmelkerstatning.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Men det ser vi jo at er veldig individuelt. Barn som ammes kan ha behov for mat p\u00e5 natten. Og n\u00e5r barn starter med fast f\u00f8de, varierer det jo veldig hvor mye de faktisk spiser. <\/strong><\/p>\n<p>Hva er forskjellen p\u00e5 de nye og gamle r\u00e5dene? To eksempler:Behov for mat om natten<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">I de gamle r\u00e5dene sto det at barn fra seks m\u00e5neder ikke lenger trenger mat p\u00e5 natten dersom de har begynt \u00e5 spise fast f\u00f8de.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">\u00abMange barn (og foreldre) trenger litt hjelp for \u00e5 slutte med nattm\u00e5ltid, for \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 sovne igjen uten bryst eller flaske. Foreldre kan forvente noen slitsomme netter, men det er vel verdt strevet\u00bb sto det blant annet i r\u00e5det om \u00e5 slutte.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">I dag beskrives nattamming snarere som noe som kan v\u00e6re viktig:<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">\u00abBarn v\u00e5kner av ulike \u00e5rsaker og trenger fortsatt st\u00f8tte fra deg.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">Noen barn som ammes, trenger fortsatt mat p\u00e5 natten. Dette kan skyldes at de ikke spiser nok om dagen. Det kan v\u00e6re fordi de lettere lar seg distrahere ved m\u00e5ltidene eller fordi mor har begynt p\u00e5 jobb igjen. Nattamming kan da v\u00e6re viktig for \u00e5 opprettholde mors melkeproduksjon.\u00bb<\/p>\n<p>L\u00e6re babyen \u00e5 sovne selv<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">For \u00e5 l\u00e6re barnet \u00e5 sovne selv om kvelden, var ett av r\u00e5dene \u00abfors\u00f8k \u00e5 unng\u00e5 blikkontakt, det aktiverer hjernen\u00bb. Hvis barnet v\u00e5knet om natten, gikk r\u00e5dene ut p\u00e5 \u00e5 raskt fors\u00f8ke \u00e5 roe barnet med stemme eller ber\u00f8ring, med m\u00e5l om at det \u00abskal v\u00e6re kjedelig \u00e5 v\u00e5kne om natten\u00bb. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u00abDet kan bli en del gr\u00e5ting og protester underveis, men er du trygg og konsekvent kommer barnet inn i gode s\u00f8vnvaner etter overraskende f\u00e5 netter\u00bb sto det. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">De gamle r\u00e5dene understreket samtidig at man ikke skulle gj\u00f8re noe man var ukomfortabel med.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">I dag er det ingen anbefalinger om \u00e5 holde ut gr\u00e5t for \u00abbel\u00f8nning\u00bb i form av gode s\u00f8vnvaner p\u00e5 den andre siden.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\">Man kan gradvis tilpasse hvor mye st\u00f8tte man gir babyen for \u00e5 sovne, men b\u00f8r se an situasjonen for seg selv og barnet, st\u00e5r det p\u00e5 sidene n\u00e5.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\" itemprop=\"text\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Barnet trenger ikke l\u00e6re \u00e5 sovne uten hjelp fra deg, forteller siden p\u00e5 Helsenorge i dag.<\/strong><\/p>\n<p> St\u00f8tte, ikke gr\u00e5t<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Carlsen understreker imidlertid at de faglige retningslinjene helsepersonell forholder seg til ikke er nye \u2013 de har i motsetning til r\u00e5dene til befolkningen v\u00e6rt oppdatert.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Likevel, Helsenorge er jo stedet vi anbefaler at foreldre skal finne informasjon, s\u00e5 vi kommer ogs\u00e5 til \u00e5 varsle alle helsestasjonene i v\u00e5rt neste nyhetsbrev om at r\u00e5dene til befolkningen er oppdatert, sier Carlsen. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Hva er \u00e5rsaken til at dere n\u00e5 g\u00e5r bort fra fokus p\u00e5 at babyer skal l\u00e6re \u00e5 sove selv?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Det er ikke s\u00e5nn at vi frar\u00e5der det, men praksis med for eksempel \u00abskrikekurerskrikekurerOmstridte s\u00f8vntreningsmetoder som blant annet handler om \u00e5 ignorere babyens gr\u00e5t i ulike tidsintervaller til barnet sovner selv.\u00bb brukes ikke lenger for friske barn med s\u00f8vnproblemer. S\u00f8vntrening for \u00f8vrig er omdiskutert, og man skal kjenne etter hva som passer seg og sitt eget barn. Vi \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 formidle at man ved hjelp av rutiner og omgivelser kan skape gode s\u00f8vnvaner, men vi mener at man skal st\u00f8tte barnet, ikke la det ligge og skrike alene.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Carlsen vil ogs\u00e5 minne om at det g\u00e5r an \u00e5 s\u00f8ke hjelp.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Dersom det oppst\u00e5r utfordringer, anbefaler vi \u00e5 s\u00f8ke r\u00e5d p\u00e5 helsestasjon.<\/strong><\/p>\n<p>  \u00abWow! For en forskjell\u00bb<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u00abEndelig!!\u00bb<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u00abWow! For en forskjell\u00bb<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u00abHerregud s\u00e5 fantastisk\u00bb <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det er blant kommentarene folk har lagt igjen hos AmmehjelpenAmmehjelpenAmmehjelpen er en frivillig og uavhengig organisasjon som veileder sm\u00e5barnsforeldre om amming. De deler ogs\u00e5 informasjon og r\u00e5d om andre deler av livet med baby \u2013 som s\u00f8vn.  som har delt de oppdaterte Helsenorge-r\u00e5dene om s\u00f8vn i sosiale medier. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">De har nemlig hatt en annen tiln\u00e6rming til s\u00f8vn enn de gamle offisielle r\u00e5dene \u2013 og deres egne sider om s\u00f8vn og nattamming<a href=\"https:\/\/ammehjelpen.no\/normal-baby\/\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> topper listen over de mest bes\u00f8kte sidene deres<\/a>. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Kort forklart har vi ment det er problematisk at det stort sett kun er s\u00f8vntrening med ekstinksjonsmetoder, alts\u00e5 der m\u00e5let er \u00e5 \u00abslukke ut\u00bb barnets signaler, som foresl\u00e5s som l\u00f8sninger n\u00e5r foreldre strever med barnets s\u00f8vn. Det er ikke alle foreldre som \u00f8nsker denne tiln\u00e6rmingen, forklarer Camilla Krogli Hansen, sykepleier og nettredakt\u00f8r i Ammehjelpen til VG.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Bilde av Camilla Krogli Hansen\" class=\"_image_ygndg_42\" height=\"40\" itemprop=\"image\" loading=\"lazy\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/f2e3be11-b9eb-4135-adc4-32dca33e9f85\"  width=\"40\"\/><strong class=\"_name_ygndg_51 title-serif-xs\">Camilla Krogli Hansen<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 text-sans-m _description_ygndg_56\">Sykepleier og nettredakt\u00f8r i Ammehjelpen<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Deres erfaring i m\u00f8te med sm\u00e5barnsforeldre har v\u00e6rt at foreldre \u00f8nsker tilpasset veiledning og mulighet til \u00e5 ta avgj\u00f8relser p\u00e5 et s\u00e5 informert grunnlag som mulig.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Vi har f\u00e5tt mange tilbakemeldinger gjennom \u00e5rene p\u00e5 at unyanserte r\u00e5d om \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 amme i s\u00f8vn eller kutte nattamming ved seks m\u00e5neder, har f\u00f8rt til at foreldre som trives med dette f\u00e5r f\u00f8lelsen av \u00e5 gj\u00f8re noe feil, og de blir usikre p\u00e5 hvem de skal stole p\u00e5, skriver Krogli Hansen videre.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi er derfor veldig glade for at den nye artikkelen om s\u00f8vn hos barn fra 0\u20132 \u00e5r p\u00e5 Helsenorge b\u00e5de er nyansert med tanke p\u00e5 at ulike familier har ulike behov, men ogs\u00e5 ved at mors melkeproduksjon er adressert. Amming og samsoving er ogs\u00e5 nevnt som positive strategier, og ikke bare noe som m\u00e5 fjernes \u2013 med mindre dette er noe foreldrene \u00f8nsker selv.<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Carlsen i Helsedirektoratet understreker poenget med at de i st\u00f8rre grad \u00f8nsker at foreldre skal kunne ta velinformerte valg basert p\u00e5 kunnskapen de f\u00e5r som passer best for dem selv. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 Vi vil ikke gi foreldre d\u00e5rlig samvittighet n\u00e5r de for eksempel nattammer, hvis det passer for dem. Noen barn er ikke s\u00e5 glad i annen mat.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Burde r\u00e5dene v\u00e6rt oppdatert tidligere?<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Vi kan alltids \u00f8nske vi hadde gjort ting tidligere \u2013 men vi har en syklus for gjennomgang av disse artiklene og vi m\u00e5 ha kapasitet. Men n\u00e5 har vi prioritert det. Vi ser blant annet at mange i sosiale medier er forn\u00f8yde med det, og det er vi glade for. <\/p>\n<p>Les ogs\u00e5<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Helsenorge har oppdatert r\u00e5dene om sped- og sm\u00e5barnss\u00f8vn. Mens r\u00e5dene tidligere handlet mye om hvordan babyer helt ned&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34312,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[3068,20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,2318,5507,26,27],"class_list":{"0":"post-34311","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-baby","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-hovedoppslag","15":"tag-latest-news","16":"tag-latestnews","17":"tag-main-news","18":"tag-mainnews","19":"tag-news","20":"tag-no","21":"tag-norge","22":"tag-norway","23":"tag-nyheter","24":"tag-overskrifter","25":"tag-smabarnsliv","26":"tag-sovn","27":"tag-top-stories","28":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}