{"id":38123,"date":"2025-09-17T20:04:19","date_gmt":"2025-09-17T20:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/38123\/"},"modified":"2025-09-17T20:04:19","modified_gmt":"2025-09-17T20:04:19","slug":"psykologen-kontrollerte-mye-som-mamma-sa-kom-vendepunktet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/38123\/","title":{"rendered":"Psykologen kontrollerte mye som mamma \u2013 s\u00e5 kom vendepunktet"},"content":{"rendered":"

Foreldre<\/p>\n

Dette ble vendepunktet for psykolog Dea Seidenfaden.\u00a0<\/p>\n

\n \u2013 N\u00e5r barnet ditt sliter med ulike utfordringer, blir man ofte rammet av skyldf\u00f8lelse, skam og ensomhet. Foto: Ulrik Jantzen\n <\/p>\n

Holder du ogs\u00e5 \u00f8ye med GPS-sporing eller snap-map?<\/p>\n

Da b\u00f8r du kanskje revurdere det, sier den danske psykologen Dea Seidenfaden i et intervju om sin nye bok \u00abMysteriet om unges mistrivsel\u00bb, som setter s\u00f8kelys p\u00e5 mistrivsel blant barn og unge.<\/p>\n

De fleste barn og unge har det heldigvis bra det meste av tiden, men de siste \u00e5rene har det v\u00e6rt \u00f8kende oppmerksomhet rundt mistrivsel.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Det viktigste foresatte kan gj\u00f8re f\u00f8r skolestart<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Mistrivsel er reell\t<\/p>\n

Skyldes det ikke bare at dagens unge er curlingbarn og \u00absn\u00f8fnugg\u00bb, som de kalles i USA med henvisning til deres s\u00e5rbarhet?<\/p>\n

Ikke if\u00f8lge Dea Seidenfaden, som forklarer i et intervju med Femina<\/a>:<\/p>\n

\u2013 Foreldrerollen er viktig og har sannsynligvis innflytelse p\u00e5 den utviklingen vi ser. Men n\u00e5r tallene er som de er i dag, handler det om et kollektivt problem. Min konklusjon er at dette er et problem vi m\u00e5 ta p\u00e5 alvor.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– La barna sm\u00e5krangle i fred!<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Hun peker blant annet p\u00e5 at kravene til hva det vil si \u00e5 fungere godt som ung har \u00f8kt betydelig. Med andre ord m\u00e5 barn og unge mestre og klare mer for \u00e5 henge med i skolen og samfunnet enn tidligere.<\/p>\n

Dette kan bidra til \u00e5 forklare at flere barn og unge selv oppgir at de mistrives, og at antallet diagnoser i disse gruppene er \u00f8kende.<\/p>\n

\u2013 S\u00e5 mitt r\u00e5d er at vi slutter \u00e5 diskutere om det faktisk er en mistrivselskrise, og i stedet begynner \u00e5 gj\u00f8re noe med den, sier hun.<\/p>\n

Ikke overraskende finnes det ingen enkel l\u00f8sning p\u00e5 problemet, understreker hun.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Det sjokkerer meg at foreldre ikke har l\u00e6rt dem dette<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Ikke noe foreldre kan l\u00f8se alene\t<\/p>\n

I boken peker Dea Seidenfaden p\u00e5 fem megatrender: foreldre, teknologi, skole, behandling og fellesskap.<\/p>\n

Disse fem trendene henger sammen, men vi skal i det f\u00f8lgende fokusere p\u00e5 hva man som forelder kan gj\u00f8re dersom barnet mistrives.<\/p>\n

F\u00f8rst vil Dea Seidenfaden understreke at ansvaret aldri er foreldrenes alene.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00abJeg kan s\u00e5 vidt h\u00f8re at mor gr\u00e5ter. – Kan du tilgi meg?\u00bb<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u2013 N\u00e5r barnet ditt sliter med ulike utfordringer, blir man ofte rammet av skyldf\u00f8lelse, skam og ensomhet. Men vi m\u00e5 huske at selv om vi har et stort ansvar for barnas trivsel, kan vi ikke bare ta utgangspunkt i oss selv og v\u00e5r egen familie n\u00e5r vi skal l\u00f8se det. Ingen av oss lever i et vakuum \u2013 vi m\u00e5 ogs\u00e5 se p\u00e5 vilk\u00e5rene i samfunnet og p\u00e5 de som har makt til \u00e5 endre dem.<\/p>\n

Hun trekker frem teknologibruken som et eksempel p\u00e5 dette. Barnas bruk av mobiltelefoner henger i stor grad sammen med at skjermer har blitt en naturlig del av skoler, barnehager og fritidsliv.<\/p>\n

\u2013 N\u00e5r barnet v\u00e5rt har det vanskelig, vender vi ofte blikket innover. Men jeg oppfordrer til at vi i stedet vender oss mot hverandre, sier hun.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Gi barna dine en passe skuffende f\u00f8rjulstid<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u00c5penhet hjelper\t<\/p>\n

Hun mener vi med fordel kan v\u00e6re mer \u00e5pne om b\u00e5de sm\u00e5 og store utfordringer i foreldreskapet \u2013 ogs\u00e5 overfor barna v\u00e5re, til en viss grad.<\/p>\n

\u2013 Vi m\u00e5 v\u00e6re snillere mot oss selv og hverandre, og senke ambisjonene om hvor perfekt og friksjonsfritt familielivet skal v\u00e6re. Det er mye \u00e5 hente i \u00e5 \u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 snakke om at de fleste av oss sliter i foreldrerollen. Hvis vi deler disse f\u00f8lelsene og tankene med hverandre, kan vi kanskje ogs\u00e5 lettere t\u00e5le at barna v\u00e5re er «uperfekte» og v\u00e6re et trygt anker for dem n\u00e5r livet er vanskelig.<\/p>\n

Ved \u00e5 vise mer omsorg for oss selv som voksne, sender vi et viktig signal til barna v\u00e5re, mener hun.<\/p>\n

\u2013 \u00c9n av fem voksne f\u00f8ler seg stresset. Og det vi vet om barn, er at de gj\u00f8r som vi gj\u00f8r \u2013 ikke som vi sier. S\u00e5 n\u00e5r vi presser oss selv for hardt, risikerer vi at barna gj\u00f8r det samme. Hvis vi pr\u00f8ver \u00e5 lykkes p\u00e5 jobben, trene regelmessig og samtidig ha h\u00f8ye ambisjoner for det sosiale livet b\u00e5de i og utenfor hjemmet, legger vi et press ogs\u00e5 p\u00e5 barna v\u00e5re, sier Seidenfaden.<\/p>\n

\u2013 Til en viss grad kan vi v\u00e6re \u00e5pne om at livet ogs\u00e5 er vanskelig i perioder for oss voksne, og vise at vi er bevisste p\u00e5 at vi ogs\u00e5 m\u00e5 ta vare p\u00e5 oss selv \u2013 uten \u00e5 m\u00e5tte prestere hele tiden.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kun 1 av 100 familier gj\u00f8r dette<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Voksnes verdenssyn p\u00e5virker barna\t<\/p>\n

V\u00e5r tiln\u00e6rming til verden som voksne er en annen viktig faktor som kan p\u00e5virke barna.<\/p>\n

\u2013 Vi elsker barna v\u00e5re og gj\u00f8r alt vi kan for \u00e5 beskytte dem. Skyggesiden av dette er at mange foreldre begynner \u00e5 tolke verden som mer farlig \u2013 samtidig som den n\u00e6re verden i Danmark faktisk er tryggere enn f\u00f8r. N\u00e5r vi g\u00e5r til ytterligheter for \u00e5 beskytte barna, som for eksempel ved \u00e5 spore dem med GPS, kan det f\u00f8re til at barna selv blir mer engstelige og mindre rustet til \u00e5 h\u00e5ndtere livets kriser, sier Seidenfaden.<\/p>\n

Hun har selv tre barn i alderen 9 til 18 \u00e5r.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ber om penger til konfirmanten p\u00e5 facebook<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Pr\u00f8ver selv \u00e5 gi slipp p\u00e5 kontrollen\t<\/p>\n

Hva gj\u00f8r du selv for \u00e5 senke kravene som forelder?<\/p>\n

\u2013 Jeg har tidligere hatt et stort behov for \u00e5 kontrollere og styre mye som forelder. Men n\u00e5 pr\u00f8ver jeg \u00e5 blande meg mindre inn og v\u00e6re mer bevisst p\u00e5 hvilke krav jeg stiller. Jeg jobber med \u00e5 ha mer realistiske forventninger til at barnas liv ikke alltid g\u00e5r p\u00e5 skinner, og at de noen ganger oppf\u00f8rer seg p\u00e5 m\u00e5ter som ikke n\u00f8dvendigvis er sosialt akseptert. Det handler ogs\u00e5 om \u00e5 gi rom for at de kan ha vonde og vanskelige f\u00f8lelser, i stedet for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 stenge dem ned.<\/p>\n

De mindre perfekte sidene ved foreldrerollen pr\u00f8ver hun ogs\u00e5 \u00e5 dele med venner \u2013 selv om hun innr\u00f8mmer at det kan v\u00e6re vanskelig.<\/p>\n

\u2013 Det kan f\u00f8les som om vi utleverer barna v\u00e5re n\u00e5r vi deler erfaringer, selv med n\u00e6re venner. N\u00e5r barna er sm\u00e5 og ikke vil sove, er det helt vanlig \u00e5 dele frustrasjoner. Men n\u00e5r de blir eldre, holder mange av oss mer tilbake. Men vi vet at skam og skyldf\u00f8lelse forsvinner lettere n\u00e5r vi er \u00e5pne og hjelper hverandre.<\/p>\n

Selv om statistikkene for barn og unges trivsel peker i feil retning, er Dea Seidenfaden optimistisk.<\/p>\n

\u2013 Hvis vi setter trivsel i sentrum n\u00e5r vi tar beslutninger i samfunnet \u2013 og ikke overlater alt ansvar til den enkelte familien \u2013 s\u00e5 kan vi sammen skape positive endringer, avslutter hun.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Da jeg ringte hjem klokken 13, hadde ingen st\u00e5tt opp <\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Foreldre Dette ble vendepunktet for psykolog Dea Seidenfaden.\u00a0 \u2013 N\u00e5r barnet ditt sliter med ulike utfordringer, blir man…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38124,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[20,21,24,25,15,22,23,2875,13,30,28,29,14,16,26,27,42,43,44,45],"class_list":{"0":"post-38123","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-verden","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-mamma","16":"tag-news","17":"tag-no","18":"tag-norge","19":"tag-norway","20":"tag-nyheter","21":"tag-overskrifter","22":"tag-top-stories","23":"tag-topstories","24":"tag-verden","25":"tag-world","26":"tag-world-news","27":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}