Karsten Warholm (29) f\u00e5r en noe uvant bane under VM-finalen i Tokyo p\u00e5 400 meter hekk. \u2013\u2060\u00a0Et lite pluss, mener trener Leif Olav Alnes. <\/p>\n
I 400 meter hekk starter man p\u00e5 ulik h\u00f8yde i banen. Her fosser Warholm ut av bane 9 p\u00e5 fors\u00f8ket. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VGTokyo, Japan Oppdatert torsdag 18. september kl. 19:02 <\/p>\n
Vis mer <\/p>\n
Til fredagens finale kl. 14.15 norsk tid utmerker Warholm og Rai Benjamin seg som de to store gullkandidatene \u2013 med Alison dos Santos som utfordrer.<\/p>\n
Warholm skal l\u00f8pe i bane 4, Rai Benjamin i bane 7 og Alison dos Santos i bane 9.<\/p>\n
Warholm har stort sett l\u00f8pt karrierens beste l\u00f8p og tatt sine gull fra en av de ytre banene (6, 7 eller 8).<\/p>\n
Warholms baner i globale finaler<\/p>\n
Bane 8 da han l\u00f8p \u00e5rsbeste i Silesia i august (46,28) <\/p>\n
Bane 7 da han satte verdensrekord p\u00e5 Bislett i 2021 f\u00f8r OL (46,70).<\/p>\n
Bane 7 da han satte tidenes beste 300 m-hekk tid p\u00e5 Bislett i 2025 (32,67).<\/p>\n
Vis merStartlistene til VM-finalen Foto: World Athletics<\/p>\n
Banetildelingen bestemmes av plasseringene i semifinalene. Og i semifinaleheat 1 hadde Warholm full kontroll og lot n\u00e6rmest Abderrahman Samba vinne. <\/p>\n
I intervjuet med NRK rett etter m\u00e5lgang uttrykte trener Leif Olav Alnes f\u00f8rst optimisme for at da Warholm ville havne i en av de ytre banene \u2013 8<\/strong> eller 9<\/strong>. <\/p>\n \u2013 Det var en veldig god s\u00f8knad om en ytre bane. N\u00e5 m\u00e5 vi se hva de andre gj\u00f8r. Hvis han blir den raskeste toeren blir han med inn i trekningen, og hvis det er \u00e9n toer som sl\u00e5r tiden hans, f\u00e5r han en av de ytre banene, sa Alnes. <\/p>\n Akkurat det skjedde \u2013 basert p\u00e5 disse tidene til annenplassene i semifinale. <\/strong><\/p>\n Og Warholm ville f\u00e5tt en av de ytre banene slik reglene var f\u00f8r, men i 2023 ble de endret. N\u00e5 er det slik at de to tregeste annenplassene trekkes til enten bane 4 eller 9. <\/strong><\/p>\n Torsdag kveld oppklarer Alnes forvirringen i en telefon med VG. <\/p>\n \u2013 Jeg kom p\u00e5 det litt etter intervjuet. \u00abOh shit, det er jo endret\u00bb. Jeg visste jo egentlig det. Men det er uansett ingen dramatikk i det. \u00c5 spare krefter var det sentrale, sier Alnes.<\/p>\n \u2013 Ingen tabbe alts\u00e5?<\/p>\n \u2013 Nei. Det er ikke noe problem i hele tatt. Vi ser p\u00e5 det som et lite pluss \u2013 for med denne banetildelingen ser ikke gutta (Benjamin og dos Santos) lenger Karsten underveis, svarer Alnes.<\/p>\n \u2013 Det har de aldri opplevd! Det blir veldig spennende, og det er s\u00e5nn vi liker det.<\/p>\n Karsten Warholm<\/p>\n * Alder: 29 \u00e5r (f\u00f8dt 28. februar 1996 i Ulsteinvik)<\/p>\n * Favoritt\u00f8velse: 400 meter hekk<\/p>\n * H\u00f8yde: 1,87 m<\/p>\n * Klubb: Dimna<\/p>\n * Trener: Leif Olav Alnes<\/p>\n * Meritter p\u00e5 400 m hekk utend\u00f8rs:<\/p>\n * OL: Ett gull (2021), ett s\u00f8lv (2024)<\/p>\n * VM: Tre gull (2017, 2019, 2023)<\/p>\n * EM: Tre gull (2018, 2022, 2024)<\/p>\n * Diamond League: Tre sammenlagttitler (2019, 2021 og 2025)<\/p>\n Vis mer<\/p>\n \u2013 Hva tror du det gj\u00f8r med Benjamin og dos Santos at Warholm er utenfor synet deres?<\/p>\n \u2013 Det er jo et element, men vi vet ikke utfallet av det. De er hvert fall ikke vant til det. S\u00e5 vidt jeg husker kan ikke dette ha skjedd f\u00f8r, s\u00e5 det er et moment som kan spille en rolle.<\/p>\n Vladimir Vukicevic, som har tolv NM-gull p\u00e5 110 meter hekk, er spent.<\/p>\n \u2013 Jeg tror Warholm kommer til \u00e5 l\u00f8pe fort i bane 4 ogs\u00e5. S\u00e5 kan det godt hende at han aller helst ville ha foretrukket bane syv, for det har han gjort historisk. Der f\u00e5r han en s\u00e5 lang og slak sving som mulig, sier Vukicevic.<\/p>\n Tidenes raskeste tider 400 meter hekk<\/p>\n Vis mer<\/p>\n Han analyserer videre:<\/p>\n \u2013 I bane fire blir han l\u00f8pende mer midt i feltet, men det viktigste blir uansett at han l\u00f8per sitt eget l\u00f8p, og det kommer han til \u00e5 klare. Warholm er dessuten vant til \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 Norges idrettsh\u00f8gskole p\u00e5 Sognsvann, der det er krappe svinger \u2013 og der l\u00f8per han fort.<\/p>\n Vukicevic mener det var viktigst \u00e5 unng\u00e5 bane 1 og 2. <\/p>\n \u2013 Der kan en som er s\u00e5pass h\u00f8y og rask som Karsten oppleve at farten reduseres litt i de krappe svingene.<\/p>\n Vukicevic peker ogs\u00e5 p\u00e5 det Alnes nevner: At Benjamin og dos Santos ikke f\u00e5r sett Warholm f\u00f8r oppl\u00f8pet.<\/p>\n \u2013 Fra bane fire kommer Warholm til \u00e5 skimte Rai Benjamin som l\u00f8per i bane syv, mens dos Santos som l\u00f8per i bane ni vil s\u00e5kalt l\u00f8pe blindt og ikke se noen rundt seg. Jeg er veldig positiv, selv om jeg tror det hadde v\u00e6rt enda mer optimalt med for eksempel bane seks med Rai Benjamin rett ved siden av.<\/p>\n \u2013 P\u00e5 400 meter hekk kan det v\u00e6re en fordel \u00e5 ha en bane med en slak sving. Det f\u00e5r han litt i bane fire, men jeg tror uansett ikke det vil v\u00e6re det som avgj\u00f8r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Karsten Warholm (29) f\u00e5r en noe uvant bane under VM-finalen i Tokyo p\u00e5 400 meter hekk. \u2013\u2060\u00a0Et lite…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38919,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[5995,423,2196,2197,30,28,29,5996,83,82,6156],"class_list":{"0":"post-38918","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-alison-dos-santos","9":"tag-friidrett","10":"tag-karsten-warholm","11":"tag-leif-olav-alnes","12":"tag-no","13":"tag-norge","14":"tag-norway","15":"tag-rai-benjamin","16":"tag-sport","17":"tag-sports","18":"tag-vladimir-vukicevic"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38918\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Trener Leif Olav Alnes med Karsten Warholm og Amalie Iuel p\u00e5 VM-hotellet i Tokyo. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG<\/p>\n
\n
Warholm l\u00f8p ogs\u00e5 semifinalen i bane 4. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG<\/p>\n
\n
Vladimir Vukicevic vet det meste om \u00e5 l\u00f8pe over hekker. Foto: Bj\u00f8rn S. Delebekk \/ VG<\/p>\n