{"id":39353,"date":"2025-09-19T06:47:09","date_gmt":"2025-09-19T06:47:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/39353\/"},"modified":"2025-09-19T06:47:09","modified_gmt":"2025-09-19T06:47:09","slug":"pal-golberg-med-toft-mal-trygg-pa-at-han-slar-john-arne-riise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/39353\/","title":{"rendered":"P\u00e5l Golberg med t\u00f8ft m\u00e5l \u2013 trygg p\u00e5 at han sl\u00e5r John Arne Riise"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"_lead_ew2ao_2 _lead_xtcu6_50 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-l layout-component layout-wide layout-padded _wide_17hqh_1 layout-padded\">Skal du f\u00f8lge P\u00e5l Golberg (35) p\u00e5 Oslo Maraton m\u00e5 du l\u00f8pe ekstremt fort, om ting g\u00e5r etter planen til den tidligere verdensmesteren p\u00e5 ski.<\/p>\n<p><img alt=\"SKAL L\u00d8PE: P\u00e5l Golberg har lagt opp som skil\u00f8per, men er avhengig av trening. L\u00f8rdag l\u00f8per han Oslo Maraton.  Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-wide\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"sync\" loading=\"eager\" height=\"5760\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/8da8debe-c3f5-4712-b00e-4805d4d7a292\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"8640\"\/>SKAL L\u00d8PE: P\u00e5l Golberg har lagt opp som skil\u00f8per, men er avhengig av trening. L\u00f8rdag l\u00f8per han Oslo Maraton.  Foto: Beate Oma Dahle \/ NTB<\/p>\n<ul aria-hidden=\"true\" class=\"_images_1y6fe_106\">\n<li><a class=\"_link_1y6fe_111\" href=\"https:\/\/www.vg.no\/forfatter\/camilla-vesteng\" style=\"z-index:1\" title=\"Camilla Vesteng\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img alt=\"Bilde av Camilla Vesteng\" class=\"_image_1y6fe_88\" fetchpriority=\"low\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758264428_922_ab49df32-fc16-44e1-a56a-ce5ad5bd90d2\"  width=\"480\"\/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bj\u00f8rvika, Oslo sentrum Oppdatert fredag 19. september kl. 08:38    <\/p>\n<ul class=\"_list_ew2ao_3 _list_64s2r_85 _unordered_ew2ao_99 text-sans-m\">\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">P\u00e5l Golberg (35) satser p\u00e5 \u00e5  fullf\u00f8re p\u00e5 under 2.30 under Oslo Maraton l\u00f8rdag, noe som holdt til NM-bronse i fjor.<\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Tidligere stjerner John Arne Riise og Joakim Hykkerud stiller ogs\u00e5; Hykkerud sikter mot 3.30 etter \u00ab16 ukers helvete\u00bb.<\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Rundt 20.000 l\u00f8per fordelt p\u00e5 fem distanser l\u00f8rdag i hovedstaden.<\/li>\n<li class=\"_item_ew2ao_30\">Oslo Maraton kan du se p\u00e5 VG+ Sport. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Vis mer <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg har som m\u00e5l \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 under 2 timer og 30 minutter, sier Golberg til VG. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">I fjor hadde det holdt til NM-bronse p\u00e5 maraton. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 En ting er \u00e5 si det, selvsagt. Men jeg har jo trent i noen \u00e5r og jeg har s\u00e5nn cirka kontroll p\u00e5 egen kapasitet. Jeg har alltid v\u00e6rt nysgjerrig p\u00e5 hvordan det f\u00f8les \u00e5 l\u00f8pe s\u00e5 langt, sier Golberg. <\/strong><\/p>\n<ul class=\"_list_ew2ao_3 _list_xtcu6_9 _unordered_ew2ao_99 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\n<li class=\"_item_ew2ao_30\"><a href=\"https:\/\/tv.vg.no\/video\/340991\/oslo-maraton-2025\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Oslo Maraton ser du p\u00e5 VG+ Sport l\u00f8rdag<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">For to \u00e5r siden ble han verdensmester p\u00e5 femmila i Planica. Men etter at han <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/sport\/i\/pP5Edw\/paal-golberg-legger-opp-etter-sesongen\" data-track-element-type=\"Link\" data-track-id=\"link:pP5Edw\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">la opp tidligere i \u00e5r<\/a>, s\u00e5 har han l\u00f8pt mer p\u00e5 asfalt, og l\u00f8rdag f\u00e5r han kjenne hvordan 42195 meter i Oslos gater er. <\/p>\n<p><img alt=\"EKSPERT: John Arne Riise (i midten) med Liverpool-manager Arne Slot og Gabby Logan p\u00e5 Anfield f\u00f8r kamp 2. juledag i fjor. Riise la opp som fotballspiller i 2016.  Foto: Peter Byrne \/ Pa Photos \/ NTB\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"2383\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/f8c67631-a383-48b3-abae-61bd25f49786\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"3431\"\/>EKSPERT: John Arne Riise (i midten) med Liverpool-manager Arne Slot og Gabby Logan p\u00e5 Anfield f\u00f8r kamp 2. juledag i fjor. Riise la opp som fotballspiller i 2016.  Foto: Peter Byrne \/ Pa Photos \/ NTB<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">To andre tidligere idrettsstjerner som stiller til start i Oslo Maraton er tidligere Liverpool-spiller John Arne Riise (44) og tidligere landslagsspiller i h\u00e5ndball Joakim Hykkerud (39). Sistnevnte ble bitt av l\u00f8pebasillen etter at han ble med i \u00ab16 ukers helvete\u00bb. <\/p>\n<p><img alt=\"KLAR FOR MARATON: Tidligere landslagsspiller i h\u00e5ndball Joakim Hykkerud l\u00f8per i Oslo l\u00f8rdag.   Foto: Camilla Vesteng\/VG\" class=\"_image_qp4xg_65 layout-component layout-normal\" data-fullscreen- data-track-element-type=\"Article image fullscreen\" data-track-name=\"ImageFullscreen\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" height=\"3024\" itemprop=\"image\"  src=\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/d2c4afa5-6080-4202-8f08-2ceb47a79f51\"  style=\"object-position:0% 0%\" width=\"4032\"\/>KLAR FOR MARATON: Tidligere landslagsspiller i h\u00e5ndball Joakim Hykkerud l\u00f8per i Oslo l\u00f8rdag.   Foto: Camilla Vesteng\/VG<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Fra en r\u00f8slig kar p\u00e5 127 kilo har TV-programmet hjulpet Hykkerud i form ved \u00e5 sette trening og kosthold i et system, men han har ikke noe m\u00e5l om \u00e5 henge p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.vg.no\/tag\/paal-golberg?utm_source=vg-article&amp;utm_medium=auto-tagger&amp;utm_campaign=QMGL4W\" class=\"_link_ew2ao_39\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">P\u00e5l Golberg<\/a>. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">\u2013 F\u00f8r var m\u00e5let \u00e5 sette ballen i m\u00e5l, n\u00e5 er det \u00e5 l\u00f8pe. F\u00f8rst tenkte jeg \u00e5 gjennomf\u00f8re maraton uten noe tidsm\u00e5l, men s\u00e5 kom jeg inn i rytmen med l\u00f8ping. F\u00f8rst tenkte jeg under fire timer, men n\u00e5 er jeg s\u00e5nn at jeg vil ned p\u00e5 3 timer og 30 minutter, sier Hykkerud til VG. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Strekspilleren endte p\u00e5 79 landskamper for Norge. Etter at han la opp dalte formen, veldig. N\u00e5 er formen og konkurranseinstinktet p\u00e5 vei opp. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Ser jeg en annen idrettsut\u00f8ver i l\u00f8ypa, s\u00e5 kommer jeg til \u00e5 sette haukeblikket i den personen og pr\u00f8ve ta den personen. Men n\u00e5 er det mest fokus p\u00e5 meg selv, sier Hykkerud. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">I likhet med Hykkerud, har Riise ogs\u00e5 v\u00e6rt med i \u00ab16 ukers helvete\u00bb og smakt treningspisken til Martin Johnsrud Sundby, og funnet tilbake til form og treningsglede. <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Hykkerud utelukker ikke at han pr\u00f8ver \u00e5 henge seg p\u00e5 Riise, om ryggen hans skulle dukke opp. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Men jeg skal ikke \u00f8delegge l\u00f8pet mitt om jeg ser han har et annet tempo enn meg, men er muligheten der, s\u00e5 hadde det v\u00e6rt veldig kult om en gammel strekspiller hadde gyvet l\u00f8s p\u00e5 en gammel fotballspiller, sier Hykkerud og smiler. <\/p>\n<p class=\"font-weight-semi-bold color-accent label-medium _label_16v91_20\">Dette er kjendiser som stiller til start i Oslo Maraton<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">Maraton: <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Frida Grande, kunstner og influencer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">Halvmaraton: <\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Emil Gukild, programleder<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Anders Aukland, tidligere skil\u00f8per<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Silje Nordnes, programleder<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Julie Lorentzen, influencer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Camilla Lorentzen, influencer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Amund og Eivind Vold, kajakkbr\u00f8dre<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Grunde Myhrer, influencer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Dennis Vareide, youtuber<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">10 for Grete:<\/strong> <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Katarina Flatland Dobloug, lege, podkaster og TV-profil<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 _paragraph_16v91_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-sans-m layout-padded\">Carina Olset Hovda, deltager \u00ab16 ukers helvete\u00bb, programleder <\/p>\n<p>Vis mer<\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">Rundt 20.000 deltar i til sammen fem ulike distanser under Oslo Maraton. Er Golberg i m\u00e5l p\u00e5 2,30, s\u00e5 er det ikke mange rygger han kommer til \u00e5 se l\u00f8rdag.<\/strong><\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg h\u00e5per jeg har John Arne Riise, men du kan aldri vite. Men jeg er ganske trygg p\u00e5 det, for det vil overraske meg om han er i m\u00e5l p\u00e5 2,30, sier Golberg til VG. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">VG har v\u00e6rt i kontakt med Riise om l\u00f8rdagens maraton, men ikke f\u00e5tt noen kommentar. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Golberg loggf\u00f8rer all trening p\u00e5 \u00e5pen profil p\u00e5 Strava. De ti siste ukene har han endt p\u00e5 66 til 100 kilometer i uken, fordelt p\u00e5 seks \u00f8kter. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">Det viktigste er \u00e5 delta, men for de fleste toppidrettsut\u00f8vere (og kanskje mange andre), s\u00e5 v\u00e5kner konkurranseskallen n\u00e5r startnummeret kommer p\u00e5. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\">\u2013 Jeg var ikke lei av \u00e5 konkurrere da jeg la opp, men som toppidrettsut\u00f8ver m\u00e5 du v\u00e6re 100 prosent p\u00e5, eller s\u00e5 m\u00e5 du la v\u00e6re. Men jeg er fortsatt kjempeglad i \u00e5 konkurrere, og jeg tror det er viktig for meg, ellers hadde den mentale helsen blitt vond \u00e5 ha med \u00e5 gj\u00f8re, sier Golberg og ler. <\/p>\n<p class=\"_paragraph_ew2ao_4 _paragraph_xtcu6_10 layout-component text-serif-m layout-normal text-serif-m layout-padded\"><strong class=\"_strong_ew2ao_25\">Oslo Maraton er ogs\u00e5 NM i maraton i \u00e5r. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Skal du f\u00f8lge P\u00e5l Golberg (35) p\u00e5 Oslo Maraton m\u00e5 du l\u00f8pe ekstremt fort, om ting g\u00e5r etter&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39354,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[6237,727,30,28,29,5383,6236,83,82],"class_list":{"0":"post-39353","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-john-arne-riise","9":"tag-loping","10":"tag-no","11":"tag-norge","12":"tag-norway","13":"tag-oslo-maraton","14":"tag-pal-golberg","15":"tag-sport","16":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}