Sammendraget er laget av ChatGPT og godkjent av Dagbladet.<\/p>\n
Vis mer
\n Vis mindre<\/p>\n
\u00abJeg har konstant vondt i hodet. F\u00f8ler meg fyllesyk n\u00e5r jeg v\u00e5kner hver dag. Lite matlyst, kvalm – akkurat som om jeg er gravid. T\u00e5ler ikke h\u00f8ye lyder eller sterkt lys. Gr\u00e5ter av ingenting. Har null energi. F\u00f8ler lite glede og f\u00f8ler at jeg har mistet meg selv. Det er s\u00e5 vondt\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Utdraget er hentet fra dagboka til Silje Sandm\u00e6l. En sterk kontrast til den ellers s\u00e5 sprudlende og driftige dama vi er vant til \u00e5 se som b\u00e5de programleder og forbruker\u00f8konom.\u00a0<\/p>\n
Hun som har ordnet opp i \u00f8konomien til folk i \u00abLuksusfellen\u00bb, og har hjulpet kjente i \u00abI lomma p\u00e5 Silje\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Daglig tikker det inn meldinger fra folk som trenger hjelp og r\u00e5d. I l\u00f8pet av en uke kan hun f\u00e5 tusenvis av meldinger, forteller hun.\u00a0<\/p>\n
Som meldingen fra ei mor som ikke kommer inn i huset, fordi l\u00e5sen er plombert, og n\u00e5 vet hun ikke hvor hun skal gj\u00f8re av seg selv og ungene.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617318.webp\" "\\"PREGET:")
<\/p>\n
\n PREGET: Skjebnene i innboksen har f\u00f8rt til mange s\u00f8vnl\u00f8se netter. Hun klarer ikke \u00e5 verken hjelpe eller svare alle som tar kontakt. Foto: J\u00f8rn H. Moen \/ Dagbladet\n <\/p>\n
Meldingene fra folk som ikke orker \u00e5 leve lenger fordi de ikke ser noen vei ut av det \u00f8konomiske m\u00f8rket. Meldingene fra spilleavhengige som har mistet alt, eller fra dem som har havnet i vansker p\u00e5 grunn av sykdom eller samlivsbrudd.\u00a0<\/p>\n
– Det er s\u00e5 mange skjebner.<\/p>\n
– F\u00f8ler du p\u00e5 et ansvar for \u00e5 hjelpe?\u00a0<\/p>\n
– Ja. Og det har jo spist meg opp innvendig.\u00a0<\/p>\n
Silje Sandm\u00e6l:<\/p>\n
F\u00f8dt 24. september 1978<\/p>\n
Forbruker\u00f8konom \/ \u00f8konomir\u00e5dgiver, programleder, foredragsholder og gr\u00fcnder.<\/p>\n
Har v\u00e6rt programleder for \u00abLuksusfellen\u00bb og \u00abI lomma p\u00e5 Silje\u00bb, og driver n\u00e5 podkasten \u00abSunn \u00d8konomi\u00bb.\u00a0<\/p>\n
Vokste opp sammen med mor og storebror, p\u00e5 Roms\u00e5s i Oslo.<\/p>\n
Bosatt p\u00e5 Slependen i Akershus.\u00a0<\/p>\n
Gift, og mor til tre barn.<\/p>\n
Vis mer
\n Vis mindre<\/p>\n
– En ildkule\t<\/p>\n
Sandm\u00e6l vokste opp i trange k\u00e5r, med mor og bror i en blokkleilighet p\u00e5 Roms\u00e5s, \u00f8st i Oslo. Selv om de hadde d\u00e5rlig r\u00e5d, f\u00f8lte hun seg aldri utenfor.\u00a0<\/p>\n
Alle stilte jo ganske likt p\u00e5 Roms\u00e5s, forteller hun.\u00a0<\/p>\n
I dag er det annerledes, tror hun. Luksus og velstand lyser opp mobilskjermen. Det er lett \u00e5 tenke at alle andre har det bedre, og lett \u00e5 la seg rive med.<\/p>\n
\u00abMakse\u00bb boligl\u00e5net, reise p\u00e5 den ferien man egentlig ikke har r\u00e5d til, eller bli med p\u00e5 vennemiddagen p\u00e5 den fine restauranten.<\/p>\n
Konsekvensene kan bli vanskelige \u00e5 komme\u00a0 seg ut av, mener Sandm\u00e6l.\u00a0<\/p>\n
– \u00d8konomiske problemer er som en ildkule som er bak deg hele tida.<\/p>\n
Silje Sandm\u00e6l<\/p>\n
Hun synes en gjest hun har hatt i podkasten \u00abSunn \u00f8konomi\u00bb beskriver det bra:<\/p>\n
– \u00d8konomiske problemer er som en ildkule som er bak deg hele tida. Den f\u00f8lger deg dag og natt, og maler deg til slutt opp i et hj\u00f8rne. Og s\u00e5 brenner den deg ut.\u00a0<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83618461.webp\" "\\"MANGE")
<\/p>\n
\n MANGE JERN I ILDEN: Silje Sandm\u00e6l har deltatt i flere realityprogrammer. Her fra TV 2s h\u00f8stlansering i 2024, i forbindelse med deltakelsen i \u00abVokteren\u00bb. Foto: Lise \u00c5serud \/ NTB\n <\/p>\n
– Landet v\u00e5rt gj\u00f8r folk sykere\t<\/p>\n
Seinest denne uka bestemte hun seg for \u00e5 hjelpe ei ung jente som satt gr\u00e5tende utenfor en butikk, etter at studiel\u00e5net hennes hadde g\u00e5tt til Statens innkrevningssentral.\u00a0<\/p>\n
– Plutselig har du kanskje en renteregning p\u00e5 50 000 kroner, og bare noen f\u00e5 dager p\u00e5 \u00e5 betale. Og staten vil ikke forhandle.\u00a0<\/p>\n
Slike situasjoner f\u00f8rer til at folk tar opp forbruksl\u00e5n for \u00e5 betale gjeld, og s\u00e5 er den onde spiralen i gang. <\/p>\n
– Landet v\u00e5rt gj\u00f8r at de som har \u00f8konomiske problemer blir sykere. Skatteetaten, for eksempel, sender ut meldinger om natta. Skj\u00f8nner du? <\/p>\n
Sandm\u00e6l sitter ytterst p\u00e5 stolkanten n\u00e5.\u00a0<\/p>\n
– Det er s\u00e5 mye sykt. Det er s\u00e5 mye jeg har lyst til \u00e5 ta tak i. Men jeg m\u00e5 passe p\u00e5. Jeg kan jo ikke g\u00e5 p\u00e5 en smell til.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n Kan koste over 4500 kroner<\/p>\n <\/a><\/p>\n – Livredd\t<\/p>\n Spoler vi ti \u00e5r tilbake hadde Sandm\u00e6l vanskeligheter med \u00e5 forst\u00e5 personene hun m\u00f8tte gjennom programlederjobben i \u00abLuksusfellen\u00bb.\u00a0<\/p>\n – Jeg kom p\u00e5 opptak, og det var rotete og l\u00e5 200 u\u00e5pnede regninger under senga. Jeg tenkte \u00abkom igjen, liksom\u00bb. Jeg forsto ikke den tiltaksl\u00f8sheten. <\/p>\n Helt til hun en dag i 2017 plutselig begynte \u00e5 gr\u00e5te under opptak. Hodet var som i en t\u00e5ke, og det f\u00f8ltes som en hjelm rundt hodet ble strammere og strammere.\u00a0<\/p>\n \n LUKSUSFELLEN: Silje Sandm\u00e6l sammen med gjengen fra TV 3-programmet \u00abLuksusfellen\u00bb i 2018. F.v: Magne Gundersen, Cecilie Lynum, Hallgeir Kvadsheim, Silje Sandm\u00e6l og Robert Speare. Foto: Terje Bendiksby \/ NTB\n <\/p>\n Hun var kvalm, sliten og lei seg, og f\u00f8lte p\u00e5 en konstant hodepine.\u00a0<\/p>\n – Jeg er livredd den hodepinen.\u00a0<\/p>\n F\u00f8rst trodde hun at hun var gravid. Hun tok graviditetstester og to ultralyder. Da m\u00e5tte det jo v\u00e6re hjernesvulst? Men etter to skanninger m\u00e5tte hun innse at det ikke var det heller.\u00a0<\/p>\n Legen hennes mente at hun var utbrent, men det kunne jo ikke v\u00e6re det.\u00a0<\/p>\n \n BLE SYK: Silje Sandm\u00e6l m\u00e5tte roe ned for f\u00f8rste gang i sitt liv, da hun ble syk i 2017. Siden den gang har hun g\u00e5tt p\u00e5 en smell til. Foto: J\u00f8rn H. Moen \/ Dagbladet\n <\/p>\n Ikke f\u00f8r hun m\u00f8tte coach og mental trener\u00a0Rebekka N\u00f8kling klarte hun \u00e5 innse at hun faktisk var utbrent.\u00a0<\/p>\n – Rebekka forklarte helt ned p\u00e5 celleniv\u00e5 hva som skjer n\u00e5r man blir utbrent, og da skj\u00f8nte jeg jo at \u00abOi! Alt dette har jo skjedd med meg\u00bb. Dette var sykdommen min.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Sparetrend g\u00e5r viralt: – Helt t\u00e5pelig <\/p>\n <\/a><\/p>\n \u00abDu, jeg er utbrent\u00bb \t<\/p>\n Veien tilbake ble lang. I flere m\u00e5neder var oppskriften \u00e5 bare gj\u00f8re ingenting. Det hadde hun aldri gjort f\u00f8r i hele sitt liv.\u00a0<\/p>\n Da hun etter hvert pr\u00f8vde \u00e5 komme seg ut i naturen, var det eneste hun orket \u00e5 bare sitte p\u00e5 en stubbe i skogen utenfor huset p\u00e5 Slependen.<\/p>\n Men gradvis orket hun mer og mer.\u00a0<\/p>\n Den beste medisinen for \u00e5 t\u00f8mme hodet helt for andre tanker, ble klatring.\u00a0<\/p>\n – Da kan du ikke \u00e5 tenke p\u00e5 noe annet enn neste steg, for da kan du falle.\u00a0<\/p>\n \n STEDTIND: Sandm\u00e6l kom til finalen av TV 2-programmet \u00abVokteren\u00bb, men n\u00e5dde ikke toppen av Stetind. Sammen med s\u00f8nnene gjorde hun det derfor i egen regi i sommer. Foto: Privat\n <\/p>\n Sakte, men sikkert, klarte hun for eksempel \u00e5 f\u00f8lge datteren i barnehagen. Og fikk hun sp\u00f8rsm\u00e5l om hvor hun hadde v\u00e6rt i det siste, klarte hun \u00e5 svare \u00abDu, jeg er utbrent\u00bb.\u00a0<\/p>\n – Da merket jeg jo fort at jeg ikke var alene. Det hjalp meg veldig. \u00c5 f\u00e5 h\u00f8re at dette ikke bare gjaldt meg.<\/p>\n Skam og skyld\t<\/p>\n Tiltaksl\u00f8sheten hun m\u00f8tte gjennom jobben, ble ogs\u00e5 lettere \u00e5 forst\u00e5 etter at hun hadde v\u00e6rt syk selv.\u00a0<\/p>\n – Da skj\u00f8nte jeg jo hvorfor disse menneskene ikke hadde rydda, \u00e5pnet regninger, hadde fett h\u00e5r, eller hva det m\u00e5tte v\u00e6re. For det er jo s\u00e5nn det er \u00e5 v\u00e6re utbrent. Du mister deg selv. Livet blir s\u00e5 monotont. Det er ikke noe gnist igjen. <\/p>\n <\/p>\n – Det er dessverre ikke nok til alle<\/p>\n <\/a><\/p>\n Siden hun var utbrent f\u00f8rste gang, har det blitt mer \u00e5penhet rundt temaet, mener hun. Det har det imidlertid ikke blitt om \u00f8konomiske problemer og \u00f8konomisk utbrenthet.<\/p>\n – I Norge sier folk heller at de har klamydia enn \u00f8konomiske problemer.\u00a0<\/p>\n Hun mener Norge er et land som har lite forst\u00e5else for hva \u00f8konomiske bekymringer kan gj\u00f8re med liv og helse.\u00a0<\/p>\n Det har f\u00f8rt til en kultur hvor man heller gjemmer seg enn ber om hjelp.\u00a0<\/p>\n – Folk t\u00f8r ikke snakke om det. De f\u00f8ler p\u00e5 en skam. Det er tabubelagt at du ikke klarer \u00e5 h\u00e5ndtere \u00f8konomien din.\u00a0<\/p>\n \n – UNIKT: Sandm\u00e6l p\u00e5 toppen av det rundt 1396 meter h\u00f8ye fjellet Stetind i Nordland i sommer. – Det var helt unikt. Det gir bare en s\u00e5nn utrolig mestringsf\u00f8lelse, forteller Sandm\u00e6l, som har brukt klatring som en teknikk for mestring og \u00e5 t\u00f8mme hodet for andre tanker. Foto: Privat\n <\/p>\n – Staten er verst\t<\/p>\n Samtidig er Norge p\u00e5 verdenstoppen i gjeld. Og sykefrav\u00e6r.<\/p>\n – Da blir jeg veldig s\u00e5nn. \u00abOk, politikere. N\u00e5 m\u00e5 dere v\u00e5kne\u00bb.<\/p>\n For i Norge er det laget et system som m\u00f8ter personer i \u00f8konomisk uf\u00f8re med stengte d\u00f8rer, mener Sandm\u00e6l.\u00a0<\/p>\n – Det gjelder spesielt staten. De er de verste.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Nedsylta i gjeld: Heges l\u00f8sning<\/p>\n <\/a><\/p>\n \u00d8konomiske problemer,\u00a0 psykisk sykdom, og stadig \u00f8kning i sykemeldinger, g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd, mener hun.\u00a0<\/p>\n – Likevel handler for eksempel ingen av selvmordstiltakene i Norge om \u00f8konomi. Du f\u00e5r ikke sp\u00f8rsm\u00e5l av verken legen eller psykologen om \u00f8konomi er \u00e5rsaken. Og om de hadde spurt, hva er hjelpen?\u00a0<\/p>\n \n MANGE BEKYMRET: – I dag bekymrer hver andre nordmann seg for \u00f8konomien, og andelen som er i \u00f8konomisk krise har tredoblet seg siden f\u00f8r pandemien, sier Sandm\u00e6l. Hun skulle \u00f8nske at ble lettere \u00e5 f\u00e5 hjelp. Foto: J\u00f8rn H. Moen \/ Dagbladet\n <\/p>\n Hun peker p\u00e5 at man kan stille seg i k\u00f8 hos en gjeldsr\u00e5dgiver hos Nav, men det er ingen akutt hjelp \u00e5 f\u00e5, if\u00f8lge Sandm\u00e6l.\u00a0<\/p>\n – Og dessverre er det jo ofte s\u00e5nn at folk ikke ber om hjelp f\u00f8r ildkula har tatt dem igjen, og det brenner og er akutt. Jeg skj\u00f8nner jo hvorfor folk blir syke. For de f\u00f8ler jo ikke at det er noen vei ut.<\/p>\n <\/p>\n Gjeldsproblemer: Pengehjelpen fra Nav<\/p>\n <\/a><\/p>\n AI-Silje\t<\/p>\n I h\u00e5pet om \u00e5 kunne hjelpe flere, lanserer hun snart appen \u00abPengeFix\u00bb, som best\u00e5r av en \u00abSilje-AI\u00bb.\u00a0<\/p>\n Den har ogs\u00e5 et veiledningssenter med kompetente mennesker som kan hjelpe, og et kompetansesenter med filmer, podkast og artikler, som forklarer privat\u00f8konomi p\u00e5 en enkel m\u00e5te, forteller hun.\u00a0<\/p>\n I f\u00f8rste omgang skal appen tilbys som en \u00f8konomisk helsetjeneste til bedrifter.\u00a0<\/p>\n – Jeg er overbevist om at det vil f\u00e5 ned sykefrav\u00e6ret. N\u00e5r folk har \u00f8konomiske bekymringer, g\u00e5r det utover helsa. Du presterer ikke p\u00e5 jobb, og blir mindre fokusert. Sover d\u00e5rlig. Det f\u00f8rer gjerne til sykedager, og kanskje langtidssykemelding.\u00a0<\/p>\n \n ET \u00d8NSKE LENGE: Silje Sandm\u00e6l tilbake i 2019, hvor \u00f8nsket om \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 egne bein begynte \u00e5 ta form. Foto: Privat\n <\/p>\n Deretter er planen \u00e5 slippe \u00abPengeFix\u00bb for privatmarkedet.\u00a0\u00a0<\/p>\n – Det er altfor mange som sliter og som ikke f\u00e5r den hjelpen de trenger og fortjener. Med appen \u00f8nsker jeg ikke bare \u00e5 fikse folks \u00f8konomi, men ogs\u00e5 livskvaliteten, sier hun.\u00a0<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83456463.webp\" "\\"Kan")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83618498.webp\" "\\"LUKSUSFELLEN:")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617366.webp\" "\\"BLE")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83408640.webp\" "\\"Sparetrend")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617068.webp\" "\\"STEDTIND:")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83331768.webp\" "\\"-")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617069.webp\" "\\"-")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83536335.webp\" "\\"Nedsylta")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617490.webp\" "\\"MANGE")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/81347559.webp\" "\\"Gjeldsproblemer:")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617378.webp\" "\\"ET")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83068181.webp\" "\\"Hadde")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83618451.webp\" "\\"SA")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617374.webp\" "\\"REDD")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/82885418.webp\" "\\"-")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/83617065.webp\" "\\"FAMILIE-HOBBY:")
<\/p>\n