{"id":49545,"date":"2025-09-30T21:29:40","date_gmt":"2025-09-30T21:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/49545\/"},"modified":"2025-09-30T21:29:40","modified_gmt":"2025-09-30T21:29:40","slug":"jeg-synes-ingen-burde-ha-baderomsvekt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/49545\/","title":{"rendered":"Jeg synes ingen burde ha baderomsvekt"},"content":{"rendered":"

Kaveh Rashidi<\/p>\n

If\u00f8lge lege Kaveh Rashidi er det kun \u00e9n gruppe som kan ha nytte av \u00e5 ha en baderomsvekt hjemme.<\/p>\n

\n JAGET NYE M\u00c5L: Kaveh m\u00e5lte alt han gjorde, men det har han sluttet med. Foto: Astrid Waller\n <\/p>\n

I ukens episode av \u00abFastlegen\u00bb<\/a>, av fastlege Kaveh Rashidi, er
\ntemaet vekt. Det er ingen hemmelighet at mange er ekstremt, og kanskje sykelig,
\nopptatt av vekt. Det er ofte forbundet med skam og vanskelige f\u00f8lelser.<\/p>\n

\u00abJeg synes ingen i Norge burde ha baderomsvekt. Jeg synes
\ndet burde v\u00e6rt p\u00e5 resept. Det er helt unyttig. Hva skal du med en baderomsvekt?
\nOm du skal gidde \u00e5 m\u00e5le deg hver dag, og det synes jeg heller ikke du bure
\ngj\u00f8re, burde du ha m\u00e5leb\u00e5nd, og m\u00e5le omkrets forskjellige steder, da det er et
\nmye bedre parameter for helsa di\u00bb sier han i ukens podkastepisode.<\/p>\n

P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan man vet at man veier for mye, svarer Rashidi
\nf\u00f8lgende:<\/p>\n

\u00abJeg tror 100 prosent at mennesker som veier for mye, vet
\ndet. Du trenger ingen vekt. Du vet det \u2013 dette er ikke den riktige vekten\u00bb sier
\nhan videre i episoden.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Bare jeg skeier ut i en ukes tid, g\u00e5r jeg opp to kilo <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

– Sier overraskende lite<\/p>\n

Rashidi utdyper i et innlegg p\u00e5 Instagram:<\/p>\n

– Vekten din sier overraskende lite om helsa di, og enda
\nmindre om hvor sunn livsstil du har. Konsekvensen av \u00e5 veie seg hyppig, som jeg
\nser som lege, er stressa pasienter. Kanskje tallet ikke gir den gevinsten man
\nhar forventa. Og strengt tatt kan man fint g\u00e5 ned i vekt og v\u00e6re ekstremt
\nusunn. I tillegg bidrar det til \u00e5 forsterke et d\u00e5rlig selvbilde, fordi man
\nm\u00e5ler egen verdi etter et tall fremfor hva man faktisk f\u00e5r til med kroppen,
\nskriver han i innlegget.<\/p>\n

N\u00e5 finnes det utallige typer baderomsvekter, og noen m\u00e5ler
\nkroppssammensetning. Kan det v\u00e6re nyttig, for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 om man \u00f8ker i
\nmuskelmasse og mister fett?<\/p>\n

– De mer avanserte variantene som m\u00e5ler kroppssammensetning
\nkan v\u00e6re morsomme \u00e5 bruke og gi en f\u00f8lelse av motivasjon for noen. Men de er
\nlangt fra n\u00f8dvendige for \u00e5 ha god helse, og det er en risiko for at man blir
\noverdrevent opptatt av detaljer som i praksis betyr lite, konkluderer Rashidi.<\/p>\n

Det som er problematisk med en baderomsvekt, er at den ikke
\nviser hva som er fett, vann og muskler i kroppen. En person som er veldig godt
\ntrent, med mye muskler, vil naturlig nok veie mye. Men det betyr ikke at vekten
\ner helseskadelig \u2013 snarere tvert imot.<\/p>\n

\n– Jeg forst\u00e5r at overvekt og fedme er negativt for helsa, men det betyr ikke at
\nbaderomsvekta er positiv. Den fjerner ogs\u00e5 fokus fra hva kroppen din f\u00e5r til og
\nover til hvordan den ser ut, skriver han videre.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Foreldre kan ha full jobb, flere barn og god livskvalitet.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Disse kan ha nytte av det<\/p>\n

– Er det noen som kan ha nytte av baderomsvekt, da?<\/p>\n

– De som kan ha nytte av en baderomsvekt er f\u00f8rst og fremst
\npersoner i spesielle helsesituasjoner. Et\u00a0eksempel er for \u00e5 overv\u00e5ke en
\nhjertesvikt, hvor vektm\u00e5ling kan si noe om v\u00e6skebalanse. Selv hos denne
\npasientgruppen er det kun et mindretall som er anbefalt denne typen
\nbehandling.\u00a0I de aller fleste tilfeller er det lite helsegevinst i \u00e5 veie
\nseg ofte, og for de fleste kan det snarere f\u00f8re til un\u00f8dvendig fokus p\u00e5 tall,
\nsier Rashidi til KK.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Tror ikke det er mulig \u00e5 forestille seg<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

N\u00e5 finnes det utallige typer baderomsvekter, og noen m\u00e5ler
\nkroppssammensetning. Kan det v\u00e6re nyttig, for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 om man \u00f8ker i
\nmuskelmasse og mister fett?<\/p>\n

– De mer avanserte variantene som m\u00e5ler kroppssammensetning
\nkan v\u00e6re morsomme \u00e5 bruke og gi en f\u00f8lelse av motivasjon for noen. Men de er
\nlangt fra n\u00f8dvendige for \u00e5 ha god helse, og det er en risiko for at man blir
\noverdrevent opptatt av detaljer som i praksis betyr lite, konkluderer Rashidi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Har du et tips?<\/p>\n

Hei, jeg heter Ida Bergersen, og er journalist i KK. Har du et tips, en historie du vil fortelle eller et felt du mener vi b\u00f8r skrive om?<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2013 F\u00e5r aldri koblet helt av<\/p>\n

<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kaveh Rashidi If\u00f8lge lege Kaveh Rashidi er det kun \u00e9n gruppe som kan ha nytte av \u00e5 ha…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49546,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[7656,20,21,24,25,15,736,860,22,23,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-49545","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-norge","8":"tag-baderomsvekt","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-helse","15":"tag-kaveh-rashidi","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-news","19":"tag-no","20":"tag-norge","21":"tag-norway","22":"tag-nyheter","23":"tag-overskrifter","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}