![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/82851626.webp\" "\\"Detaljen")
<\/p>\n
Detaljen mange ikke ser<\/p>\n
<\/a><\/p>\n
\u00abDet svarte gullet\u00bb er for mange nordmenn en stor favoritt, men flere eksperter mener at du b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med \u00e5 fylle halloween-posen til randen med dette sm\u00e5godteriet.\u00a0<\/p>\n
S\u00e5 lite skal til\t<\/p>\n
DinSide har tidligere omtalt flere studier som sl\u00e5r fast at du skal spise sv\u00e6rt lite lakris f\u00f8r det blir helsefarlig<\/a>.\u00a0<\/p>\n EU og verdens helseorganisasjon (WHO) mener at du ikke b\u00f8r innta mer enn 100 milligram glycyrrhizinsyre om dagen, som er et naturlig s\u00f8tningsmiddel som finnes i lakrisrot.\u00a0<\/p>\n B\u00e5de en halv kopp lakriste, fire til fem biter lakris (4,3 gram) og 59 gram lakris-is overskrider denne daglige anbefalingen.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Dumper prisen p\u00e5 Grandiosa: – Synd<\/p>\n <\/a><\/p>\n Forskere ved universitetet i Link\u00f6ping i Sverige har ogs\u00e5 unders\u00f8kt hvor mye, eller eventuelt hvor lite, lakris som skal til f\u00f8r blodtrykket stiger.\u00a0<\/p>\n – Vi fant at de som spiste 100 milligram glycyrrhizin-syre om dagen i to uker fikk forh\u00f8yd blodtrykk, uttalte lege og lederen av den svenske studien, Peder af Geijerstam.\u00a0<\/p>\n Studien ble publisert i tidsskriftet\u00a0American Journal of Clinical Nutrition<\/a>\u00a0i mars 2024. <\/p>\n GODIS: Danske forskere sier de er overrasket over hvor lite lakris man kan spise f\u00f8r det er helsefarlig.<\/p>\n Det var totalt 28 menn og kvinner i aldersgruppen 18 til 30 som deltok i forskningen. Samtlige av dem hadde normalt blodtrykk.\u00a0<\/p>\n Deltakerne spiste lakris som inneholdt\u00a0100 milligram glycyrrhizin, eller andre produkter som inneholdt salmiakk.\u00a0<\/p>\n Etter at personene hadde inntatt lakrisen i to uker, viste det seg at blodtrykket blant deltakerne \u00f8kte med\u00a03,1 mmHg i gjennomsnitt.\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Alarmerende funn: Tar norsk grep<\/p>\n <\/a><\/p>\n For de fleste er det med andre ord trygt \u00e5 spise litt lakris i ny og ne, men if\u00f8lge den svenske studien, b\u00f8r du unng\u00e5 \u00e5 spise det i store mengder over kort tid.\u00a0<\/p>\n S\u00e6rlig gjelder det for de med h\u00f8yt blodtrykk, og hjerte- og karsykdommer, if\u00f8lge studielederen\u00a0Geijerstam. <\/p>\n Bare tre gram om dagen, kan gi friske personer h\u00f8yere blodtrykk, if\u00f8lge studien. Det er mindre enn man tidligere har trodd.\u00a0<\/p>\n Inntak av lakris:<\/p>\n Kilde: NHI<\/a> (2021)<\/p>\n Vis mer Flere tilfeller av alvorlige og livstruende skader\t<\/p>\n Inntak av for mye\u00a0glycyrrhizin-syre kan ogs\u00e5 f\u00f8re til forstyrrelser i saltbalansen i blodet, hevelser, alvorlig lave kaliumniv\u00e5er, utmattelse og problemer med hjertet, if\u00f8lge Lommelegen<\/a>.\u00a0<\/p>\n Det h\u00f8rer til sjeldenhetene, men det har v\u00e6rt flere tilfeller der folk har f\u00e5tt i seg livstruende mengder og blitt alvorlig syke tidligere.\u00a0<\/p>\n NYTT: Det er ikke mange som har f\u00e5tt med seg dette! Video: Embla Hjort-Larsen<\/p>\n I 2024 snakket DinSide med svenske Joachim\u00a0som havnet p\u00e5 sykehus med glycyrrhizin-syre-forgiftning og livstruende skader<\/a>. <\/p>\n Da hadde svensken, som ikke visste at lakris\u00a0hadde anbefalte grenser for inntak, spist litt lakris hver dag over tre-fire uker.\u00a0<\/p>\n –\u00a0Det startet med at jeg begynte \u00e5 miste fokus p\u00e5 \u00f8ynene. Jeg tenkte at jeg trengte nye briller,\u00a0og ikke at det kunne v\u00e6re noe annet. Kort tid etter ble jeg rammet av en konstant hodepine, og s\u00e5 begynte et av beina mine \u00e5 \u00absovne\u00bb konstant. S\u00e5 fulgte det andre beinet.<\/p>\n – Videre kom krampetrekninger, muskelsmerter og magetr\u00f8bbel. Balansen ble s\u00e5 d\u00e5rlig at jeg m\u00e5tte lene meg til veggen for \u00e5 bevege meg i huset, sa Joachim til DinSide den gang.\u00a0<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/83779274.webp\" "\\"Dumper")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1761852374_815_83746260.webp\" "\\"Alarmerende")
<\/p>\n\n
\n Vis mindre<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1761852375_912_83765995.webp\" "\\"-")
<\/p>\n