{"id":78112,"date":"2025-11-04T12:54:28","date_gmt":"2025-11-04T12:54:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/78112\/"},"modified":"2025-11-04T12:54:28","modified_gmt":"2025-11-04T12:54:28","slug":"folk-trener-sa-hardt-at-de-havner-pa-sykehus-noe-kk-journalist-ida-bergersen-synes-er-galskap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/78112\/","title":{"rendered":"Folk trener s\u00e5 hardt at de havner p\u00e5 sykehus, noe KK-journalist Ida Bergersen synes er galskap"},"content":{"rendered":"

Ekstrem trening<\/p>\n

Noen m\u00e5 sette en stopper for de ekstreme treningsregimene som sender folk p\u00e5 sykehus.<\/p>\n

\n SYKE TILSTANDER: KK-journalist Ida synes at enkeltes treningsregimer er altfor ekstremt. Foto: Charlotte Spenning\n <\/p>\n

Det var en helt vanlig ettermiddag p\u00e5 SATS i Oslo. Jeg gikk p\u00e5
\nm\u00f8lla for \u00e5 varme opp, og et par m\u00f8ller bortenfor var det en kjent person som
\ngikk med en form for \u00absauna suit\u00bb – noe som for meg s\u00e5 ut som s\u00f8ppelsekker festet til kroppen. Og lue, selvsagt. Han gikk i radig tempo i motbakke, og pustet og
\npeste noe voldsomt.<\/p>\n

\u00c5penbart varmetrening. Hvorfor? tenkte jeg. Det s\u00e5 jo helt uutholdelig
\nut. M\u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 kokepunktet p\u00e5 innsiden av den klamme drakta.<\/p>\n

10 minutter senere kom det en annen kar ved siden av meg. Han
\nbegynte \u00e5 g\u00e5 baklengs p\u00e5 m\u00f8lla. Artig.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Syntes det var flaut \u00e5 l\u00f8pe<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Havnet p\u00e5 sykehuset\t<\/p>\n

Det er mye rart som foreg\u00e5r p\u00e5 treningssentrene om dagen. Og
\nikke bare p\u00e5 mitt lokale treningssenter: Stadig vekk f\u00e5r jeg opp videoer p\u00e5
\nTiktok og Instagram av folk som n\u00e6rmest trener seg i hjel.<\/p>\n

En av disse videoene var av en norsk dame som hadde l\u00f8pt
\nultramaraton p\u00e5 160 kilometer. Det resulterte i innleggelse p\u00e5 sykehus. CRP p\u00e5
\n200, feber, og med behov for intraven\u00f8s behandling. Det har g\u00e5tt litt for langt
\nda, eller? M\u00e5 man virkelig l\u00f8pe seg syk, og belaste helsevesenet fordi det er
\ns\u00e5 trendy \u00e5 pushe seg selv til det ytterste?<\/p>\n

Dette er bare \u00e9n av mange videoer med lignende eksempler. Det er jo galskap!<\/p>\n

Jeg husker f\u00f8r i tiden, hvor det \u00e5 pushe seg selv var \u00e5 l\u00f8pe
\nen mil p\u00e5 under en time, eller trene to gruppetimer etter hverandre. Kanskje
\nl\u00f8pe intervaller s\u00e5 man fikk kjenne p\u00e5 makspuls og blodsmak i munnen, eller ta
\nny rekord i benkpress eller markl\u00f8ft. <\/p>\n

Hva skjedde med hverdagsmosjonisten? Hvorfor har \u00aballe\u00bb
\nplutselig blitt ekstremsportut\u00f8vere, og mannen i gata trener som om det er
\nforberedelser til neste OL.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Denne er helt bankers<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Baller p\u00e5 seg med skader<\/p>\n

Spesielt l\u00f8pere f\u00e5r skader i fleng, og m\u00e5 kanskje bruke uker
\nog m\u00e5neder p\u00e5 opptrening. Jeg skj\u00f8nner ikke hvordan det kan v\u00e6re verdt det? Trening
\nskal bidra til en sunn kropp \u2013 ikke en kropp som knapt henger sammen.<\/p>\n

Selv er jeg heldigvis glad i trening, og det morsomste med det er
\n\u00e5 trene variert, slik at det forblir lystbetont. Klart det er g\u00f8y \u00e5
\nsette seg noen m\u00e5l innimellom ogs\u00e5, for \u00e5 kjenne p\u00e5 mestring.<\/p>\n

Jeg har aldri v\u00e6rt en av dem som l\u00f8per mila p\u00e5 under en
\ntime. I mai valgte jeg \u00e5 g\u00e5 utenfor komfortsonen ved \u00e5 delta p\u00e5 Holmenkollenstafetten \u2013
\nmed forbehold om \u00e5 f\u00e5 den korteste etappen. Det holdt for meg, som hater l\u00f8ping.\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n STAFETT: For noen er det ukomfortabelt nok \u00e5 l\u00f8pe en meget kort etappe under en stafett. Foto: Mari Jatta\n <\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Jeg vurderte \u00e5 knekke beinet<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

I mine \u00f8yne er det fullstendig galskap \u00e5 l\u00f8pe flere titalls mil! Hva feiler det
\ndere? Det m\u00e5 v\u00e6re en diagnose?<\/p>\n

Hyrox er en annen treningsform som plutselig \u00aballe\u00bb skal
\ndelta p\u00e5. Og fint er det, men jeg blir litt trist av \u00e5 h\u00f8re at folk ikke f\u00f8ler at de kan
\ndelta f\u00f8r de er \u00abgode nok\u00bb – det vil si at de klarer det p\u00e5 under en gitt tid. Det er for mange knyttet s\u00e5 mye forventningspress til det.
\nSom om man blir henrettet om man bruker en time og et kvarter p\u00e5 \u00e5 fullf\u00f8re det
\nblytunge l\u00f8pet. <\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Jeg synes ingen burde ha baderomsvekt<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Bekymret<\/p>\n

Ingrid Kristiansen (69), tidligere friidrettsut\u00f8ver og
\nlangdistansel\u00f8per, har tidligere uttalt til KK<\/a> at hun er bekymret for l\u00f8petrenden
\n\u2013 hvor folk l\u00f8per ekstreme distanser, uten at de n\u00f8dvendigvis har trent seg opp
\ntil det.<\/p>\n

– Jeg er bekymret. At unge jenter l\u00f8per i to-fire timer om
\ndagen, i sin beste alder hvor man skal leve livet litt, og sier at det er
\nlystbetont, nekter jeg \u00e5 tro. Det er ikke bra for helsa \u00e5 l\u00f8pe s\u00e5 mye, sa hun.<\/p>\n

Hun trakk frem Bergen City maraton som et eksempel, hvor 23
\npersoner ble innlagt p\u00e5 sykehus i forbindelse med l\u00f8pet. Alle mennesker i 20- og
\n30-\u00e5rene, som hadde overvurdert egne evner.<\/p>\n

Jeg synes det er imponerende at s\u00e5 mange kaster seg ut i det, men det er jo litt pinlig \u00e5 havne p\u00e5 sykehus?<\/p>\n

Jeg f\u00f8ler meg som et overmenneske om jeg kommer meg p\u00e5 en
\nHIIT-time klokken 06.30 om morgenen. Det f\u00e5r da v\u00e6re bra nok.\u00a0<\/p>\n

Kan vi ikke bare g\u00e5 tilbake til den tiden hvor d\u00f8rstokkmila var dagens
\nst\u00f8rste utfordring, s\u00e5 kan alt annet v\u00e6re en bonus?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Har du et tips?<\/p>\n

Hei, jeg heter Ida Bergersen, og er journalist i KK. Har du et tips, en historie du vil fortelle eller et felt du mener vi b\u00f8r skrive om?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ekstrem trening Noen m\u00e5 sette en stopper for de ekstreme treningsregimene som sender folk p\u00e5 sykehus. SYKE TILSTANDER:…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":78113,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[727,726,156,30,28,29,83,82,723],"class_list":{"0":"post-78112","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-loping","9":"tag-maraton","10":"tag-meninger","11":"tag-no","12":"tag-norge","13":"tag-norway","14":"tag-sport","15":"tag-sports","16":"tag-trening"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115491534596891094","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}