Sindre Buraas<\/strong><\/p>\nTidligere norsk l\u00f8per. Norsk mester p\u00e5 5000 meter bane i 2008 og vant NM i terrengl\u00f8p i 2010 og 2011.<\/p>\n
\u2013 Jeg tror det er fornuftig av ham \u00e5 st\u00e5 over stevnene. Det g\u00e5r mye krefter til reising og forberedelser, som igjen tar bort dyrebar tid fra trening.<\/p>\n
Sp\u00f8rsm\u00e5let er hvilken form man kan forvente at Ingebrigtsen er i n\u00e5. Brynestad sier at en akillesskade ofte kan sette en l\u00f8per mye tilbake.<\/p>\n
\u2013 Men det kommer an p\u00e5 skadeomfanget og hvor tidlig man fikk kontroll p\u00e5 skaden.<\/p>\n
\u2013 For en mosjonist kan en akillesskade bety f\u00e5 uker uten den samme mengden l\u00f8ping. For en toppidrettsut\u00f8ver er konsekvensene st\u00f8rre: Du mister l\u00f8pstrening, spesifikk fartstrening, og rytmen i konkurranseforberedelsene. Ofte kan du holde kondisjonen godt vedlike med alternativ trening, men skal du bli god \u00e5 l\u00f8pe, s\u00e5 m\u00e5 du l\u00f8pe.<\/p>\n
Han tror likevel at det er mulig for Jakob Ingebrigtsen \u00e5 ta medalje.<\/p>\n
![\"KAN](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/4b3d966e-d14f-4cb6-a944-acd6df8b4201\")
KAN G\u00c5: Skade-ekspert Kristian Brynestad tror Jakob Ingebrigtsens enorme treningsgrunnlag gj\u00f8r at han fortsatt kan holde medaljeniv\u00e5. Foto: Line M\u00f8ller \/ VG<\/p>\n
\u2013 Med riktig opplegg kan man vedlikeholde eller til og med forbedre aerob kapasitetaerob kapasitetAerob kapasitet refererer til kroppens evne til \u00e5 ta opp og bruke oksygen under fysisk aktivitet, noe som er viktig for utholdenhet. gjennom sykkel, ellipsemaskin, dypvannsl\u00f8ping, Alter-G-m\u00f8lleAlter-G-m\u00f8lleAlter-G m\u00f8lle er en spesiell tredem\u00f8lle som bruker lufttrykk for \u00e5 redusere belastningen p\u00e5 kroppen under l\u00f8ping, noe som kan v\u00e6re nyttig for rehabilitering av skader. eller rulleski. Men du mister uansett noe av den l\u00f8psspesifikke \u00abfarten i beina\u00bb og den nevromuskul\u00e6re skarpheten. S\u00e5 n\u00f8kkelen er \u00e5 v\u00e6re skadefri nok til \u00e5 f\u00e5 noen kvalitets\u00f8kter p\u00e5 beina f\u00f8r mesterskapet. <\/p>\n
\u2013 Grunnen til at jeg tror at nettopp\u00a0Jakob kan n\u00e5 medaljeniv\u00e5,\u00a0er det enorme grunnlaget han har, og ikke minst den mentale styrken som uansett er ekstremt viktig n\u00e5r det kommer til VM. Men de neste fire ukene vil v\u00e6re ekstremt viktige.<\/p>\n
Han tror denne sesongen har v\u00e6rt t\u00f8ff for Ingebrigtsen \u2013 b\u00e5de fysisk og mentalt. <\/p>\n
\u2013 Det m\u00e5 ha krevd enormt mye av ham. Han har m\u00e5ttet snu hele planen p\u00e5 hodet, v\u00e6re kreativ med treningsl\u00f8sninger\u00a0sammen med et godt st\u00f8tteapparat\u00a0og samtidig holde hodet kaldt. <\/p>\n
\u2013 Den mentale belastningen er ofte undervurdert, usikkerheten om kroppen holder, frykten for \u00e5 ikke rekke toppform og presset utenfra. \u00c5 st\u00e5 p\u00e5 startstreken etter m\u00e5neder med skade, men fortsatt v\u00e6re i stand til \u00e5 kjempe om medaljer, krever b\u00e5de fysisk disiplin og mental styrke i verdensklasse. Men om det er noen som kan klare det, s\u00e5 tenker jeg at det er Jakob, sier Brynestad.<\/p>\n
Det tror ogs\u00e5 Buraas.<\/p>\n
\u2013 Jeg tror absolutt at han kan ta gull i VM. Han har et s\u00e5 h\u00f8yt toppniv\u00e5, og jeg synes han har tatt gode valg i forkant av mesterskapet, sier den tidligere toppl\u00f8peren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De neste fire ukene vil avgj\u00f8re hvor godt skadeforfulgte Jakob Ingebrigtsen (24) kan prestere i VM. B\u00e5de gull…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8466,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[423,422,727,30,28,29,83,82],"class_list":{"0":"post-8465","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-friidrett","9":"tag-jakob-ingebrigtsen","10":"tag-loping","11":"tag-no","12":"tag-norge","13":"tag-norway","14":"tag-sport","15":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}