r\u00f8dbetjuice<\/a> og alt du finner p\u00e5 markedet. Det er artig med utholdenhetsb\u00f8lgen og artig at folk pr\u00f8ver, men s\u00e5 er det veldig mye fokus p\u00e5 alt annet enn \u00e5 gj\u00f8re de kvalitets\u00f8ktene.<\/p>\n\u2013 Min anbefaling er \u00e5 fokusere p\u00e5 de t\u00f8ffe \u00f8ktene f\u00f8rst og ta de 0,001 prosentene til slutt.<\/p>\n
![\"KLAR](\"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/30cc16d7-51c8-4648-a182-999528baa541\")
KLAR TALE: Fra Simen Hegstad Kr\u00fcger, her sammen med langrennsl\u00f8per Heidi Weng, under et arrangement tidligere i h\u00f8st. Foto: Javad Parsa \/ NTB<\/p>\n
Simen Hegstad Kr\u00fcger tror folk som blir eksponert for alle mulighetene for optimalisering, gj\u00f8r at folk tenker at det blir veldig komplisert. S\u00e5 da sp\u00f8r vi:<\/p>\n
\u2013 R\u00e5melk?<\/strong><\/p>\n\u2013 Nei, sier Kr\u00fcger.<\/p>\n
\u2013 R\u00f8dlysbehandling?<\/strong><\/p>\n\u2013 Nei, jeg tror ikke det. Med mindre du synes det er sinnssykt digg, s\u00e5 gj\u00f8r det deg ikke noe bedre.<\/p>\n
\u2013 Kaldbad?<\/strong><\/p>\n\u2013 Nei. Gir det ro i sjelen, s\u00e5 kj\u00f8r p\u00e5. Men ellers liten fysiologisk effekt.<\/p>\n
\u2013 R\u00f8dbetjuice eller r\u00f8dbetkapsler?<\/strong><\/p>\n\u2013 Nei, jeg bruker ingen s\u00e5nne ting s\u00e5 m\u00e5 si nei til det.<\/p>\n
\u2013 Brokkolispirer?<\/strong><\/p>\n\u2013 Nei, spis gr\u00f8nnsaker, det funker bedre.<\/p>\n
Kr\u00fcger p\u00e5peker at de beste gj\u00f8r ting veldig enkelt.<\/p>\n
\u2013 S\u00e5 er det disse i mellomsjiktet som skal implementere alle mulige, rare og fancy produkter. Det er kanskje fordi det skranter p\u00e5 treningen og de m\u00e5 ta grep andre steder. Det er den gode, gammeldagse treningen som gj\u00f8r susen. Har man troen p\u00e5 noe, s\u00e5 kan det funke. Men det er mye placebo ute og g\u00e5r, sier Kr\u00fcger.<\/p>\n
\u2013 Hva er det merkeligste du har sett?<\/strong><\/p>\n\u2013 Det er s\u00e5 mye rart der ute. Det er artig \u00e5 f\u00f8lge \u00abrunfluencerne\u00bb sin reise gjennom deres halvmaraton eller maraton, og hvordan de klager p\u00e5 at de har h\u00f8y puls de f\u00f8rste kilometerne uten at de tror det er kroppens feil. Men ofte er det fordi de har \u00e5pnet for hardt, sier Amundsen.<\/p>\n
\u2013 Og Haalands dokumentar, har du sett den?<\/strong><\/p>\n\u2013 Jeg har fulgt med. Det var artig \u00e5 se fra innsiden. Inspirerende. Det er et enormt fokus p\u00e5 restitusjon, saunaer, badstuer, kaldbading og alt. Det er artig, men det som gj\u00f8r ham god er treningen han legger ned. Jeg skulle gjerne sett mer om det, sier Amundsen.<\/p>\n
PS:<\/strong> Kr\u00fcger og Amundsen er denne uken p\u00e5 plass p\u00e5 Beitost\u00f8len for \u00e5 konkurrere mot resten av langrennseliten. Fredag er det sprint, mens det l\u00f8rdag og s\u00f8ndag er 10 kilometer i henholdsvis klassisk og fristil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"R\u00f8dlysbehandling, r\u00e5melk, kaldkulp, brokkolispirer, r\u00f8dbetjuice. Listen kan nok gj\u00f8res enda lengre. Harald \u00d8stberg Amundsen, her p\u00e5 et arrangement…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91818,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[712,398,30,28,29,11960,83,82,399],"class_list":{"0":"post-91817","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-harald-ostberg-amundsen","9":"tag-langrenn","10":"tag-no","11":"tag-norge","12":"tag-norway","13":"tag-simen-hegstad-kruger","14":"tag-sport","15":"tag-sports","16":"tag-vintersport"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115581675583612887","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91817\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}