{"id":94132,"date":"2025-11-22T21:21:09","date_gmt":"2025-11-22T21:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/94132\/"},"modified":"2025-11-22T21:21:09","modified_gmt":"2025-11-22T21:21:09","slug":"strava-jockey-kultur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/94132\/","title":{"rendered":"Strava-jockey \u2013 Kultur"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00abAlle\u00bb har starta \u00e5 l\u00f8pe, meg inkludert, men blant de som l\u00f8per, finnes det selvf\u00f8lgelig noen som skal jukse til seg kilometerne.<\/strong><\/p>\n<p>Det hele startet for ett \u00e5r siden p\u00e5 Strava.<\/p>\n<p>Ulike Finn-annonser og grupper p\u00e5 Facebook dukket opp, og vi ble kjent med begrepet <a href=\"https:\/\/www.nrk.no\/sorlandet\/kjoper-seg-lopeturer-pa-strava-1.17000499\" ec-id=\"pp:article:1.17000499\" ec-name=\"Strava-jockey\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Strava-jockey<\/a>.<\/p>\n<p>Det er et fenomen hvor folk tar betalt for \u00e5 l\u00f8pe og logge aktiviteter for andre.<\/p>\n<p><strong>Men hvorfor?<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Finn.no-annonser for Strava-jockey oppdrag\" title=\"Foto: NRK\"\/><\/p>\n<p>Foto: NRK<\/p>\n<p>Det finnes en enkel forklaring for det: <strong>status.<\/strong><\/p>\n<p>Er du en person som har det travelt og ikke rekker \u00e5 f\u00e5 trent s\u00e5 mye som du skulle \u00f8nske i l\u00f8pet av en uke?<\/p>\n<p>Da tar du kontakt med en Strava-jockey og betaler hen for \u00e5 ta pulsklokken din og l\u00f8pe for deg.<\/p>\n<p>Slik vil man gjerne framst\u00e5 sterk og veltrent, og det skal helst lukte suksess.<\/p>\n<p>S\u00e5 mens andre svetter der ute i skogen eller gatelangs i duskregnet, s\u00e5 kan du kose deg p\u00e5 kontoret og vise kollegaene dine hvor flink du er, som presterer b\u00e5de p\u00e5 og utenfor jobben.<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong><strong> <\/strong><strong>For de som betaler for dette, handler alt om \u00e5 ta seg best mulig ut p\u00e5 sosiale medier, mens selve treningen og helseaspektet i beste fall kommer i annen rekke, i verste fall overses det totalt, sier idrettssosiolog Mads Skauge ved Nord universitet i Bod\u00f8.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Mads Skauge portrett bilde\" title=\"Foto: Adrian Bensvik \/ Nord universitet\"\/><\/p>\n<p>Foto: Adrian Bensvik \/ Nord universitet<\/p>\n<p>Og ja, jeg vet akkurat hva du tenker n\u00e5, og jeg er helt enig, det h\u00f8res ut som et helt spinnvilt opplegg.<\/p>\n<p><strong>Derfor har jeg selv tenkt \u00e5 bli Strava-jockey i en uke. Jeg skal l\u00f8pe gratis for noen, i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forst\u00e5.<\/strong><\/p>\n<p>Hvem er jeg? En helt vanlig fyr.<\/p>\n<ul class=\"dhpg__gallery__list\">\n<li class=\"dhpg__gallery__listItem\"><img alt=\"Strava-jockey Jakub Spadlo\"  width=\"2400\" height=\"2400\" loading=\"lazy\"\/>Jakub Spadlo\n<ul>\n<li>24 \u00e5r gammel<\/li>\n<li>Journalist hos NRK Underholdning<\/li>\n<li>Starta nettopp \u00e5 l\u00f8pe igjen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jeg har ikke l\u00f8pt jevnlig siden videreg\u00e5ende, men noe grunnkondisjon m\u00e5 jo sitte igjen.<\/p>\n<p>Og det er akkurat det jeg lurer p\u00e5: Hvordan vil en helt vanlig person klare seg som Strava-jockey?<\/p>\n<p>Jeg er rett og slett en god testkanin.<\/p>\n<p>Et travelt yrke<\/p>\n<p>Det store sp\u00f8rsm\u00e5let er: Hvordan kommer man i kontakt med folk som \u00f8nsker seg en Strava-jockey? Det er jo ikke akkurat \u00e6refullt \u00e5 overlate klokka si og treningen sin til en vilt fremmed.<\/p>\n<p>Facebook er det f\u00f8rste stedet som falt meg inn.<\/p>\n<p>Jeg fant en l\u00f8pegruppe med litt over 80.000 medlemmer. Der m\u00e5 det finnes potensielle kunder.<\/p>\n<p>Og ikke lenge etter \u00e5 ha lagt ut et innlegg om at jeg leter etter noen frivillige til saken min, fikk jeg en melding i innboksen.<\/p>\n<p>    24. sep. 2025, 16:19<\/p>\n<p>CF<\/p>\n<p>Christoffer Greiner Fallet:Har du funnet noen til Strava oppdraget?<\/p>\n<p>    <img alt=\"Utenfor restuaranten Christoffer jobber p\u00e5\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.42 * 100% - 0.42 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Utenfor restauranten som Christoffer jobber p\u00e5\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.46 * 100% - 0.46 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.49 * 100% - 0.49 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Christoffer Greiner Fallet (25)<\/p>\n<p><img alt=\"Christoffer Fallet p\u00e5 kj\u00f8kkenet\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Han jobber som soussjef p\u00e5 restauranten Feinschmecker<\/p>\n<p><img alt=\"Christoffer Fallet p\u00e5 kj\u00f8kkenet\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>I tillegg driver han et eget catering-selskap<\/p>\n<p><img alt=\"Christoffer blar gjennom sin Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Christoffer elsker \u00e5 trene<\/p>\n<p><img alt=\"Christoffer ny vinkel\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Men p\u00e5 grunn av to travle jobber, f\u00e5r han ikke alltid n\u00e5dd ukesm\u00e5lene sine n\u00e5r det kommer til trening<\/p>\n<p>Aldri s\u00e5 galt at det ikke er godt for noe<\/p>\n<p>Her kommer jeg inn i bildet, for jeg skal bli Strava-jockey for Christoffer i \u00e9n uke.<\/p>\n<p><strong>Da jeg m\u00f8tte Christoffer,<\/strong> <strong>hadde jeg mange sp\u00f8rsm\u00e5l, og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg var en smule nerv\u00f8s.<\/strong><\/p>\n<p>Hva slags krav hadde han til meg? Skulle jeg l\u00f8pe korte, men intense turer eller lange og seige l\u00f8p? Og hvor h\u00f8y hastighet m\u00e5tte jeg holde?<\/p>\n<p>Christoffer bryr seg ikke s\u00e5 mye om hvor kjapt han l\u00f8per, han er mest opptatt av volum \u2013 eller kilometer tilbakelagt, som jeg ville ha sagt.<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong><strong> Jeg har et m\u00e5l om \u00e5 jogge 60 kilometer i uken, sier han smilende.<\/strong><\/p>\n<p>Shit.<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong> <strong>Hvis jeg skulle ha brydd meg om hvor kjapt jeg l\u00f8per, s\u00e5 hadde jeg v\u00e6rt veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ligge p\u00e5 seks\u2013<\/strong><strong>syv minutter per kilometer, da.<\/strong><\/p>\n<p>Og slik ble det bestemt at jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 realisere m\u00e5let til Christoffer.<\/p>\n<p>60 kilometer med en fart p\u00e5 seks minutter per kilometer.<\/p>\n<p>Da jeg h\u00f8rte det, ble jeg faktisk usikker p\u00e5 om jeg kom til \u00e5 greie det.<\/p>\n<ul class=\"dhpg__gallery__list\">\n<li class=\"dhpg__gallery__listItem\"><img alt=\"Strava-jockey Christofer G Fallet\"  width=\"2400\" height=\"2400\" loading=\"lazy\"\/>Christoffer Greiner Fallet\n<ul>\n<li>25 \u00e5r gammel<\/li>\n<li>Kokk\/soussjef<\/li>\n<li>Liker \u00e5 l\u00f8pe lange distanser<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Christoffer har aldri hatt en Strava-jockey f\u00f8r, ettersom han ser liten vits i \u00e5 kunne lyve om slikt p\u00e5 sosiale medier.<\/p>\n<p>Han synes bare min lille etterlysning var litt morsom, og han hadde h\u00f8rt om fenomenet.<\/p>\n<p>Derfor blir det ekstra spennende \u00e5 h\u00f8re med Christoffer igjen etter jeg har l\u00f8pt for han, om synet hans p\u00e5 Strava-jockeys har forandret seg.<\/p>\n<p><strong>For alt jeg vet blir han bitt av basillen.<\/strong><\/p>\n<p>    <img alt=\"Christoffer Fallet p\u00e5 mobilen\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Jakub Spadlo usikker\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Ta rev i seilene<\/p>\n<p>N\u00e5r det gjelder meg, derimot, er det ingenting annet enn skepsis som g\u00e5r gjennom hodet mitt.<\/p>\n<p>Jeg har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 l\u00f8pe 60 kilometer p\u00e5 \u00e9n uke.<\/p>\n<p>Men siden jeg ikke har lyst \u00e5 koste staten ekstra mye, <strong>s\u00e5 m\u00e5 jeg fullf\u00f8re 60 kilometer p\u00e5 fem dager,<\/strong> s\u00e5 jeg slipper \u00e5 jobbe overtid i helgen med dette.<\/p>\n<p>Slik unng\u00e5r jeg \u00abEr det dette skattepenga mine g\u00e5r til\u00bb-mailene fra dere som leser.<\/p>\n<p>Med andre ord m\u00e5 jeg gj\u00f8re det i arbeidstida, mandag til fredag. Mellom 8.00 og 16.00. Det betyr samtidig at jeg m\u00e5 l\u00f8pe hver dag.<\/p>\n<p>At oppdraget gj\u00f8r meg litt nerv\u00f8s, er vel kanskje ikke s\u00e5 rart. Mitt treningsgrunnlag er ikke all verden.<\/p>\n<p>Det lengste antall kilometer per uke jeg har l\u00f8pt i \u00e5r er 15,95 kilometer.<\/p>\n<p><strong>N\u00e5 skal jeg l\u00f8pe 60 kilometer p\u00e5 fem dager, det er en \u00f8kning p\u00e5 276 prosent.<\/strong><\/p>\n<p>Det jeg er mest redd for, er \u00e5 bli syk av overtrening, p\u00e5dra meg skader eller bli tvunget til \u00e5 stoppe p\u00e5 grunn av min \u00ablitt\u00bb svake ankel.<\/p>\n<p>Men s\u00e5 lenge jeg varmer opp nok og har en god plan for uken, s\u00e5 kan jo dette kanskje g\u00e5.<\/p>\n<p>Uke 43 l\u00f8peplan<\/p>\n<p>Mandag 21. oktober: <strong>15 km<\/strong><\/p>\n<p>Tirsdag 22. oktober: <strong>10 km<\/strong><\/p>\n<p>Onsdag 23. oktober: <strong>15 km<\/strong><\/p>\n<p>Torsdag 24. oktober: <strong>5 km<\/strong><\/p>\n<p>Fredag 25. oktober: <strong>15 km<\/strong><\/p>\n<p><strong>Totalt: 60 km<\/strong><\/p>\n<p>    <img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Og plutselig var jeg i gang<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Pulsklokken til Christoffer har blitt henta, og jeg gj\u00f8r meg klar for min f\u00f8rste l\u00f8petur<\/p>\n<p><img alt=\"strava-jockey\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.45 * 100% - 0.45 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.29 * 100% - 0.29 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.41 * 100% - 0.41 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg har aldri l\u00f8pt 15 kilometer p\u00e5 \u00e9n l\u00f8petur<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.45 * 100% - 0.45 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.29 * 100% - 0.29 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.41 * 100% - 0.41 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Det jeg undrer mest p\u00e5 er: Hvor slitsomt vil seks minutter per kilometer v\u00e6re?<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per gjennom en vanndam\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.42 * 100% - 0.42 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.49 * 100% - 0.49 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>L\u00f8peturen g\u00e5r overraskende bra, fram til de siste 5 kilometer<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per gjennom en vanndam\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.42 * 100% - 0.42 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.49 * 100% - 0.49 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg kjenner at beina blir stive, og jeg venter p\u00e5 at det hele snart skal ta slutt<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>P\u00e5 toppen av det hele kjenner jeg et ubehag i mitt h\u00f8yre kne<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per dag 1\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Til min redning vibrerer pulsklokken, og det st\u00e5r \u00ab15 kilometer\u00bb p\u00e5 skjermen, dag \u00e9n er over<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.67 * 100% - 0.67 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.44 * 100% - 0.44 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.37 * 100% - 0.37 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.48 * 100% - 0.48 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg f\u00f8ler meg sliten, kald og tr\u00f8tt<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.37 * 100% - 0.37 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.48 * 100% - 0.48 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>L\u00f8ping f\u00f8les tyngre ut enn det gjorde i g\u00e5r<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>G\u00e5rsdagens smerte i kneet er merkbar<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Overraskende nok gir smerten seg jo lenger jeg l\u00f8per<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(1.00 * 100% - 1.00 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.00 * 100% - 0.00 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Men hvis jeg skal overleve l\u00f8peturen i morgen, s\u00e5 vet jeg allerede n\u00e5 at det kneet m\u00e5 f\u00e5 litt is p\u00e5 seg<\/p>\n<p><img alt=\"jakub l\u00f8per dag 2\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(1.00 * 100% - 1.00 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.00 * 100% - 0.00 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Til tross for en mer krevende l\u00f8petur, kommer jeg i m\u00e5l med tre runder rundt Sognsvann, og plutselig var 10 km banka ut<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg bestemmer meg for \u00e5 l\u00f8pe rundt p\u00e5 Bygd\u00f8y, selv om jeg aldri har l\u00f8pt der f\u00f8r<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Det viste seg kjapt \u00e5 v\u00e6re den dummeste ideen noensinne<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg surrer opp og ned alle ulike gater og stier<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Beina f\u00f8les tunge, alle ledd fra kn\u00e6rne og ned verker, og det f\u00f8les som denne l\u00f8peturen aldri skal ta slutt<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.51 * 100% - 0.51 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.60 * 100% - 0.60 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Rundt 11 kilometer stopper jeg fullstendig opp og kikker opp p\u00e5 himmelen<\/p>\n<p><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.51 * 100% - 0.51 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.60 * 100% - 0.60 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>\u00abKanskje jeg bare skal droppe de siste 4 kilometerne i dag\u00bb, tenker jeg<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per dag 3\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.55 * 100% - 0.55 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Jeg kjenner det skriker i hver eneste muskel i kroppen, men likevel setter jeg beina i gang, og fullf\u00f8rer det jeg har starta<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per langs gate mellom biler\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Dette er dagen jeg har sett mest fram til, for da visste jeg at det verste allerede var bak meg<\/p>\n<p><img alt=\"Jakub l\u00f8per dag 4\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.61 * 100% - 0.61 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Det er nydelig med en s\u00e5 kort l\u00f8petur, til tross for at det f\u00f8les som at beina mine har blitt erstatta med to stive stokker<\/p>\n<p><img alt=\"strava\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Jakub ligger p\u00e5 bakken\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.60 * 100% - 0.60 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><img alt=\"Jakub ligger p\u00e5 bakken\" tabindex=\"-1\" style=\"--dhhs-horizontal-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.60 * 100% - 0.60 * 100vh + 50vh))); --dhhs-vertical-object-position: max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vw + 50vw))) max(100%, min(0px, calc(0.50 * 100% - 0.50 * 100vh + 50vh)));\"  loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Neida, jeg kriga meg gjennom det siste l\u00f8pet<\/p>\n<p>Aldri mer \u2013 for begge<\/p>\n<p>Fysisk har jeg det ikke bra, tvert imot, det f\u00f8les som at beina mine har blitt kverna, fryst ned og pr\u00f8vd \u00e5 bli satt tilbake p\u00e5 plass igjen.<\/p>\n<p>Allikevel gikk den siste l\u00f8peturen unna som bare det, og plutselig var de siste 15 kilometer banka ut.<\/p>\n<p><strong>Grunnen til det er nok at jeg selv inns\u00e5 at dette her faktisk er slutten p\u00e5 dette selvp\u00e5lagte helvetet.<\/strong><\/p>\n<p>Den f\u00f8rste dagen hata jeg livet mitt, mens den siste dagen fikk jeg tidenes energi-boost.<\/p>\n<p>Det var en slags euforisk f\u00f8lelse som gikk gjennom hele kroppen min p\u00e5 den siste innspurten, og jeg tror jeg opplevde det som de kaller for \u00abRunners high\u00bb.<\/p>\n<p>Men jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt svar p\u00e5 det jeg lurte p\u00e5.<\/p>\n<p>Ja, det er fullt mulig for en \u00abvanlig\u00bb fyr \u00e5 fullf\u00f8re et slikt oppdrag, men det er p\u00e5 ingen som helst m\u00e5te bra for deg, spesielt med slik framgangsm\u00e5te.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"L\u00f8ping i vannet\" title=\"Foto: Tom Ivar \u00d8verlie \/ NRK\"\/><\/p>\n<p>Foto: Tom Ivar \u00d8verlie \/ NRK<\/p>\n<p><img decoding=\"async\"   src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" loading=\"eager\" alt=\"Christoffer ser gjennom Strava\" title=\"Foto: Jakub Spadlo \/ NRK\"\/><\/p>\n<p>Foto: Jakub Spadlo \/ NRK<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong> <strong>Hvordan fikk du til \u00e5 jogge 15 kilometer i dag, og du var p\u00e5 jobb?<\/strong><\/p>\n<p>Det er et sp\u00f8rsm\u00e5l som Christoffer fikk jevnlig fra kj\u00e6resten sin den uken.<\/p>\n<p>Og der har vi det!<\/p>\n<p>Vi har oppn\u00e5dd det som er poenget med Strava-jockeys.<\/p>\n<p>Kommentarer fra andre, skryt, status.<\/p>\n<p>Rett og slett lure folk.<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong> Hva f\u00f8lte du p\u00e5 da du fikk skryt fra kj\u00e6resten? Var det stas?<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong> <strong>Det var en falsk f\u00f8lelse, den eneste du lurer ordentlig er egentlig deg selv, sier Christoffer.<\/strong><\/p>\n<p>Samtidig har Christoffer f\u00e5tt en forst\u00e5else for hvorfor folk gj\u00f8r dette, spesielt hvis de er opptatt av hvordan man oppfattes utad.<\/p>\n<p>Men til syvende og sist kommer han med det jeg hadde h\u00e5pet p\u00e5 \u00e5 h\u00f8re.<\/p>\n<p><strong>\u2013<\/strong> Man har egentlig ikke gjort noe, man bare betaler noen som kan trene for deg, men du blir ikke bedre trent av dette.<\/p>\n<p>Og det setter egentlig punktum for b\u00e5de min og Christoffer sin Strava-jockey reise.<\/p>\n<p>Hva har vi l\u00e6rt?<\/p>\n<p>Jeg m\u00e5 aldri gj\u00f8re et s\u00e5 stort hopp n\u00e5r det gjelder antall kilometer.<\/p>\n<p>Og Christoffer vil aldri oppn\u00e5 m\u00e5lene sine uten faktisk \u00e5 l\u00f8pe selv.<\/p>\n<p>Dermed skal han ut d\u00f8ren og l\u00f8pe selv, for ellers er det egentlig ikke noen vits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00abAlle\u00bb har starta \u00e5 l\u00f8pe, meg inkludert, men blant de som l\u00f8per, finnes det selvf\u00f8lgelig noen som skal&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":94133,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20,21,24,25,15,19,22,23,17,18,13,30,28,29,14,16,26,27],"class_list":{"0":"post-94132","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-overskrifter","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-hovedoppslag","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-news","19":"tag-no","20":"tag-norge","21":"tag-norway","22":"tag-nyheter","23":"tag-overskrifter","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@no\/115595449691528324","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94132\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}