Energa Gdańsk Maraton, Solo Dance Contest PL, imprezy plenerowe z mapą, warsztaty taneczne dla rodzin. To niektóre z propozycji na aktywne spędzenie weekendu. Można będzie również wziąć udział w cyklicznych zajęciach rekreacyjnych i tanecznych. Sprawdź Kalendarz wydarzeń na piątek 17 kwietnia, sobotę 18 kwietnia i niedzielę 19 kwietnia. Wybierz imprezę dla siebie.
Energa Gdańsk Maraton 2026
W dniach 18 i 19 kwietnia odbędzie się kolejna edycja gdańskiego maratonu. Start i meta zlokalizowane są na Polsat Plus Arenie. Zapisy zamknięte.
Start w maratonie to święto dla każdego biegacza. Jest to ukoronowanie długich miesięcy przygotowań. Bieg na dystansie 42 195 m jest symbolem niezłomności i antycznej tradycji sportowej, gromadzi na starcie biegaczy, którzy mierzą się z tym królewskim dystansem.
Trasa Energa Gdańsk Maraton 2026 w dużym stopniu pokrywa się z trasą edycji 2025. Zlikwidowano wąskie gardło, jakim było przebiegnięcie przez wartownię Bramy Północnej Stoczni Gdańskiej oraz Bramę Świętego Ducha. Dodatkowo na trasie pojawiają się trzy nowe atrakcje: zwodzona kładka na Ołowiankę, Filharmonia Bałtycka na Ołowiance oraz Gdański Teatr Szekspirowski. Z uwagi na remont kładek na gdańskiej Zaspie wydłużony jest odcinek wzdłuż gdańskiej plaży, a dodatkowo obiegnięcie także ERGO Areny. Trasa w dniu biegu będzie posiadała atest PZLA.
Program maratonu 2026
17 kwietnia 2026 r. (piątek)
14-21: odbiór pakietów startowych dla wszystkich biegów i dystansów Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,14-21: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk.
18.04.2026 (sobota)
godz. 10-15:30: odbiór pakietów startowych na Junior Energa Gdańsk Maraton, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 10:00-18:00: odbiór pakietów startowych dla Czanieckiej Piątki – bieg na 5 km, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 10-21: odbiór pakietów startowych dla maratonu i sztafety maratońskiej, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 10-21: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 16:30: START – Energa Gdańsk Maraton Junior – dystans 1000 m (12-15 lat), Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 16:55: START – Energa Gdańsk Maraton Junior – dystans 500 m (7-11 lat), Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 17:15: START – Energa Gdańsk Maraton Junior – dystans 200 m (1-6 lat), Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 17:20: pokaz dance fitness ze Zdrofitem – prowadzi Aurelia Kamińska, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 17:40: dekoracja Energa Gdańsk Maraton Junior, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 18-20: godziny otwarcia depozytów dla uczestników Czanieckiej Piątki, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 18:30: rozgrzewka ze Zdrofitem przed biegiem Czaniecka Piątka, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 19: START – Czaniecka Piątka – bieg na 5 km, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 19:45: dekoracja biegu na 5 km, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk.
19.04.2026 (niedziela)
godz. 7-15: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk,godz. 7:30-15:30: godziny otwarcia depozytów dla uczestników Energa Gdańsk Maraton, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 8:20: otwarcie sektorów startowych, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 8:20: pokaz Slavica Dance przed oficjalną rozgrzewką Energa Gdańsk Maraton, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 8:40: rozgrzewka ze Zdrofitem przed Energa Gdańsk Maraton, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 9: START Energa Gdańsk Maraton, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk 1, Gdańsk,godz. 14:45: dekoracja Energa Gdańsk Maraton, Amber Expo, hala A, ul. Żaglowa 11, Gdańsk.NAMI JumpOFF Hipodrom
Hipodrom Sopot w sobotę i niedzielę, 18 i 19 kwietnia, od godz. 8 zaprasza na NAMI JumpOFF Hipodrom. Wstęp wolny.
NAMI JumpOFF Hipodrom to znany trójmiejskim miłośnikom jeździectwa cykl, który obejmuje zawody w skokach przez przeszkody rozgrywane na Hipodromie w sezonie halowym. Zawody skierowane są do wszystkich grup wiekowych – można tu oglądać starty zarówno najmłodszych i początkujących, jak i doświadczonych jeźdźców. Mimo regionalnego charakteru w zawodach udział biorą zawodnicy nie tylko z Pomorza, a każda edycja od lat niezmiennie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem.
Każdy konkurs to inna wysokość przeszkód i nieco inna „trasa”, jaką muszą pokonać zawodnik i koń. Przeszkody są numerowane, a zawodnicy przed każdym konkursem poznają trasę, pokonując ją na piechotę i planując swój przejazd. Za każde zrzucenie poprzeczki naliczane są punkty karne, podobnie za przekroczenie czasu.
Wstęp na zawody halowe jest bezpłatny, zawody odbywają się na Hali Pomarańczowej, na którą dojść można od bramy głównej przy ul. Łokietka lub od strony kładki nad Drogą Zieloną (wejście od strony Żabianki).
Solo Dance Contest PL
W sobotę i niedzielę, 18 i 19 kwietnia, w Klubie Żak odbędzie się Solo Dance Contest PL, polskie eliminacje do międzynarodowego konkursu na najlepsze solo tańca współczesnego. Początek o godz. 18. Bilety: 20 zł – ulgowy, 40 zł – normalny.
Solo Dance Contest to międzynarodowy konkurs na najlepsze solowe spektakle tańca współczesnego organizowany w Klubie Żak od 2011 r. Konkurs co roku odbywa się w ramach programu głównego Gdańskiego Festiwalu Tańca, a w tym roku po raz drugi jego formuła została poszerzona o dodatkowe wydarzenie – polskie eliminacje.
18 kwietnia, godz. 18:00.Agata Gregorkiewicz, „ISOLA”, 20 min.Aleksandra Jarzabek, „To tylko sen”, 9 min.Anastasiia Khvorost, „Sowa”, choreografia: dr hab. Anna Piotrowska, 6 min.Iga Włodarczyk, „Klementyna”, 7 min.Jana Nedelko, „Mamałyga”, 8 min.Zuzanna Strugacz, „Take five„, 5 min.19 kwietnia, godz. 18:00.Kornelia Kłys, „Trzy Oddechy”, choreografia: Paweł Michno, 10 min.Bogumiła Rozwadowska, „FUA”, 10 min.Oliwia Miarka, „acceleration, alienation, resonance”, 9 min.Jakub Samogranicki, „Mięso”, 5 min.Magdalena Pyzik, „Wild Woman”, 10 min.Julia Sawicz, „Czas jest, dopóki go nie ma”, 9 min.FunRun Zabawa z Mapą – Gry Parkowe na Orientację – Park Reagana
W niedzielę 19 kwietnia Bractwo Przygody Almanak, Rada Dzielnicy Przymorze Wielkie i Gdański Ośrodek Sportu zapraszają do udziału w Zabawie z Mapą z cyklu „Gry Parkowe na Orientację”, która odbędzie się w Parku Reagana. Początek o godz. 9:30. Koszt udziału 2-28 zł.
Gry parkowe to okazja do sprawdzenia swoich możliwości, jeśli ktoś lubi chodzić z mapą lub biegać na świeżym powietrzu. Najważniejsze jednak w Grach Parkowych na Orientację organizowanych przez Almanak jest to, że niekoniecznie trzeba… biegać. To bardzo dobra okazja, aby wybrać się na spacer całą rodziną – z dzieckiem, a nawet z babcią. Przede wszystkim liczy się dobra zabawa z mapą na świeżym powietrzu. Zawody mają charakter edukacyjny i popularyzujący nawigację w terenie oraz czytanie mapy. Teren jest łatwy w orientacji, bezpieczny i bardzo ciekawy zarówno pod względem krajoznawczym, jak i przyrodniczym. Za każdym razem organizator tłumaczy zasady i odpowiada na każde nurtujące uczestników pytania. Na wszystkich trasach obowiązuje elektroniczny system potwierdzania punktów kontrolnych SportIdent, co jest dodatkową atrakcją zwłaszcza dla młodych adeptów nawigacji terenowej.
Męska Noc Saunowa w Thera Wellness
W sobotę 18 kwietnia Thera Wellness zaprasza na Męską Noc Saunową w Thera Wellness. Początek o godz. 21:30. Koszt udziału 160 zł.
W trakcie imprezy:
Seanse saunowe:
w saunie rytualnej saunamistrzowie Adam i Robert Puzdrowski poprowadzą dla was mocne, dynamiczne seanse z użyciem aromatów i muzyki, po których wskoczycie prosto do beczki z lodem, żeby poczuć prawdziwy zastrzyk endorfin. Harmonogram seansów: godz. 21:45, godz. 22:15, godz. 22:45, godz. 23:15, godz. 23:45, godz. 00:15, godz. 00:45, godz. 01:15.Warsztat oddechu:
Maciek Sowa, znany z pasji do ekstremalnych doświadczeń, nauczy, w jaki sposób pracować z oddechem, aby z łatwością mierzyć się z wyzwaniami – tymi sportowymi i nie tylko. Po sesjach oddechowych skok do wanny pełnej lodu, łącząc oddech z zimnem dla maksymalnej regeneracji i siły.Seanse z peelingami:
Robert Zagórski poprowadzi seanse medytacyjne oraz sesje peelingowe pełne zapachu igliwia i grejpfruta niemal jak spacer po lesie, gdzie każdy ruch łączy głęboki relaks z intensywnym oczyszczaniem skóry. Kovalite podaruje opaskę do medytacji, którą po evencie będzie można zabrać do domu i wprowadzić zdrowe rytuały do swojego dnia.
Do dyspozycji przez całą noc będzie strefa saun i basen pływacki, jacuzzi wewnętrzne, jacuzzi w ogrodzie pod gołym niebem, tepidarium, natryski wrażeń, ścieżka Kneippa, sauna sucha oraz sauny, w których odbywają się ceremonie saunowe.
Roztańczone Rodziny: Kula śnieżna – warsztaty z Sabiną Opałką-Kościółek
W niedzielę 19 kwietnia Winda, dom kultury w Dolnym Wrzeszczu, zaprasza na pierwsze warsztaty z cyklu Roztańczone Rodziny wyłonione w tegorocznym open callu w ramach programu Przestrzenie Sztuki Taniec. Początek o godz. 16. Koszt udziału 20 zł.
Roztańczone Rodziny to program warsztatów ruchowych i tanecznych, który wykorzystuje taniec oraz choreografię jako narzędzia do budowania relacji rodzinnych, ekspresji emocji i wspólnego spędzania czasu w ruchu. Projekt proponuje rodzinom bezpieczną przestrzeń do bycia razem i wspólnego spędzenia czasu niezależnie od wieku uczestników.
Uczestnicy odkryją ruch płynący z oddechu, bicia serca, wewnętrznych przepływów oraz wyobrażeń związanych z odczuciami sensorycznymi i emocjami. Przestrzeń warsztatowa będzie sprzyjać zarówno pracy solo, w duetach, jak i w grupie, umożliwiając odnalezienie własnego, autentycznego języka ruchu. Poprzez inspirujące, obrazowe wskazówki uczestnicy będą rozwijać kreatywność i pogłębiać kontakt z ciałem, bez presji odtwarzania konkretnych form.
Mafia w Plamie – gra integracyjna
Dom Kultury Plama w piątek 17 kwietnia zaprasza na „Mafia w Plamie – gra integracyjna”. Początek o godz. 18. Wstęp wolny – wymagana rezerwacja.
Mafia w Plamie to spotkanie z kultową grą towarzyską Mafia – emocjonującą rozgrywką opartą na blefie, dedukcji i uważnym obserwowaniu innych graczy. To gra psychologiczna, w której liczy się umiejętność kontrolowania własnych emocji, przekonywania innych oraz odczytywania intencji i zachowań współgraczy.
Mistrzostwa Polski w Duathlonie Rumia 2026
W niedzielę 19 kwietnia w Rumii odbędą się Mistrzostwa Polski w Duathlonie.
19 kwietnia 2026 r. Rumia stanie się stolicą polskiego duathlonu. Na starcie Mistrzostw Polski stanie blisko 500 zawodników – zarówno elita, jak i młodzież oraz dzieci.
W ramach wydarzenia rozegrane zostaną:
Mistrzostwa Polski Age-Group,Mistrzostwa Polski Elity/Open, U23 i Juniorów,Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych,Mistrzostwa Polski Młodzików,Ogólnopolskie Zawody dla Żaka.
Jubileuszowa 10. edycja Duathlonu Rumia rozegrana zostanie na dynamicznych trasach biegowo-kolarskich, które zapewnią widowiskową rywalizację oraz doskonałe warunki do kibicowania. Trasy te, niezmienne od 2017 r., dają zawodnikom możliwość porównywania wyników i poprawiania swoich własnych rekordów.
Program zawodów:
08-09:30: wprowadzanie rowerów do strefy zmian i pobieranie pakietów w strefie zmian (Mistrzostwa Polski Age-Group),09:30-09:45: odprawa techniczna przed zawodami (poruszanie po strefie zmian),09:50: oficjalne otwarcie Mistrzostw Polski,10: start Mistrzostw Polski Age-Group na dystansie sprint (5-20-2,5) – rolling start,10-11:30: wydawanie pakietów startowych w biurze zawodów (Żak, Młodzik, Junior Młodszy, Junior, U23, Elita),11:40: zamknięcie trasy Mistrzostw Polski Age-Group,11:40-11:55: odbiór rowerów ze strefy zmian (Age-Group),11:50-12:15: wprowadzanie rowerów do strefy zmian (Żak, Młodzik, Junior Młodszy, Junior, U23, Elita),12: ceremonia dekoracji (Mistrzostwa Polski Age-Group),12:15-12:25: odprawa techniczna przed zawodami (strefa zmian),12:30: start Ogólnopolskich Zawodów dla Żaka – chłopcy 11-12 lat (0,5-5,6-0,5),12:31: start Ogólnopolskich Zawodów dla Żaka – dziewczynki 11-12 lat (0,5-5,6-0,5),13:01: zamknięcie trasy Ogólnopolskich Zawodów dla Żaka,13:10: start Mistrzostw Polski Młodzików – chłopcy 13-14 lat (1,25-5,6-0,5),13:12: start Mistrzostw Polski Młodzików – dziewczynki 13-14 lat (1,25-5,6-0,5),13:42: zamknięcie trasy Mistrzostw Polski Młodzików,13:50: start Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych – chłopcy 15-17 lat (2,5-10,8-1,25),13:52: start Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych – dziewczynki 15-17 lat (2,5-10,8-1,25),14:40-14:50: odbiór rowerów ze strefy zmian (Żak, Młodzik),14:42: zamknięcie trasy Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych,14:45: prezentacja zawodniczek i zawodników wyścigu głównego (Elita, U23, Junior),15: start Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior – mężczyźni (5-21,2-2,5),15:02: start Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior – kobiety (5-21,2-2,5),16:22: zamknięcie Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior,16:22-16:50: odbiór rowerów ze strefy zmian (Elita, U23, Junior, Junior Młodszy),17: ceremonia dekoracji (Mistrzostw Polski Elity, Mistrzostw Polski U23, Mistrzostw Polski Juniorów, Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych, Mistrzostw Polski Młodzików, Ogólnopolskich Zawodów dla Żaka).FunRun Zabawa z Mapą – Gry Parkowe na Orientację – Pelplin
W sobotę 18 kwietnia Bractwo Przygody Almanak oraz Miasto i Gmina Pelplin zapraszają do udziału w Zabawie z Mapą z cyklu „Gry Parkowe na Orientację”, która odbędzie się w Pelplinie. Początek o godz. 9:30. Koszt udziału 2-28 zł.
Gry parkowe to okazja do sprawdzenia swoich możliwości, jeśli ktoś lubi chodzić z mapą lub biegać na świeżym powietrzu. Najważniejsze jednak w Grach Parkowych na Orientację organizowanych przez Almanak jest to, że niekoniecznie trzeba… biegać. To bardzo dobra okazja, aby wybrać się na spacer całą rodziną – z dzieckiem, a nawet z babcią. Przede wszystkim liczy się dobra zabawa z mapą na świeżym powietrzu. Zawody mają charakter edukacyjny i popularyzujący nawigację w terenie oraz czytanie mapy. Teren jest łatwy w orientacji, bezpieczny i bardzo ciekawy zarówno pod względem krajoznawczym, jak i przyrodniczym. Za każdym razem organizator tłumaczy zasady i odpowiada na każde nurtujące uczestników pytania. Na wszystkich trasach obowiązuje elektroniczny system potwierdzania punktów kontrolnych SportIdent, co jest dodatkową atrakcją zwłaszcza dla młodych adeptów nawigacji terenowej.
Pozostałe treningi i imprezy dla aktywnych