Hyrox to zawody typu fitness racing, które łączą 8 km biegu (w odcinkach po 1 km) i osiem stacji treningu funkcjonalnego (m.in. pchanie sań, wykroki z workiem, podrzucanie piłki, 1000 m na ergometrze wioślarskim czy 1000 m na ergometrze narciarskim). Anna Lewandowska kilkukrotnie startowała już w tych zawodach, a ostatnio w Polsce.
Dalszy ciąg artykułu pod materiałem wideo Anna Lewandowska organizuje obóz treningowy w Polsce. Oto szczegóły
Anna Lewandowska wielokrotnie organizowała w Polsce obozy treningowe, w trakcie których można było poćwiczyć z nią i jej teamem. Tym razem ogłosiła, że w dniach 22-27 września w Dojo Stara Wieś odbędzie się coś wyjątkowego.
„Hyrox training Camp by Ann — pierwszy taki obóz w Polsce! Kilka dni, w których wszystko kręci się wokół jednego: twojej formy, twojego ciała i twojego progresu. Trenujesz mocno, ale mądrze. Jesz świadomie. Regenerujesz się tak, jak robią to sportowcy. I wchodzisz na zupełnie inny poziom przygotowania do Hyrox. Co cię czeka? Trening na sprzęcie, na którym odbywają się zawody; praca z topowymi trenerami i zawodnikami hyrox; kompleksowe podejście łączące siłę, wydolność i realną strategię startową; regeneracja, która naprawdę ma znaczenie; jedzenie, które wspiera twój progres, a nie go ogranicza. To obóz dla osób, które trenują hyrox lub przygotowują się do startów” — napisała na Instagramie.
Nieco więcej szczegółów Anna Lewandowska przekazała na swoim blogu. W programie obozu znalazły się następujące treningi. „Profesjonalnie zaprogramowany system treningowy pod start w hyrox: trening hybrydowy łączący siłę i wydolność; nacisk na technikę i jakość ruchu; realne przygotowanie do startów i wejście na wyższy poziom formy; praca z ciałem, która daje efekty — nie przeciążenia; testy wydolnościowe i siłowe” — czytamy. W programie oprócz treningów i regeneracji znajdzie się też m.in. część merytoryczna. „Omówienie strategii startowej i przygotowania mentalnego” — czytamy.
Przejdźmy teraz do ceny. Aby wziąć udział w obozie, należy zapłacić 6500 zł. Cena zawiera: zakwaterowanie (5 noclegów) w japońskich domkach siedmioosobowych — 4 pokoje z futonami, salon z kominkiem i tarasem, trzy łazienki, aneks kuchenny, ręczniki, suszarka, Wi-Fi; wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja; odnowę biologiczną, ubezpieczenie oraz welcome pack z przekąskami i gadżetami od partnerów obozu.