Eksperci przedstawiają te hobby jako sygnały, które mogą częściej występować u osób bardziej inteligentnych niż 95 proc. ludzi, ale jednocześnie zaznaczają, że jedno hobby nie wystarcza do oceniania człowieka. Istotniejsze jest to, jakie umiejętności dana osoba regularnie ćwiczy dla przyjemności.
Na początku listy znalazło się czytanie literatury pięknej, zwłaszcza tej z wielowymiarowymi bohaterami i złożonymi emocjami. Według badania Davida Comera Kidda i Emanuele Castano taka lektura może krótkotrwale wzmacniać zdolność rozumienia tego, co myślą i czują inni. W praktyce pomaga to w wychwytywaniu niuansów, lepszym zadawaniu pytań i trafniejszym odczytywaniu sytuacji społecznych.
Nauka języków i gra na instrumencie
Drugie hobby z listy to nauka języków obcych. Taka aktywność wymaga jednoczesnego operowania dźwiękami, regułami gramatycznymi i pamięcią, a przy okazji zmusza do oswajania niepewności oraz korygowania własnych błędów.
Na liście wysoko znalazła się również gra na instrumencie. To hobby łączy kilka procesów naraz: odczytywanie wzorów, kontrolę ruchu, słuchanie własnych błędów i poprawianie ich niemal w tej samej chwili. Regularne ćwiczenie utworu ma wzmacniać cierpliwość i samokontrolę.
Gry strategiczne i łamigłówki
Badacze podkreślają też rolę gier strategicznych, takich jak szachy, warcaby, Go czy nowoczesne planszówki wymagające planowania kilku ruchów naprzód. Ich siła ma polegać na uczeniu przewidywania skutków własnych decyzji, rozpoznawania schematów oraz analizowania błędów bez nadmiernych emocji.
Podobnie opisane zostały krzyżówki, sudoku, zagadki logiczne i inne łamigłówki. Tego typu zadania angażują pamięć roboczą, bo trzeba jednocześnie trzymać w głowie wskazówki, testować rozwiązania i odrzucać błędne tropy. Wzmacniają też wytrwałość, ponieważ uczą, że chwilowy impas nie oznacza końca pracy.
Pisanie, majsterkowanie i uczenie innych
Kolejne dwa hobby łączy to, że porządkują myśli. Pisanie dziennika, krótkich notatek albo własnych historii ma rozwijać precyzję, bo zmusza do nazywania emocji, układania zdarzeń w ciąg przyczyn i skutków oraz oddzielania impulsu od rzeczywistej potrzeby.
Na liście znalazło się również naprawianie i budowanie rzeczy: od szycia i stolarki po elektronikę, modele i domowe projekty DIY. Taka praca uczy myślenia systemowego, dostrzegania zależności między częściami i cierpliwego szukania źródła problemu.
Stresujesz się? Wolne oddychanie uspokaja także bez medytacji
Ósme hobby to nauczanie lub mentoring, nawet w nieformalnej formie. Przekazywanie wiedzy innej osobie wymaga rozbicia tematu na proste kroki, dobrania przykładów i zauważenia momentu, w którym rozmówca przestaje nadążać. Zdaniem ekspertów właśnie wtedy najmocniej widać połączenie jasnego myślenia z inteligencją społeczną.