Wniosek? Osoby, które częściej angażują się w kulturę i sztukę, wyglądają na „młodsze” biologicznie. Co ciekawe, efekt ten był najwyraźniejszy u osób po 40. roku życia.
Sztuka działa jak trening dla organizmu
Naukowcy sprawdzili, jak często sięgamy po książkę, słuchamy muzyki czy odwiedzamy galerie — i zestawili te dane ze zmianami w DNA, które pokazują tempo starzenia się organizmu. Wykorzystali aż siedem tzw. zegarów epigenetycznych. Efekt? Kontakt ze sztuką dał korzyści porównywalne z aktywnością fizyczną — i to nawet po uwzględnieniu takich czynników jak palenie, masa ciała czy dochody.
Im częstszy kontakt ze sztuką, tym lepiej. Osoby angażujące się w nią co najmniej raz w tygodniu starzały się nawet o około 4 proc. wolniej niż ci, którzy robili to sporadycznie. W jednym z testów regularni bywalcy wydarzeń kulturalnych mieli też biologiczny wiek niższy średnio o rok. Dla porównania — regularne ćwiczenia „odmładzały” o nieco ponad pół roku. Dalszy ciąg artykułu pod materiałem wideo Sztuka wpływa na nasze DNA
W badaniu wykorzystano siedem zaawansowanych „zegarów epigenetycznych”, które śledzą zmiany chemiczne w DNA i pozwalają ocenić tempo biologicznego starzenia. Co ciekawe, starsze metody nie wykazały takich zależności — prawdopodobnie dlatego, że były mniej czułe.
— Wyniki (…) dostarczają argumentów za tym, by zaangażowanie w sztukę i kulturę uznawać za zachowanie sprzyjające zdrowiu, podobnie jak aktywność fizyczną — podkreśla prof. Daisy Fancourt z UCL. Jej zdaniem aktywność kulturalna powinna być traktowana jak jeden z filarów zdrowego stylu życia, na równi z ruchem. Różnorodność ma tu znaczenie: różne formy kontaktu ze sztuką mogą wspierać organizm na różne sposoby — fizycznie, poznawczo, emocjonalnie i społecznie.
Badacze zwracają uwagę, że skala efektu jest porównywalna do różnic obserwowanych między osobami palącymi a tymi, które rzuciły nałóg. — Nasze badanie dostarcza pierwszych dowodów na to, że zaangażowanie w sztukę i kulturę wiąże się z wolniejszym tempem starzenia biologicznego — podsumowuje dr Feifei Bu. Dodaje, że wcześniejsze badania wskazywały już, że aktywności artystyczne obniżają stres, zmniejszają stan zapalny i poprawiają kondycję serca.
Źródło informacji: Polska Agencja Prasowa
Treści z serwisu Medonet mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.