Prognoza pogody na środę
Źródło wideo: tvnmeteo.pl
Źródło zdj. gł.: PAP/Szymon Pulcyn
Polska walczy z ekstremalnym upałem, w Warszawie temperatura sięgnie dziś aż 38 stopni Celsjusza, w czwartek ma nieznacznie spaść. W nocy i w czwartek może być burzowo – oficjalny alert wydało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.
W środę w Warszawie zachmurzenie jest małe i umiarkowane, po południu chwilami wzrastające do dużego i wtedy niewielka możliwość słabych przelotnych opadów deszczu oraz burz. Temperatura maksymalna wyniesie 38 st. C.
Temperatura w środę 5.08 o godzinie 13
Źródło zdjęcia: IMGW
W związku z prognozowanymi burzami Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wysłało alert. „Uwaga! Dziś i jutro (05/06.08) prognozowane burze, silny wiatr i intensywne opady deszczu. Możliwe przerwy w dostawie prądu. Unikaj otwartych przestrzeni” – brzmi jego treść.
Burza – zasady bezpieczeństwa
Źródło zdjęcia: RCB
W nocy i w czwartek możliwe burze
W nocy zachmurzenie będzie przeważnie małe i umiarkowane, po północy wzrastające chwilami do dużego. Możliwe przelotne opady deszczu oraz burze.
W czwartek w stolicy będzie odrobinę chłodniej. Temperatura maksymalna wyniesie 33 stopnie, zachmurzenie będzie umiarkowane i duże. Prognozowane są przelotne opady deszczu oraz burze z gradem.
Jak chronić się w upały?
– Cieszymy się wszyscy dobrą pogodą, ale wiemy też, że opalanie się jest niezdrowe, głównie z powodów dermatologicznych. Gdy są upały, przebywanie na ostrym słońcu grozi też udarem cieplnym i odwodnieniem, wraz z całymi tego konsekwencjami – mówi tvn24.pl prof. Piotr Jankowski, specjalista kardiolog, kierownik Oddziału Klinicznego Chorób Wewnętrznych i Gerontokardiologii Szpitala im. Orłowskiego w Warszawie.
W poradniku „Upał. Jak się zachować?”, wydanym przez Rządowe Centrum Bezpieczeństwa czytamy, że objawy udaru cieplnego to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu czy większa częstotliwość bicia serca i oddechu.
Upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy – musisz o tym pamiętać, np. prowadząc samochód – czytamy w poradniku.
Ciężka praca fizyczna lub trening w upalne południe to również zły pomysł. „Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzi do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego” – czytamy w poradniku RCB.
Źródło: PAP, tvn24.pl, tvnwarszawa.pl