Małgorzata Foremniak to jedna z tych kobiet, które od lat inspirują swoją autentycznością i szczerością. Choć w życiu zawodowym odnosiła sukces za sukcesem, w prywatnym świecie długo toczyła walkę z poczuciem obowiązku, zmęczeniem i własnymi granicami. Podczas spotkania w ramach cyklu „Kobiety wiedzą, co robią” w Poznaniu aktorka opowiedziała o tym, jak doszła do momentu, w którym musiała nauczyć się mówić „dość”.
Małgorzata Foremniak o tym, jak ciało powiedziało „nie”
Podczas panelu „Jestem dla siebie najważniejsza. Dbam o swoje ciało, duszę i przestrzeń” w Poznaniu, Małgorzata Foremniak wspominała czasy, gdy żyła w nieustannym biegu. Na sali zebrało się ponad 200 kobiet — słuchały w ciszy, kiedy aktorka otwarcie mówiła o przemęczeniu, które przez lata zamiatała pod dywan. Jak przyznała, próbowała sprostać wszystkim obowiązkom — karierze, rodzinie, wychowaniu dzieci — aż w końcu organizm sam zareagował. Rozmowę poprowadziła Katarzyna Pawłowska, dziennikarka „Wysokich Obcasów”.
– Był w moim życiu czas, że pracowałam na 200 proc., w domu trójka dzieci, każde w innej szkole i z innymi problemami. Przychodziłam do domu i wiedziałam, że choć plan filmowy się skończył, to w domu był drugi plan do ogarnięcia. Nie mogłam usiąść, bo wiedziałam, że jak usiądę, to już nie wstanę — mówiła Małgorzata Foremniak podczas spotkania „Kobiety wiedzą, co robią”.
Czytaj też: Komarnicka spakowała walizki. Nie wyjechała jednak sama
Jak opowiadała, ten moment przeciążenia był punktem zwrotnym. Zrozumiała, że nie można być dla innych, jeśli nie potrafi się zatroszczyć o siebie. Z czasem zaczęła uczyć się słuchać własnego ciała i odpuszczać wtedy, gdy czuła, że przekracza granice wytrzymałości.
Małgorzata Foremniak: „A dlaczego nie?” – o byciu dla siebie najważniejszą
Podczas dyskusji padło pytanie, co właściwie oznacza bycie dla siebie najważniejszą osobą. Dla wielu kobiet to wciąż trudne do przyjęcia — zwłaszcza dla tych, które przez całe życie stawiały potrzeby innych ponad własne.
– Najwięcej mądrości dał mi czas, kiedy byłam sama. Oczywiście nie zachęcam nikogo do przedłużającej się samotności, bo to może być dla nas toksyczne, ale w odpowiedniej dawce czas tylko dla siebie jest leczniczy. Dzięki temu odpowiedziałam sobie na pytanie, kim ja tak naprawdę jestem, kim jest istota głęboko we mnie, w najczystszej postaci. Nie Małgosia jako matka, aktorka, córka, żona, przyjaciółka. Tylko ja – mówiła aktorka.
– To było najbliższe i najszersze, co mnie spotkało. Wtedy pojawiło się uczucie miłości do siebie. Stałam się odważniejsza, żeby wstawiać granice, wypowiadać swoje potrzeby ze spokojem. Osadziłam się w sobie – podsumowała Małgorzata Foremniak.
Strata bliskich, samotność i trudne decyzje nauczyły ją, że najważniejsze to nie tracić kontaktu ze sobą — nawet w najgorszych momentach. – Byłam dwukrotną mężatką i dwukrotną wdową, byłam poszukiwaczką miłości. Przeszłam wiele różnych zakrętów w życiu, doświadczyłam samotności, straciłam bliskich ludzi — wyznała Małgorzata Foremniak.
Czytaj też: Zagrała w nowym filmie Smarzowskiego. Turkot mówi o cenie, jaką zapłaciła
Kiedy ciało mówi „dość” – nauka od Małgorzaty Foremniak
Z perspektywy czasu Małgorzata Foremniak mówi o dawnym kryzysie z dystansem, ale też z wdzięcznością. To właśnie tamten moment pozwolił jej zrozumieć, że tempo życia i oczekiwania świata mogą doprowadzić do wypalenia, jeśli nie nauczymy się stawiać granic.
– Doprowadzałam siebie do skrajnego zmęczenia, a ono sprawiło, że ciało w końcu powiedziało: „nie!” — dodała Małgorzata Foremniak. Dziś aktorka zachęca inne kobiety, by nie czekały na taki moment. Jak podkreślała podczas panelu, troska o siebie to nie luksus, a konieczność — bez niej trudno mówić o równowadze i spełnieniu.
Zostawiła męża dla kobiety. Aktorka ujawniła sekret matki
Zapraszamy na grupę na Facebooku – #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Klub Świadomej Konsumentki © WP Kobieta