Drzemki mogą skracać życie. Ryzyko u seniorów rośnie z każdą godziną
SPIS TREŚCI Drzemki wśród seniorów — każda dodatkowa godzina snu to większe ryzyko zgonu Nowe spojrzenie na drzemki…
To nie niebieskie światło rujnuje twój sen. Problem leży gdzie indziej
Od dekady powtarza się nam, że ekrany to cichy zabójca dobrego snu. Przez lata narastała panika: telewizory, smartfony,…
Radny kontra strzelnica. Wojna na petycje
Zmian w planie ogólnym uniemożliwiających działanie strzelnicy Playground w obecnym miejscu i – co za tym idzie – przeniesienia jej w inny…
Bat na elektryczne rowery i hulajnogi. „Hamownia” kontroluje w Gdańsku
Czy rower elektryczny nie jest aby „podkręcony”, żeby osiągać większą prędkość? A może z hulajnogi zdjęto zabezpieczenia i jej właściciel urządza…
Udar, padaczka, alzheimer. Tych chorób jest coraz więcej
W skrócie: W Polsce co roku odnotowuje się około 90 tys. udarów, z czego 30 proc. dotyczy osób…
Ten objaw pojawia się w nocy. Na badanie trzeba czekać 1,5 roku
W skrócie: Osoby z nadwagą, krótką szyją czy przewlekłym zmęczeniem są szczególnie narażone na zaburzenia snu Leczenie obejmuje…
Dlaczego śni ci się, że spadasz? Organizm wysyła w ten sposób sygnał alarmowy
SPIS TREŚCI Czym jest szarpnięcie hipniczne i dlaczego występuje? Sen o spadaniu. Tak mózg reaguje na stres Sny…
Jedzenie o tej porze może sprzyjać tyciu. Zaskakujące wyniki badań
Naukowcy przeprowadzili badanie, które rzuca nowe światło na związek pomiędzy godziną spożywania posiłków a ryzykiem przybierania na wadze.…
Co się dzieje, jak za mało śpisz? Naukowcy punktują zagrożenia zdrowotne
SPIS TREŚCI Ile snu naprawdę potrzebujemy, by dłużej żyć? Dr McHill: nie spodziewałem się Dlaczego sen jest tak…
Najlepsza pora na kawę? Naukowcy przebadali 40 tys. osób i już wiedzą
Badacze z Tulane University przeanalizowali nawyki kawowe ponad 40 tys. osób i odkryli, że kluczową rolę dla zdrowia…
Najlepsza pora na kawę? Naukowcy przebadali 40 tys. osób i już wiedzą
Badacze z Tulane University przeanalizowali nawyki kawowe ponad 40 tys. osób i odkryli, że kluczową rolę dla zdrowia…
Zmiana czasu 2025 nastąpi wcześniej niż zwykle. Sprawdź kiedy cofamy zegarki
Zmiana czasu 2025 – wyjątkowo wcześnie cofamy zegarki
W 2025 roku czas zimowy wprowadzimy w nocy z…